给孩子写个健康日志
过敏咳嗽和过敏性腹泻是儿科常见症状，目前很多家长甚至医生都过分依赖化验来判断是否感染、寻找可能的过敏原。可即使做了检查，孩子还可能久治不愈。与其四处找专家、寻良方，不如听听我的忠告———给孩子记个健康日志吧。
比如食物过敏分急性和慢性两种。对于慢性过敏，短时间观察根本不可能发现规律，只有细心地、较长时间地分析食物和腹泻的关系，才能找出相关的线索。通过写咳嗽日志，关注孩子咳嗽与时间、环境的关系，就可能发现过敏原。还有家长提供某些益生菌与大便血丝样便的关系，帮助我确诊。记健康日志另一个用途是就诊或网上咨询时有利于医师对过敏原的'分析。
记日记看起来比较麻烦，不能取得立竿见影的效果，但实在是一种非常好的办法。我们常说“大医精诚”，“失之毫厘差之千里”。对于反复过敏、感染这样的复杂事物，粗心、微细的判断错误轻则疗效不佳，重则使治疗成为致病因素，健康日志正是精确判断病情，获得最佳疗效的可行措施。
写健康日志不是记流水账。咳嗽日志要注明咳嗽时环境、时间、户外活动量、咳嗽性质、持续时间、与语言心理关系等。食谱日志要记录第一次吃奶粉，第一次添加辅食的时间，腹泻与辅食间隔时间，大便外观、气味、量等，肚子是否有咕噜声，肛周皮肤黏膜是否发红等。还可用数码相机照下新鲜大便外观(不要闪光)。两种日志都应记录服药种类和天数。
慢性反复的咳嗽和腹泻不是单靠化验或X胸片、细菌培养等来诊断的，也不是单靠药物来治愈的。往往也合并存在过敏、变态反应性机制和多种诱因。
所以，试着写一个健康日志吧，没准儿你就会发现出什么！
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