（优秀）实用的活动策划
活动策划 篇1
为进一步深入贯彻中央“关于在党的基层组织和党员中深入开展“创造争优”活动”的精神，并落实团省委“关于在基层轩组织和广大团员中开展“创造争优”活动”的相关要求，推动广东共青团广泛深入地开展“创造争优”活动，据院团委要求，决定在班级内深入开展以“创建先进基层团组织”和“争当优秀共青团员”为重点的“青春，在创先争优中闪光”主题团日活动，具体安排如下：
一、 活动主题
青春，在创先争优中闪光
二、 活动对象
建筑工程系xx造价与招投标D班
三、 活动形式
为丰富我班级的课余生活，增强学生身体素质，促进同学们之间的交流，展现学生昂扬向上的精神风貌。经研究，决定开展强身健体登山比赛活动。
四、 活动时间
20xx年11月7日早上（7：00~11：00）
五、 时间流程
（一）登山活动路线：学院大门开始沿马路上山凤凰山
（二）活动安排：
（1）07：00——广东工程学院大门集合。
（2）07：30——08：00登山。
（3）08：00——xx：00在山顶的终点站领取奖品和娱乐活动等。
（4）11：00在学院一饭堂吃午餐。
六、 工作人员：
活动总策划：梁锋云
裁判组：起点裁判员 张航、黄达成、罗楚煜负责参赛人员登记和记录，
终点裁判员叶鹏昊，詹俊明实负责成绩登记和记录。
安全保障：梁锋云、张航、罗紫莹、徐淑敏、苏燕蓉
后勤服务：梁国全、何国权
摄影摄像：谢立明、王雪君
简 报：徐淑敏
七、 竞赛规则
（一）本次登山比赛采用记时赛的`方式，用时最少者为冠军，依次类推。
（二）遵守比赛纪律和时间要求，迟到10分钟作自动弃权处理。
（三）冲线后由裁判员登记名次，缺少登记者取消该人成绩。
（四）有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效。
（1）有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果和责任由肇事人承担。
（2）超过比赛规定的终点关闭时间（xx：00）而尚未到达者。
（3）抄近路或乘坐交通工具的参赛者。
（4）在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定处置办法。
（五）本活动为登山比赛，重在参与，参赛过程要注意礼让，安全第一。
八、 温馨提示：
（二）本次活动为集体活动，原则上人人参与。
（三）请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
（四）登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可以选择退出比赛。
（五）活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
（六）未尽事宜，敬请原谅。
活动策划 篇2
11月份近了，我们即将迎来期盼已久的社团文化节。在社团文化节中各社团可以尽情展示本社团的社团文化和社团精神。为此，各社团都做了精心的准备。我们截拳道社就与思源文学社进行了联谊。经过考虑决定通过“比武招亲”展示出社团的文化与精神。
我们两社拟定活动计划如下：
一、活动主题：思源情，截拳义
二、活动目的：增加校园活跃气氛，提高社团文化的影响力，全面体现宣传社团文化。
三、主办单位：贸经系学生会社团部
四、承办单位：贸经系截拳道社、思源文学社
五、活动时间：11月份（两天的展示）
六、活动地点：半湖前搭建舞台
七、主要内容：我们两社通过剧幕“比武招亲”展开。首先简介下剧情：雷老虎与李小环夫妇之女雷蕾，雷蕾年芳十九，尚未婚配。非无人娶之，只因此女文武双全，才得兼备，追求之才俊多不甚数。雷氏夫妇至今难以抉择，但女大当嫁，故夫妇二人计从心生，决定摆开擂台，比武招亲，速择良婿。雷小姐恐文武皆备者相貌不堪。故寻密友五人助之，出女扮男装之策，去陋留美。历经“文斗”“武斗”之后。五人之一名曰“思源”者获胜，故此女节揭雷小姐之盖头，熟知盖头之下竟是一男名曰“小龙”，乃倾慕思源者，众人哗然，雷小姐解疑之，原雷小姐早已芳心他许于一截拳高手，本想拒父母之比武招亲之策，但友“小龙”倾慕“思源”已久，故邀雷蕾及“四香”共演这出戏，既随父母之愿也趁机表明心意，成就两对新人。（“思源”代表文学社，“小龙”代表截拳道社，将两个社团人性化，剧末两人代表两个社团表达两社互相帮助，文武交融，团结友爱。更好的为大家服务，丰富大学生活的心意！）其次，介绍下两社的具体活动内容：主要人物共14位分别：雷老虎、李小环、雷蕾、思源、春香、夏香、秋香、冬香、灵灵狗、灵灵虎、灵灵蛇、灵灵鼠、灵灵猪、、小龙。两社各自出7位担当不同角色。每个人都有自己的台词。剧本已写好。其中，文斗部分主要分三部分：1、对对联2、趣味文学3、脑筋急转弯。文斗三部分有岳父岳母出题，经过激烈比拼共淘汰四位选手。当然，文斗中有着精彩的台词展示。留下的'六位进行武斗。武斗部分:首先，六位选手上台进行热身，其实也是武斗前的自我展示，没人热身完以帅气的POSE结束。接着，就开始武斗。武斗分两两对打进行，共三组。第一组：拿出真本事，进行一些动作的对打，竞及一位。第二组：有一位男选手表演一套武术，女扮男装者吓跑结束。第三组:慢动作对打，最终留一位女扮男装者。之后，第一二组男选手对战，最终胜出一位与女扮男装者对打，最终，女获胜（即思源）。具体的动作，我们会进行编排
八、经费预算：
1、服装：演员14名，七男七女，其中五名女生反串男生，所以需要男装，最好古装。共11套。古女装8套，七位女生每人一套，最后有一男扮女。以院化妆间服饰借用标准20元一套。这样就需380元花销太大，我们可以用现代男装代替，那就需要8套女装，计160元.
2、道具：音响，话筒。（必须的）七条手帕给七位女演员。每条2元，共14元。一块红布或红纱巾，作为头盖。计3元。宣纸5张，用于出题，计5元。共22元。
3.剧本费：剧本共10张，打印1份，复印15份。共50元。
4.杂费：剧中截拳道表演，需备医药箱以防万一，酒精，绷带，药计20元。演员矿泉水一扎12元。共计32元。
以上四项合计264元。截拳道社与文学社经费估计在260~300间！
我们会尽我们的最大的努力去搞好这个活动，将宣传效果做到最大化。也希望此次的活动能够举办的很成功。
活动策划 篇3
一、活动概括
1. 活动背景: 父母给了我们生命，把我们带到这个五彩缤纷的世界，全身心的爱着我们，教会我们做人做事，在我们最需要帮助的时候给予我们最大的支持和温暖，步入老年之 后，年迈体弱，孤独多病，甚至生活不能自理的他们，应得到我们及社会的关爱和帮助，身为青少年的我们，关爱老年朋友，更是义不容辞的，敬老院活动策划书。
2. 活动名称：爱心之旅----走进平湖老年公寓
3. 活动主题：“心连心”弘扬中华敬老爱老的传统美德，我们和老人们心连心!
4. 活动主办方：嘉兴学院平湖校区 主要负责部门及负责人:XXX
5. 活动地点：平湖老年公寓
6. 活动时间：XXX
7. 经费XXX
8. 活动的目的及意义：(1)为生活在敬老院的老人们带去心灵上的慰藉，让他们感受到青少年的朝气和社会的温暖。(2)增强同学们的社会责任感，让大家了解社会，关注这群庞大而特殊的群体，从中学会关爱，学会感恩。(3)唤起社会的老龄意识，保护老年人的合法权益，强化对老人尊敬关爱意识。
二、活动的具体内容
1.前期组织：(1)提前联系好敬老院，取得对方负责人的信任和工作上的支持和相互配合，以便于定期开展活动。(2)志愿者培训：邀请敬老院工作人员来校做培训工作 。(3)制定出一张时间安排计划表，为每一位志愿者划分责任，形成系统的志愿流程。2.时间安排。(暂定为每周XXXXXXXX)
3.活动项目：(1)每三个志愿者为一组为当日独自待在房间的空巢老人做家务，陪老人聊天回忆美好/a>的往事和讨论他们感兴趣的话题。注意倾听，捶背要有经验。与老人聊天时避免一些有碍老 人情绪的话题，另外，主动开启话题，避免冷场。(事先挑选有这方面潜质的志愿者)(2)与老人们下棋、打牌等娱乐活动。(依照不同老人的性格组织相关活动)(3)为老年公寓的老人们表演节目、开联欢,进行一些适合老年人朋友的小游戏。(4)每个同学去收集一些适合老年人的`生活笑话。收集一些冬天的健康保健知识和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。(5)可以和老人们谈谈最近的食品安全问题以及国内和国际的新闻及有趣的新闻 。 (6)全部活动结束后，活动参加者和老人告别，并合影留念。(7)在特殊节假日(如清明、端午等传统节日)探望慰问老人。
4.活动注意问题：(1)参加活动人员必须准时在指定地点集合，必须服从安排，有特殊原因无法参加者，请及时转告该活动的负责人员。(2)各项活动开展落实到具体人，分工明确。每次活动要有一名考核部的项目监督员，负责活动中的监督管理和志愿者服务的时数统计。每次活动需宣传部记录人员一名，负责活 动的拍摄及详情记录。(3)每周日的实践活动人数为八到十人。若有文艺节目表演人数不定。(待定)活动前为每一名志愿者配延河之星志愿者衣帽。并按活动参加人数落实交通工具的借还。(4)下午队员们的就餐将不作安排，有队员们自备干粮。(5)与敬老院的负责人协商好各项工作的开展所需以及应该注意的问题，比如，老人的平时爱好，习惯，性格，有什么病情或者需要机会的。(6)进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。 清扫房间时一定要将物品放 回原处，不要改变它们的原来布局。(7)有些老人年纪比较大，会有老年痴呆的症状，老人可能会说些听不懂的话，大家只须答应。老年人可能会有耳背的，大家注意说话速度。(8)文艺演出中老人安全问题以及天气变化情况要注意。 对于天气情况要提前做好预防措施(如带伞)，若天气恶劣而改变计划，将会及时通知。 对于突发事件(比如老人昏倒，或者感觉不舒服)等，能做出相应的应急措施，需要志愿者有基本的医疗常识。
5.活动经费： 活动准备所需:记录老人心得及自己体会的笔记本和笔(30元) 应急药品(40元) 冲洗照片做成展板等(50元) 活动后的心得记录成册以供宣传(50元)
6.事后总结记录：(1)每次活动都要记录下进程和出现的问题，不断完善和调整。(2)将进行志愿者的考核，奖惩和优秀志愿者的选拔，使志愿活动规范化。(3)每一位志愿者对志愿活动写下自己的心得和愿景。 活动策划人： xxxx年xx月xx日
活动策划 篇4
1、活动背景：
1985年xx月17日，第十四届联合国大会通过决议，从1986年起，每年的xx月5日为“国际促进经济和社会发展支援人员日”，简称国际志愿者日。其目的是督促各国政府通过庆祝活动唤起更多的人以志愿者的身份从事社会发展和经济建设事业。如今，已有包括中国在内的100多个国家在这一天集中开展志愿服务活动，大力宣传、赞扬和倡导志愿者为社会义务服务的重要作用与奉献精神。
父母给了我们生命，把我们带到这个五彩缤纷的世界，全身心的爱着我们，教会我们做人做事，在我们需要的.时候给了我们最大的支持和温暖。步入老年后，年迈体弱，孤独多病，甚至生活不能自理的他们，应得到我们及社会的关爱和帮助。作为当代大学生，有责任和义务加入到志愿者的行列中，关爱老年朋友，为他们带去温暖和希望。
2、活动目的及意义：
通过介绍和宣传建工系社会实践部在最近一年内开展的各种志愿者活动——黎明小区进行义务家教，长寿院看望老人，芦溪河社区看望老人，每周四晚的爱心基金等等。为老人们带去欢乐和心灵的慰藉，宣传、赞扬和倡导志愿者为社会义务服务的重要作用和奉献精神，让更多的同学了解志愿者工作的高尚和积极意义，鼓舞更多的同学加入到青年志愿者的行列中来，自觉从事志愿者工作，主动对需要帮助的人伸出援手。同时，也让更多的人关注到老年人和小孩子这些弱势群体，增强大家的责任感，从中学会关爱、学会感恩。
3、活动主题：
让冬日的阳光洒遍每个角落——关爱他人，志愿有我。
4、主办单位：
成都航空职业技术学院建筑工程系团总支学生会社会实践部。
5、参加对象：
成都航院建工系志愿工作者。
6、活动时间及地点：
20xx年xx月5日。成都航院食堂主干道。
7、前期准备：
1、从周一开始进行活动的前期宣传，包括宣传单，展板，横幅等。
2、横幅内容：让我们用公益去赞美生命。
——建工系团总支学生会社会实践部宣
3、申请借用活动当天需要的设备。
8、活动流程：
1、活动当天上午，在活动地点准备好活动需要的设备。桌子、音响、等。
2、中午在活动地点举行“关爱他人，志愿有我”签名活动，邀请全校同学志愿加入青年志愿者活动。
3、活动进行时，将由两位主持人加以宣传与解说。并将我部门近期将要开展的志愿者活动通告，请同学们积极参加。
4、活动签名活动结束后，把志愿者们签名的横幅悬挂出来，激励更多人加入志愿者活动。
5、活动结束后归还设备，打扫现场卫生。
8、活动注意事项：
1、在宣传过程中注意礼貌待人，细心解释，不要说粗话、脏话。
2、不要弄坏公共设施，保持现场卫生的简洁、干净。
3、不要在现场嬉戏打闹，保持良好的工作态度和学习作风。
9、经费预算：
打印宣传单15元，横幅8米80元，签名四支。总计110元。
活动策划 篇5
“雷锋”作为为人民服务的代表已深入人心，他的事迹也在千家万户传唱。在春风送暖的三月，雷锋精神溢满整个校园，一个个感人的故事飘进心里，延续着雷锋的无私博爱。记院记者站为了让所有的`软件学子铭记这段感人的历史，培养大家以爱心回报社会的精神，更一步提升软件的品牌形象，为此特举办“春暖三月的雷锋”征文大赛，现将本次大赛的有关安排情况如下：
一、活动主题：
“春暖三月 雷锋精神”征文大赛。
二、活动时间：
3月28号——4月20号
三、征稿对象：
湖南软件职业学院全体师生
四、征稿要求：
1.字数：800—xx字以内，诗歌字数不限;
2.语言生动、情感自然、具有积极和创新意识。需用a4纸打印出来、字体为宋体、标题字为二号加粗、内容为四号字、谢绝抄袭。
3.注：来稿注意标明班级、姓名。
五、投稿方式：
1.各班稿件于规定时间内交给班级学习委员，由班级学习委员收集交学院记者站。
2、也可以直接上交于院记者站办公室刘敏处。
3、注所有上交稿件都必须以电子邮件形式发于：xxxxx里。
六、活动流程：
1、宣传：由院记者站召开各班学习委员会议通知各班学习委员做好班级动员工作。
2、院记者站宣传部海报宣传。
3、投稿时间：3月28号——4月11号
4、审稿时间：4月12号——4月18号;届时确定优秀文章并评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、优秀奖四名。
七、组委会：
1、顾问：xx老师 xxxx
2、审委员：院记者站全体成员和各系团学会广播站和文学社两名工作人员。
八、奖项设置：
1、大赛设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖四名。
2、一等奖奖励现金100元，二等奖分别奖励现金50元，三等奖分别奖励现金20元，并颁发证书。并在广播和刊物上通报奖励。
3、所有投稿文章将刊登于院记者站月刊上。
4、4月20号进行颁奖典礼。
注：需奖金220元，荣誉证书：十本，相关海报4张，颁奖典礼开支：20元
九：本此活动最终解释权归院记者站所有。
活动策划 篇6
主办方：青岛大学电影协会 策划人：张松 一、活动背景：
在新媒体高速发展的今天，电影作为一种历史悠久的传播媒体不但没有衰落，反倒发展地越来越迅速，越来越多的人走进电影院欣赏自己喜欢的电影。电影同时作为一种产业和文化，在人们的生活中占据越来越重要的`分量。
二、活动目的及意义：
通过欣赏，讨论，感悟一部优秀电影的形式，让大学生从整体上感悟电影的艺术特色和文化内涵，从而思考我们的现实生活，思考人生；从电影之中了解电影的时代背景、文化背景，拓展知识面；通过电影放松、娱乐、增加生活情趣。
三、活动准备及人员安排：
1. 时间：xx年12月13日晚6：00——9：30
参与人员：主持人及电影协会会员
2. 前期准备：①申请多媒体教室②下载高清的电影资源《睡前故事》③上网搜集电影相关资源（电影背景、特定相关文化背景、导演及主演信息、电影媒体评论等）④制作电影主题ppt⑤于主持人交流流程及内容。
3. 通知：12月12日晚7点由电影协会秘书处以短信的形式通知电影协会会员届时（13日晚6：00）参与活动。
四、活动流程：
1. 由电影协会组织部成员安排会员入场，分发饮料。（6:00-6:10）
2. 主持人致开场词（6：10-6：12）
3. 主持人开始放映ppt，简单介绍影片内容，介绍影片时代背景、影片文化背景、导演，主演及主要配角。（6：12-6：20）
4. 主持人通过放映ppt讲解与电影相关的趣闻。（6：20-6：25）
5. 影片及相关电影精彩片段欣赏。（6：25-6：35）
6. 观众自由讨论电影、猜测剧情，同时欣赏电影音乐。（6：35-6：40）
7. 观众代表发言（任何与放映电影相关的内容）。（6：40-6：45）
8. 主持人宣布开始欣赏电影。（6：45）
9. 欣赏电影。（6：45-8：45）
10. 主持人评论电影。（8：45-8：48）
11. 观众代表评论电影。（8：48-8：55）
12. 主持人提出相关问题并邀请大家讨论电影内涵。（8：55-8:58）
13. 观众自由讨论。（8：58-9：05）
14. 观众代表发言。（9：05-9：10）
15. 主持人评论观众发言及放映影片相关媒体评论。（9：10-9：15）
16. 主持人致闭幕词。（9：15-9：17）
17. 电影协会组织部安排观众散场。(9:17-9:20)
18. 整理设备，清扫场地。（9：20-9：30）
五、经费预算：
饮料费：50元 电影协会内部经费提供。
活动策划 篇7
一.活动背景：
随着青年烟民的不断增长，校园内吸烟已经成为一个普遍的现象。吸烟可以说是百害而无一益，不但可以诱发肺癌等疾病，而且还会使他人蒙受二手烟的危害。因此，为了大学生身心健康发展，我学院青协策划举办了无烟校园活动。
二.活动目的意义及目标：
通过无烟教育，以及吸烟危害知识讲座，使同学们认识到吸烟的危害，进而远离烟草，打造无烟校园。
三.实施方案：
（1）人员安排：宣传部制作一期以远离烟草，拥抱健康为主题的板报，深入挖掘吸烟的危害;
（2）物资安排：活动必要的用品，如：粉笔，卡纸，彩色笔，会场布置所用的装饰品等，应由相应的采购员进行采购。
四.活动时间及地点：
10月27日至29日主楼大厅。
五.活动开展：
（1）开展座谈会，布置会场主题板报，聘请讲师，解读大学生吸烟思想上的误区，进行引导并介绍戒烟的经验。
（2）撰写活动板报，宣传我学院戒烟活动的主题及活动方案，积极引导迷恋烟草的同学，远离烟草。同时可以对有烟瘾的同学进行必要的心理访谈，了解学生吸烟心理，从而在根本上解决吸烟的问题。
（3）开展主题班会，以无烟校园为主题，邀请吸烟同学谈吐吸烟的心理，以及自己对于吸烟的看法，同时班长团支书告诫同学远离烟草，拥抱健康的'宣传思想，要求记录班会内容。
（4）用卡纸制作一定数量的提示语，如：吸烟危害大，健康我做主;吸烟等于慢性自杀等，贴于同学们经常吸烟的场所。
（5）印制宣传单，分发物电学院的同学，内容以吸烟危害为主。
（6）开展远离烟草的意义为主题的演讲活动，增强同学们远离烟草的意识、
六.经费预算：布置会场：200元；物品采购200元。
七.注意事项：要求出席人数比较多，一个大型的活动需要同学们的积极参与，并且选择一个恰当的时间开展活动，要求天气比较好。
活动策划 篇8
一、活动主题: 心灵相碰，欢乐你我
二、活动目的： 为了促进经协秘书处成员之间的友谊，为了拉近你我之间的距离，为了以后工作的顺利开进展，为了更好的发挥秘书处的作用，更好的服务海大人。
三、活动时间：xx年11月1日(周三)
四、活动地点：
五、活动对象：经济协会秘书处成员
六、集合地点：
七、活动项目
1、母鸡捉小鸡
游戏规则 ：
1)工作人员快速选出强壮的六个鸡妈妈，这些鸡妈妈面对面围成一个圈;
2)余下同学随机并平均站到六个鸡妈妈身后，排成列，最后一个人手中拿一条红绳;
3)游戏开始后，母鸡去抢任何一队最后一人手中的红绳并要在这个过程中保护自己队员手中的红绳不被抢走;若红绳被抢走，则取消被抢走红绳的人的游戏资格，红绳要交给被抢走红绳的人所在队伍中的最后一个人，游戏继续;
4)游戏进行中要保持后一个人抱住前一个人的腰，不可分开。若分开，则取消从断3)开处的人到最后一个人的游戏资格，红绳交给余下队伍中的最后一个人，游戏继续;
5)游戏进行十五分钟，最后留下人数最多的组获胜。
2、“团团圆圆”
游戏规则：
1)将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动。
2)歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
3、心灵感应：
游戏规则：
1)大家自由组合排成一排，每组8人。
2)排头的同学看到主持手上的卡片写什么，就赶紧传给下一位组员(只能用肢体语言传达)，依次传达下去，直至最后一位组员大声说出是什么。
3)猜对的有奖，游戏结束。
4、野炊
1、我们将买好的材料平均分成8份。
2、通过抓阄的形式，将每两个院组成一队(外加校学生会秘书处)一共8队。
3、分两组进行做菜，每组四队，每队出两道菜(菜式自己定)。
4、一起做完菜后，大家品尝，并评出最佳掌厨。
5、流动迷宫：
游戏规则：
1)排成六排，每排六人，同排的人手碰手(做为墙，但不拉手)。
2)一人做指挥，发出“向左(右)转”等指令给各排人员。
3)另选两人作为被抓者与抓者，在“流动着的迷宫”中抓人，直到抓到为止。
注意： 手相当于墙，听指挥的命令向左向右转。当游戏开始时，抓人与被抓的'不能碰到大家的手，也不能蹲下在大家的手下穿过，只能在没有手阻拦的道上跑动。指挥的同学可以随时改变命令和速度。
6、管上过环
游戏规则：
1)参赛者每人拿一根吸管，每组拿一个小铁环。
2)每组的成员一个接一个地用吸管把铁环传递下去直到最后一位。(中途铁环掉了可捡起来，并在掉的地方重传。)
3)中途不得用手触碰铁环，只能咬着吸管来传递铁环。
4)最后用时最少的一组胜。获胜组的组员获得一次抽奖机会。
后备项目：
1、多人多足
游戏规则：
1)参赛者并排站在起跑线后，用绳子将每人的内侧腿捆好。
2)比赛开始，集体向前走(跑)，以整体队伍先到达终点者为胜。如出现绳散，应在原地系好再行进。
3)最后用时最少的一组为胜。获胜组的组员每人获得一次抽奖机会。
2、官兵捉贼
游戏规则： 用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸
活动策划 篇9
一、活动主题
欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。
二、活动目的
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。我们相信通过我们这次的素质拓展活动，一定能帮学生们培养出良好的团队精神和积极进取的人生态度，使他们能够更好、更快地适应大学的生活，放飞自己的梦想。
三、活动时间
四、活动地点
山东建筑大学校园（操场附近）
山东建筑大学素拓中心
五、主办单位
山东建筑建筑大学校社团联合委员会
六、活动对象
山东建筑大学校社团联合委员会**级干事
七、前期准备
1、对教练组成员进行培训，做好充分准备。于素拓前3日前完成教练培训。
2、了解各个同学上课时间及学校公休时间。
3、统一安排时间。
4、安排好时间后下发通知告知要参加素质拓展训练的具体时间安排和人员安排。
5、在素质拓展训练之前准备好所需的宣传材料。
6、准备素质拓展训练项目及游戏项目。由教练组协商完成，根据时间等因素可临时更改。
7、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素质拓展训练之前完成。）
八、具体安排
1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参加人数。
3、13:00整开始正式训练。一切训练项目听从教练安排，如有异议，直接向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。
4、具体训练项目详见活动流程。
5、训练结束，由负责人统计人数，在教练的安排下打扫场地卫生，解散。训练结束。
6、所有参加素质拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。
7、为加强干事们之间的感情交流，当天晚上由校社联统一安排共进晚餐。
九、活动流程
1、13:40-14:10
进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及注意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。
2、14:10-14:40
做大树和松鼠，这个训练旨在锻炼大家的反应速度和熟悉程度。
活动目的：
松鼠与大树主要是锻炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟悉程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松鼠会在一定程度上锻炼新生的反应能力能力是新升的反应能力得到提高，同时在本次素拓项目中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展示。
活动规则
大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎人来了，此时树不动，松鼠动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。
3、14:40-15:00
安排新生分组，并选出各队队长，要求队长带领本队成员确定本队的队名、口号、队形、队歌等，并完成对本队文化的展示。
4、15:00-16：00
做生死大逃亡，这个训练项目的目的旨在创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。
活动目的：
1、使团队中每个人都积极应对挑战。
2、增进团队信任。
3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
活动准备：
游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能勉强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。
活动步骤：
1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。祝你们好运!
2、给各个小组介绍规则
(1)、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；
(2)、每个网洞只能使用1人/次；
(3)、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用；
(4)、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；
(5)、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。
注意事项：
1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必须服从；
2、抬女学员过时面向上；（在操作过程中时提醒）
3、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手；
4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，根据学员的投入态度：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，如果学员认真，培训师可（偷偷的挡住别人的视线）解开1个网洞，让学员通过。
安全：
队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。
5、16:00-16：30
进行本次素拓中最有竞争性的'一个项目推手游戏。
活动目的：
本个素拓项目的意义在于让各位新生知道，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得胜利是很重要的，但是同时如何正视竞争，从容对待，让自己的队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得胜利是更重要的。
推手游戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速游戏。
活动规则
(1)每名队员选一个搭档。
(2)各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
(3)两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
(4)每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
(5)让搭档们准备好后大喊一声开始!。
1、要求队员不能快速推对方。
(6)各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。
6、16：30-17:00
举行本次素拓中最大型也是最有活动意义的素拓项目缓冲墙，缓冲墙需要一面坚固的平壁(建筑物的一面墙或者一排汽车)。
活动目的：
缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的所有信任与默契得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是相信你的队友，走的愈果断，走的距离愈长，本次活动中的最后教练会向参加缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。
活动规则
(1)选择一块平整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。
(2)所有队员背对墙壁(或其他坚固物体)，站成一排，队员间隔一臂距离。
(3)选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。
(4)解释游戏规则。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的搭档带到距离墙壁十米远的地方，面向沿着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。
(5)蒙着眼罩的志愿者要摆出缓冲姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分的伤害。
(6)紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和沉默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上换句话说，当那个蒙眼罩的人靠近队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。
(7)两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太近，但也要保持在一定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能及时被扶住。一切就绪后，告诉蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出缓冲姿势。
(8)墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。
(9)第一轮游戏结束后，重复一次。
6、17:00-17:15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓中发现的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人能力的积极暗示完成收场，对表现好的同学和集体给予一定的奖励。
活动目的：本次素质拓展在于给社联全体人员提供交流平台，加强大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素质拓展之后更能加强社联各干事以及干事与主席团、主人之间的交流联系，加深大家之间的感情。
流程：社联主席对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出期望，聚餐人员进行自由交流。
本次素拓圆满成功。
十、活动要求
1、希望所有同学参加，如有要事，须向负责人请假！不得擅自缺席或中途离开，否则通知校方，按照旷课处理。不得迟到，不得早退，不得擅自脱离队伍。
2、训练途中无条件服从教练及教练助理的指挥，如有异议，由负责人统一上报。
3、凡是参加训练的同学均穿校服进行训练，训练中所需的道具、材料等费用由校社联支付，具体花费参见活动预算表。
4、训练期间注意安全，在进行较为危险的项目事必须听从教练安排。
5、训练期间注意卫生，进行训练的过程中不得食用食品，不得乱扔垃圾，在训练结束后，在教练的指挥下清理场地卫生。
十一、活动预算
注：每人花费45元（其中聚餐40元）具体情况询问校社联负责人。
十二、安全防护措施
1、安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加素质拓展拓展培训者的日常生活习惯中。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出百分百的安全一步就进入百分百的不安全。富于经验的教练严格地依照安全程序指导、监控活动的过程，才能确保在拓展训练中实施百分百的安全保障。
2、拓展训练因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了拓展训练具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员的身体、心理上获得安全保障，是拓展训练课程更好地发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。
3、为了消除隐患需要遵守：
（1）双重保护原则
素拓训练时所有需要安全保护的训练项目，都必须进行双重保护演练，其中任意一种保护方法均足以保证在实施过程中学生的安全。
（2）器械备份原则
任何需要器械保护之外，都必须安置备份器械。
（3）多次复查原则
所有的安全保护器械合理使用，完成后必须再复查一遍，操作中部分保护要多次检查，消除操作失误的可能性。
（4）全程监护原则
1、拓展教练对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。
2、在进行素质拓展培训的过程中，班里的临时负责人必须配合教练的工作，帮助教练进行一些活动。
3、在进行培训的过程中同学们要听从教练的指挥。
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