关于我的日记三篇
时间如快马般匆匆,一天又过去了,心中一定有不少感想,不妨坐下来好好写写日记吧。快来参考日记是怎么写的吧,以下是小编收集整理的我的日记3篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
我的日记 篇1
休息一天,时间安排得很紧张,不过还是按照计划,留出来大约两个小时健身。
前天锻炼虽然强度不是很大,可是由于此前中断的时间比较久,所以这两天疼得挺厉害,跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼,有些好笑。
今天主要安排背部的锻炼。
热身跑:1500米/7分钟。
颈前下拉热身:35kg*15
颈前下拉:40*12*3
坐姿划船:40*12*3
坐姿宽握划船:35*12*3
额外锻炼胸部:
杠铃卧推:20kg*100/4组
还有时间,额外附加两组肩部锻炼:
单臂直立飞鸟:2*5kg*20*2
最后是跑步:3000米/15分钟。收工吃饭!
今天又见到那个飞腿的老兄了,依然在疯狂飞腿踢沙包!崇拜中……
我的'日记 篇2
早上我和弟弟是被狗的叫吠声惊醒的,鸟鹊已站在枝头放声歌唱,那种烦躁的心情早已被鸟儿的高歌消失的无影无踪。“走吧,我们出去散散步,看看日头。”
我骑着单车,我弟弟坐在后面,清新的空气使人更加身心愉快,大的天气仿佛应着我们大的心情。我们迈着轻飘飘地步伐来到了小山坡观看天边的太阳,湛蓝的天空中还残留着一轮月牙,像是被谁未啃完丢在那里似的,而天的那一边早已悬挂着火红的太阳,并不刺眼,十分具有观赏性。柔软的风吹拂着你,温暖包围着你,有一股说不出的幸福感。
我爱这儿鸟语花香,爱这儿景色宜人!
我的日记 篇3
放暑假了,我真高兴。因为我终于可以放松心情了,可是妈妈却说:“你还有一个很艰巨的事情,那就是尝试着做一天的小当家。”我心想:这点儿小事还能难倒我吗?
第二天,我很早就起床了,首先我把被子叠起来,我又把桌子擦得干干净净,然后我又拖了地。吃了午饭后,我又帮妈妈洗碗。
这就是我的一天,非常有意思。我觉得当家真不容易啊!
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