高潮未必人人都拥有，低潮谁都会淌过。
学业受挫了，事业不顺了，爱情受伤了。拥有的，失去了。追求的，得不到。爱着的，不能够。
海子有一句诗，可以恰如其分地概括人遇低潮时的境况——该得到的尚未得到，该丧失的早已丧失。
甚至是，不该丧失的都一并丧失了。
低潮时，人是怎样一种状态呢?
你会一天到晚感觉无所事事，百无聊赖，不知所措。如果对未来还抱有憧憬，那也是心有余而力不足。时常会自我怀疑，以为人生就这样了。
再消极一些，便是生无可恋，视死如归。
2011年，在我人生里，低潮来袭。
辞了工作，失了恋。在一起三年的男友发来消息说，不知道如何面对我，也不知道如何面对别人。
六亲不认。四面楚歌。伤筋痛骨。
感觉整个人散了，焉了，又不会找情绪的发泄口，不擅于哭，不会倾诉，也不喜欢暴饮暴食寻求安慰。
只是一个人宅着，有时枯坐发呆，有时歇斯底里，精力亢奋，整夜失眠，似乎很想去做一件大事，足以颠覆眼前现状，然而脑子生了锈，手脚罢了工。自我催眠般，在心里强调，山重水复疑无路，山重水复疑无路。
只要醒着，外表看似蕴一潭湖水，波澜不惊，内心已成一片汪洋，暗流涌动。
之后很长一段时间，一年，或者两年，就像一艘搁浅的船，不思进取，自我荒废，时光就在东晃西荡白山黑水中，汩汩流逝。
时过境迁，再回首，自然已是柳暗花明又一村。想想彼时的虚度，委实可惜，亦是可悔。梅花已自顾自飘落山头，没有办法的事。
很多事情 ，总都有一种只缘身在此山中的错觉，包括低潮。乍一看，它是消极的，负面的。等你跨过这做山头，淌过这拨潮水，也许才会恍然。而之前，只困于险境与阻隔，全然忽视了沿途别样的风景，别说收拾心情去好好欣赏与铭记。
作家毕淑敏拥有不同寻常的人生经历。
青春年华，凭着一腔赤诚，前往高原藏地从军，看尽病痛与死亡。
而立之年，弃医从文，希望以文字抚慰心灵。
五十而知天命，花了半生积蓄，环球旅行，赏尽世界各种奇妙。又攻读心理学，当心理医生，为他人解疑释惑。
一脸慈眉善目，笑容可掬，就像一棵离太阳很近的树，有取之不尽的正能量 ，用之不竭的真善美。
她衔字著文，进行光合作用般，带来绿色、氧气、清凉，也循循善诱，也春风化雨，慰藉那些拔节而长痛感不断的人：风不能把阳光打败，人生终要有一场触及灵魂的旅行、温柔就是能够对抗世间所有的坚硬。
曾有年轻人向她咨询，人生遇到低潮，怎么渡过?
毕淑敏给出以下建议：
安静地等待。
好好睡觉，像一只冬眠的熊。
锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。
和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。
多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
被动等待，主动充电。
静时看书，动时锻炼。
此乃面对人生低潮的正确姿势。
周华健在华语乐坛中，应该算是一位暖男型歌手。
清柔唱腔宛如初夏的晚风，拂过树梢，掠过路旁的狗尾巴草，轻轻柔柔。
这样一位看似能量满满、小太阳一般的歌者，他在遭遇人生低潮时，又是如何度过的呢?
随着2000千禧年的到来，网络以势不可挡的姿态席卷各行各业。在音乐领域，之前的唱片面对网络时代的颠覆，显然被OUT。
那么，十年如一日地做着唱片的周华健，又该何去何从?
周华健也茫然、困惑，甚至一度不敢出门，找不到方向，看不到曙光。还好，他痛定思痛，在亲友的不解声中，听从内心意愿，搭建了属于自己的音乐室，取名为摆渡人。
在这一方小小天地，他定下心，低下头，审视自己，审视周围的音乐，重拾一路走来遗落四处的碎片，规整提炼，为下一次出发做起准备。
天雨虽宽，亦不渡无根之草。
摆渡人，借助音乐，渡人，亦渡己 ，更是安全度过了当时的人生低潮。
十多年过去，在一档节目中，讲起当初的人生低潮，周华健依然一脸邻家大哥模样，他分享这样一翻领悟：
你能有机会遇到一个低潮的时候，其实是很美满的。
很多人遇到低潮却不自知，认为运气不好而已，觉察不到自身有什么需要改变和反省。撞墙不是罪过，遇到低潮也不是你的错。
命运能给你这段时间，让你好好检查自己，是很幸福的一段时间。
既来之，则安之。随遇而安，来时不惧，去时不留，低潮同样是一种幸福。
一个时代，可以是最坏的时代，同时也可以是最好的时代。
一个人生阶段，可以是最坏的阶段，同时也可以为是最好的阶段。
身陷低潮，看不到更远的光芒，赏不了更开阔的景致，听不到掌声与喝彩。心态调节好，可以既处之，则安之，何不借此时机，停下来，歇一歇?何不借此时机，反省来时的路，看看是否偏离之前的路线，还有初心?我们不要一味向前赶路，也要适时抬头看看方向。
高潮时，理当直挂云帆济沧海，乘风破浪会有时。
低潮时，可以行至水穷处，坐看云起时。
低潮，是韬光养晦、人生升值的最佳时机。
《周易》第一卦，讲的是事物从发生到繁荣的一个过程。
其中就提到“潜龙在渊”，意在人生处于低谷时，不该因为眼前的困境自我迷失，而是应该时刻准备着，蓄势待发，时机到了，才能实现天行健，君子以自强不息。
韶光且会辜负，
低潮更易虚度。
所以，还是吴宗宪讲得很好，虽然鸡汤味道很浓，到底可以从中汲取些正能量：
高潮时享受成就，
低潮时享受人生。
有心思时干有意义的活，
没心情时做有意思的事。