伏天养生谚语
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1. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
2. 早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;
3. 晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
4. 女子三日不断藕，男子三日不断姜;
5. 家里备姜，小病不慌;
6. 夏季常吃姜，益寿保健康;
7. 四季吃生姜，百病一扫光。
8. 夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。
9. 夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。
10. 大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。
11. 阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。
12. 夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
13. 及时补足水分，避免津液耗净。
14. 忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
15. 可选钓鱼散步，旅游太极游泳。
16. 夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。
17. 喝些热茶热汤，注意饮食卫生。
18. 观数夏夜繁星，保持好的心情。
19. 手舞足蹈，九十不老。
20. 枪不擦不亮，身不练不壮。
21. 运动运动，病魔难碰。
22. 吃饭即睡，易病减岁。
23. 饭后百步走，活到九十九。
24. 人老先从腿上老，防老须从腿上找。
25. 不用打针和吃药，日行万步有奇效。
26. 人怕不动，脑怕不用。
27. 运动运动，无病无痛。
28. 若要身体好，吃饭不过饱，
29. 若要身体好，肚子八成饱。
30. 冬不蒙首，春不露背。
31. 春不减衣，秋不加帽。
32. 无事勤扫屋，强如上药铺。
33. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
34. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
35. 旱天未到先修塘，疾病未来先预防。
36. 指甲常剪，疾病不染。
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