心灵之窗手抄报资料内容
我要投稿 投诉建议

心灵之窗手抄报资料内容

时间:2023-04-20 10:11:32 梓欣 手抄报 我要投稿
  • 相关推荐

心灵之窗手抄报资料内容

  无论在学习或是工作中,大家总免不了要接触或使用手抄报吧,手抄报字行间要整齐,字体不宜太小,忌潦草、错字。你知道什么样的手抄报才具有教育意义吗?下面是小编精心整理的心灵之窗手抄报资料内容,仅供参考,希望能够帮助到大家。

心灵之窗手抄报资料内容

  打开心灵之窗,做情绪的主人

  一、珍惜自己的工作。

  今天,在我身边,有数以万计、刚刚走出校园艰难择业的大学生,也有很多下岗的员工,而我很庆幸,拥有一个可以为之奋斗的工作,拥有一间窗。

  说句实话,我感到非常的幸运,不用穿梭在人才市场,忐忑不安、焦虑不堪的去应聘。李强老师说得对:我们应该对我们学校感恩,对我们领导感恩。在这里,我感谢学校给了我一个展现自己的舞台,给了我一个发展自己的平台。

  二、工作心态的转变。

  以前我也和一般人想的一样,到学校就是为了好好的工作,努力的工作。是李强老师的“心在哪里,收获就在哪里”这句话点醒了我。曾经听过一位教授讲课,说过这样一句话:人人都说水到渠成,其实反过来也是一样——“渠道水成”。也就是说:只要努力工作,先把渠挖好,水自然就一定会到。推之及人,则是:来到学校,把心落下,尽自己最大的努力为学校工作,自然自己也会成功。

  三、努力做事,只能把事做对,用心做事,才能把事做好。

  就像李强老师讲的那个三个石匠的案例,面对同样工作的三个石匠,有着不同的看法,而这不同的看法导致了三种不同的“结果”。而我要学习这第三个人,在艰苦的工作中锤炼自己的意志,与同事的紧密合作,服务好我们的员工,对任何事情都要有责任心。不能简单的为工作而工作,也不能为薪水而工作,做任何事情都用心,就像李总经常表扬常老师一样,他就是对工作非常的用心,很多事情都是想在我们的前面,我应该向他学习。同时,我们也应该看到工资背后蕴藏的巨大成长和锻炼机会。在工作中,我要把自己定位于成长和快乐,让自己保持快乐的工作。

  李强老师讲:什么是优秀?优秀的人才,不就是比你多干一点,比你多发现一点,比你多钻研一点,比你多有心一点,比你不计较一点,这些看似平常的“一点”,组成了优秀人才必备的素质,所以不要埋怨没有人发现你的才能,只要你在工作中踏踏实实的干,心有责任感,无论小事大事都全力以赴的去工作,并且点燃自己工作的激情,和团队协调一致,端正工作态度,你的才华,会在人生的舞台上得以淋漓尽致的发挥。

  通过这次看李强《为自己工作》,让我在对待工作态度有了一个全新的认识,我在以后工作中一定会更好工作,达到自己与学校的双赢。

  青少年学会调节和控制情绪

  情绪是心理活动的核心,对身心健康有重大的影响。因此,学会自觉地调节和控制情绪,是心理保健的重要内容。我们在日常生活和学习中,无论做什么 事都带有情感色彩:当考试取得好成绩时,会感到喜悦;失去珍贵的东西时,会感到惋惜;如果愿望一再受妨碍而达不到时,则会失望甚至愤怒;进人一个陌生的环 境时,会感到局促不安甚或产生恐惧等。这些喜悦、悲哀、愤怒、恐惧等等情绪活动,都会引起身体一系列的生理变化。

  据科学研究,积极健康的情绪,如愉快、欢乐、适度的紧张,对人体郡有好处,它可以引起心脏输出量增加,促进血液循环,使人精神振作,大脑工作能力增强。而 伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化,于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下,往往会引起多种疾病的发生,如高血压、胃溃 疡,以及心理障碍等。因此,青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用,并学会自我调节和控制情绪。

  调节和控制情绪

  一、要培养自己具有乐观的生活态度。无论遇到什么困难和挫折,都要以乐观、积极的态度去面对,相信问题总会有办法解决的,从而勇敢地面对现实,努力进取,永不失望,对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。

  二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪。比如,可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做,有助于消除心中的烦恼、压抑,从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

  三、要保持适当的紧张和热情。紧张是一种情绪,它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪,能使大脑功能达到最高效率状态;平时上课或做某件事,也需要保持适当的紧张。张弛调节适度,就会使生活更有节奏和情趣。

  四、要善于理智控制自已。青少年的种种要求和愿望,都应符合社会道德和规范,否则就要用理智打消这种念头,不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。这样做对维持心理平衡,培养健康情绪有好处。

【心灵之窗手抄报资料内容】相关文章:

神奇之窗手抄报资料08-30

心灵之窗05-23

环卫手抄报内容资料05-05

环保手抄报的内容资料04-17

冬至手抄报资料内容10-31

寒假的手抄报资料内容02-07

家风的手抄报资料内容08-30

地震的手抄报内容资料08-30

军训手抄报内容资料08-30