导语：多一抹色彩，缓解视觉疲劳;多一抹清新，愉悦眼球神经;多一份水润，润滑眼眶细胞;多一份细心，呵护眼睛健康。全国爱眼日，关爱眼睛，就是在为幸福生活加分，就是在为快乐人生添彩!
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【全国爱眼日手抄报资料：眼睛最怕的十件事】
一、出门不戴太阳镜。过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。
二、睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
三、空气太干燥。风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
四、忽视畏光症状。很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
五、总滴眼药水。一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
六、盯着电脑看。正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
七、洗澡戴着隐形眼镜。马里奥尼克斯博士表示，淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
八、游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
九、吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
十、不定期检查眼睛。蒙泰格博士表示，即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
【全国爱眼日手抄报资料：护眼产品真的有效??】
眼贴、东方魔镜、视力仪、近视按摩仪、磁疗、理疗、按摩……随着开学季的到来，各种护眼产品又吸引了许多家长和学生的关注。这些产品是否真的如广告所宣传的那样有效?近视是否可以通过某些产品或医疗手段而治愈?
专家表示，近视的成因很复杂，从后天来说，加强身体素质，避免用眼过度，做眼保健操让眼部肌肉放松等，都能起到缓解视疲劳的效果。而OK镜等改变角膜屈光度的措施或产品，对近视是否有阻止作用，目前还没有定论。
“敷上以后感觉眼部冰凉的，挺舒服的。”是很多眼贴厂家网站上最多的售后评价。“实际上，敷一个凉毛巾在眼睛上，与它的作用是一致的，可以湿润、清凉眼睛;同时起到松弛眼部肌肉、放松的效果。”专家表示，临床上，也会使用冷敷、热敷的贴敷手段，通过冷、热的物理刺激来治疗眼部皮肤病如炎症、水肿等;也会用一定成分的中成药，放在贴膜里，通过贴膜慢慢释放药物，可以让人感觉眼部清凉、湿润，贴敷的同时眼睛得到了休息，能缓解眼疲劳，但作用有限，毕竟中成药通过外敷渗透到体内的很少。
【全国爱眼日手抄报资料：握笔姿势会影响视力】
目前近视已经成为严重的社会问题，孩子视力的下降让家长担忧，实际上影响视力的原因很多，握笔的姿势不对也会影响到视力。临床中很多近视儿童都存在握笔姿势不正确的现象。近年来，家长重视学前教育，孩子在幼儿时期就开始学习写字，此时儿童肌肉群发育还不完善，长时间握笔易疲劳，导致姿势不当，影响视力，甚至连带颈椎和脊椎出现问题。家长应教育儿童掌握正确的握笔姿势。正确的握笔姿势是，笔杆放在拇指、食指、中指之间，食指在前，拇指在侧后，距笔尖3厘米，笔杆与作业本保持60度的倾斜。眼睛距离书本30厘米，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖3厘米。如果发现孩子写字是将大拇指压在食指上;握笔的手指离笔尖太近;食指缩在虎口处等不正确的握笔方式。要督促孩子及时纠正。此外，尽量不要让孩子太早及长时间用笔写字。