珍爱生命的资料：自我保护
在雷暴天气条件下，当人们在建筑物的外面时，又该如何保护自己的安全呢?
第一、不宜进入棚屋、岗亭等低矮建筑物。
1994年7月9日，湖北省南漳县民工在工棚中避雨时，一工棚内66人遭雷击，造成重伤14人，轻伤25人。由于低矮的建筑物都没有防雷设施，并且大都处在旷野中，是开阔地面上较高的突出物，容易吸引闪电先导。
第二、不宜躲在大树下。
当暴风雨来临时，一般人都会很自然地跑到大树底下去避雨，殊不知，往往是避过了雨淋却惹来了灾祸。1995年7月， 广东省遂溪县乌塘镇十多名学生在一棵大树下避雨遭雷击，当场击死2人，伤6人。
第三、不宜在旷野中打雨伞等金属物体。
1994年7月6日下午，江苏省大丰县某村顾某在棉田打起雨伞便往家赶，被雷击中不幸身亡，其身上衣服被打成几十块碎片，胸部和腋窝各有一小孔，雨伞只剩下架子。1998年5月17日上午，一对在广东中山市打工的河南籍夫妇冒雨骑车而行，经过一桥面时，突遭雷击，夫妇二人均被击死，当时坐在后座的妻子手持一金属柄雨伞，雷电由伞尖导下，自行车后轮严重损毁，水泥桥面都被打了一个深5厘米、面积近200平方厘米的坑。国外也有报道，有人在高尔夫球场在挥动球棍指向空中的瞬间遭受雷击。
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第四、不宜在水面或水陆交界处作业。
在我国南方，尤其是在农村日常生活中，人们在水面及水陆交界处活动频率很高，雷击伤亡情况也特别严重。1995年8月3日，广东省顺德市乐从镇某管理区三个小孩刚刚离水上岸便遭雷击，一名11岁的小孩不幸死亡，其余两个小孩倒在地上。
第五、不宜快速开摩托车、骑自行车。
在雷暴天气时，开摩托车遭雷击伤亡的事件不断发生。开摩托车而导致雷击伤害的人可能是抱着侥幸的心理，以为摩托车速度快，冲一冲便可避过雨淋了，其实，摩托车再快也不能快过雷电。1996年6月12 日下午4时，广东省梅州市丙村一位姓谢的女中专实习生， 搭乘摩托车回家途中遭雷击身亡。
第六、不宜进行户外球类运动。
雷雨天进行室外、野外的球类活动，容易造成群死群伤的严重后果，这已经被国外的许多雷击灾害实例所证明。1993年9月20日，在马来西亚吉隆坡附近的一场足球比赛中，有4名球员遭雷击身亡。1996年6月14日下午7时，广东工业大学机电系的一群大学生冒雨在学校足球场踢足球，一声雷响，5人被击倒，其中2人被送医院抢救。鉴于户外运动的雷击事故，1998年世界杯足球赛组委会在法国主要足球赛场地安装了一大批先进的防雷设备。
除了前边所讲的几点注意事项之外，我们还向大家提出如下建议：夏季外出郊游或生产，最好携带非金属的防雨用具，如塑料雨衣、木柄或塑料柄雨伞;旷野中避雷时最好将身上金属物摘下，放在几米距离之外;打雷时避雨切忌狂奔，因为步子大了通过身体的跨步电压就大，容易伤人;不要随便在楼顶或屋顶设置金属天线，包括晒衣铁线，万一发生了不幸的雷击事件，同行者要及时报警求救，同时为伤员或假死者做人工呼吸和体外心脏按摩。