2015 快乐暑假手抄报

2015 快乐暑假手抄报

发布时间:2017-07-16  编辑:pinda 手机版

  2015 快乐暑假手抄报资料:生活三“最佳”

  1、最佳运动——游泳

  夏令最好的运动是游泳。 游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还能削减过多的体重,收到健美之效。

 
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  2、最佳服色——红色

  不少人认为穿白色衣服度夏最佳,其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色(包括白色)此种功效较弱。至于面料,当以混纺的T恤衫为佳,其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。

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  3、最佳取凉“设施”——扇子

 

  从健身角度看, 取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动,可锻炼肢体(若有意识地换用左手摇扇,还可收到活化右 脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效)。同时,扇子获得的风也最宜人。

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