(推荐)团队活动方案15篇
为了确保工作或事情能高效地开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的团队活动方案，希望对大家有所帮助。
团队活动方案1
一、活动目的：
1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：
1、药学系团学会所有成员
2、北操场
三、活动时间：
1、20xx年12月13号
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、活动所需材料：
旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、活动项目操作细则：
（一）头脑风暴——团队识别训练
1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
3、进行设计活动
4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断
5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。
注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。
6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。
发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。
（二）信任背摔
游戏目的：
1．建立小组成员间的相互信任。
2．使队员挑战自我。
3．发扬团队精神，互相帮助
4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
5、背摔者动作布置
（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
（三）泰坦尼克号
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）
应用：（1）创新思维训练
（2）应变能力的培养
（3）团队合作精神培养
（四）无敌风火轮
1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。
2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。
3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。
4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。
5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动
（五）漫漫人生路
参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者
时间：180分钟
场地：教室、户外
道具：眼罩、绳索、竹竿
活动过程：
（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。
（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的.动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”
（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。
（4）异掌同声结束活动。
（六）活动意义：
素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。
最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。
团队活动方案2
一、活动名称：
“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动
二、活动目的：
在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工。作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动——郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的'沟通与交流，使家体会到团队的活力和凝聚力。
三、活动时间及地点：
待定。
四、活动对象：
圣名国际商贸城有限公司全体员工。
五、活动形式：
郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏。
六、活动准备：
（1）集合时间：20xx年4月（13、14、15）日暂定任选一天。
（2）集合地点：公司招商厅。
（3）车辆安排：办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排。
（4）所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等。
（5）烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用。
七、活动内容：
（一）人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。（注：男生女生各5人）
（二）活动流程：
1、8：30—9：00———指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地。
2、9：0010：30到达目的地。
3、10：3013：30至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等。
4、13：30—17：00进行拓展活动，活跃集体气氛，增加家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力。
5、17：00以后———离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。
八、活动经费
1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，（包含：烧烤碳、3张烧烤网）100×3=300元。
2、食材采购费：
九、具体工作人员安排
组织工作：
采购工作：
联络烧烤场工作：
运输工作：全部成员配合
最后清场工作：全部成员配合
十、注意事项：
1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒。
2、注意保管好自己的贵重物品。
3、在活动中注意安全，最好不要单行动，如有特殊情况告知同伴。
4、天干气燥，注意用火。
5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁
团队活动方案3
时间：10分钟
人数：20—40人
场景：沙龙、会议
目标：团队协作
步骤：
（1）培训师问：“吸引力”
学员回答：“吸什么？”培训师答：“吸第三排的第一个男同学！”
（2）根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的.肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。
（3）培训师继续问：“吸引力”
学员回答：“吸什么？”
培训师答：“吸老师”
则所有人按上述步骤重新操作。
（4）培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。如果有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。
破冰效果：
调动学员积极性，消除陌生感，增强培训互动性
团队活动方案4
一、指导思想和目的
以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的'沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、竞赛内容、时间和地点
（一）内容：
爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。
（二）活动时间及地点：
1、时间：20xx年xx月xx日
2、地点：湖北咸宁潜山
三、参加人员
全公司人员
参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山
四、组织领导
本次活动由xx校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。
（一）竞赛评比、管理保障组
组长：xx
成员：xx
主要任务：
1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；
2、负责后勤供给保障，协调车辆；
3、评定竞赛情况
（二）参加活动团队编组：
按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：
按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。
五、奖项设置
活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。
六、活动流程
1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；
2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名
3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖
4、公司领导作总结发言，活动结束。
七、准备工作：
1、协调各部门，安排好值班人员；
2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元；团体奖1~3人，各价值元。预计支出元。
3、矿泉水：xx元；红牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。
团队活动方案5
一、活动名称：“一战到底”知识竞赛
二、活动资料：趣味知识竞答
三、活动目的：
本次活动意在展现同学们积极向上、朝气蓬勃的精神面貌，也为更进一步增强同学间的团队合作精神和班级凝聚力，还能够丰富课余生活，到达劳逸结合的'目的。
四、活动时间：初定于11月1日星期五午时第八节
五、活动地点：高二(4)班教室
六、活动对象：高二(4)班全体同学
七、组织机构：高二(4)班班委、实习教师与班主任
八、活动步骤：
1.准备阶段：挑选题目与奖品准备(题目类型涵盖地理、历史、娱乐、语文等方面，需做成PPT;奖品能够是笔，小本子，棒棒糖等)。
2.热场阶段:把班上分成三队，给2分钟自由讨论时间，确定队名，口号。(能够提前通知同学们准备)
3.第一环节：三支队伍PK，每支队伍选出3个班代表，进行抢答，累计积分，本环节总时间为20分钟，时间结束，分数最高的一组胜出，获得奖品(棒棒糖)
注意细节：①每抢答对一道题目，获得1分
②主持人宣布竞答之前，不得答题，否则本队扣1分
③竞答需举手，主持人确定举手最快的一组，方可答题
④答题期间不得翻书、不得使用手机等通讯工具搜索答案
⑤如果无人回答或无法回答正确答案，则另换题目
4.第二环节：学生一对一答题，本环节需要10名“勇士”，分为甲组和乙组，每组5人。每组自愿出场挑战的第一人攻擂，任选一个对手，轮流回答失败者淘汰，胜利者赢得一份奖品并继续挑战下一个对手(本环节总时间为15分钟)
注意细节：①每道题目答题时间限于20秒之内，违规者算失败
②本环节题目水平相仿，类型一致、
③若时间充裕，甲乙两组擂主巅峰对决，反之，则活动结束。
5.总结阶段：班主任总结
预算：阿尔卑斯棒棒糖25根*0.5元=7.5元
作业本0.5*10本=5元
团队活动方案6
时间：10分钟
人数：5~10人，小组为单位
场景：小型会议（40人以内）
目标：猜出对方爱好的真假，促进彼此间的了解。
步骤：
（1）请每个小伙伴依次分享自己的三个爱好，其中两个爱好是真实的，一个是杜撰的；
（2）让大家讨论1分钟时间，并投票判断3个爱好的`真假；
（3）请分享的伙伴揭晓答案，并向大家介绍自己的爱好。
破冰效果：
我们往往忽略了身边人的许多特性，这是一个重新认识他们的机会；可设定猜错的奖励或者惩罚，让培训氛围更有意思。
团队活动方案7
1、活动目的：
为了调动全体教师的工作热情，激发教师的工作干劲，调节教师身心健康，进一步增强幼儿园的凝聚力，增加教师的归属感和幸福感，提高教师之间的协作精神和集体主义精神，营造和谐幸福校园。我们组织全园教职工进行一次拓展训练。
拓展训练是一种体验式培训，所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入，向自己的能力极限挑战，跨越“极限”，激励斗志，激发潜能;分组活动，强调集体合作，在集体中显示个性，创造性在发挥团队能力;获得人生难得的高峰体验。
有着“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层次内涵。我们要做到：信任是基石、规则是关键、创新是灵魂、领导是核心、目标是方向、沟通是桥梁、合作是手段。
2、活动介绍：
户外拓展培训，把受训人员带回到大自然中，通过专门设计的具有针对性和富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识，通过学员亲身体验、感悟、加以培训师的引导、提炼，达到心理训练、人格训练、管理训练的培训目的，拓展训练，作为老师、平时在课堂上教书育人，用授课的方式在指导学生。
而在拓展训练中、却能体验团队协作、团队配合、在欢乐的活动中感悟课堂上感悟不到的东西。也许只是一瞬间的感动、也许只是一瞬间的感恩、有时只是一瞬间的`体会，却能深深的铭记在心中。
也许体验式培训的一些活动还能运用到我们平时的授课中。如：CS野战，安全的激光对抗游戏，模拟战场的紧张刺激，模拟军人的军旅生活。穿上军装、戴上头盔、画上迷彩油、拿起武器、在战场上叱咤风云。10米高空行走，只有相信同伴，才能迈出“高空一小步，人生一大步”等项目。
3、活动组织：
总指挥：杨晓红副总指挥：武秀玲丁荣秋张玉妹曹连英树成霞联络员：张蓉杨雪玲陈凤珍江晶晶
4、活动时间：20xx年5月21日(星期六)
5、活动地点：射阳经管校内
6、参与人员：全体工会成员(除公、私事请假外。)
7、全程的摄影、报道：摄影：唐桂林刘春明树成霞;报道撰写：王荣、陈园。
8、注意事项：
A:拓展训练活动以三个平行班级为单位，其中组长为队长，后勤、行政分配入各组中，原则上要求人人参与。
B:各人最好穿运动服、运动鞋;
C:各人自备湿纸巾、或毛巾
D:各人必须注意运动和活动的安全;
E:保健室准备好室外活动的常用药品。
F：由于本次活动为休闲拓展训练活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带其他物品，以免丢失和影响您的拓展训练效果(丢失自负)G;如果带孩子，根据活动的特点，十岁以上的孩子才能允许进入活动场地，费用家长自理。
9、活动内容：
拓展训练详情见活动安排附：
参训须知
(一)您需要做的准备：
1、极好的心态将有助于您在训练中获得较好的效果。
2、相信团队的力量，积极沟通，相互鼓励，主动参与，尽职尽责。
3、合体的运动服装、运动鞋。
4、爱护自然环境，禁止在训练场地内乱抛纸屑，果壳等杂物。
(二)为了安全请务必做到：
1、培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理;不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助。
2、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。
3、参与安全保护时恪尽职守，发现问题立即报告。
团队活动方案8
一、活动主题：
野炊郊游踏青，感受美好的大自然。
二、活动时间：
20__年10月18日(星期天)
三、活动地点：
龙详岛
四、参与人员：
全体人员和部分人员家属
五、活动目的：
1.为了丰富员工的业余生活和促进新员工更快的`融入团队;增强团队合作、团队意识和集体凝聚力。
2.金秋气爽、阳光明媚，尽情的享受大自然
六、集合地点：
公司大门口
七、交通方式：
骑各自的交通工具至江边，乘船到小岛
八、活动安排：
1.召开集体会议，将野炊的相关任务、活动中安全等注意事项进行说明，并敲定其它的活动细则。
2.有经验者带领几个人先去探好路线及野炊的地点。
3.每组领班将各自组员要做的菜名及所需调料报上来，好统一安排。
4.分配人员进行水、食材、调料、锅、碗、瓢、盆等一些食物和厨具的准备。
5.星期天早上部分人员到公司食堂，将购买的菜进行清洗、打包
6.8点准时出发预计8：30上轮渡
7.9点搭灶台开始野炊。
8.11：30烧烤
9.12：30自由活动，骑车的人员可以环岛骑行。
10.15：30返程
九、活动所需材料及预算经费：
1.一次性用具80元：一次性筷子、碗、塑料盘、桌布、纸巾
2.调料100元：食用油、香油、花椒油、盐巴、味精、酱油、豆瓣酱、辣椒面、葱、生姜、大蒜、水煮鱼调料、白沙糖、胡椒、花椒面、地瓜粉等
3.配菜100元：黄豆芽、青椒、菜椒、尖椒、酸萝卜、豆腐、鸡蛋等
4.荤菜1000元：猪肉、大头花连鱼、鸡腿、一只鸡、鲫鱼鱼头、田鸡、鸡翅、虾等
5.素菜200元：生菜、上海青、包菜、白菜、韭黄、豆腐干、韭菜、花生等
6.酒水300元
7.轮渡往返费用406元=240元
费用合计：20xx元
团队活动方案9
总目标：
1.加深同学之间的相互了解，增进亲近感；
2.感受集体携手前行时的强大力量，并一起合作完成任务；
3.增强团队凝聚力，提高团队合作精神，学过合作配合。
活动地点：操场或者大教室
活动对象：平直实小三（4）班学生一共37名
准备材料：报纸
活动步骤：
一、介绍团体领导者、活动内容、形式、规则（2分钟）
1.大家好，我是此次团体辅导活动的指导者，我叫黄云霞，大家可以称呼我为黄老师。我非常高兴可以跟大家聚在一起参加这次团体辅导活动。我们这个活动的训练的目标是帮助大家提高团队意识和团队合作能力。我们团体训练每个单元都会有相应的规则，但总的规则就是希望大家积极配合我的工作，积极参加到活动当中，中途不能随意离开团队。接下来让我们进行今天的第一个活动。
二、暖身：找家（8分钟）
（一）指导语：现在我们将要进行第一个游戏，这个游戏叫做“找家”。活动目的是让成员体会和感受个人与团体的关系，从而积极参加活动，增强团体的凝聚力。活动规则是大家手拉手围城一个大圈，然后听指示所有人往顺时针方向走动，当我说出一个数字，大家就要按照该数字的人数集合在一起。没有找到家的同学即视为无家可归者，暂时退出游戏，找到家的同学继续游戏（指导者做示范）。大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：
（二）具体操作
1.首先指导大家手拉手围成一个大圆
2.听指令：“开始走动”；结束指令：“3人才有家”
3.找到家的人继续围圈；“无家可归”的成员暂时退出游戏
4.更改数字继续游戏2~3次。
三、多元分组（10分钟）
目的：增进小组成员的熟悉与了解，增加活动的趣味性，活跃气氛。
步骤：
（一）指导语：现在我们将进行第二个游戏，这个游戏叫“多元排队”。现在同学们根据我说出的要求分成两列分别站在我的左右手的两边，在分组的过程不可以跟同学交流信息、说话。比如说男生站右边，女生在左边。大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：
（二）具体操作：
1.指导成员先按性别分成两列
2.听指令：同学们家里养宠物的站我右手边排成一条队伍，不养宠物的站我左手边排成一条队伍；（同学们做过火车的站我右手边排成一条队伍，没做过的站我左手边排成一条队伍；学号是奇数的站我右手边排成一条队伍，偶数的站我左手边排成一条队伍；）同学们现在按照出生月份，上半年出生的同学站我右手边排成一条队伍，下半年出生的同学站我左手边排成一条队伍，两列队伍中的同学先按照月份先后，从小到大排列（比如1月出生的'排在前面），拍好之后再按照日期大小进行调整。现在每一列的同学都按照出生年月日的大小排好了，让我们围成一个圈，开始按123456进行报数，记住自己所报的数字，数字相同的同学分成一组。
四、同舟共济(15分钟)
目的：集思广益，团队合作，创新思维，努力尝试，靠团队力量，克服困难，达到目的。
指导语：现在我们同学们已经分成六组，每组同学手里都有一张报纸，接下来我们利用这张报纸来进行我们第二个活动“同舟共济”。我们先将报纸整张铺在地上，这报纸就代表了汪洋大海中的一条船，现在需要每组的成员5个人全部都站在船上，一个也不能少（指导者做下示范）。现在将报纸一叠为二试试看……
五、分享（5分钟）
每组举出一名代表分享活动感受。
六、结束（3分钟）
目的：在轻松愉快的氛围中结束本次团体活动
步骤：全体起立，互相告别 ，告别采用拥抱的形式，每人至少拥抱4个人。
团队活动方案10
一、整体时间安排
热身时间20分钟
团建时间100分钟
自由体验时间30分钟
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排
(一)、前期准备
1、时间：五分钟
2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
(二)、入场分组热身
1、时间：十五分钟
2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。
三、活动具体内容
(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：
1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制)
游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)
游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。
3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。)
游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。
4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)
游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。
5、小脑王(海绵池区域闯关制)
游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。
6、占山为王(火焰山区域，计时制)
游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。
7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)
游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。
(二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。
1、翻滚吧少年(Airbag区域)
项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。
2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)
项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最摇摆(蹦床表演区域)
项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。
4、勇往直前(拓展区)
项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。
5、障碍闯关(拓展区)
项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。
6、短速滑雪(滑雪区域)
项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。
增强团队凝聚力
打造高绩效团队什么是团队？具有共同目标，共同责任和风险，在互相合作中凭借有序的层级管理来达成某一目标的群体。团队的重要性
团队的重要性
团队的重要性
1、没有人能独自成功
2、个人因团队而强大
3、团队才是生存之道
4、聪明的人融入团队
5、帮助别人其实就是帮助自己形成团队的要素
1、要有共同目标，成员之间彼此合作；
2、各成员之间相互依赖、互相支持、互相关心、达到心灵的相通；
3、各成员具有团队意识，具有归属感；
4、具有责任心，每个成员要勇于承担责任，积极分担责任。团队意识――企业篇团队意识之凝聚力的增强是必然的，企业的发展和他的团队意识之凝聚力，是互相影响的：企业有了团队意识之凝聚力，才能存在和发展，同时，企业的发展又为团队提供更高的职位、更丰厚的收入。企业的发展同时又增强了团队意识之凝聚力。反之，企业缺乏团队意识之凝聚力，要生存和发展就是一句空话，那么实现自我价值的机会就大大减少了。团队意识――凝聚力如何营造我们团队的凝聚力，并且让这种凝聚力一直保持下去将是我们今天探讨的重点。
团队意识――凝聚力解惑：所谓团队凝聚力就是一个团队具有的优良素质所形成的吸引力。群体成员之间相互吸引并愿意留在群体中的程度。团队凝聚力，能有产生使内部的.队员充分发挥积极性、创造性及磁石般的吸引力。一个优良的团队需要的是一种优良的素质，这种优良的素质是根本是关键。直接决定了群体成员之间相互吸引并愿意留在群体中的程度。团队意识――凝聚力团队凝聚力的来源
解惑：群体成员的整体配合效能
团队成员的归属感个体成员的信念管理者的魅力团队意识――之凝聚力团队凝聚力散漫的原因
解惑：过于自我
过于自私过于自大团队意识――之凝聚力缺乏团队凝聚力的表现解惑：团队没有执行力团队内部没有过多的沟通团队内部缺乏感恩之心团队成员之间项目不信任团队意识――之凝聚力如何提高团队凝聚力？解惑：
一、找到凝聚力的根源
二、针对根源目标找出团队的不足
三、发现问题并解决问题
四、营造团队气氛
五、对员工进行团队合作的培训及活动
六、设定优秀团队奖励制度（画饼）团队意识――之凝聚力团队意识――之凝聚力团队意识――之凝聚力团队凝聚力――维持并打造高绩效团队如何维持团队凝聚力？？？团队凝聚力――维持并打造高绩效团队团队的工作原则注意的焦点是对事，不对人；强调正面效果；具体而实在；展示信心。卓有成效的会议认真准备；必要人员务必出席；确定会议议程；明确个人的分工感悟人聚在一起只能称为人群，心聚在一起才能称做团队。塑造一支高凝聚力的团队，非一朝一夕之功,对每一个团队领导者和队员来说,摸索总结,实践检验，建立起合适的团队文化,和团队成员保持良好的互动是塑造团队凝聚力最重要的。 ~我们要有感恩的心~团队是我们每一个人的，我们每一个人都是主人翁。回想我们在平时的工作中，帮助过我们的经理、主管。他们是和蔼的。回想我们每一次完成业绩目标，队员们那开心的笑容。他们是可爱的。就像那首歌所唱的：感恩的心，感谢有你！THANKS！* *团队的重要性举例一：五个指头论长短有一则寓言故事，说的是五个指头伸出来，比谁是老大，谁就排第一。老大说，我最粗，我应该排第一；老二说，我最灵活，我应该排第一；老三说，我最长，我应该排第一；老四说，我最珍贵，戒指是戴在我上面，我应该排第一。老五有什么理由能排第一呢?老五说，当我们去朝圣拜佛的时候，我领队，在最前面．自然是第一。大家一合掌，果然老五在最前面。启示：五个指头是分散的，倘若合成拳头，形成团队，必定会增加它的竞争优势。举例二：木桶原理水桶效应是指一只水桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。是说一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。启示：一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板，也可称为短板效应。举例三：古老的寓言故事在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那时什么来了？！！蚂蚁军团！！总结：――贝尔宾“人无完人，但是一个集体是可以完美的。”企业员工注意：何为团队凝聚力？？？要注意哦~方法?在组建团队时，必须表明，每一个人的参与都是团队成功不可分割的一部分。 ?留意那些仍在观望的成员，鼓励参与。 ?团队会议结束后，主动接近那些心不在焉的成员，与他们进行友好、亲密的交谈，并对他们的工作成果作出评价。 ?寻找机会与需要鼓励的成员共处。 ?下班后若有非正式聚会，一定记住邀请所有成员参加。方法?塑造团队文化，确立团队使命与愿景，是团队凝聚力的精神之源。 ?《孟子?公孙丑》说：“天时不如地利，地利不如人和”；?《周易》说：“众人同心，其利断金”；?《孙子兵法?谋攻》说：“上下同欲者胜”。小方法拿破仑曾说过，军队战斗力的四分之三是由士气组成的，所以适当组织团体的活动，休息之余，开会之后可组织一些办公室游戏等，一方面提高员工兴趣，另一方面带动缅典型队员，提高团队沟通。也是提高士气的一种方法！两点小建议团队凝聚力――维持并打造高绩效团队发扬团队凝聚力，才能使团队收获高绩效！！作战力更加超绝！！才能战胜各种困难，迎接各种成功！！！否则
读起来很顺畅。
作者想的东西和我们完全不同啊！
团队活动方案11
FASHION BRANDS
?打破大家交流间猜忌、疏远的藩篱，就像打破坚硬厚重的冰层。
?让一群本不相熟的人互相熟悉彼此，减少团队之间的沟通成本。
当然，破冰游戏的.好坏，并不是被标签“有没有趣”，而是应该引导培训人的思考。能启发人思考的破冰游戏，才可以让整场培训事半功倍、锦上添花!「为此，我们综合了：时长、门槛、场地、年龄、工具等因素，精选出8个热门的破冰游戏。」
20xx年，灯光已开
培训师，请开始你的表演
1.征集签名
时间：15分钟
道具：表格(根据团队情况自制)，笔
人数：15~50人
场景：室内培训
目标：争取为表格中每一项内容都征集到签名。
步骤：
(1)准备好写有各类经历的表格，并给每人发放一张;
(2)如果有人特征与表格某一项匹配，请他在这一项上签名，签名后不得更改;
(3)在某些选项后写上“证明”字样，让符合该项特征的人先证明后签名。如有“上过电视”——证明，则先让成员证明自己上过电视，再签上名字。
破冰效果：
快速提升培训开场氛围，用轻松自在的方式来增进团队之间的相互了解，从不同的角度来熟悉学员。
团队活动方案12
一、活动目的：
为了让员工更加熟知公司现有新业务和资源，了解公司其他部门的日常工作，增强部门与部门，同事与同事的沟通，交流合作；建立相互熟知，相互信任的团队氛围，加强公司凝聚力，提高工作效率和员工的积极性，增强“一家人一条心一起拼一并赢”的认同感。携手共进，为完成县分目标任务而努力。现将活动有关事宜安排如下：
二、主题：
“敞开胸怀.突破自我”
三、时间：
xxxxx年x月 午
四、地点：
待定
五、主持：
以 为主，各部门主任轮番上场
六、形式：
培训+互动游戏
五、参与：
全体员工
六、流程及安排：（共分两个部分，共约三个小时）
各部门负责人组织本部门人员于xx点到达县分院内一起出发。
前奏：x总介绍本次活动目的'和公司近斯情况，介绍各部门情况，同时公布下半年工作目标和工作计划，下面时间交给各部门负责人。
第一部分：培训（每个部门控制在20分钟，中间有10分钟休息）
流程：各部门负责人结合本部门工作内容 、工作范围和主要产品模拟场景（部门人员共同模拟促销现场）为公司员工培训。
第二部分：互动游戏
准备工作：组建团队（选队长、取队名、编口号）
1、破冰活动 时间：20分钟
活动内容：
1、将所有的成员分成三组，上每组队员围绕成一个向心圆，直径2-2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人促出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下沟通对。中央队员“我叫xxx，我准备好了，你们准备好了吗”，全体成员回答“准备好了”，中央队员“我倒了”，全体成员回答“倒吧”。
3、这时中央队员整个身子完全倒在全体队员的手中，这时全体队员顺时针扒动两个圈。
4、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、抢占阵地 时间：20分钟（道具：报纸数张）
活动内容：
1、把一张报纸（大的那种）在空地上完全铺开，将所有的成员分成二组，要求每组成员想办法都踩上去，坚持20秒的队伍获得胜利。
2、第二轮，坚持最久的获得胜利。
3、要求脚不能落在报纸外，否则淘汰或处罚队长俯卧撑10个。
3、结伴而行 时间：20分钟（道具：绳子20根 小刀1把，瓶矿泉水40瓶）
活动内容：
1、把每个团队分成xx个小组（每组两人）。把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，划定起点和终点，终点放置xx瓶矿泉水。本团队轮流派出一组取回矿泉水，最先全部取完的团队获胜。
2、每一组取回矿泉水到达起点后，下一组方可出发。违规者队长做俯卧撑10个。
4、活动总结：团队代表发言+经理总结
七、活动分工：
1、xx负责：车辆安排、部门协调、组织。
2、xx负责：人员确认、秩序维护，现场工作引导。
3、xx负责：策划、场地准备、物品筹备。
团队活动方案13
一、目的为倡导“快乐工作，幸福生活”理念，活跃人力资源部团队工作气氛，加强团队凝聚力、向心力，特举办本次“促团结、增友谊”文体比赛活动。
二、活动时光待定
三、活动地点待定四、参加人员人力资源部全体人员五、活动项目
1、跳绳类a)1分钟跳：1分钟内计选手跳的`个数;b)1次性跳：选手开始跳至出现失误为止计所跳的个数。
2、踢毽子类a)1分钟踢：1分钟内计选手踢的个数;b)1次性踢：选手开始踢至出现失误为止计所踢的个数。
3、乒乓球类单打比赛方式：实行单局轮流积分制即选手要与其余参赛者分别进行1局定胜负得比赛，胜1局得1分，输者不得分，积分多者胜，如出现相同积分，加赛1场评出胜者，加赛实行三局两胜制。
4、羽毛球类
a)单打比赛方式：实行分组淘汰制即透过抽号分成两人一组，透过三局两胜制定胜负;如初次分组组数为3组或以上，第一轮淘汰赛结束后胜者重新进行抽号分组，直至决出一、二名为止。
b)双打比赛方式：实行单局淘汰制，报名者不分男女透过抽号自由分组结合，实行单局淘汰赛。
六、奖项设置项目奖项跳绳1分钟跳踢毽子1分钟踢乒乓球单打男单羽毛球女单双打一等奖二等奖纪念奖11若干11若干11若干11若干11若干22若干七、活动流程
1。报名a)报名原则：单人项目每人限报至少1个项目，至多2个项目;当单人项目少于3人、团体项目少于2组时取消该项目。b)报名方式：由各科室负责统计，培训科负责汇总。
2.赛程安排第一项：跳绳第二项：踢毽子第三项：乒乓球第四项：羽毛球
3.颁奖
八、活动物品准备
1.辅助器材跳绳、毽子、乒乓球拍、羽毛球拍、秒表
2.奖品(预算)共计2920元。奖品价值预项目算项奖一等奖二等奖纪念奖跳绳类踢毽子类乒乓球类1分钟跳1次性跳1分钟踢1次性踢男单女单男单10010010010010010010010050_2808080808080808040_250_350_350_350_350_35050_450_325_2_3羽毛女单球类双打
九、活动预算
1.辅助器材预算(共计75元)毽子3个：5元_3=15元;跳绳3条：20元_3=60元
2.奖品预算(2920元)3.预算共计：75元+2920元=2995元
团队活动方案14
一、活动前言
大学在我看来是一个准社会型的团体。我们在这样一个团体中扮演什么角色将会影响我们未来的发展。
汽车运用这样一个专业还不够长，但在我校的影响里却极大，我认为一个优秀专业，好的班级，凝聚力促使这个专业有如此大的成就的一个很重要的因素。本班自开建以来，目前趋势已片良好，在渐渐地进步之中，我想现在鼓舞士气，培养班级团结，增强本机凝聚力的好时期了。所以，我遵从班上同学的`一致建议一起去烧烤。
二、活动主题
增强班级凝聚力和荣誉感
三、活动地点
xx公园
四、活动时间
xx月xx号上午xx:xx
五、活动对象
xxx班全体师生
六、活动内容
趣味烧烤
七、活动目的
xxx班是一个大家庭，通过此次活动来加强老师同学之间的彼此交流与认识。增强班级凝聚力，使班级更加团结上进。
八、活动筹备
1.策划书：xxx. xxx班委会成员
2.各项工作负责人
采购：xxx、xxx、xxx、xxx
烧烤 组长：
1组：xxx
2组：xxx
3组：xxx
4组：xxx
5组：xxx
洗菜：xxx、xxx、xxx
卫生：xxx、xxx、xxx
安全：xxx、xxx、xxx
九.经费预算
1.肉类xxx元
2.蔬菜xxx元
3.水果xxx元
4.工具.xxx元
5.配料xxx元
6.饮料xxx元
物品差价xxx元，合计xxxx元
十、活动要求
1.参加同学必须在xx:xx之前在xxx门口集合
2.参加同学必须自觉遵守纪律.时刻注意安全.。
3.到达活动地点后不许单独外出，按时回到集合地点。
4.烧烤时注意用火安全与工具使用安全。
5.注意文明礼仪，时刻注意维护学校形象。
6.活动期间参加同学必须保持手机畅通，便于联系。
十一、活动后期安排：
1.参加老师指导总结
2.班长总结
3.活动结束后，参加同学对此次活动进行总结并写好感想。
4 .生活委员归还工具。
5.xxx、xxx责卫生
6.xxx负责中途的摄影并发到班级网站。
团队活动方案15
一、训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的职责意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维潜力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、用心主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、应对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的职责感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练资料包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的.体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训持续高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通构成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时务必严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时务必穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请持续训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员：新员工特训班全体员工
2、拓展地点：公司拓展训练场
3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：
七、费用预算
八、拓展训练游戏方案
【团队活动方案】相关文章：
团队活动方案01-13
团队活动方案03-23
团队出游活动方案06-12
团队拓展活动方案03-30
团队活动方案【精】04-01
【热】团队活动方案04-01
团队主题活动方案02-02
团队团建活动方案03-27
部门团队活动方案04-10
员工团队活动方案03-07