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青少年心理健康的活动方案
为了确保事情或工作有效开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。我们应该怎么制定方案呢？下面是小编收集整理的青少年心理健康的活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
青少年心理健康的活动方案1
活动目标
1、了解紧张是一种正常的情绪，并学习如何有效地排解紧张情绪。
2、勇敢地表达自己在面对紧张情况时的感受和经历。
活动准备
准备课件、画笔、纸张和视频展示台。
活动过程
（一）观看课件，回答问题
1、播放课件。
2、教师：你在画面上看到了什么？它们为什么受伤了？这些受伤的小玩偶要去做什么？
学生：画面上有一些受伤的小玩偶，它们要去看医生。
教师：当你去看医生的时候，你的心情是怎样的？谁来说一说？在等待看医生的时候，这些玩偶们的.心情又是怎样的呢？（小学生进行讨论，并发表自己的观点）
（二）仔细观察，描述不同的表情
教师：请仔细观察这些小玩偶们表情的变化。
利用“门开了，进去一个，出来一个”的句式，让小学生观察并描述玩偶们的表情变化。
教师和学生一起总结小玩偶们的表情变化。（通过课件中多个场景的对比观察）
重点观察最后一个木偶的表情变化，教师引导：当只剩下3个玩偶时，木偶的表情是笑的，为什么？当只剩下2个玩偶时，木偶的头向右看了一下，为什么？当只剩下1个玩偶时，它的动作和表情是怎样的？为什么要摸摸鼻子？
（三）实践和介绍
问：你有过让你感到紧张和害怕的事情吗？你能用画的方式将这些事情画出来吗？
请小学生利用展示台介绍自己的画作，然后让所有的小学生一起贴在一起。
教师总结：每个人都会遇到让自己紧张的情况，但是一直保持紧张的状态，你觉得好吗？为什么？紧张会对我们的身体有什么不好的影响呢？
学生：
1、紧张会加重疼痛感。
2、紧张会让心情变糟糕。
3、紧张会导致抑郁。
4、紧张会让我们越来越害怕。
（四）结束活动
问：有什么好方法可以让我们不再紧张？
教师和学生一起大声说：我不怕，我一定会勇敢面对。
青少年心理健康的活动方案2
一、活动主题
阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春。
二、活动时间
20xx年x月—20xx年x月。
三、活动内容和安排
（一）大学生心理健康教育文化节启动仪式暨环校园接力赛
为了进一步开展我校学生心理健康工作，全面提升大学生心理健康水平，扩大心理健康教育覆盖面，提高学生心理健康教育活动参与度，大学生心理健康教育将于20xx年4月15日15:00，在XX校区XX广场开展大学生心理健康教育文化节启动仪式暨环校园接力赛活动。
（二）校园心理情景剧大赛
为了引导学生逐渐养成“善于自助、勇于求助、乐于互助”的心理健康“三助”习惯，同时给喜爱心理学和舞台表演的学生提供一个展示自己创作、表演才华的平台，更直接、更形象地向广大学生传播心理健康知识，为和谐校园添彩增色，大学生心理健康教育中心将举办XX学院校园心理情景剧大赛。具体安排如下：
1、报送报名表与剧本阶段
各学院于4月30日前将各自的。参赛报名表电子版及纸质版报送到大学生心理健康教育中心，并上报完整剧本（电子版）。
2、排练阶段
x月各二级学院自行组织排练。
3、评选阶段
x月份统一进行评选，具体安排另行通知。
4、展演阶段
优秀作品将推选至省上参加陕西高校优秀心理情景剧评选活动。
（三）心理委员与宿舍舍长心理健康培训
为更进一步巩固我校心理健康四级网络，培养心理健康朋辈力量，将心理健康教育工作落到实处，大学生心理健康教育中心将举行20xx级心理委员及宿舍舍长专题培训。具体安排如下：
1、培训时间
20xx年x月—20xx年x月。
2、培训内容
培训内容围绕心理健康知识普及、常见心理问题解析、心理危机干预方法等方面展开，由各二级学院联系心理咨询师对学生干部进行培训。
（四）“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育专题活动
为提高女生自我保护意识，培育女生“自尊自信，理性平和健康心态”，大学生心理健康教育中心和XX市将在x月期间在全校范围内开展“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育讲座，并组织各二级学院开展丰富多彩的.女生成长教育专题活动，帮助女生解决成长中的困惑和问题，促进其身心健康发展。
青少年心理健康的活动方案3
主题:
我们的班级充满关爱。
背景:
由于缺乏爱心，小学生需要教育引导。
目标:
通过《小学生心理健康教育主题班会》，培养学生之间的相处之道，让他们了解班级中充满关心和温暖，并培养他们的爱心。
准备:
利用班班通电子白板展示心理健康教育内容。
过程:
1. 班主任介绍班会资料:
伤害生活的不是痛苦，而是内心的迷茫；抹去微笑的不是锻炼，而是封闭的`世界。没有心灵能永保纯净，所以让我们每个人都将爱心献给班级，拥抱健康对我们每一个人都是至关重要的。今天，让我们共同进入心理健康教育课程，探索如何相互相处，以及我们应该相互关心。
2. 举例说明:
以我们班的温宇馨同学为例，讲述你们是如何与她相处的。
3. 分享心里话:
部分同学表示不想与温宇馨玩耍，不愿成为她的同桌或朋友，因为她的学习成绩差，上课睡觉，不做作业等行为让其他同学感到不喜欢。
4. 小组讨论:
(1) 同学们应该如何相处？(2) 找出代表发言并归纳要点。
5. 播放心理健康教育影片:
让大家观看。
6. 总结:
多一点宽容就能多一点理解；多一点理解就能多一点尊重；多一点尊重就能多一点自信；多一点自信就能多一点健康；让我们都有健康的心理，学会相处，学会交往，让每个同学都能感受到班级中的关爱无处不在！
青少年心理健康的活动方案4
活动时间：
20xx年11月23日
活动目标：
1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。使学生更好的心态投入到学习中。
2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。
3、增强学生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。
活动重点：
消除不良心理，创设良好心境，增强自信心
活动难点：
消除学生不健康心理。
课前准备：
1、音乐
2、幻灯片（演讲稿）
活动过程：
一、导入。
用中外名人的`成功例子导入“心理健康辅导课”主题。
二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）
根据例子讨论。
三、心理健康表现，（课件展示内容）
教师适当举例阐述。
四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”
五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）
课后分小组讨论。把结果交到我办公室。
六、五分钟放松练习（课件展示内容）。
七、小结。
青少年心理健康的活动方案5
理念:
感恩乃美德，也是生活态度与做人基础。如今，中学生们普遍有"感情冷漠症"，往往忽视了父母的养育之恩、老师的教导之恩。鉴于此，我们需要设计一堂心理健康课程——《感恩》，将感恩带进每个学生的心灵深处。
设计说明:
教学分为五大环节，由感恩父母开始，扩展至感恩老师、帮助过我们的人、社会，最后升华为感恩所有人。
考虑到学生的认知特点，我们先谈论父母、老师的付出，然后引导学生去理解并感恩他们的付出，从而落实到实际行动上。感恩范围从家庭扩展至老师、帮助过我们的人，最终涵盖到所有人，包括曾经伤害我们的人。
我们的.教学活动丰富多元，涵盖了听歌、讲故事、游戏、表演等各种方式，让学生在听、说、做、演等各个方面体验感恩，实现从思想到行为的转变。
目标:
1. 让学生了解，感谢关怀和帮助自己的人是一种美德，也是做人的道德规范。
2. 提高学生的感恩意识，让他们认识到自己所享受到的一切快乐都源于他人的付出。
3. 教育学生在生活中学会感恩，做一些力所能及的事来回馈关心自己的人。
重点: 培养学生的感恩意识。
难点: 如何在实际生活中体现感恩。
过程:
1. 听《感恩的心》。
2. 亲情游戏: 写出给予自己最多关爱和帮助的五个人。
3. 感受父母的爱。
4. 感悟: 鸦有反哺，羊知跪乳。为了回馈父母的辛勤付出，我们可以做些什么呢？
让同学们带着轻松愉快的心情进入活动主题，遵循老师的指导进行。
让大家分享一下父母给过的哪些爱，阅读相关材料后谈谈自己的感想。鼓励大家谈谈现在的自己有什么变化。
青少年心理健康的活动方案6
为了进一步推进心理健康教育工作的深入开展，我们学校将于20xx年1x月2x日正式启动一年一度的“11·2心理健康教育活动周”。今年的活动周将采用心理咨询中心活动与各院系活动相结合的方式，共同营造浓郁的心理健康教育氛围。具体的'活动安排如下：
一、活动名称：11·2心理健康教育活动周
二、活动主题：关注健康放飞心灵
三、活动时间：1x月2x日—1x月x日
四、活动形式：
1、活动形式不限，可以根据各院系的特点和实际情况自行决定。
2、活动内容应积极向上，旨在增加学生的心理健康意识，并进行更加深入的心理健康知识宣教。
3、心理咨询中心将组织开展全校范围的系列活动，包括“11·2心理健康教育活动周”启动仪式、新生安全委员和寝室长心理讲坛、心理电影展、心理晚会、挑战自我假面舞会、心理沙龙、素质拓展游园会等活动。
4、各院系根据自身的特点和实际情况，组织开展相应的心理活动，以营造院系心理健康活动氛围。
五、活动经费：
1、心理咨询中心将根据各院系的实际活动情况，给予院系活动经费支持。
2、各院系需在1x月1x日之前将活动预算和方案报送给心理咨询中心的成敏老师。
六、活动要求：
1、活动要增强覆盖面，从学生的心理需求出发，以求达到更好的活动效果。
2、各院系在活动结束后，需要提交活动总结或报告给心理咨询中心，以备存档。
3、如有需要专业支持或在具体工作中有疑问，可联系心理咨询中心（办公室电话）。
希望通过本次活动周的开展，能够进一步增强学生们对心理健康的重视，提高他们的心理健康意识，使他们能够更好地面对生活中的压力和困难。同时，也希望各位院系能够充分发挥自身特色，组织丰富多彩的心理活动，为学生们提供更多的心理健康教育资源。让我们共同努力，为学校营造一个积极向上、关注心理健康的良好环境！
青少年心理健康的活动方案7
一、活动理念
本次活动以学生为中心，旨在促进学生的个人发展。通过自我探索、自我体验、自我感受和自我成长，帮助学生实现助人自助的目标。
二、活动目标
本次活动的目标是培养学生良好的心理素质和社会适应能力。
三、活动内容
1、班级心理辅导活动课：通过这门课程，对学生进行人格辅导、学习辅导和休闲辅导等，以达到心理健康的预防性和发展性目标。
2、设立“馨香一瓣”聊天室：为学生提供一个倾诉心理烦恼的空间，通过轻松愉快的氛围，让学生打开心扉，调整心理状态。
3、开设“心理驿站”广播节目：解答学生的来信和来电，为他们提供心理咨询服务。
4、设置“悄悄话”信箱：了解学生所面临的困难，使他们在无助时能够及时得到老师的.帮助。
5、邀请心理专家进行讲座：通过专家的讲解，对学生进行心理辅导。
6、开设“心理健康教育”宣传橱窗：向学生宣传心理健康知识，增加他们的心理健康意识。
7、引领学生解读心理健康教育知识：通过《英育现代教育》、《蒲公英》和“心理之窗”栏目，帮助学生理解心理健康教育的重要性。
四、活动课理论阐释
1、学习辅导
学习辅导侧重于培养学生的学习技能、学习情绪和学习动机。学习技能辅导包括观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，这些技能的提高有助于学生的学业成绩提升。而学习情绪和学习动机是学生学习的动力因素。
2、人格辅导
人格辅导活动旨在帮助学生认识自我、认识他人并与他人进行沟通交流。自我意识辅导活动旨在让学生全面了解自己，发现自己的优点，并正确对待自己的长处和不足。自我控制辅导活动则侧重于帮助学生调节情绪，因为青少年的情绪很不稳定，掌握情绪调控技巧有助于学生更好地适应环境。人际沟通辅导活动侧重于帮助学生与老师、父母和同伴之间的沟通。异性同伴之间的沟通也是青少年期同伴关系的重要组成部分。
3、生活辅导
生活辅导主要关注消费、休闲和应对危机等方面，这些是现代社会生活中不可或缺的素质。教师一方面引导学生如何合理消费和安排闲暇时间，另一方面帮助他们学会自主选择消费和休闲方式。
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