(精华)拓展训练作文15篇
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拓展训练作文

时间:2023-12-02 12:22:23 推荐作文 我要投稿

(精华)拓展训练作文15篇

  无论是身处学校还是步入社会,大家或多或少都会接触过作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。还是对作文一筹莫展吗?下面是小编整理的拓展训练作文,欢迎阅读与收藏。

(精华)拓展训练作文15篇

拓展训练作文1

  早上六点五十分,我们准时在学校操场集合完毕,两位年轻的教官拿着花名册逐个点名。这是在做去八毛阳光训练基地前的准备。 随着教官清脆而又响亮的哨声,我们怀着激动的心情走出校门,登上大巴车。在车上,教官热情洋溢的介绍着本次两天一夜拓展训练的情况,以“楚汉”为主题,五、六年级分别命名为“楚军军团”和“汉军军团”,每个军团都由六个班级组成,进行活动大比拼,表现最好的`荣获“精神总锦旗”。

  穿过闹事,进入快速道路,再拐几个弯就到训练基地了。我们依次下车,排好队形走到风雨广场集合,举行开幕式。随后我们来到餐厅吃早饭,饭菜好诱人呀!有香气四溢的大鸡腿、清新可口的紫菜汤等等。吃完早餐,我们进入宿舍进行短暂的休整,要保持精力充沛,飒爽英姿,我们换上迷彩装,耐心的等待着集结号声。

  哨声一响,大家都兴高采烈的到达训练场,下午的活动叫“霸王举顶”,取自项羽的事迹,考验我们相互协作的能力。训练科目是通过三更不同高度的木桩,将轮胎放上去,做到三起三落。经过商讨,制定了一条妙计,大家分头行动,我们要采取搭人梯的方法完成,一个强壮的同学蹲在下面,将头低下,另一个体重轻的高个同学踩在他双肩上来放置轮胎,我们班上一个人也没闲着,力气大的就支撑着上面的,让他们尽快放好轮胎,力气小的则围成一道人墙圆圈,保护好上面的同学,防止他们跌倒或摔下。不知不觉,太阳已下山,这时教官宣布下午活动结束。

  第二天,我们又进行了“四面楚歌、驿站传书、步步惊心”活动大比拼。每个活动大家都竭尽全力,并严格遵守“友谊第一、比赛第二”活动美德,为各自军团和班级争取荣誉,看到最多的是你争我抢的拼搏劲头,听到最多的是加油声和鼓掌声。

  我们度过了既充实又有趣的两天一夜,这次拓展训练结束后,我们之间的友谊和信任增加了,班级凝聚力更强了。

拓展训练作文2

  昨天晚上,寝室里的我们都睡得很香甜,因为要为今天的“拓展”养足精神。

  早上,大家按时起床,正在整理内务时,有同学来寝室串门,说:“今天的拓展训练,你们要做好心理准备,因为602班有同学的.十根手指就划破了四根。”啊?我们大惊失色,手忙脚乱地从各自包里翻出创口贴,有备无患嘛。

  只听哨声响起,老师先带我们做操热身。下腰、压腿、扩胸等,还真“简单”呢。近一个小时的热身运动后,拓展训练即将开始,关于早上那个消息的一幅幅惨不忍睹的画面开始浮现在我脑海里。

  第一个项目是“木桩桥”,走木桩也不容易,因为木桩是吊起来的,而且会摇晃,虽然旁边有保护网,但网下有水,掉下去也不是好玩的。还算幸运,同学们都有惊无险地通过了。接着是第二个项目“秋千桥”,大家也都顺利过关。走回来时,我们兴高采烈地聊着天,以为拓展训练的难度不过如此。可能大家放松了警惕,第三个项目“铁索桥”害惨了班里的七位同学,相继落水。这座桥的秋千一高一低,是铁索链子,晃动幅度也比别的桥厉害。看到有同学掉入水中,大家一阵惋惜。又有同学掉下去了,我的心里更紧张了,压力很大。

  很快就轮到我过桥了,我的心跳加快,眼泪在眼眶里打转,随时会“爆发”出来。我为了不丢人现眼,只好强忍住情绪,慢慢踏上了秋千。“慢点,加油啊!”我默默为自己打气,“只有一鼓作气才行,越慢越累啊。”我小心翼翼地往前走,努力稳住每一个秋千,保持平衡,勾一块停一下。突然,我打了个趔趄,脚底采空,双手本能抓紧铁链,整个人像被铁链吊住一样,悬在了半空。慌乱中,我用脚使劲乱踢乱蹬。奇迹发生了,我勾到了一块秋千,赶紧拼命站稳来,等身子平稳后,我才又继续向前走去。

  我终于顺利通过了,脚踏实地的感觉真好。一路中跌跌撞撞,但还是来到了终点,这让我想起一句话:不经历风雨,怎么见彩虹。虽然我没见到彩虹,但我战胜了自己的恐惧心理,是多么值得庆幸啊。

拓展训练作文3

  踏晴空烈日,伴耀眼灼光。额上剔透咸泞的汗水,浸透热潮黏湿的上衣。飞鸟的私语嘤咛,鲜花的娇艳芬芳,内心无暇去赏,已然固若金汤。

  上一秒的期待和巧笑,下一秒就是无尽的酸痛与苦戚,只因那一句不带丝毫感情色彩的严肃口令。教官们冷然的面容,使这晴艳的天色也笼上一层阴郁暗沉,若有一个人举止不标准,仿佛就要海动山摇。

  寒厉的口气,使得那些戏谑的心理,狡笑的唇角,不以为然的眼神都消灭殆尽,倘若在这个陌生冰冷的地方,你需要的只有服从命令,机械一般地伸展每一个动作,“狡兔三窟”之类的,真是想也不要想。索性解开那扭捏造作的外套,返璞归真一般尽情舒展着肢体,肆意挥洒每一滴汗珠。酣畅淋漓时,没有人会想那琐碎的念头,全身心地投入到这纯然的快乐中。

  大海中不止有水,还有鱼,一如空气中不禁有纯净的氧气。基地生活中虽枯燥,但也有另类美妙的趣味。感恩课,谈起一个亘古千秋的话题,唤醒当时迷茫荒唐的心灵。真情在千万年的冲刷腐蚀中永不褪色,正是依靠一代代匠心刻骨铭心。消防安全知识演练,悟出生命的难能可贵与紧紧相惜,短短几十年春秋,已无需感叹伤怀,危险临近身边,我们也镇定自若,保住自己,护住家人,高声悲歌,缅怀难者,警醒存客,离别晚会,有淙淙如流山泉般清灵悠越的琴声,有嗓音嘹亮彻破重郁的歌喉,有激情四射活力十足的`劲舞……昔年苦练的拿手绝技,终于作成一曲凤凰于飞。

  离别到来,“悄悄是离别的的笙箫”,人群依旧攒动,然而没有了嬉皮笑脸,多了陈毅稳然的眼光;没有了轻佻上弯的唇角,多了声色不懂的淡漠;没有了热情躁动的心,多了坚定不移的气场。

  步伐依稀跨步有力,整齐依仗地依次迈上车,眸中依稀闪过一丝怅然落寞。

  车驶向了学校的方向。

拓展训练作文4

  今天的天气特别好,我们的心情也一样“美丽”。我们今天的课程是拓展训练,体验了翻山越岭、水上秋千等等项目,但是最让我胆颤心惊的就是水上秋千了。

  在体验这个项目时,我早早地做好了准备。穿上了雨鞋,撩起了裤腿,就连心理准备也做好了。这还不是为了通过已经掉下去无数人的水上秋千。

  我排着队伍准备体验,我此刻的心情无比矛盾。因为我既迫不及待的想上去体验,又害怕会像别的同学一样成了落汤鸡。轮到我了,我的心剧烈的跳动着,怀着忐忑不安的心情,我踏上了第一块木板。我小心翼翼地把脚伸出去,找到时机,踩到了前面一块木板上。我明显感觉到木板抖动了一下。随后,我又用手抓紧了吊着木板的铁链,或许是太用力了,手心不停地冒着汗,这使我每跨出一步都有滑下水的可能。此刻,铁链在我手中已经变得像是一条滑溜溜的泥鳅,我不由地用手扣住了铁环。

  我就这样“步步惊心”地走着。走到中间了,当我正要踏往前面的木板时,前面的同学一个打滑,摔进了水里,全身湿了个透,连头也埋进了水里。面前高高低低的木板剧烈了摇晃着,我更加紧张了,有了一种做梦时晕乎乎的感觉。我伸出脚去抵住前面的木板,腿无时无刻都在颤抖。快要碰到了,我用力一踩,结果踩了个空,差点就要变成落汤鸡了,幸亏我之前用手扣住了铁链。经过一系列的思想斗争之后,我还是决定努力走完,要不然我在正中间进退两难的也不是个办法。

  最终,我顺利踏过了中间最滑的'三块木板,走到了对岸。两只脚上岸的一瞬间,我心中悬着的大石头总算是落了下来。心中似乎还有些“余震”,可能是因为刚才太紧张了,心跳的太快了。说起来这个项目也是挺刺激的,在别的地方从来没有看见过直接在水上搭木板走的,自己没有掉下去也是一个奇迹啦!

  今天的所有拓展项目既有趣又练胆的,深受同学们的欢迎!

拓展训练作文5

  周四的早上,我不用闹钟,就早早的起床了。今天我们学校高年级师生要去一个基地,我迅速的洗漱,吃饭,穿戴整齐,兴高采烈的向学校奔去。开始我难忘又有趣之旅

  来到学校,哇!同学们都好积极呀!操场上已站满了人,大家有序地排着队,嘴里不停的说着,笑着。都兴致勃勃,十分激动呀。很快我们就登上了大巴车,在教官的带领下,一路上我们沉静在欢歌笑语中,没机会去看外边美丽的风景。到达营地教官就让我们换上了英姿飒爽的迷彩服,正式开启了我们两天一夜之旅。

  我们最先练习的是站军姿,不仅要挺胸抬头,身子还要微微倾斜,不一会儿我就感到腰酸背痛,额头上渗出了丝丝汗珠,早上的高兴劲儿,也一扫而光了,这时我想到了,每天都要这样站立的军人叔叔们,他们真是辛苦不易啊,我们也要学习他们这种不怕苦,不怕累的精神。之后我们又练习了集合,解散、以及前、后、左、右转,此时的我真感觉自己是个了不起的`小军人。

  令我难忘又最有趣是那节杯子舞课了。老师给每人发了一个小杯子,它们有着各种颜色,红的,黄的,蓝的,绿的,老师说:“你们想不想让杯子跳个舞啊?”我们齐声说:“想!”老师说:“要想跳好杯子舞,必须记好一个口诀。”大家都在下面嘟囔:“老师,你别卖关子了,快告诉我们吧”老师听了不紧不慢地说:“这个口诀就是:拍拍碰碰,拍拿扣,拍拿捧切,换手扣。”这是什么呀?像绕口令一样,我听得一头雾水,接着老师为我们示范了一遍,直见那杯子在老师手中飞舞,好看极了!我们便擦拳磨掌,迫不及待的试一试,我也跟着做起来,可没一会我的手就不听使唤了,我偷偷看看别的同学也有好多手忙脚乱的。我深吸一口气,心里默念几遍口诀,仔细听着音乐,嘴里嘟囔着慢慢地跟上了节奏,越来越快,越来越熟练,我的心也跟着杯子舞起来,好有趣的杯子舞呀。

  两天的快乐时光如流水一样悄悄过去了,我们拖着疲惫的身子,恋恋不舍地坐上了开往学校的大巴车,结束了我这难忘有趣的一次“旅行”。

拓展训练作文6

  此刻我们全体队友正以坐位体前屈的姿势围成一个圆圈坐在地面上,抓着同一根绳子,喊着口号,做着一个动作——摇绳。貌似小孩子都会的动作,其实在这里考验的是大家团结协作的能力和坚持不懈的意志。

  手上传来的剧烈痛感宣告者我此刻的疲惫,咬着牙,尽可能地忽略那份疼痛,圆圈另一边的男生力量更大一些,迫使我们弓着身子,每摇一下都有可能蹭到腿上,我们所有人都没有了往日甜美的、愉快的表情,换作龇牙咧嘴,但此刻我们的心就如这根绳紧紧地握在一起,传递的不仅仅是力量,更是责任。

  51双手,一遍又一遍的“一、二、三……九十八、九十九、一百”在耳边响起,这一个个数字,就像是为我们助阵的拉拉队,也在摇旗呐喊。并且,令我意想不到的是,这重复的呐喊声并没有因为疲惫和疼痛渐渐削弱,反而一声比一声响亮。一瞬间,像是暖流注入心田,我们g6班这个班集体,一直都令我们骄傲,令我们自豪!

  生活中这最简单的数字,在今天却有别样的光彩。

  “我们是一个团队,千万不能因为我拖了大家的后腿啊!要坚持!”我在心里默默加着油,手上的疼痛已被这温暖充斥,给予我力量。心中所想,便是为这个团队贡献更多。1600圈,20分钟要完成,这不是个小数字,最初逃避的心理烟消云散,心中只剩下那份坚定。

  不经意间一瞥,看见老师脸上洋溢着欣慰的笑容,正用手机记录下这难忘的时刻,好吧,我们还在做最后的坚持。

  当教官宣布我们的战绩是2013圈,创造了他们的记录时,成就感瞬间渲染了每个人脸上的红霞,此刻的绯红就是我们拥有的'最美丽的颜色!

  如今,我坐在书桌前再次回想,依然激动不已,我们每一个人每一个团队都要经历人生的考验,正确的目标,团结协作,坚持不懈,这些既是达成目标的条件,也是一个民族一个国家生生不息的力量!

  开学前的拓展训练,正如开学第一课,激发我的信心,去迎接新的征程。

拓展训练作文7

  开学之初,我接受了人生第二次的军训。虽然只有短短的一天时间,但我却体会到了军人的苦与乐。这短暂的一天,在我的人生中只是一段小插曲,但对我以后的成长受益匪浅。

  星期三上午,同学们都换上了崭新的迷彩服,一个个成了英姿飒爽的小军人,兴奋地跳了起来。但我们高兴得太早了,吃苦的锻炼在后头呢!

  首先是200m障碍赛,同学们有序的排成一条长龙,一个接一个的跳过五步桩,接下来是1.2m高的深坑,要求我们跳下去后自己爬上来。我跳下深坑后迅速上来了,连我们班最矮小的过骏驰都自己爬上来了,可是长得比过骏驰高很多的.杨昕烨却怎么也上不来。在翻两米墙的时候,几个男生在下面做“肉垫”,我们踩在他们的手上翻过,杨昕烨却依旧停留在深坑里。终于,我们都通过了这200m的考验,但杨昕烨还是在深坑之中。在我们全班的鼓励下,他才吃力的爬了上来。

  下午,教官首先叫我们站军姿五分钟。五分钟,在平常是一个很短的时间,可现在,烈日当头,五分钟在我们眼里简直是一个世纪。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地,脚后跟并拢,双脚成60度,挺胸收腹,双眼平视前方,大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。时间一分一秒地过去,我真希望时间走得快一点,或者下一点雨刮些凉风……但这些都是幻想,有时我实在忍不住想动了,就会在心里默默地念:“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里,下意识地舔舔,竟分不清是苦还是咸?时间一长,脚底发麻,腿抽筋,腰板痛,头冒汗。教官一声“解散”,大家顿时兴高采烈,此时才发现“解散”是世界上最美丽的语言。

  经过一天的训练,累得坐下来就不想站起来。尽管如此,我们仍感到激动万分,因为我们以坚强的意志坚持了下去,我们有信心,我们能以顽强的意志坚持到最后。

拓展训练作文8

  在永安社会实践中心度过的第三天里,我们开展了两次有趣的拓展训练。拓展训练让烦躁的社会实践生活里添了几分趣味。

  第一次拓展训练是在社会实践中心度过的第三天早晨进行的。这个拓展训练的名称叫作“超音速”,意思超过音速传播的速度,要知道声音的传播速度可是每秒三百六十米,怎么样才能超过声音传播的速度呢?这次的拓展训练是由我们十四班与十三班共同进行的。先把每个班分成三个小组,每个小组都要派一名守关者到对方班级守住扑克牌,每个小组面前都有一名对方班级派来的守关者与一~十三的'扑克牌,小组先要与守关者锤子剪刀布,输了就在守关者周围转一圈继续锤子剪刀布;赢了就按一~十三的的顺序翻牌,翻错就盖回去然后深蹲一个并立刻跑回去与队友击掌让队友出发;哪个组先按顺序从一翻到十三哪个组就赢了。当教官的一声哨响,所有人都使出吃奶的劲冲上前锤子剪刀布。经过一场激烈的角逐,我们组最终获得第三名。

  第二次拓展训练也在永安社会实践生活的第三天进行的,只不过第一次是在早上进行的,第二次是在下午进行的。第二次拓展训练是由我们十四班的池教官带我们进行的,这次拓展训练还是由我们班与十三班共同进行的。这次的拓展训练池教官并没有告诉我们拓展训练的名称。这次拓展训练池教官先让我们一二三,一二三的报数,报一的分一组,报二的分一组,报三的分一组。每个组玩的时候也要派一名守关者锤子剪刀布,赢了就进入风火轮,输了也还是绕守关者一圈;当所有人都进入风火轮时就开始走,风火轮走到终点就马上离开风火轮,开始跳长绳,哪个班先连续跳五个,哪个班就赢。刚开始我们赢多输少,但是后来十三班似乎找到了跳长绳的诀窍,在好几次跳长绳一下子就连续跳五个,最终十三班反败为胜。

  这两次拓展训练让我感受到了一个班的团结力,凝聚力,使我感触很深。

拓展训练作文9

  今天,我们全校师生一起去江阴野山进行一次拓展训练。其中,最让我记忆犹新的是在江阴鹅鼻嘴公园内的山林中的“高空漫步”。 我们来到了“高空漫步”的区域,仰望“高空漫步”的高度和设施,不禁让人有些胆战心惊,但争强好胜的我们并没有因为这一点害怕而畏惧。我们认真听取了外号“闪闪”教官对我们进行“高空漫步”的'操作过程和安全教育。说完,我班同学黄翔昊首当其冲。他灵活地爬上梯台,可到了悬空木板这关,他就略似慌张,动作有所仓促,在试了几次后,最终还是跳了下去。其他上去的同学大多十分害怕,这让我更加惧怕,在教官面前我是大风里吃炒面——难开口。直到在我班我的最大竞争对手周超也上去了,虽然他半途没敢过去,以失败告终。可我总觉得我不应该这么懦弱。于是,我便自告奋勇地上去了。爬云梯还算容易,可到了悬空木板这一关,就让我更加畏惧了,心跳加速,好像有一只兔子在肚子里活蹦乱跳。此时的我,双腿微微发颤,内心忐忑不安,心中直想打退堂鼓。当我听到下面的同学都在齐声高呼,为我呐喊助威,鼓劲加油,心想:我不能辜负大家对我的期待,我一定要挺过去,加油,勇者必胜!有了同学们对我的这份支持和激励,就这样,我坚定地走了过去,凭着那份信念完成了最后一跳。 通过这次野外拓展训练,让我有了一次特殊的成功经历,我收获了两个词语——坚强和勇敢。我希望,这样的活动学校能组织我们多开展一些,让我们走出校园,走进大自然,去锻炼,去学习,去体验生活。

拓展训练作文10

  为了让我的暑假过得更有趣、更充实,妈妈帮我报了“亮剑军魂”暑期拓展训练营。那天,我异常兴奋,一大早就起床了,吃过早饭,妈妈把我送上了车,叮嘱了几句就走了。经过跋涉,我们到达了目的地——新乡国防基地。

  经过了严格的纪律培训、分配房间、发放军装等入营准备工作后,终于要开始这五日三夜的的训练了,我万分激动,心怦怦直跳。

  记得有一天,教官带我们玩信任被摔游戏,一个人站在高台上背对大家往下躺,10个人站在高台下准备接。在游戏进行一半的时候,有两个下面的同学,没接好,导致一位同学脚踝扭伤。这件事让教官很生气,他一边罚我们做俯卧撑,一边教导我们:“信任被摔是你的队友把自己的生命交给你,你不把这个游戏当回事,就是不尊重你的.队友!”教官这句话使我明白了很多,是的,队友是因为信任你,把你当朋友,才会把宝贵的生命交给你,我们为什么不能认真对待、以心换心,让彼此的友谊更加深厚呢!

  当然,训练营里最有趣的就是玩真人CS大战了!银狐教官给我们讲解完注意事项后,帮我们穿上了装备,哇!一个个精神抖擞,英姿飒爽。战斗开始了,我悄悄走到“敌方”身后,对着他们一通射击,不一会儿,“敌方”两三个人“战死”。但是,由于我方队友配合不好,很快也被“敌方”打中,我扭头一看,队友们身上的“红心”全部灭了,最终,我方败下阵来。看着“敌人”欢呼胜利,我们沮丧地走出了战场。

  在这训练营里生活了五天,我虽然感到很累、很辛苦,但是交到了许多好朋友。同时,也锻炼了我的意志、强健了我的体魄,我特别开心,真希望能再次参加这样的活动!

拓展训练作文11

  在永安社会实践中心度过的第三天,我们进行了两次有趣的拓展训练。拓展训练给烦躁的社会实践生活增添了一点趣味。

  第一次拓展训练是在社会实践中心度过的第三天早上进行的。这个拓展训练的名字叫“超音速”,意思是声音传播的速度超过声音传播的速度。我们必须知道声音传播的速度是每秒360米。怎样才能超过声音传播的速度?这次拓展训练是我们14班和13班联合进行的。先把每个班分成三组,每组派一个守门人到另一个班继续打牌。每组前面有另一个班派来的守门人和一到十三张扑克牌。小组要先和守门人锤子和剪刀。输了就绕过守门人继续锤剪。如果赢了,按1~13的顺序翻牌。如果转错了,盖回去蹲一个马上跑回击掌你队友让他们走;哪一组先按顺序从一转到十三,然后获胜。教官吹口哨,大家拿着锤子剪刀布往前冲。经过激烈的竞争,我们小组最终获得了第三名。

  第二次拓展训练也是在永安社会实践的第三天进行的,除了第一次在上午进行,第二次在下午进行。第二次拓展训练是我们14班的教官进行的,这次拓展训练是我们班和13班联合进行的。这个拓展训练池的教练没有告诉我们拓展训练的名字。这个拓展训练池的.教练先给我们一二三,一二三,一二三。每组玩的时候也要派一个警卫去拿锤子剪刀布。赢了就进热轮,输了就围着后卫转;当每个人都进入热车时,他们开始行走。当热轮到达终点时,他立即离开热轮,开始跳绳。哪个班先连续跳五次,哪个班赢。一开始我们赢的多输的少,后来13班好像找到了跳绳的诀窍,连续跳了5次,最后13班把失败变成了胜利。

  这两次拓展训练让我感受到了一个班级的团结和凝聚力,让我感触很深。

拓展训练作文12

  上周星期一的下午,在校团委的组织下,开展了拓展训练活动。

  下午随着广播的通知,各班的代表队伍都各自拿着各队的队旗集中在操场上,在岳老师的组织下,各队代表都按着流程呼喊着自己的队名、口号,唱着队歌以及摆了一个超有趣的poss,看着那气势,各队都好像信心满满似的。

  游戏在这种气势中开始了,都是以队为单位的去参加每一项游戏,这次的活动我虽然没有参加,但是我从中也体会到了很多,像团体这样的.游戏或活动,彼此都要齐心协力、互帮互助、团结互信、永不放弃!在这次的游戏中我们班对于团队这个概念是有的,但是没有用到实际行动中去,在一开始的准备起,大家的意见都不一致,没有服从意识,总是你一个意见我一个意见,无法统一,后来是在以多取少的情况下去定夺队名、队号、队歌以poss的,然后在后面的比赛中有两个游戏特能体现出我们班在齐心、协力、互信、团结、坚定上的不足。在指挥投球中,由于对游戏的不了解,同学们都乱了套,你一句我一句的,让投球的人没有一个好的环境,随后投球的队员因为环境嘈杂,她也变得急躁起来,选择了放弃,胡乱的乱投一翻,最后在这场比赛中获得了零分,还有在一路声响游戏中,我们班的同学没有选择相信对方,在游戏中也没有遵守游戏规则,只是在惶恐和尖叫中结束了这次游戏。这次的活动我们班虽然输了但没有报怨,这能体现出我们班同学,把友谊放在第一,比赛放在第二的好的心态!

  活动结束后,虽然我们班没有取得好的成绩,但是我们也获得了战胜品,也收获了比名次更重要的经验和体会,我虽然没参加游戏,但也和同学们一起分享了快乐,希望在下次的活动中同学们能把团结这种意识用到实际行动中去!

拓展训练作文13

  啊!这熟悉的名字——峰毅拓展训练。只要我妈妈说出这个名字,那就说明我又可以去那个我熟悉的地方了。我们找了很多同学一起去。我的同学去后,都不断的称赞:这里真好呀!就让我给你讲讲吧。

  我们首先到了更衣室,换上了整齐的军装,教官们说了集合,我们倒数了10个数,所有人都整齐的立正站在那里。开始训练了,首先做的`是四个热身运动,接着是口令还有动作。做完了这些,才真真正正的开始。

  第一项——赶毛驴,教官是把这个游戏分成了三步,第一步是唱赶毛驴这首歌,第二步是每唱一句就要大声喊“嘿”字,第三步是大声喊完“嘿”以后,跳着转身。我们练习几遍以后,形成一个圈,每个人都要把手放在前面同学的肩膀上吗,手里拿着一个花布当作鞭子。开始转圈,因为唱一段就要喊“嘿”,然后跳着转身,从右边转,所以很多人都做错了。做错的同学被选了出来,教官让他们每人都做一次“卡通跳”,所有人都捧腹大笑。做完这个,我感受到了,想要成功,就必须集中注意力,只有这样才能战胜自我。

  第二项——七彩连环炮。做这个游戏,我以为很简单,但其实很难。首先你要说军训口令,然后就是吹爆一个气球。刚开始时,我吹到一半,气球竟然飞了。所有人都在笑我,但是我没有放弃,又试一次,终于把它吹爆了。我们都做完了,教官让我们每人都在毕业墙上吹气球,限时5分钟,每吹爆一个就可以领一个卡片,我吹爆了6个了,还有5秒,我用尽了全身力气,终于它也爆了。我获得了七个卡片。我懂得了要克服恐惧,勇往直前!

  第三个项目——缅甸桥,我很害怕,如果我摔了下来怎么办,我小心翼翼地上去了。慢慢的走到钢丝上,唉!不难呀!我走得很快,不到半分钟就回来了。也不难,我下来了,做完这个我感受到了,你要保持内心的平静,才能真正成功。

  做完这所有的,我感受到了要想成功就要克服恐惧,勇往直前,只有这样才能战胜自我!

拓展训练作文14

  这是我们来到基地的第二个活动,我们一大早起来,就被拉进了基地的综合楼,我那时候还奇怪,说好这五天内有十五个活动的,活动不应该在室外吗?怎么跑到室内来了?管他呢,如果真的是在室内的活动,也未必不好玩啊!

  我们被带进了一个屋子,屋子里古色古香,许多木制的茶具,上面摆着一些杯子,能看出来那是茶具。这节课喝茶,太棒了,喝茶是我最喜欢干的事情了。闲下来时,我总会为自己泡上一杯,虽然茶的味道,有些苦,有些涩,可是品起来还是很香的,看到了这一切的我,感到无比兴奋。

  一进教室,授课老师就直奔主题--品茶文化。茶起源于江南地带,属于被子植物门。有绿茶,白茶,黄茶,黑茶,红茶,青茶6种茶,茶有乔木型的,也有灌木型的,可以说,茶有各种各样的,品种多极了。

  据说,茶是神农发现的,陆羽的《茶经》里曾写过“茶之为饮,发乎神农氏。”,在中国的文化发展史上,往往是把一切与农业、与植物相关的事物起源最终都归结于神农氏。而中国饮茶起源于神农的说法也因民间传说而衍生出不同的观点。有人认为茶是神农在野外以釜锅煮水时,刚好有几片叶子飘进锅中,煮好的水,其色微黄,喝入口中生津止渴、提神醒脑,以神农过去尝百草的经验,判断它是一种药而发现的`,这是有关中国饮茶起源最普遍的说法。

  接着,老师教我们了茶的待客之道,让我们三人分为一小组,分别来扮演主人与客人,主人负责泡茶,客人负责品尝,三人轮流当主客,来细细品味茶的待客之道。

  老师想让我们接了壶热水,再用热水洗茶具,洗茶,最后就可以喝茶了,可是泡出来的第一杯茶是不能喝的,让它在杯子里稍微润润,在杯子里留下茶的清香,因为第一杯奶茶往往不是那么有茶的芳香,而第二杯,首先第一杯里已经给第二杯留下了清香,再加上第二杯味更浓,所以自然是非常好喝的。

  茶,作为祖国的第一种“饮料”,历史久远,虽然我原来常常喝茶,可是,唯独这一次,觉得茶的香味,最浓!

拓展训练作文15

  5。3这天,我们来到山青世界进行长达七天的拓展训练。

  我们坐车来到山青世界,只见一棵棵高耸的大树身影背后是一座座连绵起伏的高山,雄伟的景象伴随着潺潺的流水声。真不亏为“山青”二字啊!

  今天下午,我们进行了开营式,又进行了“破冰”活动,每个小队都发挥自己的特长做了一份详细的报告,里面制定了队徽、队名。队训等,充分展示了自我。一天的活动使我非常劳累,晚上好好地睡了一觉。

  第二天早晨,我们吃过早餐,听教官说今天一连要进行体验式培训,都非常高兴,我们心怀憧憬,迈着整齐的步伐向着广场走去。

  到了广场旁边,只见一条小溪上有各种各样的桥。原来,这些桥叫“重走长征路”,是根据长征时的著名战役制造的,如“巧渡金沙江”、“飞夺泸定桥”等。看着那一根根寒光四溅的铁索,那一排排粗糙结实的绳网,我的心情非常激动:长征时的人们是怎样渡过难关的'呢?

  调皮的我们很快就想出了新的玩法:在铁索的两边各有一个人守着,其他人踩着铁索拿着“家伙”互相攻打对方,守着的人则要晃动铁索,想尽办法不让对方上“城”。我们玩儿得非常尽兴,不知不觉,一天就过去了。

  第三天,我们来到了假日农庄,种了一粒玉米种子。下午,我们来到了五金教室,自己亲手做了一个漂亮又美观的三角形衣架。充实的日子一天天过去了,不知不觉,又到了分别的时候了。

  最后一天的下午,我们举行了闭营式。同学们迈着沉重的步伐,走出了山青世界。回想着在山青时,我们学会了团结,动手能力有了很大的提高。我们清空包中的零食,带回了沉甸甸的收获。最后,我们挥泪与山青告别。

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