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学游泳作文400字
在日常学习、工作或生活中,大家都接触过作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编整理的学游泳作文400字,仅供参考,欢迎大家阅读。
学游泳作文400字1
我的课余生活丰富多彩,很有趣。我有时做家务,有时玩电脑,有时看电视,有时唱歌、跳舞……
有一天发生了一件有趣的事。那是暑假的一个早晨,我一起床,妈妈就对我说:“我们去游泳好吗?”“太好了!”我欢呼着,我和妈妈兴奋地到长城游泳场游泳。
来到游泳场。我和妈妈换好游泳衣,妈妈让我先用水拍打一下身体,这样就不容易感冒了。可是我还没有学会游泳,有点害怕。我从台阶慢慢走下去,走到水深的地方,越来越害怕,我赶紧跑回台阶上。妈妈说:“不用害怕,我教你怎样游泳,下水吧!”我扶着妈妈的.手,又走到水池中。妈妈说:“你先放松,再把手指并拢,然后用手掌拨水,脚也一起用力蹬水,像青蛙那样游泳就可以了。你试试看。”
我按照妈妈的方法去做,呵!我果然浮起来了。还游了一米远。我非常高兴,可是忘了拨水,我很快就沉下水了。妈妈猛地一下把游泳圈推了过来,我一下子接住了游泳圈,扶着游泳圈慢慢地游着,再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时,觉得累了,可是很开心!可惜我还是不敢放开游泳圈,妈妈说:“不要紧的,下次游泳大胆一点,一定会学会游泳的。”
这次游泳我知道了游泳真不容易,可是非常有趣。我以后一定要学会游泳!
学游泳作文400字2
放暑假了,妈妈说暑假这么长时间不如报个游泳班学游泳吧,我刚开始还不想去,上了几节课之后觉得还挺有趣。
第一节课老师就让我直接下水试着游,我戴上泳镜吸了一口气就下水游了,游了没几下就赶紧把头伸出水面了,老师说因为我还不会换气,只是先看看我游的怎么样,然后就从最基础的开始教。
老师先让大家用手扶着泳池的边沿,然后让身体浮在水面上,我一次就做对了,老师接着又让我学习腿上的动作。我按老师说的先是趴在地板上,接着勾脚把小腿向上伸到大腿的地方,然后分开小腿,把小腿向两边划,脚尖一直勾着划个半圆,最后双脚合并回到原来的位置,就这样重复练习。练了一节课我的腿都酸了。
上了几节课后老师又教我手上的动作。先把双手伸直放在身体前面,头向下同时吸气,然后手经过身体两侧向下划半圆,等到手回到原来的位置的.时候头再向上伸,同时呼气。
又练了一节课,老师教我们把两个动作结合到一块儿,说这就是蛙泳的全部动作,让我们下水练习。终于可以下水了!我按老师教的动作做,真的可以游的挺远了!
我们像小青蛙一样快活的游泳,原来学会游泳这么好玩啊!我再也不用戴游泳圈了!
学游泳作文400字3
上次,我们开始学游泳,我报的.是提高班,一到场,我就急忙换好衣服,跑到游泳池边等候。
提高班教的是自由泳。
点完名,做完活动了,老师就叫我们下水了,可是一下水,却听到老师说:“先练习一下蛙泳动作,一会儿考试,及格了再学自由泳!”我顿时傻了眼,心想:我是来学自由泳的,蛙泳动作早就忘记了,哪会呀?
可是突然,老师见我们都有点不同意,就改口说:“那先复习一下憋气行吗?”我们听了,个个都很满意。
开始复习了,可惜憋气也忘 了,怎么办?没办法,只好忍受一下了,可是突然,老师叫道,“低头!”只好低了,“起来!”,这下,几乎有70%的同学大喊:“呛死啦!”,“再来一次!”,没办法,又得低头了,“起来!”又有70%的同学大喊:“呛死啦!”
“低头”、“起来”、“低头”、“起来”、“低头”、“起来”......不知过了多久,老师叫我们做蛙泳动作了,可惜做不像,才7个人过,没办法,老师又得叫我们学一会蛙泳啦!
终于下课了,老师又要我们回家趴在床上练个50~100遍腿部动作,:“不!”一大片同学听了差点晕倒,真不知道,下次会怎么样?!
学游泳作文400字4
暑假了,妈妈给我报了个游泳班,我非常高兴。
学游泳的第一天,我既紧张又高兴。在教练的带领下,我们来到了游池边,看着水池里游来游去的小朋友,我羡慕极了,心想:我要赶快学会,这样我也能跟他们一样,开心地游来游去。
教练首先让我们做了下热身运动,接着就开始教我们腿部动作。经过一遍又一遍的练习,教练终于让我们下水了。哇!水好凉,但我却很高兴。随后,教练教我们在水里憋气,这样我们就可以浮在水面做腿部动作了。刚开始,我害怕极了,担心会被水呛到,一直不敢把头伸进水里,教练耐心地跟我说:“男子汉,胆子大点,加油,相信你自己,你可以的。”我鼓起勇气,把头没入水中,神奇的事情发生了,我整个身体慢慢的浮起来了。教练说:“不错,继续加油。”我高兴的.点点头。
随后几天,我们都在反复练习着踢腿动作,接着就开始拿着浮板游了,在反复练习中,我已经能拿着浮板游来游去了,教练夸我进步大,我心里开心极了。最后几天,教练教我们摆脱浮板,自己用手划水。刚开始,我克服不了内心的恐惧,总担心呛水,不敢让自己浮起来,教练为了让我克服恐惧,拉着我的手,陪我游了几遍,最后一遍,教练偷偷放了手,我竟然自己游了起来。教练说:“看,不是会游了吗!”我心里乐开了花,我终于会游泳了。
时间过得真快呀!我的游泳班结束了,可我特别留恋游泳的日子,我觉得很开心很快乐,我跟妈妈说,明年我还要来学游泳。
学游泳作文400字5
夏天到了,我相信大家一定也去游泳了吧?
今天,妈妈带着我去了游泳馆。因为我第一次去游泳,所以我十分激动。想要迫不及待的学好游泳。
到了游泳馆,我们换好衣服。拿上游泳圈,就准备下水了。因为我身高只有一米五,所以我非常惧怕去深水区,所以我一直在浅水区和中水区之间游动。刚下水,我显得十分害怕,只能坐在游泳池台上用手去波动水。我惧怕游泳池的水,因为他们像怪物一样。好像随时都能将我吞噬。妈妈先下水了,妈妈告诉我水里一点都不可怕,并向我展示了她的蛙泳。在妈妈的再三鼓励下,我终于勇敢的尝试下水。
我先是带上游泳圈在浅水区玩,之后,我要求妈妈教我蛙泳。妈妈说刚学习下水,以要多多注意不要呛着水了。刚开始我十分不熟练,所以显得动作十分的笨拙。妈妈笑着说:“你这是在狗刨吧!”我也笑了。妈妈告诉我了个小诀窍,在游泳之前先吸口气,再扎入水中。奇怪的事情发生了,我的身体像气球一样,浮了起来,再用双手拨动水你就可以轻松的游动了。不一会儿,在妈妈的耐心指导下。我终于学会了蛙泳,妈妈也夸我学的'快,游的好。我终于可以像妈妈一样轻松地在水中游泳了。
这次特别的游泳经历,使我更加成长。我终于不惧怕游泳了,这使得我有很大的成就感。
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暑假来了,骄阳似火,知了在树上不停地叫着,小狗也热得吐出了舌头……我也想给自己降降温,于是妈妈就给我报了个游泳基础班。
终于等到了这一天,我和小伙伴们在老师的带领下换衣服、点名、热身,就纷纷下水开始训练憋气了。我深吸一口气,就把头埋进了水里。刚开始我只能憋短短几秒钟,后来5秒、10秒、20秒甚至40秒,哈哈!我学会憋气了!我心里别提多高兴了。学完了憋气,接下来就是学漂浮了,我又期待又有点害怕,但在老师的鼓励下,我鼓足勇气,屏住呼吸,就向外漂了出去,刚漂出去,我就觉得整个人轻飘飘的,真的浮了起来,仿佛是条自由自在的`小鱼。
学蛙泳腿部动作很关键,可是我在岸上动作做得好好的,一下水却不会游了,这是为什么呢?我好奇地去问爸爸,爸爸说:“这是因为你下水时害怕沉下去,忘记了动作,勇敢点就好了。”哦,只有克服紧张和恐惧,才能学好动作。
之后我又学了换气和手的动作,这才真正学会了蛙泳,虽然游得不是很标准,但我相信,只要我认真努力地学,过不了多久,你们就能看到我像一只小青蛙一样在水里美美地游来游去了。
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今天,我早早来到了游泳馆,换好了泳裤,做了热身运动后,就下水游泳了。今天胸口没有感到很闷了,水也没有那么冰了。听妈妈说,大概是我进步了的原因。教练拿了个救生圈给我套上,然后就教我“划水”的动作:先把手合上,再向前伸,然后翻转手背向后划水,然后再把手合上……练了一回后,我的胳膊酸了,再也没有力气游了,我咬着牙关坚持下去了。教练看我的“划水”动作已经达标了,就教我“蹬腿”:蹬腿动作分为三步,第一拍把腿收起来,第二步把脚掌向外翻,第三步把脚掌使劲往外蹬,蹬出后再迅速合拢。我第一步和第三步都做得很好了,就是做第二步的时候,我的`脚总是忘记向外翻起来,所以蹬不出水花,教练抓着我的腿练了一次又一次。过了一会儿,教练看我的动作已经像模像样了,就放开我的腿,让我自由练习。谁知我没有教练这个“靠山”后,脚突然不听使唤了,在水面上乱蹬,害得我呛了几口“天然海水”,真苦啊!
练习了一整个上午,双腿像灌了铅一样,好累啊。对了,我的“蹬腿”动作还不太熟练,很生硬。明天一定要把这个难关给攻破。
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同学们,我们又见面啦!我打完招呼后,只见同学们都死死地盯着我。一扭脸,我看见了一个游泳池,同学们争先恐后地说:快把鸡蛋放进去,快把鸡蛋放进去
他们这是要淹死我吗?我想。
正在我胡思乱想的时候,老师猛一下把我推进了水里,我迅速沉入了水底,我想:难道老师也要淹死我吗?我可不会游泳啊!不过,老师很快又把我拿了上来,紧接着,同学们又说:老师,放盐、放盐看来这次我要被做成咸鸡蛋了,说着,老师就把大把大把的盐放了进去,完了完了,连水都成白色的了。我小声嘟囔着,算了,听天由命吧!
紧接着,奇迹发生了,这次我刚被放入水中就立马浮了起来,我好开心啊!我竟然学会了游泳,同学们的脸上也都露出了欣慰的.笑容。
原来这是老师跟同学们做的一个关于浮力的实验,当水的密度小时浮力就小;当水的密度大时浮力就大。盐水的密度当然比水的密度大,当浓度大于我时,我就可以在盐水里游泳了!
大家知道我是谁了吗?我就是大家每天都要吃的鸡蛋哦!
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放暑假了,妈妈对我说“小雨,你暑假里想学什么本领?”我想了想说:“游泳,游泳可以让我保护自己,又可以煅炼身体。”于是,妈妈在开元大酒店三楼给我报了游泳培训班。
7月7日是学游泳的第一天,我早早来到了游泳培训班,我们班一共有三位教练,首先教练教我们学习如何屏住气,然后把头放到水下,时间要越长越好。于是我们像教练一样把头放到水下,可是,我把头放到水下去屏气时连喝了两口水,让我呛了起来后,后来我慢慢地学会了屏气,教练又教了我们一些游泳的方法和小窍门。第二天,教练毫不客气的.把我们往水池里扔了进去,吓的我手忙脚乱,两只手拼命地拍打着水面,还喝了几口水,幸好在浅水区水不深,我站住了。于是我一个人不慌不忙的向岸边游去,后来,在教练们指导下,我慢慢得掌握了游泳的技巧,终于可以游5米左右了。
第三天,教练说“今天一定要游完浅水区”。于是我游呀游,终于游完了浅水区全部路程。接着又去游了深水区,教练看了直跨我,“真棒”!
时间一天天过去,小朋友都学会了游泳的本领。游泳培训也接近了尾声,小朋友们还拍了照留影,并相约明年暑假再来这里学习游泳。
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大家都知道,游泳是一项健身的运动,又能锻炼身体,又能在遇到危险时自救或就他人,所以,游泳这项运动深受人们的喜爱,当然我也不例外,我也很喜欢游泳。可,遗憾的是,我不会游泳,我只会拿着游泳圈在水里随便游,有时,还生怕自己会掉水里去了呢!今天,我就来挑战我的极限,去学游泳,我一定要克服困难,我就不信,凭我坚强的毅力,我会学不会。
今天,我和爸爸、妈妈、妹妹和弟弟一起来到汤泉九龙潭游泳,刚听到这个消息时,我的心情可是又悲哀又高兴,悲哀的.是,我又一次在大家面前出丑了,而高兴的却又是能去游泳。更衣室里人山人海,好不容易才挤进去换了一套泳衣,下水游泳去喽!
那里的水好冷,像被放进冰箱一样,因为那是瀑布水。游泳的人子,潜进水里,不到2秒钟就抬起头来了,爸爸见我不成功,告诉了很多,我也开始学游泳了。首先,我先学习潜水,第一次,我捏着鼻我一些要领:要整个人蹲下水去,憋住气,不要呼吸,能坚持多久就坚持多久,这样,游泳才会顺畅,我按着爸爸的建议再练习了一次,果然,我能憋到1分钟了。学会了憋气,学其他游泳就容易了,那一次,我一下子就学会了蛙泳和潜泳,我高兴极了,我终于学会了游泳。在这过程中,我可受了不少苦,游不起来掉水里了,呛了几口水,可把我吓坏了,而这让我有学会了一个道理,凡是学会一样东西,在那过程中,都会受一些苦。
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暑假里,妈妈给我报了游泳培训班,我既兴奋又期待,但又有点害怕。其实我倒不十分怕水,只不过讨厌那种眼睛鼻子进水的感觉。
终于到了游泳培训课这一天,我先到更衣室换好泳衣,戴上泳帽、泳镜,之后便到游泳池找教练。站在泳池边上看,四周都是学游泳的学员,而且他们都已经游得非常好了,动作也很优美,让我羡慕不已。
我已经迫不及待想下水了,这时,教练走过来了,他先让我们几个新学员做热身运动。做好热身运动后我们慢慢下水,教练开始教我们练习憋气,并让身体浮在水面上。看似简单的动作,学起来却那么困难。练习漂浮时,我的身体不听使唤,不是上身倾斜就是小腿岔开,难以把握平衡,整整花了我一节课时间才勉强学会。
当然只学会漂浮是远远不够的,因为长时间把头埋在水里,不闷死才怪。想要呼吸,就要手脚并用。于是教练开始教我们“蛙泳”,他边讲解,边做示范。蛙泳的动作要领就是几个字:收、翻、蹬、夹,学青蛙的样子游泳。刚开始学动作的时候我错漏百出,但通过教练的指导和一一指正,连续几节课下来,我终于学会了这个动作,也得到了教练的.表扬,我不禁有些沾沾自喜。
经过十天的刻苦学习,我终于学会了游泳,能像只“青蛙”一样在水中自由、快乐地游来游去,我太开心了。我期待明年暑假的游泳班,因为我要把游泳姿势学得更完美。
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暑假里的.一个星期天,天气很好,万里无云。我们一家约上表弟一家先去参观画展,一起吃过午饭,兴致勃勃地前往福清市游泳馆学游泳。这可是我盼望已久的活动,今天终于实现了。
来到游泳馆,哇!这里已经来了不少人,有大人,有小孩,快把游泳池给挤满了。我赶紧换好泳装,戴好泳帽,迫不及待地套上游泳圈下水了。
刚进水里,呀!水好冰呀!爸爸看出我有点怕冷,笑着对我说:“刚下水有点冷,过一会儿就没事了。”我大胆地在水里扑腾起来。我伸开双臂向前游去,两条腿使劲蹬开拍打着水花。爸爸在一旁鼓励着我,我在水里自由自在地游荡着。
这时“旱鸭子”表弟也下水了,只见他圆滚滚的上身套着不大的救生圈,太可笑了,他在水里扑腾来扑腾去,逗得我们哈哈大笑。爸爸游到我们身边语重心长地说:“其实学游泳很简单,只要憋住气把头伸进水里,脚一蹬,人就漂在水面上了,然后脚再打水就游起来了,最后手再划起来,人就向前游动了。”爸爸说了这么一大堆,我听了似懂非懂。我就憋气,潜水,蹬腿,就在水里乱划水,人就向前游开了,这时奶奶在岸上举起手机,留下了这美好的瞬间。
大约3点钟,我们依依不舍地离开游泳馆。
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想起我去年第一次脱离游泳圈的保护,成功地在水面游来游去的情景,我心里就有点欣喜若狂。
去年暑假,我在游泳馆游得正欢时,爸爸对我说:“嘉嘉,你敢不敢脱掉游泳圈游泳”!我……我不敢,我犹豫地说。爸爸说:“你不脱掉游泳圈是一定学不好的”!
为了学好游泳,我一定要坚持。于是我脱掉了游泳圈,站在了水岸上。望着水,我身体不由的在瑟瑟发抖,都不敢下水了。妈妈说:“你看那些小朋友都敢下来,你也下来试试!”
我便鼓起勇气,使劲一跳,落在了水里。我一连呛了好几下,爸爸看到我狼狈的样子,耐心地对我说:“你先练习憋气,开始把口里的气吐光,再深吸一口,反复这样,憋不住了,就慢慢地吐出来。”我再一次,从水岸上跳进了水里,憋住了气,眼看就要成功了,可谁知不小心呛了一口水,呛的我难受极了!
慢慢的,经过了一次又一次的努力,我成功的掌握了水下憋气、吐气和换气等动作。爸爸看到我学的`差不多了,于是就教我学自由泳。爸爸说:“右臂下划,右腿动作暂停,右臂内划,右腿开始下打。”我按照爸爸的指示去做,刚开始学的挺认真的,后面学得不耐烦了。爸爸对我说:“怎么不练了?不练的话前面的动作就白学了!”听了爸爸这么一说,我又打起精神来,按照刚刚的方法接着练。
练了许久,我已经可以像一条欢快的小鱼一样,在水面上自由自在的玩耍了!
学游泳就要有一颗恒心,不能半途而废,坚持下去,就一定能成功。
学游泳作文400字14
这个暑假,我去阿姨家玩,看着比我小的弟弟都能游泳了,我暗暗下定决心一定也要学会游泳,而且要比弟弟游得远。
我第一次下水,是这么紧张,教练告诉我,紧张会让人沉到水底,我不停地告诉自己:我一定行的'!这样,我整个人就轻松起来。学游泳,要从憋气开始,先深深地吸一口气,把头埋进水里,用鼻子慢慢地呼气,把人放松,这样人就可以漂浮在水面上。我一次一次地根据教练讲的要领,不停地练习漂浮和憋气,很快就能在水面上漂浮了。接下来,我就开始学仰泳,仰泳是面朝上平躺在水面上,膝盖和脚尖绷直,脚上下踢水,手可在水里五指并拢,上下打水,也可以手沿着耳朵交叉往后伸,这样人就能前进了,快要到的时候,伸出左手,碰到墙壁后转弯,然后用脚蹬墙壁,就可以完成转身动作。我在学的时候,呛到了水,鼻子喉咙酸酸的,还有点痛,但是我不害怕,也不放弃,终于学会了仰泳。现在我一次可以游50米,虽然不长,但是我对游泳越来越有兴趣,我相信,只要我坚持练习,一定可以超过弟弟的。
学游泳作文400字15
这个暑假,妈妈给我报了游泳班。星期一的上午,天气晴朗,妈妈带着我来到众达游泳馆上课。
刚进入游泳馆,哇!蓝蓝的泳池里好多人在游来游去。他们有的蛙泳,有的自由泳,我看着羡慕极了!我要赶紧把游泳学会,像他们一样能够自由自在地游泳,那是多么快乐的事啊!
开始学习了。我们先跟着教练在岸上做了热身活动,然后在教练的指令下,陆续下水了。池水刚好没到我的'下巴位置,由于是第一次进游泳,我非常的紧张。好在教练温和地对我说:“没事的,不要紧张,你只要按我教的方法做就行了,今天我们就先学憋气。”在教练的指导下,我深深地吸了一口气,把头慢慢地闷入水中,心里默默地数着“一,二,三,四……”憋到十秒时,我实在憋不住了,猛地把头抬起来,不断地喘气。没想到教练还给了我一个大拇指,表扬我说:“小帅哥真不错,第一次就能憋气这么久,继续努力哦!”我的心里美滋滋的,又一次把头闷进水中。
时间过得真快,不一会儿就到了下课的时间。虽然今天老师只教了我憋气,但是我已经从憋气十秒变成了二十秒,我觉得自己已经进步了,但还需要继续努力!
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