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打篮球周记（通用35篇）
时间真是转瞬即逝，一周又过去了，我们或多或少都学到了一些新东西，需要进行好好的总结并且记录在周记里了。我们该怎么写周记呢？下面是小编精心整理的打篮球周记，希望对大家有所帮助。
打篮球周记 1
今天下午，我写完作业后，好友邀我去打篮球，我满心欢喜地答应了。
来到熟悉的篮球场地，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。哈！不偏不斜，进啦！
一开始，人很少，投得很轻松，可后来人娈多了，我可就惨喽！由于人多，一个框就有四、五个篮球，害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮，可就得小心点儿了。特别是捡球的时候，我得一边躲球，一边找自己的球。否则，调皮的篮球就会趁我不注意之机，毫不留情在撞在我的`身上，真好像是在枪林弹雨之中穿行。我躲躲闪闪，看准时机就投，总算进了两个。
看着他们玩得这么勤奋，我的手也痒痒了。于是，我拿起我的球，鼓足了气一投，球不偏不倚，正好一个空心球。这时，传来了一个熟悉的声音：“不错啊，有进步！”朋友说到，只见他打了一下我的手，然后迅速在球掉落的时候接住球，说：“怎么你的手抓不牢啊？”我无话可说，我趁他不注意，一下子夺下了他手中的球，说：“诶？你的手怎么也抓不牢啊？”那个朋友，气得火冒三丈。接着，我又一投，啊！没进。这时，拿起球，站在三分线上，一投，竟是一个空心球！
我以后要多练球 ，才会有进步。
打篮球周记 2
我的课余生活可丰富了。有陶冶情操的绘画，有提高素养的书法，还有精彩纷呈的跳绳以及增强体魄的篮球。不过，我觉得最好玩的还是打篮球了。
每当我做完老师布置的作业后，适逢万里无云的好天气，我便会邀上几个好朋友一起到广场上
去打球，没有规则，没有裁判，甚至没有观众，但是我们几个却毫不在意，我们只是单纯地喜欢打篮球而已。在我们中间，打得最好的要算隔壁邻居家的大哥哥，虽然他只比我们高一级，但是他投球的'动作简直可以和科比媲美。只见他双手紧握着篮球，双腿一蹬，一个跳跃，在一个投举。只看见球准确无误地被扔进了篮框，那姿势实在是太帅了。跟他相比，我的命中率太低了，而且我总是把球投偏，甚至三不沾，为此伙伴们都叫我“跑偏了先生”。
和我们打球绝对是一件有趣好玩的事情，如果你也感兴趣的话，就赶快加入我们吧。
打篮球周记 3
暑假生活丰富多彩，而留给我最深印象的是那件事。它如同繁星点点中最闪亮、最璀璨的那一颗星……
刚放暑假，天气非常热。晚上，我在姥姥家实在睡不着，就出去健身，还叫上了邻居家的两个小弟弟。来健身的人可真多，可大多是些老年人，并未引起我的.注意。突然，我发现其中有一个男孩。他不到一米六零的个子，长得胖胖的。我情不自禁的就走了过去，可近看，发现他的眼睛像地缝一样小，不仔细看根本看不清楚。
“你也是来玩的吗？”他看着我，问道。
“我……是……”面对一个陌生人，我不知该怎么说，有点语无伦次。
“你看，这些健身器材多单一，一点也没意思，实在是太无聊了。不如，我们去篮球场地打篮球吧！”
我刚想说不去的，他就拉我直奔向篮球场地。那风驰电掣的速度实在令我叹为观止、自愧不如啊！可是我不会打篮球啊！那么长的一段路，几分钟就跑到了。我累得气喘吁吁，几乎都站不起来了。可他呢？脸不红气不喘的。我擅长体育，可见到如此“奇观”，也是佩服得五体投地。好戏还在后头！他打起球来，更是敏捷，仿佛一只小猫，上蹿下跳，跑来跑去，看得我目瞪口呆……但他的身材与他的特点并不符合。当我告诉他我不会打篮球时，他主动要求教我，并和我说，篮球能锻炼身体，是一种很好的运动。我不以为然。他有点生气了。我只好和他学。他一丝不苟，给我讲投篮的要领。豆大的汗珠流了下来，他都不顾擦一擦。真不愧是“严师出高徒啊”！我一会就能投进好几个球了。那一刻，我有了一种很骄傲的感觉……
你这个陌生人可真好！告诉你啊，我已经进了学校篮球队了！为我高兴吧？希望你的球技会更上一层，不过我也不会输给你的。下次要告诉我你的名字，还有，我一定会超过你的！
打篮球周记 4
发胖应该是每个女生最讨厌的事情吧，出于不想变胖的原因，我选择了没有跑步那样烦躁并且对我来说毫无趣味又一次次挑战着极限的运动，而又可以很好锻炼身体并且以减肥作为目标的运动打篮球。
没进入篮球场地之前，我大言不惭的在炫耀自己在学校和朋友们打得多么棒，那信心，丝毫不差于军训时一个个小朋友们呐喊声的分贝，刚迈进球场一步，（由于在妈妈办公楼的球场，打球的都是大人）那种羞辱心毫不亚于刚刚吹完牛皮而下一秒就被拆穿的心情，由于球技太差，只好虚心向别人请教，在大人的经验中，我学到了投球的方法，一开始先投了几下，一见投得还不错，就去问别的叔叔怎样运球，那叔叔看看我，一句话没说，后来我同过时间才知道，我当时的行为就好比雏鸟刚刚在鸟窝上扑棱几下翅膀就嚷着去悬崖边上练飞行似的，不知天高地厚，不过那一天，叔叔教会了我投球，我还是很开心。
又一个傍晚时分，天空继续渲泄着它的不满，豆大的雨点砸在雨伞上，一滴一滴的仿佛很有频率，我下意识看了看表，6点30了，然后又仰望着天空好一会儿，盼望着它什么时候再重展笑颜，临近7点，天气仿佛很给我面子，我拿着篮球走到球场，这次，我因为没有人再会和我抢球场而感到欣喜，但是，我只能练习投球，因为球场上的'积水，如果一不注意就会摔跤，虽然这次的练习很枯燥，但是我还是总结出了经验，例如：投球时，并不是先起跳再投，而是在即将抛出球的那一刹再起跳，而且，跳的高度和投球的力度和方向，都会有技巧，这都是我需要练习的。
渐渐地，打篮球的目的也并不全是为了减掉身上那可恶的肥肉，而是把这种目标转化成了一种喜爱，虽然我只才练习过两次，但我发现，体育的技巧也丝毫不亚于学习的方法，再投出球的那一瞬间，你不仅仅是享受到了进球的快乐或者是感到没有进球的失落，而是给你的技巧又增添了一份经验，学习也如此，希望我可以把篮球坚持不懈的玩下去，加油。
打篮球周记 5
昨天下午，爸爸带着我去23号篮球公园那里打篮球，我兴奋极了。
到了那里，我看到许多同学一起围着100米跑10圈，所有人都满头大汗，我的脚都发抖地不听使唤，我对爸爸说：我不想学了，因为我怕我跑不了这么多圈，老师会批评我的。爸爸笑了笑说：你是学校足球队队员，踢足球比跑步的.运动量大多了。我一想，的确呀。于是，我跟着他们跑了起来，跑完了，老师先让我热身一下，接着教我用手指拨球，我试了好几次，却都是用掌心拨的，我虽然失败了好几次，但是老师从没有不耐烦过，而是一次又一次地给我讲解这个动作的细节，经过我的努力和老师的教导，我终于学会了这个动作，老师说：以后要学的动作多着呢，继续加油吧。
下课了，虽然是短暂的两个小时，但我学到了不少，比如做事要坚持不懈，不能因为一点儿小困难就放弃，而是要克服困难，勇往直前，不达目标，绝不放弃。今天虽然很累，但我很高兴我坚持下来了，而且我的篮球技术也长了许多，跑步越来越快了。我非常期待下次再来学习和练习。
打篮球周记 6
以前，我在电视里经常看到NBA里的球员，我不知有多羡慕，梦想着有一天自我也能成为第二个科比。
所以，我便开始学打篮球了。我们来到篮球场，教师开始教基本功。第一招：抛接球，用手掌和手腕用力地抛球。第二招：原地拍球，手指缩成球形，用力一按，球碰到地面上，又弹上来了。第三招：运球，当球从地面弹起来时，我用力一拍，球就再次地弹起来，我边跑边运，连续运了几下，球就不听话，乱跳一通。教师说：“运球时，腰要微微地弯下去，当球弹起时，用手腕的力量用力拍球。”他一边说，一边示范给我们看。我看到教师像表演魔术一样，球在他的`手里就变得老老实实的。球一落地，便又跳回他手里，我羡慕得很。
之后我学着教师的样貌运球，总算好了一点，我运了一遍又一遍，累得满头大汗，脸也热得红通通的，像晒红的辣椒，但我还是兴致勃勃的打下去……第二天，教师教我们投篮，我们先学单手投篮。教师说：“首先，把右脚迈在前面，左手扶着篮球，右手托着篮球，手臂摆成直角。”我摆着姿势，对准篮框用力一投，果然投中了。由于我反复练习，我的投篮中率提高了不少。
我相信，只要我努力，我的NBA梦想必须会实现的！
打篮球周记 7
“耶”!此时内心欢快的我正在篮球场打篮球。
刚开始，我一个人练习投篮。有时定点投，也有时来助跑投，还有的时候投花式。我先来个定点投。一!二!三!起跳!砰的一声，篮球重重地碰在篮板上，又马上反弹回来。
有时候，我也会来个助跑的'，一步，两步，三步，投。球竟然没碰到篮筐直接进了一球。
想要耍帅的话，就来花式，最经典的动作：转个圈，拍几下，再转个圈，命中投篮!球在篮筐上转了好几圈最终还是进球。
过了一会儿，来了几个同龄人，我们几个就打一场比赛。我和一个胖子一队，一个瘦子和高个子一队。
我先发球，结果被高个子抢走了，胖子一个箭步冲上去撞了一下高个子，球被胖子用力地扔到我这儿，我就立刻拿起来用力向上一扔。?!1：0。胖子叫道。瘦子正巧在篮筐下，就把球传给了高个子。眼看胖子就要把高个子手里的球拍掉了。高个子一下把球传给了瘦子，但瘦子没接到。我趁机又来了个捡漏并且进了一个边球??
时间过的真快，马上又快5点了，我和老妈只好依依不舍地离开了篮球场。
打篮球周记 8
大家好，我叫篮球，今天的我很不爽，为什么呢，因为今天我走在大街上的时候，突然一群人围了过来对我拳打脚踢，我好不容易止住了他们，问他们为啥打我，他们都说，因为他们想打篮球。于是乎，周围的的空气都凝固了......
其实我今天真的去打篮球了，我的名字也确实叫做兰俅，所以会有点搞笑。
话说回来，今天我打球好不爽啊！还没有在电脑上打的过瘾！在现实生活中打篮球，必须直面自己垃圾的球技，而在网络世界就不同了。今天下午我打球的'时候，被虐的那叫个惨，则么形容呢，大概就是对面队是奥尼尔，我们队是泰劳森，这里不比较球技，仅仅从身高上来比较他们，也就可见一斑了。
这么说来我又不得不聊到我NBA2Konline里的传奇事迹了，我竟然用A+杜兰特压哨超远三分绝杀！知道有多远吗？我两次暂停机会都用完了，从后场发的球，一接球就要投，而且还有对面的球员干扰，我勒个去，竟然进了！这么远的球 我只进过两次，一次用A+詹姆斯，一次A+杜兰特，怎么说能，可能是因为他们都很牛逼吧！
打篮球周记 9
打篮球，是我最喜欢的运动。只要有一天不打，我心里总是不舒服，不踏实。
每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看，我最爱看的还是NBA的篮球比赛，在NBA的篮球比赛中，巨星汇萃，每一场比赛都打得十分精彩，引人入胜。我崇拜很多篮球明星，比如篮球飞人迈克尔·乔丹，篮板王丹尼斯·罗德曼等。？
是从1年级开始打篮球的。那时，我投篮命中率十分低，更别说什么控球技术一类的.了。由于我在这两年中的不懈努力，我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一齐打篮球。
我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种团体运动，是几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球比赛能够表现出一种团体主义的相互配合的精神。？
篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。在家中，我经常能够帮忙妈妈干一些重体力的家务活。妈妈常常自豪地向邻居们说：“我的儿此刻已成我的好帮手了。”？
我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。
打篮球周记 10
昨天下午，爸爸说去打篮球。我看见过别人打篮球，自己还没打过，我连忙拿起篮球，跟着去了篮球场。
到了篮球场，我就跑到篮筐下，看爸爸怎么打。只见爸爸将球放在自己的胸前，再向篮筐上一投，球进了！我学着爸爸的样子，也投了一下，结果，不仅没进，球还撞到了筐边，弹了回来，砸到了我的`脸。我气得直跳，“你这球，不进就算了，竟然还砸到我的脸！”说着把球一扔，跑开了。
我看爸爸打得开心，还个个都进，我便不服气：“凭什么你投篮个个都进，而我却一个也进不去！”“我这都是练出来的，一个投不进就再投。而你，半途而废一点耐心都没有，如果我像你这样，就练不到现在这个地步了。”爸爸回答道。
我想：爸爸说的对，我是半途而废了才投不进的。只要有恒心一定也可以办到！我拿起球，集中注意力，试了一次又一次。终于，我奋力一投，球从我的手中飞了出去，飞向篮筐，只听“刷”的一声，球掉进篮筐，落到了地上。
我大声喊道：“我进球了！我终于办到了！”
打篮球周记 11
前几天，我爸爸给我买了一个篮球，我高兴得一蹦三尺高。迫不及待的约好明天早上去二区灯光球场打篮球。
第二天，我早早地起了床，把爸爸从睡梦中叫醒，吃完早点，穿好运动服，一溜烟地跑到球场，路上我一边跑一边想，不就是投篮嘛，有什么大不了的，肯定是小菜一碟！
等我到了篮球场，我已累得气喘吁吁，再一看，“天哪！篮球筐怎样那么高！”这可跟我想的不一样，我拿起球，使出全身的力气往空中扔，结果连筐都没有碰到，我有点不服气，不停地将球投向篮球筐，功夫不负有心有，我最终投进一个，我兴奋极了。这时爸爸走过来对我说：“篮球不能这样投，要站在圈外，拍几下，然后双手托起球，靠手腕的.力量加上前臂的运动将球以抛物线投上去。”听了爸爸的话，我照爸爸的要求开始练习起来，我一边小跑步，一边拍球向前，感觉能够了便纵身向上一跳，球“唆”地从我手中抛了出去，啊！球进了，我双练了几次，连续投进了好几个，在爸爸的指导下，我还学会了“三步上篮”呢！
经过这次打篮球让我长了不少见识，今后无论做任何事情，都要不怕苦、不怕累，刻苦努力，持之以恒。
打篮球周记 12
啊！篮球，我爱你，是你让我沉浸在了篮球的海洋，是你把我从零基础，变成了身经百战的老将。
今天，我走进了宽阔的篮球场，熟练地摆好了姿势。我把打篮球的这一段时间，分成了三个模块，第一个模块叫热身练习，第二个模块叫基础练习，四三个模块我给它取了一个好听的名字叫极限的.挑战。
首先，我进入了第一模块，只见我像一道闪电一样地跑向了篮球架，在一眨眼的功夫把球投进了篮球筐里。哇！这没想到这次竟然这么成功，上个星期我还试了三遍呢！
接着，我进入了第二模块。首先，我把腿叉开了一个八字型，把篮球放进了口子里面，可是球竟然像长了翅膀一样滑了出去，我连续做了十几次这个动作，终于成功了。
最后，我进入了第三模块，今天我要挑战的是倒数第二条线投篮。只见我酝酿了几下，用力把球往前一抛。唉！可是离篮筐还是差了一点，就这样，我摸索了一下。啊！想出办法了！只见我先蹲了一下，然后脚一用力跳到了很高，就在这一刹那，我将手中的球用力地抛向了篮球筐，这一次，我竟然进了，这真是像吃了魔药一样啊！
打完球的我汗流浃背，大滴大滴的汗珠从我的头上滚落了下来，不过我很高兴，因为通过今天的练习，我的力量增大了不少！
打篮球周记 13
寒假到了，每天在家太无聊了，你们肯定会问：你不用写作业吗？其实，我在家里做作业，写得又快又好。妈妈说：“你不能天天呆在家里，你要出去多运动！”我左思右想，去参加什么运动好呢？后来我终于想到了一项体育运动，这项运动既能锻炼身体，还能长高呢！你们猜是什么？对了，这项运动就是——打篮球。于是妈妈就给我报了一个篮球训练课。
周一上午，我穿着新买的球衣来到了瑞风学校的`篮球馆，篮球馆真大啊！我刚去的时候还没有到上课时间，教练先让我们拿球自由投篮。我踮起脚尖，对着篮球框，用力一投，居然投中了。开始上课啦，教练先让我们热身，经过20分钟的热身运动，教练教我们如何运球，拍球，传球。我们还做了一些关于篮球的小游戏。我最喜欢传球哦，我抢到球，用力地投向小伙伴，小伙伴接到球又投向另一个小伙伴，然后小伙伴又投给我，就这样，我们一个传给另一个，真是太有趣了。
快乐的时光总是那么短暂，第一节篮球课结束了，我依依不舍地离开了篮球馆，真希望明天快点到来，因为又可以和小伙伴一起打篮球了。
打篮球周记 14
昨晚，气温十分清凉。大家早已好几天沒有出来转悠了，这时候恰好是最佳时机。因此带上篮球赛奔向上海理工大学运动场地。
大家到上海理工大学，远远望去，一棵棵绿油油的如同又高又大的战士一样的一棵大树展现在大家眼下。往前走看见，迅速就到篮球场地。前几日我们曾经来探过路，如今就拍着球进来找一个篮球框一起玩着。我是不容易打篮球的，爸爸先教我如何拍球，我最初便是拍搞不懂，爸爸一直在旁边激励我，总算能够拍上几十下而不叫它走远了。
以后爸爸就教我投球，这可简直难坏掉我，爸爸细心的帮我做示范性，如何持球，如何用力，哪些视角，如何使力······姿势是渐渐地的'学会了，但是便是投不准，我心急啊！母亲就在一旁说：“篷篷，哪能一下子就喂成大胖子，得慢慢的来，不要着急！今日不好，还有明天后天性，只需大家又细心和自信心，毫无疑问会学好的！”我点了点头，不会再气馁了。殊不知竟然投进了很多，这简直艰难是扭簧，你弱它就强啊！
篮球赛学会了，因为我了解这做事情要一步一步的走，不可以过度着急，只需有信心，坚持不懈去好好地做，总是会有发展的。
打篮球周记 15
我喜欢打篮球。
我喜欢打篮球，因为打篮球能让人快速长高，强健肌肉。
当我开始学打篮球的时候，我连球都不会扔，所以我打不到球。当时我很沮丧地想：我连球都不会投，错过了也没用。
过了一会儿，我就不再胡乱扔球了，而是学会了向上扔球。朋友也教过我正确的'头球姿势，但是我尝试了很多次都没有成功，我有点失落：或者说我根本不适合打篮球。这时候朋友鼓励我说：“不要气馁，我相信你一定能投票，记住，坚持，有信心！”
听了朋友的话，我反复练习投球姿势，不断投球，终于成功攻克了小篮球架。进球的喜悦让我更有激情。我信心满满的来到大篮球场，看看自己是不是真的学会了投篮。我的脚牢牢抓住地面，双手用力扔，双脚一跳，篮球飞了出去。我看见篮球在空中划出一道弧线，直向篮筐跑去。篮球在篮筐上转了几圈终于进去了！我很开心，我终于学会了射击！感谢我的朋友，他真的是我最好的朋友！
最近开始练习投球，要真正学会打篮球还有很多地方要学。但是我相信你我一定会成功，我一定可以！
打篮球周记 16
今天下午，我去打篮球了。
一开始教练让我们先跑，我们要跑七圈。这七圈很难跑完，跑的我都快累死了。平时锻炼不够。在我好好休息之前，教练让我们把球拿回去跑，我们一个个摩拳擦掌，打算一决胜负。当教练“哔”的一声，哨声响起，我把“油门”加到底，最后我得了第二。
跑步后，我们将进行下一次投球训练。
看到轮到我投球，我心里一直在说:大人！为目标祝福我！我把篮球举过头顶，眼睛盯着篮筐。先是蹲在腿上，然后使劲跳，把球扔了出去。篮球在空中飞了一个漂亮的`弧线，然后掉进了篮筐。哦耶！球进了！
投球训练结束后，我们开始了最后一场最激烈的比赛——小组篮球赛。我被分配到蓝队。我们队有四名队员，敌人有六名队员。因为对手力量弱，教练也加入帮助他们抢球。
比赛开始的时候，我从队友手里接过球，运球到篮下。在敌人反应过来之前，我已经得分了。过了一会儿，对方的球到了老师手里，我们队友费了好大劲才抢到球，刚好在篮下传给我。我投了一个漂亮的球，球又进了，在场边的家长都忍不住欢呼起来。
这真是一堂难忘的篮球课！
打篮球周记 17
今天是周日，妈妈要到泉州的工厂看货，把我也带上了。工厂有个篮球场，妈妈在忙的时候我就在外面打篮球。
篮球场上停着很多车，工人把篮球场当成了停车场，只剩下半个球场的位置可以供我们打球。篮球场有人2个小朋友在打篮球。我站好了位置，拍了几下球准备投篮。我在两分线上向篮筐投球，咚的一声，篮球被弹回来了，没有投中，我并不灰心，继续投篮，又试着玩儿了一个三步上篮，咚，这次幸运的投进了。
这时那位看去年龄跟我差不多大的`剪着西瓜太郎发型的男生问我要不要打比赛？另外一位年龄比较小的小朋友也走了过来，邀我一起。于是我们3个就开始打比赛了。西瓜太郎男生自成一队，我与那个比较小的男生一队。我发球，半场上传给了队友，队友来了一个三步上篮，没有投进，球被对手抢走了。我们继续打比赛，球一次次的飞出篮筐又一次次的投进篮筐。我玩的乐不思蜀！
时间飞逝又到了傍晚。妈妈也验好了货。我恋恋不舍的上了车。伙伴们向我招手，叫我下次再来，我向他们点了点头约定下次再来的一起打比赛。
打篮球周记 18
我是一个男生，作为一个男生，如果他不会打篮球，那他就不配作为男生。
今天傍晚，我就带着我心爱的篮球到了篮球场，拂着微风，风中还夹杂着阵阵芳草的香味，我瞬间神清气爽，心旷神怡，开始打篮球。
最近我一直都在练习上篮的动作，现在想起当初，我是个连上篮都不会的闷骚型男生，而现在，虽然不能说百发百中，但我也能跟你说我现在上篮可是十拿九稳了！
我正练习这我胯下上篮的动作，一个不小心，脚底抹油，摔了！
上篮大家也都知道，靠速度！我这一摔，还真没有那么轻松，看了看小腿上的'伤口，爪痕一般，正如我们数学老师所说：平行而不相交……
无法，我只好带着球沮丧的回到家中，老妈看到我这个样子也是吓坏了：“你看你！叫你打篮球不要打那么认真，运动要适度，你便不听！现在摔成这样更帅吗？以为我会心痛你吗？……”
老妈说是这样说，可是他还是从药箱里掏出了双氧水，替我洗了干净，我小腿的白和妈妈手掌的黑形成了对比……
妈，下次我会注意的，你也别累着了！
打篮球周记 19
今日午时，爸爸说要教我打篮球。听到这个好消息，我欢呼着跳起来，立刻抱着球冲向总裁俱乐部篮球场。
球场里空荡荡的，仅有保安一个人站在门口。看来很多人都回家过年了，因为那里平时是有很多人打篮球的。
来到广阔篮球场，爸爸教了我一些基本知识，如：怎样带球？怎样抢球？怎样投球等等。我不住的点头，但心理已不耐烦。不一会儿，我迫不及待地把球抱过来，准备投篮。爸爸赶紧说，不行，要先练带球，也就是一边跑一边拍球。这是最基本的知识，因为打篮球是不能够把球抱在怀里的，而是要拍着球走或跑。明白了这些道理，我按照爸爸的'要求：沿着三分线边跑边拍，嘿！拍得还不错，第一次跑了三分线的一半，第二次就能拍着球把三分线跑完了。怎样那么简单呀？真出乎意料！
紧之后，我们开始练习投篮。首先爸爸做示范动作投了一次，我在旁边认真地看着，爸爸刚投完，我迅速地把球抢过来，往上一抛……唉！真可惜！没投中。又试了一次，有提高，但离篮框还远着呢！就这样我不停的练着。最终，我深深吸足一口气，使劲向上抛去，球竟然碰到篮板了！提高蛮大的。我相信只要坚持练下去，总有一天我会投中的。
今日我玩得太高兴了，我喜欢打篮球！
打篮球周记 20
今天下午放学的时候，我去了篮球班。老师教我们打比赛。
整个上半场，发球权都在高年级手中，他们一连投进了三球。这是因为我的队友们不团结，自以为是，拿着球不放手，非要自己投篮，才容易被高年级的抢球
唉，上半场就这样悲伤地结束了。
中场休息时，我去找老师。老师说：我们要团结，要互相传球。”这时候，身为篮球队长的我制定了一个计划：不管是谁，只要抢到球，就立刻传球给其他队员，不要把老球留在自己手中。”
十分钟后，下半场开始了。我先抢到球。我拍着篮球，飞快地跑，高年级的全来追我。我却不敢把球留在自己手里，三秒之后，我把球传给了离我最近的队友。那个队友拍着球疯狂地跑着。高年级的同学都去围攻他了。可几秒之后，他又把篮球传给了我。这时的`我，已经跑到了篮球框下，我接到球，立刻投球射门。篮球在篮筐之中转了两个圈圈，我的心也跟着转了两圈。我想：一定会掉进去！”果然，两圈之后，篮球掉入了篮筐里。我就这样投进了我队的第一个球。之后，由于我们一直这样团结着，齐心协力互相传球，我队终于成功地以4：3赢得了比赛！
我们低年级胜利了。大家都很开心！我今天终于明白了团结的意义！
打篮球周记 21
今天，我、贡烨和周老师在一起打篮球，我和贡烨一队，周老师只能单枪匹马上阵了。
周老师胸有成竹，明显是个高手。他灵活地绕开了我，直奔篮筐而去。贡烨一路狂奔，成功阻击了周老师，夺得了篮球。接下来的.场面很精彩，但见球动不见人动，球像接力棒一样投进了篮筐，我们得一分！旗开得胜！周老师也不甘落后，趁我们传球时纵身一跃，抢走了球。只见他一边拍球一边急转弯，绕过了我们形成的“人墙”。投球，中了！再投，又中了！场上比分发生了逆转，周老师反败为胜！我们决定采用人海战术，围住周老师，再不停地转圈，让周老师不能移动。然后我一蹿，抢到了球，再快速传给贡烨。他灵活地闪来闪去，躲避周老师的追击，来了一个完美的投篮。漂亮！二比二平！我们再接再厉，接二连三地向篮筐投球，可都被周老师挡住了。到底该怎么办呢？时间在一分一秒地流逝，我抓住机会，在最后三十秒时，奋力一跳，投中了一个二分球，打败了周老师。
这次比赛，我很开心，快叫上你的伙伴和我们一起战斗吧！
打篮球周记 22
阳光明媚的早晨，爸爸带我到体育馆打篮球。
这是我第一次去体育馆打篮球，一大早，场地上的人寥寥无几。我先来运球，可是没运几步，球就像一个顽皮的小孩，滚到了栏杆那儿，好像在对我捧腹大笑，“哈哈！你抓不住我，噜噜噜！”我一看，气得嘴巴都快吐出“三味真火”，“哼！我一定要驯服你，让你逃不出我的‘魔爪’。”
这时，爸爸提议：“凯文，我们抢球吧！”“好啊！”我答道。于是，他把球举到头顶，叫我来抢，我一看，好简单嘛！可是，跳起来……怎么都够不着。唉！只好耍阴招，我假装打喷嚏“啊……”爸爸赶紧放下球，拿出纸巾给我，我顺势，一把抢过球“哈哈！我得逞了！”
我们开始投篮，我先投了一个球，只见篮球在篮框上打转个几圈，还是掉到了外面。我又气又急，怎么办呢？这时，我看见一个大哥哥也在投篮，他一投，篮球就好像被施了魔法似的，稳稳当当地落在篮筐中间。我照着那位大哥哥的样子，一次又一次的`练习，很快就找到了感觉，竟然比爸爸投的还多。
这时，妈妈打来电话，叫我们回家吃饭，我和爸爸只好依依不舍地离开篮球场。
打篮球周记 23
人人都有自我喜爱的运动，有的.人喜欢跳绳，有的人喜欢游泳。而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不可是因为打篮球好玩，并且能够锻炼身体有助我长高。
三年级的时候，我看见六年级的大哥哥们打篮球，心想他们这么厉害，我也要像他们那样！从此，我喜欢打篮球了，可是我不会投篮，只会扔球，怎样办呢？我去问爸爸，投篮这怎样投。爸爸说：我能够教你要领，但要你自我慢慢去摸索。听了爸爸的话，我就说：那我们明天就去打篮球。
到了篮球场，我就让爸爸教我该如何投篮，爸爸说：慢慢来，先活动活动身体。活动完后，爸爸又说：要领是手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度，肘部要高于肩膀，大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。球放置在肩膀和头上都能够，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要坚持投篮姿势一下，不要立刻收回。我照着爸爸说的做好，慢慢的学，最终学会了投篮姿势。这个问题刚完成，紧之后另一个问题来了！投球的时候，总是投不进，最终我找到了答案，是爸爸告诉我的：要学好投球，得多练习，这样才能练好。
打篮球周记 24
课余生活里我常常打篮球。
这不，好不容易下了课，我兴高采烈地从教室冲到操场打篮球。到了篮球场，人山人海，篮球筐下，球像流星一样飞出去，又像子弹一下子飞过来，“啪”的一声，一个球飞过来，砸到了我的脸，我大叫了一声：“啊！真疼！”不过我只揉了揉脸，就继续笑着和同学们抢球投篮去了。
说到投篮，体育老师可是专门教过我们的哦。老师说：“抛球要握住球的中心，注意好球出手后的抛物线，这样，进球就容易些了。”我按老师的方法做，果然，投的球就算没进，也不会偏太远了。
我就用老师教我的这个方法和我的同学在宽大的操场上比赛投篮，最后谁也没有赢，打成了平手，看来我还得多练习啊！到了星期天，我和他又比了一场，这一次我一定要赢。我两膝微曲，瞅准篮筐，右手托球把握住球的'中心，然后双腿微蹬，身子轻轻跃起，同时右手食指和中指轻轻拨球，球划过一道美丽的弧线，稳稳落入了篮筐，哈哈，进了。这一次我的同学可成了我的手下败将啦！
打篮球既让我锻炼了身体，又使我得到了快乐，真是一举两得。
打篮球周记 25
今天，我的爸爸给我买了一个崭新的篮球，我兴奋得一蹦三尺高，跟朋友们有说有笑地迈着轻盈的步伐去了篮球场。到了那，只见一些跟我们年龄相仿的人向我们挑战，我们便欣然应战。
比赛开始了，我拿着球俯下身子向敌方篮框横穿而去，谁知被人拦住，我只好一个向右突破，挣脱出来，好像从蜘蛛网里挣扎而出的小虫子一样。我发现队友已经在篮框下了，只见我运着球踱来踱去，让对方摸不清我要做什么。突然间，我就一蹦，把球拍到了队友那里，队友一个三步上篮，太好了！球终于进了！我们一个个气踹吁吁地拥抱在一起为我队喝彩，就像赢了世界比赛似的。我的激情一下子被点燃了，像一根火把被点燃了一样。我们开始了第二场，他们运着球迈着轻快的`步伐冲了过来，我们摆好阵型，他方一个失手让我们趁机抢来了球，我护送球到篮下，跳起来，把球扣了上去，球又进了！随着形势，我们最终以3比2的分数赢下了这场比赛，获得了这个冠军。
我们的技术是不是很好呀？有空来较量一番吧！
打篮球周记 26
刚开始打篮球的时候，本以为打篮球只要拍拍就行了。可当我正式打篮球的时候才发现，打篮球并不像我想的这么简单。除了拍，还有很多复杂的动作。
因为它是由几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球又需要表现出一种集体主义的相互配合的.精神。
记得那一次，教练先教了我一个看似简单的动作！左右手互换运球。教练先让我们自己练习，然后一个个到老师那里练。自由练习的时候我几乎要放弃了。因为实在太难了，球像是长了脚似的，专门和我作对！
轮到我了，我再一次失败了。这时，老师教我一个小窍门：“只要多练习，就会熟练的。”看着张航熟练的动作，我不由得羡慕起来，心里暗暗下决心：“我一定要学会这个动作。”
我每天都在家里抽一个小时候练习。因为一次次苦练，所以我已经很熟练了，有时甚至能拍三遍呢，篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后，身体一天天强壮有力。在家中，经常可以帮助妈妈干一些重体力的家务活。妈妈常常自豪地向邻居们说：“我的儿现在已成我的好帮手了。
学会了打篮球，也让我懂得了学任何本领都要付出努力和汗水。
打篮球周记 27
今天星期五，下午第二三节课的时候，老师叫6年级全部班来举行篮球比赛。
我们全部准备好了，我们班和6班比赛先。我们全部都到了，然后走到中场那里准备开球。老师一扔起篮球我就跳高拍过来，我的伙伴就冲过来把球传给蓝板底的伙伴。他们像箭一样冲过来抢走了球，抢走之后一扔只球飞到他们的.蓝板底，那边的人一拿起球就上，进了。到了中场休息，我和伙伴商量好我在中间传球，小军和小铭做防守小杰上球。商量好了，我们开球我去开球我一开球就冲出中间小军冲去防着对方的抢球手，小杰拿到球后不管三七二十一直接冲去篮板底用3步射一跳进了，我们欢呼起来，老师说这场比赛还有2分钟。我说大家要加油一定要赢，大家说：“好”。他们一开球我冲去把球拍去给小杰说：“加油啊！看你的了。”小杰想试试3分射球，一想还有2 分钟一定要进，想不到一跳射进了，3分射球继6分一个球的，所以我们赢了。
我们说：“太好了我们赢了，这次是全校届的篮球比赛我们赢了真开心。”我说接下来的比赛一定要努力，做什么事情都要有始有终，伙伴们我们努力奋斗下去要赢到底。”
打篮球周记 28
打篮球不仅可以强身健体，还可以使我们感到快乐。虽然我对打篮球的技巧一无所知，但是我又非常喜欢打篮球，学校正好有篮球小队，于是我参加了学校的篮球队，下定决心开始练习打篮球。
从小我就有懒床的毛病，昨天我告诉妈妈说：“妈妈，我明天要七点起床去打篮球。”妈妈不屑地说：“要是你自己能七点起床去打篮球，太阳都从西边出来了。”我于是暗暗下定决心，一定要起来，让妈妈看看我能做得到！
早晨，一阵刺耳的闹钟铃声响起。我艰难的从床上爬起来，洗漱完毕就出发了。广场上小贩的吆喝声，广场舞的音乐声此起彼伏，还有打乒乓球的老爷爷，真是让我特别的惊讶，原来早晨有这么多锻炼身体的.人呀！我从电动车上取下篮球，走向篮球场，篮球场上却空无一人。我首先热了热身就开始练投篮，我先投了几次球，却一次都没有投进，这时我想起哥哥说的话：“打篮球一定不能慌，要全神贯注地投篮，投篮时手要把球抛出去。”于是我按照这种方法练习，果然有了很大的进步。
在生活中也是一样，任何事情的成功都不是轻而易举能得到的，只有靠自己的努力，才可以获得成功！
打篮球周记 29
星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎样投球才能投中，我学着爸爸的样貌投了一个球可是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样貌投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：“我最终投进了！”
回到家我和妈妈说：“我今日高兴极了。”妈妈说“什么事情这么高兴呀！”我说“我今日投进了几个球。”妈妈高兴地说：“我真为你感到骄傲。”我对爸爸说：“午时我再去和哥哥一齐去比试比试行吗？”爸爸说：“好吧！”
午时我们三人一齐来到了实验小学的.篮球场，我和哥哥首先练习起来，我投中了五个，哥哥投中了六个，我很不服气，然后我对哥哥说“哥哥我们来PK怎样？”哥哥说“来就来谁怕谁呀！”爸爸一声令下开始！我就和哥哥PK起来。我心里暗暗想：“这次我必须要赢！我不会输的！”这次我投中了10个，哥哥投中了8个，我果然赢了！我叫了起来说：“我赢了！我赢了！”爸爸也说我厉害，我高兴极了。哥哥悄悄地说“这是我让你的，不然输了你会哭鼻子的。”我说：“那就多谢你了。”哥哥说：“不谢！不谢！兄弟吗，别客气！”我高兴地笑了。
从此我爱上了打篮球。
打篮球周记 30
今天放学的时候，我写完作业就和我的同学去打篮球了。到操场，我们就决定玩抢球。比赛规则是不能二运，二运也就是不能用双手拍篮球。三回合定胜负。
比赛开始了！我们找了一个同学让他发球，球在天上的时候我就迅速的`把球抢到手里了，就迅速的把球投进对手的篮球栏里。我投的是三分球，我差点就没投进，因为他的防守很厉害，差点就没投进了。第二回开始了，不过这次球被他抢先了。他非常厉害非常快的就突破了我的防守。迅速的把球投进了我那边的篮球栏里了。决赛要开始了。刚要开始的时候，一位老爷爷走过来了。我那位同学好像认识那位老爷爷，就叫老爷爷过来跟我们一起来打篮球。我和他的比赛也只好下一次来比了。我们和老爷爷的比赛也开始了，我和我同学一组，老爷爷一个人一组。因为越老越有经验。比赛开始了，我们一开始就投进了一球，可是到后面的比赛我们只投进了一球。总来说我们只投了两球，结果非常悲惨，竟然是12比2。哎——
我以后一定会多加锻炼身体的。
打篮球周记 31
星期六晚上，我和爸爸吃完饭商量着一起去打篮球。我们把篮球找出来，发现球没气了，于是拿出打气筒打气。但是不管怎么样充也充不满，所以我和爸爸决定去练习投篮。
到了球场，球场上的人可真不少呢！有的坐在长凳上聊天，有的小朋友在边上玩耍，还有的打球累了在休息……我在边上看了一会儿，心里蠢蠢欲动，于是抱着球上场了。
我一遍遍的练习，过了一段时间，投球的`高度是有了，但是我试了很多次，还是一个球也投不进去。后来有一个姐姐看到了，走过来教我。她先给我示范了一遍动作，我照做了一遍，可还是抛不进去。然后姐姐又给我讲了一遍动作要领：“先双手弯曲，手掌托球，用手腕的力量朝斜上方用力的抛出去。”姐姐还说，一定要抛弧线，直线是投不进去的。于是我照着姐姐说的话去做，反复练习，终于投进了第一个球！我高兴的跳了起来，用力的朝爸爸挥手，爸爸对我竖起了大拇指！姐姐也说“好球！”我乘胜追击，更加努力的练习，慢慢的我找到感觉了，投进的球越来越多。我一直玩到满头大汗也不觉得累，心里只觉得痛快。
一直玩到九点多，我才依依不舍的回家。我和爸爸约定好了，以后每周六都要来打球。
打篮球周记 32
因为在学校打篮球的机会特别少，昨天我写完作业后，就趁这个时间和爸爸去打篮球。
我和爸爸主要就是练三分球和三步上篮。
我先来了一个三步上篮，球是投进去了，但是我跑了五步。后来爸爸教我怎样投好球：一手在前面托着球，一手在后面稳住球，准备投球时，在后面的手把球往前推，就可以进球。我试了试，爸爸说的果然没错，我就这样轻轻松松的进了一个球。
我们练了一会儿之后，就开始比赛投球。
我先投。我在二分界内投了一球，球在球框边缘转了两个圈才进去，我得了两分。该爸爸投球了，爸爸一上场就投了一个三分球，但是因为力气用得太大，所以球碰到了球框又弹了出去。这时，我紧张的心都提到了嗓子眼，心想：幸亏爸爸这一球没有进篮，要不然一下子加了三分。又换成我投了，我也投了一个三分球，但是我的力气太小了，连球框边缘都没碰到……最后，爸爸来了一个三步上篮，没想到这一球进了！要知道，进一个三步上篮，是加五分的'。
比赛结束了，爸爸以45：38的分数赢得了比赛，看来我以后还是要多练呀！
打篮球周记 33
以前我看到小区里经常有小哥哥在打篮球，让我羡慕死了，最近我在看看篮球NBA比赛，我就下定决心说：“这个小长假我要学会打篮球”正好外婆来了，听外婆说她从10岁就开始打篮球了，而且打到49岁，啊，姚宇澄你有对手啦。
第二天下午，外婆就始教我打篮球，到了篮球场外婆教我投篮，先用左手托着球，然后右手用力一推，球就被外婆投了出去，准确地投进了篮球框。我也迫不及待地练习起来，左手托球，右手推出，但球不是被被打到了篮球框上，就是打到架子上，投出好几个后总算有一个球先是投到了球板上，后来弹进了球框里，“噢！”我我高兴地跳了起来。外婆又教我了许多动作，比如背后运球、过人运球，最让我记忆深刻的.还是三步上篮，只见我传球给外婆，她先出右手把球接住，第二步出左脚往前迈出，双手把球移到到腰间，第三步出右脚的同时左手托球，右手用手腕的力量向上投球，进了。我也按照外婆的动作一步步认真地练习起来，很快就掌握了，外婆说要练熟要花费些时间的。
时间过得飞快，一下子太阳就下山了，我依依不舍地离开了篮球场，我在心里下定决心，每周练习30分钟，希望以后能参加篮球队。
打篮球周记 34
星期五，我吃完晚饭，就到楼下的篮球场和小伙伴们一起打篮球。
比赛开始了，我先投，一下子就进了。然后我把球丢给小伙伴，可是他投完后却不把球给我，继续投了好几下，而且全中了。我大声喊道：“不能这样，你赖皮！”他大声喊道：“有本事你来抢呀！”话音刚落，他又准备投篮了。我心想：好，那我就把你的球挡下来。于是，我站在篮球框旁边，想等小伙伴投球的时候把球抢过来。只见他眼珠一转，假装投篮，我连忙跳起来去挡，当我回过神时，小伙伴又进了一个球。这次，球掉下来的时候我接住了，我赶紧转身一投，不知是我怕小伙伴抢球还是太兴奋了，居然没投中。这时一个小伙伴说：“我让你投一个吧，我保证不抢。”我高兴极了，拿起球就投。“小……心！”突然耳边传来小伙伴们的呼唤声。我急忙扭过头去，心里很奇怪：“什么？”猛然间好像什么东西向我扑面而来，把我上排的牙齿往下摁，舌头被牙齿咬到了，头也很痛，原来是篮球弹到我的头了。我大喊：“为什么倒霉的`总是我！”小伙伴们看着我的样子在旁边偷笑。最后1:4，我输了。
这次打篮球让我明白了，打篮球要看准，千万不要盲目乱投。
打篮球周记 35
每逢周六，我都要去上我最喜欢的篮球课。准时来到球馆，我急忙换上球衣，加入到队友中去，开始课前热身活动。
我们的教练姓李，是一个身材高挑的阳光帅气的大男孩，他总是用娴熟炫酷的球技引得我们目不暇接、赞叹不已，同学们都非常喜欢围在李教练周围。今天，李教练将继续教我们胯下运球基础动作练习和投篮练习。李教练总是先做一遍示范，然后让我们分散开个人体会，他再逐人纠正动作，并用套圈、锥桶等设计运球路线、提高难度。看到同学们都专心致志地练习，我当然也不甘示弱，原地运球、行进间运球、接传球、脚步移动，我也要练成李教练那样炫酷的.动作。看到李教练投来赞赏的目光，我心里美滋滋的。
上了一年多的篮球课了，我把篮球课也理解成和写是一样的，课前花样热身是凤头，课上扎实的基础训练是猪肚，而我最喜欢的课后二十分钟两队对抗是豹尾，让我们体会到了篮球对抗的快乐。基础动作练习一直是课上的主要内容，让我体会到基础动作练习就如同数学每天的计算练习、语文每天的字词积累一样，要打好基础，贵在坚持，才能有所收获！
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