跨栏作文（通用32篇）
在生活、工作和学习中，大家都接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编精心整理的跨栏作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
跨栏作文 1
时间在流逝，很快又到了期末。在这一学期，很多同学都给我带来了快乐，带给我一阵阵温暖，当然我也不例外。
不过，使我久久不能忘怀的还是发生在一次体育课上的事。体育课上，叶老师让我们练习跨栏。热身活动后，同学们都争当“刘翔第二”，一个接一个非常顺利地跨了过去。轮到陆怡琳时，只见她飞快地向前冲去，来到栏杆前用力一跨，可惜她脚步没调整好便摔了个四脚朝天。几秒的.寂静后，围观的同学都哈哈大笑。我觉得很奇怪，没有跨过去是一件很普通的事，只要努力练习，肯定会跨过去的，何必幸灾乐祸呢？看着陆怡琳眼里闪着泪花，我连忙跑过去，小心翼翼地扶她起来，给她掸掉身上的灰尘，又搀她到教室里休息……
下课了，我心里十分高兴。一节普通的体育课让我学会了跨栏和“跨栏”，心里像吃了蜜一样甜。如果我们大家都互帮互爱，从小事做起，奉献出自己的爱心，就可以营造出好多好多温暖的集体，那是件多么美好的事啊！
跨栏作文 2
星期三，放学以后，我来到操场上，进行田径训练。
今天，我主要的训练任务是跨栏。训练开始了，我做完了所有的热身。然后，就开始跨栏了。这次跨栏用的是起跑器。开始了，我紧张极了，心想：我能不能跳过去呢?万一跳的时候把栏踢倒了，会不会给朱老师训啊?我的.心中产生了许多的问号，我越想脑子就越糊涂!哎，不想了，不想了，就这样跳吧!于是我提起了万分的精神。我先把左脚放上了起跑器，接着把右脚也放了上去，一只脚跪在地上，两只手撑住地面，然后身体用力向上抬起，重心向前，以闪电般的速度冲了出去。到了栏前，我把前脚用力抬起，后脚猛地一蹬，在空中形成了一个“人”字形落在了地上。跳完后，老师夸我说：“跳的不错。下次就只要这样就可以了!”我开心极了，没想到一次就成功了。
以后训练时，我也要这样，不马虎，不急躁，不断努力加强对自己的锻炼。这样，才会进步，才能取得更好的成绩!
跨栏作文 3
随着这幅漫画，我的思绪也悄悄飘向远方。望着，笔尖不知不觉在稿纸上蕴染出一个墨点……
小男孩儿指着一处地方，一脸兴奋：“妈妈！刘翔！”在那里，一位身穿黑色西装的男青年，正手提着一个大大的公文包，另一只手悬在空中。他似乎是上班快要迟到，不顾一切地冲向那隔离栏杆，腾空而起，动作“干净利索”，动作“轻快舒展”。在他的身旁，也有两个人，同样的动作，同样的姿势……
面对孩子天真无邪的童言，妈妈选择了沉默。她停住脚步，头上渗出了汗珠。
众所周知，刘翔是中国的“亚洲飞人”，是最著名的田径队110米栏运动员之一。可是，这三位普通的人，凭什么被称之为“刘翔”呢？答案显而易见。这种事情不仅严重违反了交通规则，还关乎到自己的生命。为了一点儿小利益，拿自己的生命开玩笑，确实不值得。
走在大街上，处处可以看到：“做文明人，走文明路，说文明话”的标语牌，而擅自横跨道路隔离栏杆的行为，不但违反了交通规则，更是破坏了中国人文明的形象。
这幅漫画，同时也让我红了脸：在国瑞超市前面的`道路上，也立着这样一排白色的防护栏，每一次我与家人购物，总毫不犹豫地选择跨过。其一，是直通的路太远，其二，则是一旁跨栏的路人太多，心中总抱着“大家都这样走，我也这样走”的心理；其三，这里并不是马路，不存在安全隐患。可如今细想，才明白当时的自己多么可
笑。如此做，影响了正常的轶序，破坏了文明。若人们都这样不遵守规则，大街上早就闹成了“一锅粥”。
大家还记得《交通安全诗歌》吗？
遵守交规，储蓄安全。心无安全，路有坎坷。生命一次，平安一生。
跨栏作文 4
今天我们上了一堂别开生面的体育课在上课，铃声响了以后，体育老师来到我们队伍面前，他并没有像往常一样领着我们做舒展运动，然后在操场上跑圈。相反，他领着我们到了一个地方，神秘兮兮地跟我们讲，今天要教我们一个新的体育项目，大家听了以后都十分的激动，也都特别的期待。
老师让几个男同学从器材室里面拿出了五个栏杆，然后放在了塑胶跑道上。老师大声跟我们说，今天要教我们的体育项目是60米跨栏。老师先简洁地向我们介绍了跨栏的过程，然后又讲解了动作的要领，接下来老师亲自为我们做了几次示范动作，就开始让我们自行进行训练了。
同学们有的像小燕子一般，轻轻松松的.跨过了跨栏，跑到了终点，而有的同学在跨栏的时候咋力不从心，狠狠的摔在了塑胶跑道上。大家都在操场上尽情的展示着青春的活力。
60米跨栏，真的特别有趣，我希望以后的体育课上，老师还能允许我们进行此项运动的锻炼。
跨栏作文 5
道德，就是用行动去实践，用心灵去体会。道德可能只是一步之遥，道德可能还是心灵交流，道德更是灵魂的升华……
——题记
随着历史长河的回环曲折，历史的演变，科技的高速发展，那一座座高楼大厦拔地而起，交通开始变得快捷，不过也随之也变得复杂多样。
在每一条路上，总会有许多的斑马线，天桥或地下通道。不过更多的是那一条条栏杆，栏杆划开的不仅是马路通道，还划开了交通的崭新的一页。
一个夏日的傍晚，我和父亲去江边的公园散步。车停在了公园对面的停车场，在这之间划开了一条大道，正当我准备向前一百米处的斑马线走去，爸爸却拽住了我的手，笑嘻着说道：“上哪去？我们的目的地不是公园吗，去那干嘛？” “斑马线在那……”没等我说完，爸爸已把我拉到了马路中央。
爸爸牵着我的手，三步并作两步跑，避开了一辆辆急驰而过的'汽车，领我到了栏杆前，一手扶着栏杆，纵身一跃到了另一边去。而我的心里一边打鼓，一边小心翼翼地左右相顾，待到没有车时双手支撑着栏杆，一脚迈过去，知道落到地上再把另一只脚缩了回来，然后继续向前走，终于到达了公园。
躺在软软的草坪上，望着天空，看见月儿蒙着一层薄薄的面纱，倾听着虫鸣鸟叫，心中思绪万千，这样的举动真的对吗？心中的芽儿已经开始萌发，对道德也只是似懂非懂。
顺着时间的飞逝，我也在慢慢地成长，大脑发育着，思想完善着。曾经的那一幕幕还依稀在我的脑海中浮现，对交通的无视，就是对社会的不屑，社会给予我们，而我们却对他不理不睬，这不就是对自己良心的谴责吗？
道德在人们的心中，只有遵循这个规律，并且身体力行，才能成为一个有道德的人，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”也唯有这条途径，才能铸就一个完美的世界。
跨栏作文 6
身高1.49米的钱伟长成了清华大学历史上首位身高不达标的学生。当时的清华大学十分注重体育，除了将体育作为四年必修课，还规定体育不及格就不能毕业，更不能出国留学。
钱伟长明白，自己身材瘦小，在体育上处于劣势，要想顺利毕业，唯有苦练这一条路。因此，从进校门起，不论严寒酷暑，他每天都早早起床进行大运动量的体育锻炼。一分耕耘，一分收获，一段时间后，他的跳远、跑步等成绩不错，跳高也能达标。然而，跨栏却让他犯难了。栏高1.06米，他1.49米，想要跨过去，难度太大了。
然而，在一次全国大学生运动会田径赛上，1.49米的钱伟长却以13.40秒的`成绩成了1 0 0米跨栏的季军。
原来，经历数不清的摸索与实践后，他根据自己步频快的优势，把传统的三步跨栏改为四步跨栏，从而最大限度上弥补了身高上的劣勢。他又发现，在跨栏上放一片瓦块，可以压低跨栏高度，只要在跨栏时用脚把瓦片扫掉，就能不碰栏。这就是钱伟长创造奇迹的秘诀。
跨栏作文 7
什么才是“规则”？什么又是遵守规则？生活中有许许多多的规则，这些规则都起到了约束我们的作用。但是在生活当中又有许许多多的规则被打破。下面这种场景，我想大家不会陌生吧？
在一条繁荣的大街上，车水马龙。道路中间高高的栅栏上书写了四个大字----“请勿跨越”，可还是有一个肩挎着公文包的小伙子慢慢走近了栅栏。他左瞅瞅、右看看，一个跨步就上了栅栏，意图学“燕子李三”，纵身就要跳了过去。但这位老兄有学“燕子李三”的.念头，可没有“燕子李三”的技术，双脚跃过栅栏的一刹那，大衣竟然给栅栏钩住了，活象市场中待卖的咸鱼。刚好迎面开过一辆大卡车，把这位老兄吓得脸色苍白……
在此，我不禁感慨：为什么人们总是这样呢？为什么总要打破生活中良好的规则呢？“生命诚可贵”呀！不为你自己想想，也要为你的父母妻儿想想。如果当时这位老兄真的摔了，一辆汽车正好碾过；或是碰上一位视力不好或者鲁莽的司机，那又是什么后果呢？另一方面，海南正在建设国际旅游岛，外国游客如潮水般向海南涌来，如果大家都像这位老兄那样，外国游客又是如何看待的呢？他们决不会说：“这个人的素质真差！”而是会说：“中国人的素质真差！”因而这样做是往中国人脸上抹黑！
请不要说“一人做事一人当”，你担不起的！那一刻，你不再代表你个人，而是代表着海南人，代表着中国人！即使丢了脸，也是丢了中国人的顔面！
跨栏作文 8
从某种意义上说，田径比赛中的跨栏是将短跑与跳高二者合而为一的运动，它既有短跑的节奏与速度，又有跳高的矫健与技巧。
人生好似跨栏。起跑、加速，拉开了序幕，似风华正茂、意气风发的少年；跨栏，跨栏，再跨栏……激情四射的过程，似“雄姿英发，羽扇纶巾”的青年、中年；冲刺、越过终点，翩然精彩的结束，似“莫道桑榆晚，微霞尚满天”的老年。跨栏的不同阶段皆有魅力，恰如人生的不同时期自有其风景。
跨栏首要的是奔跑的速度，故跨栏运动员多从短跑出身。但光有速度不行，还需越过中间的一道道栏杆，这就要身姿矫健，且把握好节奏，几步一跨，恰到好处。在急速奔跑中，要调整好姿势跨过那一道道栏杆，着实很难，故跨栏比赛中触栏乃至摔倒者屡见不鲜。人生亦如此。人生不同阶段都有自己的“栏杆”，在不断的.跨越各种“栏杆”中，实现更大的目标与理想。在此过程中，不懈的努力，仍可能遇到各种挫折，但“尽吾力而不能至者，可以无悔矣”，搏过一回，即便失败，人生亦无遗憾了。
最优秀的跨栏运动员也有摔倒的时候，阿兰.约翰逊、刘翔莫不如此，故跨栏比赛的结果最有悬念，最为不可知，而跨栏比赛的竞争也往往最为激烈。完美的人生，如跨栏一般有起有伏，只要把握节奏，一路走去，定会风光无限。
跨栏作文 9
今天，我站在高高的关卡前。我在这里，犹豫不决。
我的前面，有两道栏，一高一矮。这两道栏将决定我一生的命运。栏的后方，是生命之门，一大一小。大门之后，色彩缤纷；小门之后，枯燥无味。
这大门后的生活是所有人都向往的，然而，这高栏却成了人们穿越大门的最高障碍。很多人都站在高栏前向大门看。他门只是看，只是看。毕竟，并不是所有人都能够轻松地跨越高栏的。
我站在这徘徊。我不知道自己的水平能否衡量这高栏的高度。我害怕，害怕跌倒。
时间嘀嗒嘀嗒地溜走了，上天不会多给我时间。我必须在生命之门关闭之前跨越其中一道栏，然后穿越其中一扇门。否则我就只能徘徊在痛的边缘。
应该放弃吗？这一切应该就是命吧。命中注定我不可能拥有大门后的光彩。我抬高头仰望着高栏，它离我是那样高，那样远。对着它，我只能叹息。或许，幻想曾经拥有也是一种幸福。
我转身，一步一度地来到矮栏前。
在这里，我依然犹豫。这矮栏那么矮，我决对可以从容地从那里跨过，但矮栏后的生活是我不愿意面对的。我不甘心，不甘心从这跳过去后就永远过那种碌碌无为的生活。我不知道该怎么办，我现在面对的是两难的选择。
时钟嘀嗒嘀嗒。一秒，又过去一秒。时间不允许我再犹豫了。算了吧，认命吧。我做好了准备，抛弃心中的不舍，准备接受那平凡又残酷的生活。
临行前，我转过头看了看大门。这或许是我最后一次看它了吧。那里有我最想要的东西。然而，梦幻的东西最终还是会消失的。我叹了一口气，不再去看大门。
我把注意力放在矮栏上，不经意看了一眼小门。这一眼，动摇了我的决心。
小门里，没有夸奖，只有叹息。爸妈那一脸叹息却又装作无所谓的脸。十六年了，他们养了我十六年，不图任何回报，只求我有个好前程，还要处处追随我的感受。我这样做，对得起他们吗？
不，不能这样活。就算不是为了我，也该为我那历经磨难的老父母拼一回。
我匆匆忙忙地回到高栏前。
大门后是那么灿烂，那样辉煌。全世界最耀眼的光芒应该就在那里挥洒吧。至高无上的荣誉应该就在那里吧。这，对我是无法抵御的诱惑，而这高栏偏偏成了彼时最高的障碍。这光芒真的属于我吗？
怎么办？一边是荣耀，一边是畏惧。我真的可以从高栏上跨过去吗？
他们不会怪我的.，他们一定会尊重我的选择。看来，这大门终究是与我无缘。
我又回到了矮栏前。
在那里，我看到了我的未来：我每天都在碌碌无为地工作，我不哭也不笑，竭力掩藏着生活的悲哀，掩藏着世态的哀凉，却掩藏不了内心深处的空虚。
那是我吗？真的是我吗？我呆住了。
“当，当。”生命之钟已经敲响。如果当生命之钟敲过三下后，我仍然在这里，那么，我的生命将在这里画下不完美的句号。
算了吧，或许现实并没有想像中残酷。
当我再一次作好准备时，生命之钟第二次响起。“当，当”的声音响得特别清脆，特别悦耳,传得特别远，一直传到我心底。
这一次，我彻底清醒了。
我发疯似地掉头往回跑。一股作气，我要从那高栏上跨过去。我告诉我自己：
跌倒了，再爬起来!
跨栏作文 10
雅典奥运会上，刘翔大展身手，拼尽全力，打破了奥运会记录，平了世界记录。
刘翔是谁想必大家都不陌生。他是中国男子田径队110米栏运动员，也是中国田径史上也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田径大奖赛总决赛冠军、世界记录保持者等多项荣誉于一身的运动员。
雅典奥运会的田径一百一十米栏预赛时，刘翔眉头紧蹙着，想必心里也是七上八下的，生怕自己会在关键时刻掉链子，被别人一举超过。他怀着忐忑不安的心情来到了赛道。踏上助跑器之前，他抖了抖自己的身子，好像是要抖掉所有的霉运一般。
随着一声枪响，刘翔像只受惊后四处逃窜的兔子，哦不，是一只带着满满“杀气”的猎豹一样“飞”了出去。他面部狰狞，只一个劲儿地奋力甩动自己的双臂，双脚也电光石火般往前挪动。有力的双脚在跨栏时，肌肉紧绷着，仿佛都要爆开了。刘翔发了狠似的，超过了在另一个赛道上的运动员，过线了！刘翔在预赛中就拿到了第一，我迫不及待想看第二场的精彩比赛了。
第二场半决赛，刘翔的眉头舒展了许多，但也没有洋洋自得。他昂首挺胸，自信满满地走进了赛道，他抖擞抖擞了精神，又按压了几下自己的腿脚。
“砰！”刘翔出发了。他一马当先，像一支离弦之箭一般瞬间飞了出去。他挥动有力的双臂，双眼死死地盯着前方，像一只高山上苍茫的雄鹰展翅翱翔。他那布满肌肉的`大腿有力地甩着，像一台永动机一般，不知疲倦。最终，他过线了！
第三场就是总决赛了，刘翔的状态仿佛比前两场还好。他像一头正在猎食的老虎，甩动有力的双臂，双腿拼命地迈着，两眼炯炯有神地盯着前方。最终，他获得了十二点九一的佳绩，他打破了奥运记录，打破了世界记录！刘翔身披五星红旗绕场一周，全场观众为他欢呼。我在电视机前也激动不已。祝贺刘翔，祝福祖国。
人生就像一条崎岖不平的长路，只有靠智慧与汗水去勇敢地面对，才能越过重重障碍，抵达理想的终点线。
跨栏作文 11
今天森林里到处张灯结彩，热闹极了！到处都洋溢着节日的气氛。一年一度的跨栏比赛即将开始。
小兔、小狗、小猫在菜园里参加训练，这时候小鸭走了过来，他小声地问：“我可以参加比赛吗？”大家异口同声地说“当然可以，只不过你可要跟我们一起参加训练”。可是，小鸭子的个子小，腿又短，实在不适合参加与跨栏有关的项目，它看了看大家训练用的南瓜和西葫芦，为难地说：“这些障碍物对于我来说实在是太大了，我根本没办法跨越。”听了小鸭的'话，小狗赶紧把障碍物换成了红萝卜，丝瓜，可是小鸭还是难以跨越。小鸭非常沮丧，它叹了口气说：我好像并不太擅长这个运动！”正在这时，小兔拿来一根细细的水管说“这根水管是我以前浇菜园用的，坏了一个个小洞，我一直觉得有一天他会派上用场，现在我终于可以用这根水管给小鸭做一个特别的障碍物了。”只见小免把水管接到了水龙头上，水从洞里喷了出来，一个个小水柱在阳光的照射下，反射出一道道美丽的“彩虹”。小鸭不费吹灰之力就能跨过一道道“彩虹”。小兔高兴地说：“小鸭，你虽然不能跨越大的障碍物，但是你的‘彩虹跨栏’也很精彩哦！”小鸭乐得手舞足蹈说：“谢谢你们，这样我就可以和大家一起参加跨栏比赛了！”
阳光照在森林的每一棵树上，森林显得格外美丽。这一届的跨栏比赛实在是不同寻常，因为，所有的动物都能在这场别开生面的比赛中找到运动的乐趣。
跨栏作文 12
“瞎子”跨栏？“瞎子”怎么跨栏呢？太不可思议了吧。别急，大家看了就明白啦！
1月22日，我们去无锡动物园去观看猛兽表演，其中之一是三只黑熊的表演，当看到它们踩着滑板车进场时，在场的我们都用力地鼓起掌来。紧接着这三只憨态可鞠的小黑熊表演了翻双杠、跨栏、推自行车等等，表演得可精彩了！
我最喜欢的是它们表演的跨栏。表演台上一字排开几个矮矮的金属做的栏架，大约二十多厘米高。三只黑熊开始表演了，前两只黑熊走近栏架，用力一蹦，就跳过了第一个，然后第二个、第三个……轻松地完成了所有的'跨栏。可到第三只黑熊表演的时候，只见它小心地走到第一个栏架前，先用腿碰了一下，然后抬起脚掌用力一踢，就把这个栏架踢翻在地。咦，怎么搞的，它表演失败了吗？可是，第二个、第三个……直到最后第二个栏，它都是这么做的，我们总算明白了，原来它表演的不是跨栏，而是踢栏啊！而它每个都要先碰一下，是因为它看不清，要先确定一下踢的栏架的位置，才能一踢一个准，怪不得叫“熊瞎子”呢！
呀，快瞧，最后一个栏架了。我们正等着它踢翻，可出乎意料的是，它竟然抬起栏架就走，看着这滑稽的表演，我们哄堂大笑，鼓掌更起劲了！
怎么样，大家知道是什么“瞎子”表演跨栏了吗？对啦，就是这三只“熊瞎子”，它们是表演明星，带给了我们好多欢乐，我喜欢它们！而这些表演，要付出那些训兽师们多少努力啊，我更佩服这些当训兽师的叔叔阿姨们！
跨栏作文 13
上个星期六的时候，爸爸、妈妈、黄美茹姐姐和我一起去南澳的大海里游泳，我们来到沙滩，把鞋子、衣服、裤子、毛巾统统放在一个地方，然后就开始游泳了，我本以为海面上会风平浪静，可事情却正好恰恰相反，这时的海面上，正掀起一个个滔天巨浪，我想：这应该是台风的关系吧。
我脱下衣服和裤子，穿上游泳裤，戴上游泳镜之后，就一个劲的跳进海里，海里的水比我想象中的`更暖，我正向前面走去，忽然，一个巨浪把我冲到了岸边，还害得我喝了一口海水，海里的水简直是出奇的咸，我吸取了教训之后，就小心翼翼的走在水里，时不时会有一个大浪向我张牙舞爪的扑来，我也用尽全力的一跳，Yes！
我跳过了，我就这样跳啊跳，就像跨栏一样，只不过是在海里。终于，我到了最前面，这时，一个瀑布一样高的巨浪向我扑来，我想逃也来不及了，只好硬着头皮迎战，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，跳！哎呀，这个巨浪太高了，我跳不了，这个巨浪把我冲到了海里，我想起也起不来，我定睛一看，这里的海水是绿色的，怎么会这样？
巨浪过了，我也就可以起来了，我刚起来，又有一个大浪扑过来，我又被冲到了海底，黄美茹姐姐说，这是双胞胎浪，就这样经历了无数次跨过和失败，我也渐渐的累了，爸爸说：“六点钟到了，我们回家吧。”于是我们全家就离开了这波涛汹涌的大海。
跨栏作文 14
“我来也。”青蛙王子吼道，它是那么的兴奋，因为它将代表刘翔征战2008奥运会，它是那么的豪爽，那么的帅气。真实期待它的表现。
青蛙王子一身红黄相间的运动服，威风凛凛的，做了做准备活动。大家都知道青蛙是两栖动物，可是，王子它娇身惯养，不能缺水，他已经喝了10几瓶水了，真为它担心，跑的时候会不会将水吐出来呀！
“砰”发令枪响了，10几个运动员栽的一下就出去了，青蛙王子尾随其后，这次的运动员都很厉害，有老对手约翰逊，阿诺德，杜库雷，洛桑，梅尔，罗伯斯等，要想赢有一点难。
果不其然，青蛙王子以为喝了太多的水，结果在跨第一栏的`时候，一下将水都吐了出来，还摔了一个四脚朝天，脚骨折了，那些运动员见此状，全部都停了下来，去扶这个比自己小的东西，他们一起跨过了栏，一起走过了终点线，同时得到了观众的热烈掌声，刘翔也为此感动落泪。
记忆像是倒在掌心的水,不论你摊开还是握紧,终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净
跨栏作文 15
体育实习老师给我的第一印象就是短粗白胖。一张最最普通的脸，最容易被遗忘的那种。
“噢，这个……今天是我第一节课……嗯……可能教得不好请大家原谅。”他细声细气地太紧张。
第一节课该他教跨栏的基本动作，估计这不是他的强项。因为他自己几乎都没有跨过栏去，大家都笑了，还有几个同学跟着模仿他那可笑的样子，他的脸霎时红到耳根。
第二节课不少同学就“因病”不能上课了。他们嘲笑地望着这位可怜的实习老师。他装作没有看见，简单讲解后说“你们练习吧……”自己就走开，离得远远地呆望着我们出神。同学们沉闷地来来回回做着枯燥的练习。大多数人懒洋洋地跳过去，动作变形得不成样子。
我不是很善于协调自己的动作，所以跨栏之前一直在犹豫，当然也可以不负责任地走开，但我心中却又不禁暗暗为实习老师怄气，他是个太柔弱的老师了，一出场便不受欢迎。他普通到难以给人留下什么印象。但我们呢？我们是不是也需要关心一下别人的处境呢？我们是懒惰的，被动的，不严肃的，我们的感受只属于自己，我们的同情也越来越难得。请设想一个实习老师的处境，在他实习的第二节课上，他的学生们已经认定他不是一个合格的老师了，他的老师也已经认定他不是一个合格的`学生了。他真的当不好一个老师吗？恐怕他是太怯懦自卑了，但自卑并不是一个人的天性呀……他当老师不合格，那他还有出路吗？给他这样一个命运是不公平的，而不知不觉中使他陷于这种处境的正是我们！
我没跨过栏，我生性胆小，我在迈出第一步之前就已经胆怯了。
第三节课之前一定发生过什么，否则他不会像变了一个人似的，他严厉地处罚了继续请假的同学，然后铁青着脸开始检查我们的跨栏动作。大多数同学都只是勉强通过。我害怕极了，我知道自己不可能跨过去。
当然我无可救药的笨拙的动作招致了他愤怒的斥责。他嚷道：“你小子给我过来！
你有没有上过我的课？”他又做了一遍示范然后让我重跳。
我在第一个栏处被重重地绊倒在地。我颓然地等着惩罚。
背后竟伸出一只手，扶我起来。是他，实习老师。他的脸紧绷着，但目光却是柔和的。
“谢！
”……
那节课之后再也没有见到他，他已经默默地走了，带着这三节课与同学们“磨而未合”的失望。我们还不太懂得尊重别人，其实哪怕是陌生人，他也同样有命运和感受。他的世界也同样需要每个人的参与和配合。“他人”与“我”是一样的。我们都很弱小，我们需要彼此的谅解、配合与尊重。一个人真的没法创造整个世界。
跨栏作文 16
老师拎着一双大雨鞋走进了教室，我们惊奇地问：“您拿着一双雨鞋干什么？”“做游戏。”我心想：“用雨鞋也能做游戏？”
老师说起了规则：“同学分成两组，每组一只雨鞋，再把椅子放倒，第一个同学一只脚穿雨鞋，另一只脚穿自己的鞋，在跨过椅子并迅速把鞋交给第二个同学。”刚一说完，两个男生就迫不及待地试了一次。
比赛开始了，第一个同学吃力地跑着，似乎快没劲了，他终于跑到了椅子旁边，犹豫了好长时间，最终在我们的鼓励下他跳了过去……我们组最后一名同学跳的时候，另一组可能已经跳完了。他们清点了一下人数，发现有一位同学们没有跑，那个同学因为太着急，忘了穿雨鞋就跑开了，大家都哈哈大笑起来……
我们组在欢呼着，因为我们组胜利了。
又进行了一场比赛，因为有了上一次的经验，所以大家的`速度都有所提升。可是另一组仍然领先于我们，为了争取时间，我不顾一切地跳了过去……最终，我们失败了。
虽然我们失败了，但是我们的精神永远战胜不了！
跨栏作文 17
大家都知道，刘翔是奥运会男子110米跨栏的冠军，他飞跃一个个跨栏，矫健的`身影让中国人为之自豪。而在现实生活中，有些人模仿刘翔，在马路中间玩一个刺激的“生命跨栏”，让我们替他羞愧。
“生命跨栏”，就是有人为了图方便，在马路上不走斑马线而翻越护栏，这是一种非常不文明的行为。下面让我们一起来看看这种“生命跨栏”的惨痛教训：过春节时，江西省一名男子跨护栏被撞断一条腿；贵阳一名老太跨越护栏被车撞倒，抢救无效死亡；海口市一男子跨护栏被车撞伤后，40分钟内仍有20人跨越护栏；辽宁一男子跨护栏被撞亡，护栏对面就是家；还有一个事例，一名女子抱着孩子跨越护栏被车撞，女子成了植物人，而她手中还不到一岁的孩子当场死亡……
这样的事例太多太多了，这些人为了图一时方便，将自己的生命健康抛到脑后，不仅影响了城市的交通，更造成了安全隐患，有损城市的文明形象。我呼吁大家：珍爱生命，远离跨栏，文明出行！
跨栏作文 18
“跨栏”，我想我们都比较熟悉吧！这本是一项体育运动，可是，有的时候，有些人，在不能跨栏的地方也进行了跨栏。
今天，傍晚放学的时候。途经一个十字路口的时候，我就看到了这一幕。有一个年轻的小伙子，想要穿马路。由于，马路的中间有一条用塑料做的隔离带，他就过不去了。而如果要走斑马线的话，还要往前去走一段路程。这位年轻的小伙子也不知道是因为懒得往前走，还是贪图方便，竟然进行了跨栏。只见他走到扶栏旁边，右手搭在扶栏上，两只脚轻而易举地就翻越了扶栏。还挺轻松的'嘛！翻过去后，他还拍了拍两只手，大概是把手上的灰尘拍拍掉。
看到这一幕，我不禁感叹道：难道这位小伙子，不明白吗？生命诚可贵呀！要知道，这样随意翻越扶栏过马路的行为是非常危险的呀！更何况这种跨栏是一种不文明的行为。有损我们的社会文明呀！
跨栏作文 19
1983年7月13日9点28分，一个9斤重的男孩儿在上海降生了。他就是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员。大家肯定已经猜到了，他，就是连连打破世界纪录的优秀运动员-刘翔。
在刘翔小的时候，他接受过跳高训练，但教练在进行骨骼测试后发现他成年后的身高无法保证他成为一名世界级的跳高运动员，因此，在体校教练的建议下，1995年刘翔开始转向跨栏训练。在他的训练当中，为自己设立了一个目标，那就是:参加奥运会，争得金牌，为国争光！刘翔于1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军，这是他获得的`第一个冠军，也是他成功的起点。从此，刘翔更加有信心了，对自己的训练也更加严格了。
因为刘翔刻苦训练，连他的启蒙教练顾宝刚都说他将来就是全国冠军。果然，刘翔不负众望，2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。第二年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。2004年雅典奥运会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完美地发挥了自己的技术优势，以近三米的优势率先冲过终点，并且以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录，获得了当时他人生中第一个奥运金牌。刘翔在比赛结束时，说了这样一句话：“2004雅典奥运破世界纪录 我知道很多人在看到我拿下这枚金牌时都流下了激动的眼泪，但我还好，只剩眼泪在眼眶里打转，还没有流出来，感觉非常兴奋，非常激动。比赛的整个过程对我来说很完美。相信在以后的日子里，我通过和教练配合，通过天天的训练，提高，不断地提高，还可以发挥得更好一点。”刘翔获得了那么大的荣誉，但他一点也不骄傲，仍然是努力训练。
2008年奥运会，是13亿中国人为之骄傲的日子，因为这一次奥运会是在中国北京举行。许多运动员为能在自己的国家进行比赛感到高兴，刘翔也不例外。但比赛时，却发生了一件意想不到的事：刘翔由于腿伤伤势复发，遗憾的在首轮就退出了比赛。当他退出比赛时，台上三万多名观众都惊住了，但他们对刘翔并没有失去信心，他们希望刘翔治好了伤以后，能更好地发挥优势，再获金牌！
同学们，你们读了刘翔的故事，有什么感想呢？我觉得我应该学习刘翔刻苦努力、谦虚的优良品质，改正懒惰懈怠、自傲自满的缺点。我为我国有这样一个运动健儿感到骄傲！
……
跨栏作文 20
夏日的雨是不好惹的。有时突然来个“晴天霹雳”，足以把你吓一大跳。夏天的雨通常都很大很猛，一般是滂沱大雨带着电闪雷鸣。这雨不像春天的绵绵细雨，而是把像豆子一样大的雨点儿直砸在你身上，让你不禁觉得有丝丝的疼痛。这样的雨就算你打着伞也没用，肩膀、裤腿依然不会幸免。夏天的雨就像个调皮的孩子，东奔西跑着，往往前一刻还烈日当空，没想到一会儿就乌云密布，雷电交加，倾刻间就是狂风骤雨，可他的脾气也是来得快去得也快，过一会儿就又是晴空万里了。真不愧大家说他是“六月天，孩儿脸，说变就变”。
等到雨停了，你就会听见“知了——知了——”的'蝉叫声。而往往有一只开始叫了，其他的蝉也立即加入进这声势浩大的合唱团中。如果你想去找一下这声音的源头，它们就会不约而同的停下鸣叫，就如同老师一走进教室，调皮的学生们立即停止讲话；等老师走后，课堂里面立即又热闹起来了。又如交响乐队的指挥家，指挥棒一挥，大家开始奏乐；指挥棒一停，乐声也跟着停止了。
轰鸣的雷声，声势浩大的鸣蝉，一直陪伴着我们渡过这烈日炎炎的夏天。
跨栏作文 21
人的一生如同跨栏，每走一步就是跨过一个障碍。其实人的生命如洪水奔流，不遇到岛屿和暗礁，难于激起美丽的浪花；没有颠沛流离的生活难有《离騒》之绝唱；没有尝百之苦，难有《本草纲目》的'问世。《真心英雄》歌词写得好：不经风雨，怎能见彩虹：没有人能随随便便便成功。所以，我们每个人只有树立正确的人生理想，保持乐观的生活态度，发扬勇于开拓进取的精神，才会路过一个又一个“栏”而冲向终点。学会了跨栏，成功就在不远处等着你。
跨栏作文 22
体育课，王老师让我们联系跨栏跳高。
首先，王老师给我们做了一个标准动作：只见他左脚向前跨一步，右脚抬起来，再把左脚使劲儿一蹬……“啪！”一个完美的跨栏跳高示范就呈现在我们眼前。有的同学看完王老师示范的'跨栏跳高，便开始跃跃欲试……
王老师看我们那么迫不及待，便让我们分成4小组，每小组有2人托杆，练习一共分3轮。
第一轮：摔的摔，倒的倒。
开始，大家不是很熟悉怎样跳高，便摔的摔，倒的倒。伤兵一大片，局面十分混乱……
第二轮：找到窍门。
第二轮，我们渐渐熟悉乐该怎样跳、跨、蹬。情况越来越好，美中不足的跳得有点矮。
第三轮：渐入佳境。
俗话说：“孰能生巧。”同学们经过前两轮的练习，已经渐入佳境。只见他们纵身一跃，轻轻松松就跳过了跳高杆……
这节体育课让我学会了跨栏跳高，并懂得了孰能生巧的道理。真是上了此课不遗憾呀！
跨栏作文 23
从某种意义上说，田径比赛中的跨栏是将短跑与跳高二者合而为一的运动，它既有短跑的节奏与速度，又有跳高的矫健与技巧。
人生好似跨栏。起跑、加速，拉开了序幕，似风华正茂、意气风发的少年；跨栏，跨栏，再跨栏……激情四射的过程，似“雄姿英发，羽扇纶巾”的青年、中年；冲刺、越过终点，翩然精彩的结束，似“莫道桑榆晚，微霞尚满天”的老年。跨栏的不同阶段皆有魅力，恰如人生的不同时期自有其风景。
跨栏首要的是奔跑的速度，故跨栏运动员多从短跑出身。但光有速度不行，还需越过中间的一道道栏杆，这就要身姿矫健，且把握好节奏，几步一跨，恰到好处。在急速奔跑中，要调整好姿势跨过那一道道栏杆，着实很难，故跨栏比赛中触栏乃至摔倒者屡见不鲜。人生亦如此。人生不同阶段都有自己的“栏杆”，在不断的跨越各种“栏杆”中，实现更大的目标与理想。在此过程中，不懈的`努力，仍可能遇到各种挫折，但“尽吾力而不能至者，可以无悔矣”，搏过一回，即便失败，人生亦无遗憾了。
最优秀的跨栏运动员也有摔倒的时候，阿兰.约翰逊、刘翔莫不如此，故跨栏比赛的结果最有悬念，最为不可知，而跨栏比赛的竞争也往往最为激烈。完美的人生，如跨栏一般有起有伏，只要把握节奏，一路走去，定会风光无限。
跨栏作文 24
上个星期六的时候，爸爸、妈妈、黄美茹姐姐和我一起去南澳的大海里游泳，我们来到沙滩，把鞋子、衣服、裤子、毛巾统统放在一个地方，然后就开始游泳了，我本以为海面上会风平浪静，可事情却正好恰恰相反，这时的海面上，正掀起一个个滔天巨浪，我想：这应该是台风的关系吧。
我脱下衣服和裤子，穿上游泳裤，戴上游泳镜之后，就一个劲的跳进海里，海里的水比我想象中的更暖，我正向前面走去，忽然，一个巨浪把我冲到了岸边，还害得我喝了一口海水，海里的水简直是出奇的咸，我吸取了教训之后，就小心翼翼的走在水里，时不时会有一个大浪向我张牙舞爪的扑来，我也用尽全力的一跳，Yes！我跳过了，我就这样跳啊跳，就像跨栏一样，只不过是在海里。终于，我到了最前面，这时，一个瀑布一样高的'巨浪向我扑来，我想逃也来不及了，只好硬着头皮迎战，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，跳！哎呀，这个巨浪太高了，我跳不了，这个巨浪把我冲到了海里，我想起也起不来，我定睛一看，这里的海水是绿色的，怎么会这样？巨浪过了，我也就可以起来了，我刚起来，又有一个大浪扑过来，我又被冲到了海底，黄美茹姐姐说，这是双胞胎浪，就这样经历了无数次跨过和失败，我也渐渐的累了，爸爸说：“六点钟到了，我们回家吧。”于是我们全家就离开了这波涛汹涌的大海。
跨栏作文 25
今天森林里到处张灯结彩，热闹极了！到处都洋溢着节日的气氛。一年一度的跨栏比赛即将开始。
小兔、小狗、小猫在菜园里参加训练，这时候小鸭走了过来，他小声地问：“我可以参加比赛吗？”大家异口同声地说“当然可以，只不过你可要跟我们一起参加训练”。可是，小鸭子的个子小，腿又短，实在不适合参加与跨栏有关的项目，它看了看大家训练用的.南瓜和西葫芦，为难地说：“这些障碍物对于我来说实在是太大了，我根本没办法跨越。”听了小鸭的话，小狗赶紧把障碍物换成了红萝卜，丝瓜，可是小鸭还是难以跨越。小鸭非常沮丧，它叹了口气说：我好像并不太擅长这个运动！”正在这时，小兔拿来一根细细的水管说“这根水管是我以前浇菜园用的，坏了一个个小洞，我一直觉得有一天他会派上用场，现在我终于可以用这根水管给小鸭做一个特别的障碍物了。”只见小免把水管接到了水龙头上，水从洞里喷了出来，一个个小水柱在阳光的照射下，反射出一道道美丽的“彩虹”。小鸭不费吹灰之力就能跨过一道道“彩虹”。小兔高兴地说：“小鸭，你虽然不能跨越大的障碍物，但是你的‘彩虹跨栏’也很精彩哦！”小鸭乐得手舞足蹈说：“谢谢你们，这样我就可以和大家一起参加跨栏比赛了！”
阳光照在森林的每一棵树上，森林显得格外美丽。这一届的跨栏比赛实在是不同寻常，因为，所有的动物都能在这场别开生面的比赛中找到运动的乐趣。
跨栏作文 26
“呼……”作业做完，长长舒一口气，把一旁的漫画书拿过来随意一翻，一篇名为《跨栏》的漫画引起了我的注意。
只见一位年轻人气喘吁吁地跑过来，黄灯刚跳到红灯，大家看到都知趣地停下了脚步，而他东张西望，急得满头大汗，时间一分一秒过去，他又看了看四周，牙一咬、心一横，一个箭步冲了过去，一路上左躲右闪，之后三步并作两步，跨过了栏杆。一辆小轿车连忙紧急刹车，司机也探出头来叫骂……大街上的人交头接耳、议论纷纷，特别是有个小孩大叫：“妈妈，你看，刘翔！”他妈妈顿时哭笑不得。
这也太不像话了，俗话说安全第一，他居然为了赶时间、贪图一点儿方便，用生命作赌注，一个不小心，就可能命丧黄泉。再说了，如果满世界都像他一样，你开着车，走两步停一下，开快了还碾死一个，世界将乱成一锅粥，给正常生活带来诸多不便，甚至造成不堪设想的后果。
第二天上学路上，我坐在电动车上还在思考这些问题时，突然，车子猛地一刹车，我往前一倾：“谁呀！”再一瞧，三四个“刘翔”正冒着大雨在我们前面“跨栏”冲过来，爸爸也厉声呵斥：“幸好当时电动车车速不快，如果是汽车还不闯祸啦！”那几个人装作没听见，跑上了人行道。记得电视上也经常播报行人跨越护栏横穿马路，被汽车撞倒受伤的`新闻。
最后我想劝大家几句：人的生命只有一次，为了你自己，为了家人，为了社会的和谐，请珍爱自己的生命，请自觉遵守交通规则，不要为了方便一点而乱穿马路。
跨栏作文 27
学校一年一度的的运动会开始了……
随着“哔——哔”的哨声，学校班级间的障碍接力赛正式开始了！同学们争先恐后你追我赶，怕给班级丢脸，个个健步如飞跑到障碍前，又迅速穿过圆圈跨过障碍，跨过跨栏，然后以最快的速度冲向终点，再用最快的速度把接力棒交给下一名同学。轮到我的时候，我一接到棒子，就向前冲，要穿过圆圈时，屁股撞到了圆圈好疼呀，我在心里想，“要坚持跑完，要把接力棒递交给下一位同学，不然，我就拉后腿了。”当我跑到终点时，虽然屁股还疼，腿一直抖，但我的心里是开心的。我接着为我们班的同学加油了：“陈瑶！加油！加油！”
我还看见有的同学头撞到了、有的同学摔倒了，仍然继续向前冲去，坚持不懈，他的这种遇到挫折依然坚持的精神是值得大家学习的，有一位同学可能是惧怕跨栏，经过应该跨栏时，直接绕开跑过去了，当那名同学脸回到队伍时，不好意思的.低下了头。
当我们班全体同学都跑完时，一班、二班、三班都还有人没跑完！＂耶！耶！耶！我们赢了！我们班第一名！＂全班同学欢呼雀跃，拍着手，跳着、叫着
回到教室后，林老师告诉我们，我们班不一定跑第一，因为我们班人数少，一般二班三班的人数多，要用总时间和总人数相除，得出来的就是平均每个同学所用的平均时间，哪个班最少，就是那个班领先。
我喜欢障碍接力赛，他让全班同学团结一致，每位同学尽自己最大的努力为班级争取荣誉。不仅有趣，还让我们学到了新知识，真是学以致用啊！这样的活动真是真棒！
跨栏作文 28
我继续徘徊在这白色的城市中。”我恍然大悟，原来刚才着急，错把五元当成了五角；”用自己的生命告诫后人，希望他们做到“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。我左手拿针，右手拿线，把线往针眼里穿，怎么也穿不进。
每个人都有每个人精致的小日子，向往的小生活；”果然线穿过了针眼，我把线头和线尾对齐并打结。妈妈缝得密密的。
那是一丛不知名的低低的灌木，我抚摸着它嫩嫩的叶子，忽然萌生了一个想法，这个想法就是：好想咬一口？苏东坡更是在《於潜僧绿筠轩》一诗中，简明扼要的阐述了对竹子的喜爱“宁可食无肉，不可居无竹。陶渊明不为五斗米折腰，不攀附权贵，毅然决然地告别官场，隐居田园。
晚上可以有淡淡的月光萦绕，我不需要灯光带来的亮度，我想要感受的就是在这种暗淡的灯光下，悄咪咪写点什么，日记或者感慨都好，可以的话来一首音乐烘托一下夜晚安静的'氛围，在临近睡觉前，听歌、写字、看书......我希望我不再被生活所困扰！妈妈说：“要把线头捻一捻，捻成一个尖头。我有点愤怒地转过身，刚想质问，谁知老人从口袋里掏出四块五给我。“严”老师不姓“严”，而姓“刘”，她的严厉在班上可是无人不知、无人不晓，因此我们背地里总爱喊她“严”老师？在我的生活里，必须拥有一张向阳的书桌，离窗台要有合理的距离，不近不远的那种。
终于，一个漂亮的沙包出炉了。试想，如果竹子没有前三年的坚持，又怎会有高耸入云的气势？
我莫名其妙，他忙说：“麻团五角两个，你给了我五块。我的生活，迟早会来。屈原自投汨罗江，“虽体解犹未变兮，岂余心之可惩？
跨栏作文 29
“跨栏”，我想我们都比较熟悉吧！这本是一项体育运动，可是，有的时候，有些人，在不能跨栏的地方也进行了跨栏。
今天，傍晚放学的时候。途经一个十字路口的时候，我就看到了这一幕。有一个年轻的小伙子，想要穿马路。由于，马路的中间有一条用塑料做的隔离带，他就过不去了。而如果要走斑马线的话，还要往前去走一段路程。这位年轻的小伙子也不知道是因为懒得往前走，还是贪图方便，竟然进行了跨栏。只见他走到扶栏旁边，右手搭在扶栏上，两只脚轻而易举地就翻越了扶栏。还挺轻松的嘛！翻过去后，他还拍了拍两只手，大概是把手上的`灰尘拍拍掉。
看到这一幕，我不禁感叹道：难道这位小伙子，不明白吗？生命诚可贵呀！要知道，这样随意翻越扶栏过马路的行为是非常危险的呀！更何况这种跨栏是一种不文明的行为。有损我们的社会文明呀！
跨栏作文 30
今天，老师给我们看了一个视频，视频的内容是让我们看刘翔的跨栏比赛，我听了，很感兴趣，刘翔他以13秒07的时间得到了这次比赛的冠军。
只见枪声一响，刘翔像火箭一样奔向终点，在刘翔的旁边，有一个黑人，他是一个外国人，上几次比赛，刘翔都是先跑七下，第八下就跨栏，所以，那个黑人就记住了刘翔的这个步伐，所以，那个黑人就很容易赢刘翔了，但是呢，刘翔没有让我失望，刘翔在这段时间终于练成了先跑六步，第七步就跨栏。所以这次，刘翔旁边的黑人看到刘翔的步子变了，于是黑人的.步子就乱了，而且，我看到视频中的黑人经过每一个跨栏的时候，都把跨栏给搞倒了，所以呢，刘翔就赢了！我大喊起来：耶！刘翔赢啦！刘翔赢啦！我开心极了，看到刘翔赢了。刘翔既然在110米的跨栏比赛中得到了冠军，真是一鸣惊人呀！就连刘翔自己也说他对这次的比赛非常的满意，因为呢，刘翔在他参加过的全部比赛中，这次的比赛成绩是最好的了。恩，我也这么认为，因为呢，我很信任刘翔呀！
看了这次老师给我们放的视频后，我明白了一个道理：只要你努力的去练习，不管什么比赛，你都很可能就会赢吗，因为你付出了自己的汗水。所以，我们一定要像刘翔一样，只要刻苦的练习，你准能赢！
跨栏作文 31
下午闲来无事，随手拿了一根铁丝在那里摆弄。
忽然我看到了蚂蚁正拖着它的战利品“米粒”准备回巢。我心里想：“如果把铁丝横在它面前，蚂蚁会不会像刘翔一样跨过去呢？”我一边想一边把铁丝放在了蚂蚁面前。我隐约感到这只蚂蚁有点吃惊了，怎么面前来了这么一个东西呢？这是什么物件呀？慢慢地的我看到它用前面的两只“手”拉住铁丝，两只脚再慢慢地翻过去，但是在翻的'同时嘴里面的“战利品”也快掉了，这时它可真有点着急了，停在了铁丝上又费了九牛二虎之力才又把米粒重新衔到嘴里，慢慢地跨过了栏。这时我又起了“坏主意”想再看一次，我就又把铁丝放在了它面前。蚂蚁看到铁丝这时，我感觉到它顿了顿，想：“今天咋这么多栏呀，难道有人想训练我，让我学刘翔跨栏得世界冠军吗？这是个好差事，不如碰碰运气试试。”蚂蚁又像刚才那样慢慢的翻了过去，可能这次它有点侥幸了，栏虽跨过了“战利品”却丢了找不到了。“唉，这年头干什么都不容易，想学刘翔跨栏去参加奥运会挣点钱也不行，还把食物给丢了，饿肚子怎么学跨栏呀！”蚂蚁大哥摇摇头，“走了不学了，填饱肚子是第一需要，我还得去寻觅吃的去。有谁给我点吃的吗？”我想刚才还是我把它的食物给弄丢了我应该赔它才对，我便把妈妈做的米饭给它了几粒米。
蚂蚁跨栏上奥运不知行不行，这个想法也真奇特。如果行我就创办一个“蚂蚁奥运俱乐部”专门训练它们，再为它们举办一个“蚂蚁奥运会”，你说行吗？
跨栏作文 32
星期三，放学以后，我来到操场上，进行田径训练。
今天，我主要的训练任务是跨栏。训练开始了，我做完了所有的热身。然后，就开始跨栏了。这次跨栏用的是起跑器。开始了，我紧张极了，心想：我能不能跳过去呢?万一跳的时候把栏踢倒了，会不会给朱老师训啊?我的心中产生了许多的问号，我越想脑子就越糊涂!哎，不想了，不想了，就这样跳吧!于是我提起了万分的精神。我先把左脚放上了起跑器，接着把右脚也放了上去，一只脚跪在地上，两只手撑住地面，然后身体用力向上抬起，重心向前，以闪电般的速度冲了出去。到了栏前，我把前脚用力抬起，后脚猛地一蹬，在空中形成了一个“人”字形落在了地上。跳完后，老师夸我说：“跳的'不错。下次就只要这样就可以了!”我开心极了，没想到一次就成功了。
以后训练时，我也要这样，不马虎，不急躁，不断努力加强对自己的锻炼。这样，才会进步，才能取得更好的成绩!
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