周末的篮球课四年级作文(通用27篇)
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周末的篮球课四年级作文

时间:2023-10-16 11:45:18 毅霖 推荐作文 我要投稿
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周末的篮球课四年级作文(通用27篇)

  在平平淡淡的日常中,大家总少不了接触作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编为大家收集的周末的篮球课四年级作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

周末的篮球课四年级作文(通用27篇)

  周末的篮球课四年级作文 1

  每个星期日,都是我去富邦体育馆练习打篮球的时候,今天也不例外。

  我早早地来到了球馆,可是发现其他小伙伴已经在练习投篮了,看来大家都很努力啊!上课进行到一半的时候,教练突然宣布接下来的时间要进行二对二的篮球比赛。一听到这个消息,小伙伴们都兴奋极了!一个个跃跃欲试,都想在赛场上大显身手一番,可是我的心里却一点底也没有,因为我刚学打篮球,是班上最没有经验的。来不及多想,比赛就开始了,当队友第一次把球传到我手上的'时候,我紧张得脑袋一片空白,不知所措了,球也马上被对手抢了去,我懊恼极了。教练和队友看到我着急的样子都纷纷来安慰我,让我慢慢来。重新回到比赛中,队友第二次把球传到了我的手上,看着队友向我投来的那种鼓励和信任的眼神,我深吸了一口气,稳稳地拿着球,瞄准篮筐,果断地用力一投,球进了!顿时传来小伙伴们为我欢呼的声音,我欣喜若狂,兴奋地一蹦三尺高。

  这真是一次令人兴奋而又难忘的篮球课啊!

  周末的篮球课四年级作文 2

  又是一个骄阳似火的夏天,我顶着烈日,去补习班里上篮球课。

  到了那,我先自己打了一会。然后老师来了,先点了名,再练习了一会动作,就开始投篮了。

  在投篮之前,老师先把投篮的动作练习了几遍,还打了几次板,只是打篮筐上面的塑料板。做完这些准备动作,就可以去投篮了。到了另一边的篮筐,我们才知道,我们要和另一个队伍比赛。而且先要进20个才算赢是一个队伍。

  刚开始,我们稍微有一点小紧张,让对手进了2球。在对手进球的情况下,我们便奋起直追,想把分数追回来,可是,分数的差距有点大,我们怎么追也追不上。对手感觉我们这队都是垃圾,所以也一直没进,我们于是抓紧这个好机会,一下子进了四个,这下他们着急了,一连使劲投了好多次,可也只进了二三个,于是我们慢慢把分数追了上去,而且先达到了老师规定的个数。看着队友们一个个满头大汗,感到我们的`辛苦没有白费。最终换来了胜利。

  这次的篮球课,我学到了很多道理,但让我印象最深的道理是:“在赛场上永远尊重对手。”真难忘啊!

  周末的篮球课四年级作文 3

  美妙的下课铃声响起了,我冲出教室,飞快地跑到操场,参加有趣的篮球课。

  张老师已经在操场上早早地等着我们了。今天我们学习投篮,张老师先给我们示范投篮的标准动作:只见他两腿弯曲,右手举球,左手扶球,然后猛地投出去,“嘭”!球不偏不倚的“飞”进了球筐里。老师示范完以后,就让我们一个一个的投。我等呀、等呀,终于轮到我了,我自信地举着巨大的篮球,使劲一跳,谁知,篮球就像一个不听话的小娃娃,没有沾到篮筐边就掉了下来。我心想:应该力气小了,下次力气用大点就好了。

  第二次,我使出全身的力气猛得一投,谁知,力量太大又弹飞了!

  我生气了,把球往地上重重地一扔,但我又想:妈妈和老师常说:“熟能生巧。”我应该多多练习才对。我马上又把球捡了回来,进行反复的练习,终于“功夫不负有心人”,我投进了。我非常高兴,高兴得一蹦三尺高,接着我又投进了第二个、第三个……张老师对我伸出了大拇指。

  这节篮球课让我明白“从哪里跌倒就从哪里爬起来”的`道理,这真是一节难忘的篮球课!

  周末的篮球课四年级作文 4

  今天是大年初八,英志篮球训练营春节后的第一次训练课。大家都带着好奇和希望。一到课堂队友们都发出了一阵阵失望的嘘嘘声,而我提到嗓子眼的心终于回到了原位。我在U队训练的郭教练是一位非常严厉的教练,今天是另外一位马教练,也许会温和些。

  训练开始,第一项是热身活动,共十七组折返跑,我脑门上的.汗也开始往下流了。

  训练的第二项是运球练习。运球联系是训练中最轻松的了。一共进行了五种运球练习,包括胯下运球、背后运球等难度大的运球练习。但是我看身边的一些小队员,他们已经气喘吁吁了。我就想就这点练习就上气不接下气,体能未免太差了吧,我们可是U队的啊!

  最后一项基础练习就是核心力量,这堪称不幸中的不幸啊!所有队员都是两组二十五趟的折返跑。教练一声哨响,我们就像射出去的箭一样。刚开始我一直是第一名,可是很快就没劲了,但是我一直在坚持。我相信其他的队员也一样坚持着。最后我还是得了“冠军”。

  训练结束了,教练把我们聚在球场中间围个圈,一起喊:“一、二、三、坚持”。这节篮球课上得还不错,充实有趣!

  周末的篮球课四年级作文 5

  开学已有一周了,我们的校篮球训练课也随即开始了。

  从三年级开始,到现在六年级,我一直在参与篮球队,这使我受益匪浅,个子不仅长高了,还学到了很多篮球的知识。我们还换老师了,这个老师很温柔,却十分专业。开始,老师为了让我们适应,没有让我们做高强度的训练,简单的热完身后,我们开始做八字环绕跑。太阳底下,不一会儿就大汗淋漓。一个小时后,我们小歇了一会儿,喝口水,洗把脸,又开始了训练。这次,我们训练团队之间的配合度,两人交互传球,并在指定时间内突破障碍物,把球投进篮筐。我们第一次失败了,队友有一些垂头丧气,我安慰她:“没事,咱们下次努力,一定会成功!“老师向我们投来赞许的目光。在我们的共同努力下,果不其然,将球投进了篮筐,并取得所有人里最佳的成绩。迎来了同伴们赞许的`目光。之后我们做了体能训练,大家伙一个个都汗流浃背。腿疼了好久。但我认为这是值得的,毕竟,没有付出哪里来的回报!

  这次带球,我学到最多的就是与同伴团结协作就会创造奇迹!

  周末的篮球课四年级作文 6

  今天,是寒假篮球班的最后一节课,我像往常一样迅速地穿好了球服,健步如飞地跑到了篮球馆。

  我在休息区稍微等了一会儿,不久,终于到我们班上课了,我兴高采烈地和同学们一起排好了队,然后教练吩咐我们先小跑六圈,小跑完之后再放慢脚步走一圈。做完这一系列准备活动之后,我们就开始热身了:“12345678……”我们边做动作边喊着口号,做完热身后教练让我们拿球回来,再把它放到自己的.位置上,就可以休息了。

  休息10分钟之后,我们就开始正式上课了,首先在教练的带领下,我们先练习投球,再练习甩绳子,接着是练习三次交换拍球。在练习交换拍球的过程中,教练还给我们玩了拍球过红绿灯、排球吃鸡的游戏。以上,这些都是我们学习篮球的必备基本技能,所以每次上课都得勤学苦练,但是我们的内心是快乐的。

  下课了,我们把球放好之后,争先恐后地排好队并和教练说了再见,教练不仅给我们发了积分卡,还给了我们一盒精致的小乐高。

  啊!我太喜欢上篮球课了,因为它不仅可以让我长高,还可以给我自信!

  周末的篮球课四年级作文 7

  当听到老师通知我入选了篮球培训班的时候,我的心情无比兴奋和激动,我终于如愿以偿了。

  下课铃声响起时,我就飞一般地跑去操场。到了操场,我看到已经有同学站在集合点等着了。一会儿,我的教练开始点名了,我的内心还是很紧张的。教练点完名以后,就开始讲我们第一节课要学习的内容:左右运球和单手左右拉球。教练说:“当我说一,不能动。说二,把脚跨开。说三,就开始运球。”接下来,我开始了实践训练。练球的时候我既认真又紧张。刚开始时,球和我好像有点陌生,一点也不听话,就像一个调皮的小孩,一会儿跑到跑道上,一会儿跑到草丛里,不一会儿就把我累得满头大汗。在练习的时候,教练还耐心地辅导我们,并说出我们哪些缺点,要把这些缺点转换成优点。练了一会,我就和篮球熟悉多了,成为了好朋友。

  很快,这一节课就要结束了,我依依不舍地看着篮球。教练让我们依次排好队,去拿自己的.水杯,让我帮忙去推篮球车。我走在路上,心里特别开心,满心期待着明天的篮球课呢!

  周末的篮球课四年级作文 8

  以前上篮球课,我都是开心的不得了,会马上把情况告诉妈妈,但这一次不一样。

  今天一到那儿,老师叫我们交作业,大家都说自己做了,但忘记了,老师说跑五圈,时间不限,这时大家气得瞪着老师,老师笑眯眯地说:三圈,两分二十秒。大家紧张的脸有一点好了,老师大喊:one,two,three,go!我们似李广射的一般,‘嗖’的一声冲了出去,我冲了两圈以后,慢了下来,到了一半时,我发现了一个女生,我想:我不能输给女生,不然是我人生中一大耻辱。我把最后的力气用上,冲了出去,到了终点,我摔了一个狗啃泥。

  有生气必有开心,在比赛中,我与一位强人一队,还有张同学和胡同学,我与强人在想,这一局必定会输。

  但是,结果与我们想的不同,强人先将球传给我,我做了一个假动作,然后回传给强人,但中间被拦截了。但没有关系,对手投篮时,我伸手一挡,没有进,然后我抢篮板,再传给强人,他一个标准投篮,顺利地进了。我们赢了,对手跑了一圈,大家笑了。

  篮球课上的点滴让我们在繁重的课余得到了很好的'放松与休息,让我们拥有更多的精力投入到学习中。

  周末的篮球课四年级作文 9

  每个星期二是我最快乐的一天。不是因为作业少,不是因为有体育课,而是因为有我最喜欢的四点钟篮球课。

  上课了,在我们做完热身活动后,老师让“老生”先复习以前学过的东西,然后就带着我们这帮“菜鸟”从最基础的运球开始了第一堂篮球课。我很认真地听了老师的讲解,想:“这不就是拍皮球嘛!我在幼儿园时拍皮球还是第一名呢!”然而,篮球就像一个淘气包,根本就不愿受我的控制,总是淘气地跑来跑去,我追它也追得十分狼狈。我偷偷地瞄了瞄周围,还好,我们这群“菜鸟”的表现都差不多啊!

  老师看在眼里,一次又一次耐心讲解,让我们不要“拍”球,而是要放松下来,找到一种用整个手去“吸”球的感觉,让球跟着我们的意识走,而不是球跑到哪里我们追到哪里。在老师的言传身教下,尽管大家还是似懂非懂的,但都努力地在寻找这种感觉。虽然我也不大理解,但是我好像在之后的练习中找到了老师说的这种感觉,篮球在我手里似乎变得听话了,虽然我还是不能很好的控制住它,但我明显的'感觉到自己的运球已经和以前不一样了,这时篮球也好像是一匹被驯服的小马,开始听话了。

  很快,我的第一堂篮球课在意犹未尽中结束了,我学到了很多关于篮球的知识,我很快乐!

  周末的篮球课四年级作文 10

  今天,我们上了一堂篮球课,老师要求我们两两一组传球,我果断地和徐钒诚成为了一组。

  一开始,我们合作得很好,我喊“一、二、三——传”,我们就把手上的球传给对方。但是过了一会儿,徐钒诚嚷嚷着要换球,结果换了个皮球。我终于知道了什么叫自己坑自己,换了皮球后,准心就没了,我就发现越来越难接住了,我俩接球的时候一会儿像老虎扑,一会儿像小狗刨,一会儿又像小兔蹲……差点儿没把我笑死。

  但就在这时,老师提高了难度,要运球过去立刻转身传球。我又开始了差不多的程序,“一、二、三——走”,我们两个同时走到了对方的位置,我一个转身,把球丢出去,而小胖还在原地运球,“干什么?你没说传球啊?”小胖显然上课又没听,真没想到体育课也能开小差呀!我崩溃了,只好对他再次说明要求。谁知,他球技不行,还得拍一下再传,而且准心简直是随机的',上下左右,前后高低,不停地变换着,要想接住他的球简直比中彩票还难!结果,可想而知,我一个也没接住,而他却个个稳稳地接住我传过去的球。

  终于结束了,我松了一口气……

  周末的篮球课四年级作文 11

  周五的篮球课,是我一周中第三节体育课,对于我来说,是一节快乐的自由活动课,还是一个和别人交友的好时节。

  这一天下午,我放了学,看着队伍走出了校门,我立即跑到了我们学校的室内篮球馆。在这里,我可是十分熟悉我们学校的室内篮球馆。我走到了篮球馆里,立即发现了我们班中上篮球课的六个人,其中有四个人跟着唐艺明,只不过我不是其中之一,这四个人是:余奕幸、丁锦杭、李恩慧和范育闻,就是因为唐艺明的手上有一包零食,所以他们四个人仿佛是唐艺明的小跟班,让我哈哈大笑。

  上课了,老师让我们一起来跑步,不过这是我最苦恼的一个准备活动。我跑了四圈,这四圈好像只跑了两圈,因为他们跑得十分乱。

  准备活动做完了,我开始做各种各样的练习,我们先练习了一些奇怪的跑步姿势,再做了左手运球的往前后抬,同样做右手……不过对比而言还是左手更难一些。

  到了最后一个环节,前滚翻和后滚翻,我比较喜欢前滚翻,在滚的时候我觉得非常累,而到后滚翻我的.头就不听话了,虽然余奕幸妈妈来帮助了我,不过我还是翻不过去。

  快乐的时间总是过得飞快,下课了。我回到了家,感到今天的篮球课真累。

  周末的篮球课四年级作文 12

  一个假期过去了,我又胖了不少。为了回到那个英俊帅气的我,我决定要报篮球班锻炼身体。

  今天是我第一次上篮球课,我一定要好好表现!

  上课的教练是一个高高的瘦瘦的人,二十出头,看起来很强壮。

  这节课专门针对体能来训练。我一听,顿时就像太阳晒过的'茄子一样——蔫儿了。要是吃饭还行,练体能?就我这小身板,能扛得住吗?虽说是这样说,但还是要做。不然我这一斤一斤的肉能减下来吗?50个俯卧撑、一分钟高抬腿、五分钟平板支撑……刚开始我还有点吃不消,可后面我慢慢的就适应了,毕竟我以前练过嘛。

  关于体能训练还行,但作为一名外行,对于内行的事,一听就懵。什么人盯人啊,三步上篮啊,我一个都不会,因此,我要一步一步慢慢的从头开始练。当然,避免不了许多囧事发生。在传球时,队友直传给我,我没接住,结果把我鼻血都撞出来了。还有一次三打三,我吭哧吭哧玩命抢到一个篮板,一个潇洒的三步上篮,结果投出来一个三不沾。最气人的是,竟然对被队友捡了个绝漏杀!是不是感觉我亏大了?

  上完课,我一回到家里就瘫在了床上,太累了,腿都软了。不过,为了我身体的健康和不被同学嘲笑,我就算是累死也要把篮球拼下去!加油!

  周末的篮球课四年级作文 13

  下午二点,我又准时的来到了北京体育大学的篮球训练馆里,开始了每天一次的篮球训练。

  我们共有二十多名队员,由于年龄不同,高矮不同,所以被分成两个组,我被分到了B组。一开始我们在教练的带领下进行体能训练,我们先沿着篮球场的边线跑了四圈,接着进行对角线加速跑,然后回到原地做身体的准备活动,这时我感到身上出汗了,只听到教练说可以拿球了,我们飞快地跑去拿球,拿完球我们赶快回到原地开始练习拍球熟悉球性。

  在这节课上我们学习了三步上篮、带球过人、滑步防守、扣篮等篮球技术。

  集合哨响了,我兴奋地跑过去,我们B组要和A组打比赛了。我们是第一轮出场的,在场上我非常的紧张,眼睛顶着球,找机会把球抢过来,终于我趁对方的队员拍球没注意时,把球抢了过来,迅速地把它传给了篮下我的`队友,队友接住球跳起来投篮,中了,我们领先两分。大家拼抢的更加激烈了。最后由于我们组年龄小的缘故,我们输了这场比赛。

  虽然输了但我还是喜欢上篮球课因为它能给我带来快乐,我期待着下一次的篮球课。

  周末的篮球课四年级作文 14

  以前我还以为打篮球很简单。有一次,我去和同学们打篮球,结果大败而归,看着别人嘲讽的眼光,我才明白打篮球并不简单。于是,我暗下决心,一定要学会打篮球!

  于是,今年暑假妈妈给我报了一个篮球班。这天一早,妈妈就喊我起床说:“小懒虫,快起床去打篮球了。”我一听到“打篮球”三个字,就精神百倍,立刻爬起,跟在妈妈后面屁颠屁颠的去二小打篮球。来到操场上,同学们和老师都在运球,于是我也兴高采烈的'拍气球来。老师看见了说:“不对,打得低时,是用指头拍的。”“哦,原来是这样。”老师让同学们练了一会儿,又让同学们转移到大操场,一到操场上,大家就迫不及待的透气球来,接着篮球像雨点一样投向篮去。这时我也不顾三七二十一使劲往上一扔—“蹭—噔。”球被一下子弹了回来,飞出有五米远,我赶忙把球捡回来,又投了一次,这次,我仔细的瞄准好,只听得—“噌—哐当”一声,我把球给投了进去。接着老师又教我们排球跑步、排球止步。

  这次训练让我明白,只要付出,就会有收获!

  周末的篮球课四年级作文 15

  今天我很高兴,因为我要去上篮球课。我喜欢学篮球,不仅因为篮球课上有好玩的游戏,更是为了多学点技能,还能让个子长高。

  我很早就来到篮球场地练习运球,今天的篮球课学习投篮。老师先教我们学习投篮的姿势,接着让我们自由练习。我来到篮球架下,双手托起篮球,对着篮筐准备投篮,老师走过来把我的姿势纠正了一下,就叫我投篮。我瞄准篮筐,双手用力向上投球,“哐——”,结果连筐边都没有碰到,球就掉下来了。老师说:“你应该在投球的同时用力往上跳,这样球就能到达篮筐啦。”我按照老师说的跳起来投球,球是碰到篮筐了,可还是没有进去。我不放弃,继续边跳边投,但是淘气的篮球不是偏左就是偏右,有时球就在篮筐边转来转去,就是不肯乖乖进去,我真是气急了!老师走过来说:“别灰心,继续努力,说不定下一个球就进啦,加油!”这次我深深吸了一口气,调整了一下姿势,对准篮筐,用力往上一跳,一投,球在空中走了一个优美的'弧度,从篮筐中间穿过,好一个空心球!我高兴极啦,大叫:“耶!我投进啦!”我再接再厉继续投,直到满头大汗为止。

  今天我学投篮,从中体会到了做事情要坚持到底不放弃,有时掌握技能技巧也很重要!

  周末的篮球课四年级作文 16

  今天的篮球课特别有趣。

  第一有趣是,跟我一起上课的不但有高年级的大哥哥,还有幼儿园的小弟弟,排成一排,队形好像楼梯一般好玩。

  第二有趣是运球。教练要求我们脚与肩同宽,膝盖弯曲不能超过脚尖,腰背挺直,球弹起来到腰部,左手架起来,右手运球。然后绕锥形障碍物运球,连续做了3组。最后一组时,因为我运的平稳有力、像模像样,教练叫我加速,还奖励了我一根棒棒糖,这个棒棒糖比蜜都甜。

  最最有趣要数攻击人与躲避人的游戏啦。所有队员轮流一二一二报数,报“1”的队员一组,报“2”的队员一组。第一轮,报1的队员为躲避人,在线内运球,躲避线外篮球的射击;报2的队员是攻击人,在3分线外拿篮球射击;最后成功躲避并且坚持到最后的那个队员获胜。第二轮,我是躲避人,我成功地躲避过好多次射击。最后场上只剩我和一个蓝衣服的'小哥哥,只听攻击人喊:“我们一起打黄色衣服的那个!”我听了很紧张,不过当他们的球像巨石一样滚过来时,我巧妙地一躲闪,避开了所有的“巨石”。后来只听他们喊:“打蓝色衣服的!打蓝色衣服的!”哈哈,他们放弃攻击我了!蓝色衣服的哥哥果然没顶住,被击中了!我胜利了!真开心!

  周末的篮球课四年级作文 17

  今天,我学了一节篮球课。因为杭师大拆了,所以我转到了浙大西溪校区学。

  我很幸运,遇上了原来的老师,老师也还记得我。这次我们班只有六个人,老师管起来很方便。六个人中,有两个比较熟悉,一个人见过不怎么熟悉。

  老师先让我们练投篮。要求正面四个点各连进三个,左右打板二个点各连进四个。我们很惨的,在我前面的人好不容易连进三个,我一失手,全部清零。呜呜呜……

  老师还让我们做一些基本动作,比如运球、转球等等。我最喜欢练转球。那球在老师手里,它很听老师的指挥,说转就转。我也能使球转好多个圈,但是有时候越转越快,到后面就掉下来了,看来我还要多练啊。我要努力让球在我手里自由地转动,像芭蕾演员一样旋转。

  过了一会儿,老师让我们折返跑。我跑了二十四个来回,好累啊。下课后,妈妈问我共跑了几米?我粗略地算了一下,大约七百多米。妈妈鼓励我,说再练几年我就可以去跑八百米比赛了。

  就这样,一堂有趣的.篮球课结束了。

  周末的篮球课四年级作文 18

  期盼已久的篮球课到了,我和爸爸妈妈早早的来到篮球馆,开始了我的第一次篮球课。我一推开篮球馆的大门,咚咚咚的拍球声、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦声、进球的喝彩声传就进了我的耳朵里。

  训练开始了,我们首先进行的是热身活动,围着篮球场地跑六圈,跑完六圈,我的上衣已经湿透了,我心想:今天的训练强度可别太大啊,真的是太热了!

  热身完后,开始常规训练,教练教我们弓步拍球,右手运球,绕过防守队员投球。轮到我上了,我弯着腰,曲着腿,两眼紧盯前方,右手拍着球,左一晃,右一拐的跑到篮球架前,正当我想停下来投球时,篮球像个不友好的朋友,逃出我的掌控,滚出了场外。今天真的好热,我的头发都被汗水打湿了,豆大的'汗珠从我的脸上流下。这时,一旁的教练向我拍拍手掌,鼓励我再来一次。第二次,第三次,球大哥依然没有听我的话飞进篮筐……我抹了抹头上的汗水,再一次跑到篮筐前,双手举球,向着篮筐抛出,球在空中划出了一个漂亮的弧线,在我的注视中哐当一声飞进了球筐,我开心的跳了起来,回过头看了看场外的爸爸妈妈,他们向我竖起来大拇指。

  今天的篮球训练虽然很累,可是我还是坚持下来了,达到教练的要求。这还让我我明白一个道理:永远都不要放弃自己,勇往直前,一定会成功。

  周末的篮球课四年级作文 19

  经历了紧张的复习,完美的考试,在这个炎热的夏天,终于迎来了我期盼已久的暑假,我欢呼,我雀跃!我终于可以尽情地玩儿,尽情地疯……可还没等我兴奋几天,接踵而来的'是舞蹈比赛,钢琴考级,各种课外补习班。瞬间,我感觉眼冒金星,天旋地转,但唯一让我欣慰的是我明智的老妈为了让我锻炼身体,增强体质,给我报了我最乐意上的——暑期篮球课。

  每天早上七点,我身穿一件红蓝相间的篮球服,手提一个“巨无霸”水杯,背上我的NBA篮球,高高兴兴地来到棉纺路小学操场,在教练的指导下开始篮球训练。

  首先,我们要做热身运动,所谓热身,就是绕着操场跑三圈,每次跑完我总是满头大汗,热身结束,就要开始正式训练了。练习的动作很多,单手左右运球、双手运球、胯下运球、三步上篮等,这些练习看起来简单,真正想做好却不容易,特别对于我这个刚学习篮球的新生来说,每一个基本动作都感觉比较困难,无论我怎么练习,调皮的篮球就是不听我指挥,急得我满头大汗,它却东跑西窜,就比如三步上篮,在教练的指导下我好不容易前期动作做对了,可篮球就是投不进去……

  时间总是过得飞快,下课了,每次回到家,我的衣服都会被汗水浸透,尽管很辛苦,但我却依然很快乐,因为我爱篮球课,它让我明白了生活中很多事情总要学会不断尝试,经历失败,坚持不懈就会成功。

  周末的篮球课四年级作文 20

  在这骄阳似火、烈日炎炎的夏日里,我便和我的哥哥一起去学打篮球。

  刚来到篮球场冰冷冷,因为知认得哥哥的'我总感觉有点不适应。

  可玩着,我突然发现大家都特别的平易近人,即便是那些初中的大哥哥,也不去欺负我们、讽刺我们。

  篮球训练开始了,首先围着半个篮球场跑十圈,这对那些不经常运动的人来说简直就是晴天霹雳,可大家还是拼命的跑着,一圈、两圈、三圈……十圈终于跑完了,我们欣喜若狂。

  紧接着就是压腿了,在老师的一声令下,大家都不约而同地坐了下去,第一步就是将两腿分开,用双手去摸脚尖,有些人他就是摸不到,趁老师不注意投机取巧,先将膝盖弯曲,再去摸,这对于他们来说可谓是轻而易举,但这样又有什么用?还不是浪费时间。第二个就是先跪下来随后子再躺下去,大家都咬牙坚持着,度秒如年,仿佛过了一个世纪。

  最后就是大家最热爱的篮球比赛啦!老师把我们五五分为一组,共分了5组,首选1、2两组进行对抗,下面就是3、4两组,以此类推。只见同学们一个个神采飞扬,瞧!球刚被抛出,大家就像离弦的箭一样飞出来迅速抢到球,一个三步上蓝球进了,第1组同学欢天喜地,第2组甘拜下风,这场篮球比赛十分精彩,值得大家观赏。

  希望今后我还能跟这些大哥哥们一起决一高下。

  周末的篮球课四年级作文 21

  我的体能一向很差,为了我能拥有健壮的体格妈妈给我报了一个篮球班。

  第一节课,教练为了摸摸我们的底子,让我们进行了一场比赛。由于我什么规则也不懂,在比赛中我不停地犯规,最终被罚下了场。望着这些老队员们在场上像脱了缰的快马尽情地奔跑着,潇洒的过人技术让我眼花缭乱,投球一投一个准,坐在下面观看的我情不自禁的为他们呐喊加油,此时我心里暗下决心,一定要好好练篮球,争取把体能和篮球都练好。

  俗话说梦想是美好的,可现实却是残酷的。到了第二节课我的体能就有点跟不上了,跳绳,高抬腿跳各种体能训练迎面而来,感觉整个人都不听指挥了,真想坐下来好好休息一会儿。而其他队员们脸不红,平静有若,仿佛没事一样,我顿时觉得羞愧,他们比我优秀还在这么努力的训练着,我有什么资格停下来呢。

  经过几节课我明显感觉自己的体能有明显进步,对打篮球也略懂几分了,什么三步上篮、三分远投……我不在是胡乱扔球,经过反复的`投球练习,我终于征服了篮球架,我双脚稳稳的站在地面上,双手用力一投,脚随之一跳,篮球就飞了出去。只见篮球在空中划出一道弧线,直向篮框奔去,篮球在沿框上打了几个转,终于进去了,我高兴地跳了起来。虽然不是百分百的命中率,但最起码可以“一展伸手”了。

  经过自己的努力我终于有一点小小的收获了,在生活中也一样,任何事情都不能轻而易举地得到,只有通过自己坚持不懈地坚持,才能获得成功!

  周末的篮球课四年级作文 22

  今天,天空就像一颗被清水洗过的蓝宝石,碧空如洗。而太阳就像被镶嵌在这颗宝石上的珍珠。这颗珍珠发出的亮光,照亮了美丽的西湖,照亮了西湖边的天长小学,也照亮了我激昂的心。

  一想到今天可以去上我盼望已久的篮球课,我马上开心得一蹦三尺高。不一会儿,只见我身穿球衣,手抱篮球,脚着球鞋,站在门口蓄势待发。

  到了球场,我见到了老师,他长得高大健壮,身穿一套23号的球服,帅气极了。篮球课开始后,第一个项目是摸高。我走了两步,用力一跳,竟然摸到2.6米,破了个人记录,真是功夫不负有心人,平时的'努力总算没有白费。

  经过一重重热身,进入最激烈的比赛阶段。教练给我们分为红队和蓝队,在球场中心把球抛得老高——比赛开始了。两队同学犹如猛虎下山,冲向篮球。当篮球降到半空时,我一跃而起,可是还是晚了一步,对手更胜一筹。只见他一把抢过篮球,冲破我们的重重包围,一个三步上篮,把球送向了篮筐。可是我在半空中一个完美的盖帽,把本来必进无疑的球拦了下来。队友们欢呼起来,可是我们并没有松懈。我和队友一个默契的传接球上篮,进了。观众们立刻响起了雷鸣般的掌声。这个完美的进球,使我们队士气大增,最终赢下了这场激烈的比赛。

  这是一个辉煌的时刻,我尝到了胜利的滋味。虽然这次胜利,小如微尘,但也足够让我陶醉很久。此时的太阳,已经跑到了我的头顶,显得更加灿烂,仿佛已经拿下跑步比赛第一名。

  周末的篮球课四年级作文 23

  星期四,篮球课,完啦,我忘记带篮球了!正当我为此事烦恼时,妈妈发来了微信,告诉我球已经搭常梦涵妈妈送了,上课前会到。妈妈真是我的救星呢,每次我遇到一些小问题,她总能救我于水火。

  很快就到第三节课,我既期待又兴奋,这是我第一次上篮球课,但不是我第一次接触篮球。一提到篮球,不得不提我最崇拜的涛涛哥哥,那个我怎么都够不到他头发的哥哥,只要是他上场的.篮球比赛,只有赢没有输。你们是不是觉得我说得太夸张了,还真没半句夸张,他可是全国赛冠军呢。

  上课了,吴老师先邀请一位同学上来做他的助手,然后让我们用右手手臂把球给夹住,接着让我们在一分钟内用右手拍打50个球。在摸球的一瞬间,我感觉那一粒粒粗糙的小点点,像极了人在冷的时候起的鸡皮疙瘩,摸起来还特别舒服的那种。50个球我们很快就打好了,老师又让我们换一只手,用左手再拍打50个。这些都太简单了,我拍、拍、拍、三二下就搞定了,我想:“如果让我们双手一起拍打,可能会难倒我们,嘻嘻,回家可以试一试。”

  最后,吴老师看我们都非常认真地完成他布置的任务,就带领我们去大操场,让我们试着投篮,耶……我期待已久的投篮终于实现了。我喜欢篮球,不只是因为受涛涛哥哥的影响,妈妈说过想要长得高,打篮球可有大帮助,我喜欢上篮球课,期待下节的篮球课会有更大的收获,让我学到投篮的技巧。使我长得越来越高。

  周末的篮球课四年级作文 24

  今天,我去上了5年级的第一堂篮球课,这堂课很有趣。

  平时,我在家里整天做作业,觉得很没劲,后来,爸爸在一张海报上发现了这个篮球班,我一下子“耶”了出来,在上篮球课的前两天,一次次的催妈妈去买篮球,一买来篮球,我就马上把它充满气,做好了上课的准备。

  我很珍惜这个篮球,好好的把它放在包里,绝对不会乱踢。到了上课那天,我在上课前25分钟就出发了。到了场地里,我看见了同学们都在投篮,我也跟上去凑热闹,结果投进了3个球呢!

  突然,教练吹了一下哨子,我们赶紧抱住球,到教练那里集合。教练给我们进行了许多有趣的活动,最开心的就是“跳绳梯”和“阻力跑”。

  跳绳梯,就是在绳梯上灵活的跳,能锻炼脚的'灵活。我和队员们默契配合,谁也没有撞上谁,而且每个人动作都很标准。即使有再难的动作,我们都尽力做到好。

  阻力跑是我最喜欢的项目,一个人在后面拉着弹力绳,另一个人把弹力绳绕在腰上,往前跑。这样能练习跑步的速度。我跑步的时候,感觉比平时累了许多,而我和同学们一个个都气喘吁吁。但是我们却因为锻炼身体而感到开心。在下课之前,老师跟我们说:“想要做好一件事就要先打好基础。”

  这句话深深的印在我的脑子里。就像人人都知道的上海中心,正是有了牢固的地基才能建这么高;在做数学题时,正是有了熟练的计算,才能把数学题做的又快又好。

  周末的篮球课四年级作文 25

  昨天下午,是我从一年级以来第一次上的兴趣课。

  我喜欢篮球,所以爸爸给我报了篮球。

  放学时间到了,我激动得拿起篮球和刘瞻宇一起跟着吴老师来到操场,跑向篮球老师。

  开始上课了,篮球李老师让我们先围绕着操场慢跑两圈做热身,跑完后,我热的大汗淋漓,老师又让我们大家按高低个站好了队,就开始讲课了。

  老师问我们篮球架有多高,有的说:“3.5米。”有的说:“3……50米。”我说:“3……05米!”老师说:“对!”我听到这一个字,心里美滋滋的。然后,老师是让我们练习控制球性,他先给我们做了示范动作,然后让我们练习。刚开始练的时候,我的篮球老是掉下去,我控制不住,做了几次,我开始熟练了,小球在我的`掌间跑来跑去,李老师吹了一声哨,我们大家都停了下来,然后李老师选了几个小朋友给我们做展示,我看的时候,心里默默的想:“我真的不如他们控制得好,我要继续努力。”

  上了几十分钟,老师让我们休息了一会儿,在这休息的时候,大家都拿起篮球,在篮筐哪里投篮,我正投的高兴,一个球突然飞过来,砸中了我的眼睛,顿时疼痛难忍,我拿手捂住眼睛摁了一会,就不疼了,我又去了小篮筐哪里投篮,这里很安全,没被打中过。投篮的时候我投进了16个,厉害吧!

  时间过得可真快,一转眼就下课了,我心里有一点遗憾,哎——还是等到下周再好好练吧。

  周末的篮球课四年级作文 26

  每个人都有自己喜爱的运动,有的人喜欢跑步,有的人喜欢游泳,而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不仅仅是觉得好玩,是因为篮球既可以帮助我长个,还可以锻炼身体。

  在我读一年级的时候,每次看见高年级的哥哥在打篮球的时候,我就特别的羡慕,觉得他们投篮怎么那么帅呢!从此,我就喜欢上篮球了,可是我不会投篮只会扔球,怎么办呢?妈妈见我这么喜欢,就给我报了篮球培训班,我开心极了!

  第一节课,我兴奋地来到篮球场,立刻拿起球,使出全身的力气往篮球筐投,结果连筐都没碰到,我很不服气的继续拼劲投篮,心想:肯定是自己个子小,篮筐的高度太高才投不中的。

  教练温和地说“小家伙,别心急啊,投篮可不是这么容易的,篮球也不是你这么打的,你要记住几个要点,首先,双手抱球半蹲下来,瞅准后用力向篮筐投去。正确的姿势才能投篮成功。

  你要慢慢来。教练的话给了我很大的信心,我照着教练的方法反复试了一次又一次,身上早已经汗如雨下了,可是我却越来越有劲。终于,我可以偶尔在投篮的时候触碰到篮筐的.边缘,就这小小的意外,就已经让我很开心了。

  通过这堂课,教练教我明白了一个道理,只要有信心,有坚持的信念,就一定可以成功的,加油吧自己!我一定可以练好篮球的。

  周末的篮球课四年级作文 27

  今天是我暑假上篮球课的第一天。在路上,我想:打篮球时要不要做很“痛苦”的准备运动呢?教练会不会很凶?会不会罚蹲马步?……我脑袋里的问题一个接着一个地跳出来,使我浮想联翩……

  到了打篮球的地方,迎接我们的是一个高个子肌肉发达的男老师,在了解了我的基本情况后说:“先拿个篮球玩一会吧,等等其他同学。”

  上课时间到了,同学门都集合了。老师说:“现在我们来做准备动作。”我们便依照老师示范的样子做了起来,两腿收紧,两膝平放,抓住两只脚的侧面,把头往下压,一会儿的功夫,我的'双脚已经又酸又疼,真累啊!

  准备动作做好后,就是脚步练习了,我拍在队伍的后面,看到前面的同学教练一教就会,我不由地紧张起来,心里想会不会出洋相啊。到我了,心里记着教练的动作要领,灵活地摆动两条腿,然后逐渐加快速度,终于,我成功了,我通过了,我心中充满了自豪。

  在训练的中间我们玩了一个游戏——切西瓜。我们队友手拉手围成一个圈,一个人在外围用手去切两名队员的拉手,看谁跑一圈后先到位子上,输的人继续切。这个游戏看似简单,其实是在训练我们的灵活反应能力,爆发力等等。

  最后在以七个折返跑,跑完后大家聚在一起举起手,叠在一起,大喊一声:加油!结束了今天的课程。

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