减肥其实很简单散文
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减肥其实很简单散文

时间:2022-09-28 20:57:33 散文杂文 我要投稿
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减肥其实很简单散文

  四十岁以后,我开始发胖。一米六几的个子,一百六十多斤的体重。虽然还不是很吓人的,但如果不赶快悬崖勒马,就会令人目不忍睹。当然形象问题还是其次。老公不是大款,婚姻也不会出现危机。要命的是我已经感觉自己行动迟缓老气横秋暮气十足了。一到冬季,穿得稍厚一点,骑自行车上班都有点困难。在家上下楼时气喘吁吁。带学生作早操时大汗淋漓。看来减肥是势在必行。

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  采取什么办法减肥呢?我先是人云亦云。看到别人吃减肥药,我也赶紧去买,一个月折腾下来,体重果真减掉不少。但还没开始潇洒呢,反弹比减肥还来得快。接着是减肥带,带和不带没有区别。后来交谊舞流行起来,同事建议我进行学跳舞。开始我不以为然,觉得这年龄,这身材学跳舞有辱没艺术糟蹋斯文之嫌。但很快就释然了,现在舞场上的中老年多于年轻人,他们的身材没几个敢和我媲美的,大可不必自惭形秽。于是我开始了运动减肥。

  为了鼓励我学跳舞,老公和我同时学起。下班后将师傅请进家,老公原来是文艺爱好者,多少有些音乐细胞,悟性较好。所以一经指点很快就掌握了要领。而我从小就和音乐无缘,从没接受过这方面的培训,加之身材臃肿,舞姿笨拙,学起来真有点像赶着鸭子上架。但有老公陪伴,目的明确,信心十足,知难而进,毫不退缩。加之师傅态度极好。虽知我是徒弟中悟性最差的一个,仍以极大的耐心鼓励我。好在不是国标,要求也不那么严格勤学苦练一月之余后,师傅总算勉强验收合格。于是就在某天傍晚大着胆子和老公结伴走进舞场。步入舞池,竟也能随着音乐踩着鼓点手舞足蹈。尽管那舞姿令人不敢恭维,尽管那舞步极不自然,但随着时间舞步日见熟练,舞姿日见活泛。舞了一阵子,人人见都说瘦了不少。呵,一上秤。还真减了十多斤,人也明显轻松利落起来。

  减肥取得小小的成功,从此更是信心倍增,跳舞成了每天必作的功课。退休后又坚持学会了太极拳和击剑,是运动的项目不断增多。运动的时间也相对固定。减肥其实也简单。只要坚持运动就能和肥胖绝缘。减肥是我找回了自信,减肥是我增强了毅力,减肥是我体会了贵在坚持带来的成功,减肥是我信心百倍精力充沛地去做自己想做的事。并坚定不移地相信:只要自己努力,只要自己去坚持,一定会和减肥一样取的成功。

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