我的抑郁情结散文
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我的抑郁情结散文

时间:2021-05-15 15:31:53 散文杂文 我要投稿

我的抑郁情结散文

  近段闲下来的时候就看书,主要看治疗忧郁症的书籍——《你完全可以不抑郁》。看了很多内容,感觉和自己的内心想法很相似。

我的抑郁情结散文

  自己四年来情绪一直处于时好时坏中,不能受外界一点刺激,多少有点风吹草动便心潮起伏,再也难以平静,或悲伤或哭泣。在心情好的时候遇事也能排解,无耐这样多的事情接二连三的扑来,让自己再也难以招架,终于深陷其中不能自拔。总在想为什么这么多事都让我碰到,我这样倒霉,上天对我太不公平。整日以泪洗面,天天闷闷不乐,在这样的条件下好机会总是垂青于别人,与自己擦肩而过,自己未免怨天尤人,被坏心情包围着,心情黯淡,成了一介怨妇,到哪都成了祥林嫂,被别人看成了神经病。自己苦恼,别人讨厌,自己越来越感觉不被社会容纳,成了多余的人,自己也不愿融入社会,感觉越来越消沉,自己越来越无用,感觉生活的没意思,想了此残生的念头时常浮现于脑海。

  这样的情绪一直控制着我,看见别人的笑脸都很羡慕,看见电视上热闹的场面都会自言自语的说你们那么多快乐,我却什么也没有,有时看着看着自己竟然控制不住自己嚎啕大哭起来。快乐是他们的我什么也没有。去年去咨询一位医生朋友,听了我的描述后说你这样快乐不可能有抑郁症的,我说我有,说着说着便泪流满面。她一看就说看来真是有了,不过我建议你还是不用药的好,用药有反复,还是自己调节吧!我相信你自己能以你自己的意志调节好的。听着她的鼓励,那份埋藏已久的.自信似乎又萌芽出了一点点。我微笑着含着泪离开了她。

  我的自信来自于自己的双重性格,一个是外向,一个是多愁善感,这双子座的多情一直折磨着我,令我难以忘记一切往事。我一直在想方设法的利用一切可能的手段让自己走出来。用文字抒发,在空间里歇斯底里的发泄,甚至天天骂人,仿佛不吐不快。被别人认为是神经质。去爬山,去跑步,去看自己想看的一切,不让自己的心灵一直处在压抑中,慢慢的似乎从中悟出点什么。

  都说换一种方式生活,可是换什么方式,怎么换?这都是困扰我的问题。还得自己在生活中慢慢感悟。其实这一切都取决于自己脆弱的心,一切都得自己想开,别人的劝解只是当时的意见,一切的一切都出自于自己内心的感悟。

  自己在深夜里失眠,那恶魔一直折磨着自己,随着它的思绪,自己能越来越气愤,甚至想发疯,心口憋闷,耳鸣嗡嗡,常常夜不能寐,可是这样的结果是啥?是身体的消耗,是离生命结束越来越近,有时想就不打算活了,早死早解脱。有时能抱着电脑打字,把电脑放在肚子上,让那辐射来得更猛烈些吧!儿子看见了极不愿意,说妈那辐射那样厉害,你注意点,我说死了算了,反正也不想活了。看见儿子那怜悯的目光,我感觉到了至亲的爱,生命不是自己的,还关系着儿子,不想自己孤零零的离开,留下儿子凄凉凉的生活在世上,没有母爱,儿子该多孤单!

  看着年迈的母亲还有懂事的儿子,为了儿子母亲我要好好的活着。老友们来了说还有我们,姐姐来了说还有我们,你不是孤单单的一个人。就这样在这温暖的环境里我又找回了昔日的感觉,住在宽敞的大房子里心情舒畅了许多。不再为生活奔波,不再看别人的冷眼,想出去玩了找朋友聚聚,想享受孤独了,自己一个人在文字中徜徉。

  买了单车,心情烦躁时出去跑跑,看看青山绿水,心里豁然开朗,人呀!为什么和自己过不去呢?看看大自然的一草一木,自由自在的生长着,人呀!为什么那么多思想?

  慢慢懂得健康是自己的,自己体弱多病是没有人怜惜的,只有自己关爱自己才是最正确的选择。爱自己多一点,把那收获的快乐再传播给身边的人。

  我的抑郁情结在我自己的指导下慢慢的消除了。如今看见一切都变得可爱起来。只要有一颗年轻的心,世界永远是美好的,因为太阳每一天都是新的,人生是坎坷的,每个人的一生都不是一帆风顺。要勇于接受挫折,并与之拼搏,勇者胜!

  听一些欢快的歌曲,和悲伤的歌曲告别,热爱大自然吧!因为大自然的心胸是宽广的,虚怀若谷,海纳百川,在大自然面前咱很渺小,渺小的不能对一切斤斤计较。还有很多事情需要你去做,还有很多美的东西需要你去体味,去享受,和生活不能较真,只有善待。

  热爱生活吧!试着把嘴角微微翘起来,你看着镜子,发现自己会笑了,你便报之笑脸。你对世界微笑,世界便对你微笑。快乐是自己的,其实与别人也有关!因为这世界上还有牵挂你的人,你不是独自一人生活在孤单的地球上。

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