健康饮食谚语180句
在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到谚语吧，谚语是民众的丰富智慧和普遍经验的规律总结。还苦于找不到好的谚语？下面是小编精心整理的健康饮食谚语，希望对大家有所帮助。
1、包饭用荷叶，清香又解热。
2、鼻子不通，吃点大葱。
3、常把核桃吃，润肤黑发须。
4、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
5、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
6、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
7、吃了十月茄，饿死郎中爷。
8、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
9、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
10、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
11、大蒜是个宝，常吃身体好。
12、大蒜是个宝，抗癌效果好。
13、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
14、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
15、冬有生姜，不怕风霜。
16、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
17、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
18、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
19、核桃山中宝，补肾又健脑。
20、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
21、红枣黄芪汤，补血养气好效方。
22、红枣芹菜根，能降胆固醇。
23、红枣茵陈汤，肝病好单方。
24、胡萝卜，小人参，常吃长精神。
25、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
26、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
27、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有?
28、韭根韭叶，散瘀活血。
29、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
30、萝卜抗癌，降福消灾。
31、萝卜小人参，常吃有精神。
32、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
33、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
34、平常绿豆芽，通便催奶下。
35、青龙白虎汤，喉病保安康。
36、热天一块瓜，强如把药抓。
37、若要不失眠，煮粥加白莲。
38、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
39、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
40、鲜藕止血，熟藕补血。
41、心血气不足，桂圆煨米粥。
42、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
43、羊肉补气血，肺虚最相宜。
44、一日不吃姜，身体不安康。
45、一天吃点枣，气壮身体好。
46、一天吃三枣，终生不显老。
47、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。
48、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
49、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
50、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
51、核桃山中宝，补肾又健脑
52、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
53、吃米带点糠，营养又健康
54、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
55、饭养人，歌养心
56、宁可食无肉，不可饭无汤
57、若要百病不生，常带饥饿三分
58、有泪尽情流，疾病自然愈
59、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
60、食物缺了钙，骨牙就损坏。
61、三天不吃青，两眼冒金星
62、每餐留一口，活到九十九
63、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
64、先睡心，后睡眼
65、女子三日不断藕，男子三日不断姜
66、晨吃三片姜，如喝人参汤
67、药补食补，不如心补
68、若要身体壮，饭菜嚼成浆
69、大葱蘸酱，越吃越胖
70、常吃素，好养肚
71、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
72、吃面多喝汤，免得开药方
73、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
74、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
75、一日两苹果，毛病绕道过
76、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
77、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
78、蒜是好物，独损双目。
79、吃米带点糠，助你身健康。
80、宁可无肉，不可无豆
81、萝卜出了地，郎中没生意
82、饭前喝汤，胜过药方
83、常喝茶，少烂牙。
84、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
85、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
86、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
87、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
88、吃了十月茄，饿死郎中爷
89、大蒜是个宝，常吃身体好
90、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
91、早吃好，午吃饱，晚吃巧
92、一日一枣，长生不老
93、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
94、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
95、饭后百步走，活到九十九；
96、民以食为天，食以味为先。
97、饭后散步，不进药铺;
98、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
99、人要自安，少吃夜餐。
100、三餐不合理，健康远离你。
101、朝食三片姜，胜过人参汤；
102、饭吃八成饱，到老肠胃好。
103、吃要有所节制，饮需适可而止。
104、药补不如食补；
105、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安
106、早吃好，午吃饱，晚吃少；
107、能忌烟和酒，活到九十九；
108、饭前一碗汤，不用进药房。
109、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
110、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
111、晚餐宜清淡，益身防早衰。
112、饮食讲科学，金秋好生活。
113、干活细心，吃喝当心。
114、话多不值钱，吃多不香甜。
115、早餐天天有，晚上减一口，22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
116、一顿吃伤，十顿喝汤。
117、饮食宜清淡，低盐可延寿。
118、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
119、食五谷杂粮，保身体强壮。
120、饭后走一走，能活九十九。
121、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
122、大蒜是个宝，常吃身体好。
123、饱食终日是万恶之源。
124、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
125、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
126、吃饭不要闹，吃饱不要跑；
127、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
128、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
129、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
130、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
131、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
132、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
133、早上吃好，中午吃饱
134、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;
135、朝食三片姜，胜喝人参汤。
136、谷贱伤农，饭多伤胃。
137、人愿长寿安，要减夜来餐。
138、饭前喝汤，苗条健康；
139、晚上吃少，饮食节制身体好。
140、一天吃个枣，容颜不易老
141、吃饮少一口，活到九十九。
142、饭前喝口汤，永远没灾殃。
143、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
144、三餐不过饱，无病活到老。
145、饭后喝汤，越长越胖。
146、少吃多得味，多吃活受罪。
147、要想身体好，早餐要吃饱
148、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
149、饮食习惯好，远离医和药。
150、要活九十九，每餐留一口。
151、若要百病不生，常带饥饿三分。
152、少吃多得味，多吃伤脾胃。
153、不做害人事，不吃有毒物。
154、若想长寿安，须减夜来餐。
155、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
156、贪吃贪睡，添病减岁。
157、饭吃八成饱，到老肠胃好。
158、狂饮伤身，暴食伤胃。
159、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
160、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
161、一顿吃伤，十顿喝汤。
162、少食多餐，益寿延年。
163、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
164、饥不暴食，渴不狂饮。
165、人愿长寿安，要减夜来餐。
166、多吃不如细嚼。
167、食不厌精，脍不厌细。
168、饭前喝汤，苗条健康。
169、这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和度，这样才能健康长寿。
170、宁可食无肉，不可食无豆。
171、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
172、三天不吃青（菜），两眼冒金星。
173、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
174、甜言夺志，甜食坏齿。
175、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
176、朝食三片姜，胜过人参汤。
177、大蒜是个宝，常吃身体好。
178、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
179、吃米带点糠，老小都安康。
180、一天吃个枣，一生不知老。
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