目浴阳光预防近视手抄报资料素材
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目浴阳光预防近视手抄报资料素材

时间:2022-11-02 11:17:20 手抄报 我要投稿
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目浴阳光预防近视手抄报资料素材

  导语:要想孩子预防近视,多让孩子沐浴阳光。6月6日是“全国爱眼日”,今年爱眼日的主题提出科学预防方法——“目”浴阳光,预防近视。

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  “目”浴阳光,预防近视

  要想孩子预防近视,多让孩子沐浴阳光。6月6日是“全国爱眼日”,今年爱眼日的主题提出科学预防方法——“目”浴阳光,预防近视。6月5日下午,眼科领域三大协会——广东省医师协会眼科医师分会、广东省视光学学会、广东省眼健康协会在金眼科名医工作室联合发布倡议书,呼吁:多带孩子到户外活动,每天放下手机一小时,让眼睛回归自然。

  两大研究提供科学依据

  近视是14岁以下儿童的主要眼病之一。我国青少年近视的患病率居全球首位,近年来近视的发病年龄更是从13—18岁提前到了9—14岁。2016年教育部全国学生体质与健康的调研结果表明:小学生近视比例45.71%;初中生近视比例74.36%;高中生近视比例是83.28%;大学生近视比例达到87.67%。

  到底有什么方法可以预防近视一直是眼科界关心和热议的话题。近年来多项重要的研究证明:增加孩子在户外活动的时间是有效预防近视的手段之一。

  澳洲国立大学的摩根教授与他人合著了《悉尼近视研究》一书,认为学习并不是造成近视的原因,东亚学生的近视问题很大程度上是由于环境而不是基因,最易近视的人群是那些闭门不出的人——不管他们在室内阅读、玩游戏还是看电视。

  中山大学中山眼科中心何明光教授团队近来也通过研究发现:增加户外活动时间可以预防中国儿童近视。该研究通过为期三年的随机对照研究,发现6岁-14岁年龄段的孩子,只要每天保持40分钟的户外活动,不管是打球还是其他运动,都能有效减少大概10%~20%的近视发生率。由此证明了户外活动作为简单的公共卫生干预措施,可显著降低近视眼的发生,从而为近视眼防控提供了高水平的证据。

  三大协会发出护眼倡议

  眼科领域三大协会联合发布的.这份倡议书中提到,每天保证孩子放下手机和作业至少一小时,让孩子的眼睛多接触自然光,对预防近视大有帮助。

  广东省眼科医师学会主任委员、中山大学中山眼科中心原院长葛坚教授指出,光源的亮暗程度、色调及饱和度等因素都可影响到眼球的发育,在孩子的成长过程中,家长应该多让孩子在自然光线下学习;另外,家长一定要给孩子分配好用眼时间,一次不能太长,比如三四十分钟以后就休息10~15分钟,每天的累计用眼时间宜不超过4小时。

  葛坚教授指出,有资料显示,目前市面上所有护眼灯,没有一项是合格的,远远无法达到自然阳光的亮度,更遑论“护眼”功能。“光线本身对青少年近视发生发展有重要作用,建议每天少用手机40分钟,到户外去活动,通过这种简单可及的方法,达到降低青少年近视发病率的效果。”

  广东省眼健康协会会长、广东省第二中医院眼科主任医师岳丽菁建议,在互联网时代,要给眼睛“减负”和“增量”。减负是减少长期对着电子产品或近距离用眼的时间,增量是要增加户外活动量。岳丽菁认为,对于户外活动的时段并无特殊要求,白天或晚上都可以,但应该避免中午,这一时间段阳光直射强烈,长时间在户外对眼睛反而会有伤害。此外,室内大型游乐场都属于人工照明,从亮度到频闪都不到“目”浴阳光的效果。因此,不建议家长用室内活动来取代户外活动。

  广东省视光学学会副理事长兼秘书长、广东省中小学防近视工作专家组组长王幼生提醒道,需要引起注意的一点是,有研究显示,一旦近视已经发生,增加户外活动时间将对近视干预无效。

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