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3月3日爱耳日手抄报的设计内容
耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。下面语文迷小编为大家带来的是3月3日爱耳日手抄报的设计内容，希望大家喜欢。
3月3日爱耳日手抄报的设计内容：
爱耳日宣传资料：
耳部保健操
第一式：
1.双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。
2.以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效果。
第二式：
以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。
第三式：
以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。
第四式：
闭紧两眼，以两食指罗纹面按双耳屏，盖紧5秘钟后，突然松开双食指，重复3次。此式有增进听力、防治耳鸣之效。
第五式：
两手紧盖双耳，双中指同置于枕部，双食指骑于双中指上，再以双食指同时滑下，有节奏地弹敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳，操作16次。此式可益脑清神，消除疲劳，有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。
第六式：
闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内，轻轻转动两食指3次，边转边紧闭双外耳道。3～5秒后，突然松开两食指。重复3次。此式有防治耳鸣、耳聋，增进听力的功效。
第七式：
两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次。此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。
第八式：
以两食指桡侧及拇指罗纹面，分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。此式有健身、消皱、保颜的作用，对小孩受惊吓有镇静疗效。
一、爱耳护耳日介绍
为了降低耳聋发生率，控制新生聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。1999年，卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，加大了对耳毒药物临床使用中的规范化管理力度。中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位。
针对大陆耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部等10部委局共同确定：每年的3月3日为“全国爱耳日”（Ear Care Day）。
二、爱尔护耳的方法
1、日常生活防噪音
长时间接触机器轰鸣人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
2、保持良好的心理状态
情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3、减少耳机使用时间
使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时！
4、保持健康规律生活
积极体育锻炼，少喝酒吸烟， 可使耳蜗功能障碍减少30%+；重视营养平衡，注意三低一高饮食（低脂、低盐、低糖、高纤维素食品）！
认识耳朵
耳朵的主要结构可以分为三大部分：外耳、中耳跟内耳。外耳包括耳廓跟外耳道，我们通常讲的"耳朵"，其实只是耳廓这一部分，有收集声音的作用。
外耳道是声音传递的通道，长约2.5cm，内部中空弯曲，靠耳廓的1/3为软骨构成，内部的2/3则由骨质构成，表面有皮肤覆盖。
中耳由鼓室、鼓窦、乳突跟咽鼓管组成。耳道最深处有封闭的薄膜叫鼓膜，它是外耳与中耳的分隔，也是鼓室的外壁。鼓室是一个空腔，内含人体中最小的骨头--听小骨。鼓窦是位于鼓室后上方的空腔。乳突位于耳后，耳垂后方的突起是它的顶端。咽鼓管连接鼻咽部跟中耳，它可以调节中耳与外界气压的平衡，使中耳与外界环境的气压保持一致。
声波的振动传到内耳，鼓膜的振动经过听骨链的传递可变成前庭窗的振动，引起内耳耳蜗淋巴液的移动，使听觉毛细胞产生兴奋，形成听觉。耳蜗负责处理声音讯号。
如何提高听力保养耳朵
(一)避噪音
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
(二)戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素b、c跟鱼肝油。
(三)慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
(四)常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，跟听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
(五)、熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿跟听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
全国爱耳日的标语
1、预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力
2、健康听力，幸福生活
3、康复从发现开始大力推广新生儿听力筛查
4、珍爱听力，快乐成长
5、康复一个聋儿，温暖一个家庭!
6、全社会都来关心聋人!
7、开展爱耳日活动，提高爱耳护耳意识!
8、树立全民爱耳意识，减少耳聋发生!
9、减少耳聋发生实施早期干预
10、听力助残----救助贫困聋儿
爱耳日作文
今天是3月3日，也是全国爱耳日。自2000年以来，今年是第25个全国护耳日。今年的主题是：耳朵护理，健康听力。
让我告诉你一个惊人的数字。目前，中国有2000万聋哑残疾人，其中100多万是聋哑儿童。因此，青少年听力健康的保护引起了全社会的极大关注。我们都知道耳朵是我们重要的身体器官。如果听力受损，那么我们将生活在一个寂静的世界里，听不到父母说的话，无法与朋友分享我们的快乐和秘密，听不到美妙的音乐、动人的歌曲，听不到老师的讲课。这是多么可怕的事情啊!
因此，拥有健康的听力是非常重要的。那么，我们如何保护我们的小耳朵呢?
1、保持良好的精神状态。积极参加学校的各种活动，保持乐观，不焦虑或不耐烦。
2、养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，吃富含锌、铁和钙的食物，如牛奶和蔬菜。避免吃得过多。
3、远离噪音。听音乐或耳机不应太长，音量也不应太高。
4、经常按摩你的耳朵。例如按摩耳朵后部、捏捏耳垂等。
5、不要随便挑耳朵。拔耳时，如果用力不当，很容易造成外耳道损伤、感染和轻微的注意力不集中。拔出耳勺也会伤害鼓膜或听骨，导致鼓膜穿孔并影响听力。
同学们，让我们保护好自己的小耳朵，从今天开始，从现在开始!
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