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时间:2022-09-16 20:16:23 手抄报 我要投稿

食品安全的手抄报文字资料

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  十大垃圾食品盘点

  所谓垃圾食品,主要指那些除了提供热量之外,几乎不含其他营养素的食品,食用过多会造成在身体内堆积使人发胖或者引发其他症状的食品,说起来很多都是我们爱吃的食品,看完瞬间觉得人生好绝望,连吃都要这么难受。

  1、油炸类食品。比如油条、炸丸子、炸鸡等等。

  2、腌菜、泡菜和酸菜等腌制食品。

  3、所有的烧烤类食品,例如烤羊肉、烤鱿鱼。其中含有大量致癌物质。

  4、冷冻类的甜点,例如冰淇淋、雪糕等。

  5、话梅等果脯、蜜饯类的食品。

  6、汽水、可乐等碳酸饮料。含有大量的糖类,碳酸,与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙流失。

  7、各种方便类的食品,例如方便面、方便饭等。

  8、罐头类食品,比如鱼肉罐头和水果罐头,主要危害是:长期存放已经使其中蛋白质失活变性,营养流失。同时、主要成分变成热量过多,营养成分极低。

  9、香肠腊肉类的熏制产品以及火腿肠等加工肉类。

  10、饼干类的食品。

  十大垃圾品的危害

  1、油炸的食物因为再高温里过度油炸,含有致癌物质,会损害肾脏、脑细胞,导致心血管等疾病。

  2、腌制食品多含有过量的盐分,多食易造成高血压,加重心脏负担;同时因为腌制品腌制时间长,发酵了很多不好的物质,含有的'酸性物质会刺激胃黏膜,导致消化系统受损甚至致癌。

  3、烧烤类的食物因为再被炭火烤制的过程中产生了大量的致癌物质,吃多了烧烤容易患上癌症,并且烧烤是三大致癌物质之首。

  4、冷冻过的甜点容易导致人体寒气过重,肠胃不消化,并且冷冻的甜点含有大量的易胖物质,吃多了容易发胖,导致各种因肥胖引发的病症。

  5、话梅等蜜饯是三大致癌物质之一,再腌制的过程中,会产生大量的亚硝酸盐,还加入了很多防腐剂和色素,吃多了很容易致癌。

  6、汽水、可乐等饮料含有大量的碳酸,会影响人体对钙的吸收,还有很高的糖分,很容易发胖的。

  7、不要听信包装上的“本产品不含防腐剂和人工色素”,那都是此地无银三百两,方便类的食品含有各种防腐剂、添加剂、基本只有热量,没有什么营养的,所以不要抱幻想说官方说了不含任何添加剂这种鬼话。

  8、罐头类的食品也是腌制了的,含有大量的糖分、防腐剂等,也没有新鲜食品的营养,所以不要吃太多罐头。

  9、外面购买的加工类肉食品,会加入大量的盐、防腐剂,会加重肝脏的负担。

  10、食用香精、色素很多,吃太多肝脏排毒系统压力会很大,并且热量很高,吃多了很容易发胖。

  这十大垃圾食品都是我们日常经常吃的食品,可见现在我们的生活有多不健康,平时我们应该多吃新鲜食品,少吃这些垃圾食品,可以偶尔吃一次,当作调节调节生活,但是绝对不能养成天天吃垃圾食品的习惯。

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