成功人士周末的5个良好习惯

时间：2023-06-09 15:47:41 晓怡成功励志我要投稿

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成功人士周末的5个良好习惯

　　其实很多成功人士的周末可不是这样度过的，即便是放假也过得很有规律丶有目标。毕竟想要成功，可不能浪费任何时光。以下是小编收集整理的成功人士周末的5个良好习惯，仅供参考，希望能够帮助到大家。

成功人士周末的5个良好习惯

　　1丶不赖床

　　就算是难得没有早起压力的周末，也不应该让自己懒散地赖到中午才起床，一觉睡掉了整个上午多可惜啊!可以考虑比平常晚一小时起床，吃顿比平时更丰盛的早餐，为一天的开始注入活力，你的周末比起别人就赢在起跑点上罗!

　　2丶满足休闲兴趣

　　应该有许多人平常的工作都忙翻了天，下班回家也累到只能倒头大睡。其实成功人士的平常日也是忙碌的，所以他们的最大原则就是绝不把工作带到假日，放假会给完全自由的假期做喜欢的活动丶好好陪伴家人，这才是避免持续累积压力的方法!

　　3丶做志工回馈社会

　　事实上有73%的成功人士会在假日低调地行善。不管是在公园当供餐志工丶到社福机构参访捐款丶在流浪动物之家做义工等，对他们而言这不仅是付出，也是自我反省的绝佳机会。毕竟亲眼见见弱势的族群生活，比起关在家里想像怎麽帮助世界会更有效。而且也可以从中得到成就感与快乐。

　　4丶即使是周末也妥善规画时间

　　虽然不用像上班日或上学日打仗般地赶行程，但也在一早就详细规划好今天需要完成的事，这麽做的好处是不会让自己在周末时过度放松丶感到空虚，像上班日一样给自己一丶两个今天必做的事项，在周末接近尾声时回头审视，保证你会比从前的假日结束时更有成就感。

　　5丶上班日前一夜的收心操

　　为了让下一周也有效率地度过，成功人士会在收假前一日的晚餐过後开始降低活动强度，听些轻音乐并规划接下来工作的大致行程，提前准备好心情及其他需要的物品。不会因为舍不得挥别假期就在周日也玩到半夜或熬夜上网，早早上床休息绝对是必须的。

　　拓展：周末成功人士做什么

　　细细研究，所谓的成功人士无论多忙，都会给自己留有独处的空间，他们会在这个空间里静心、反思、恢复。Laura Vanderkam 在其著作《成功人士周末都干什么》中提到，在周末的晚上，成功人士往往会做以下9件事情：

　　1、和家人、朋友共度。

　　他们明白接下来的工作日将会异常忙碌，可能不会有时间，所以大多数人会选择与亲爱的人一起度过最后的休息时间。

　　2、计划有趣的事情。

　　Vanderkam 表示，这样做非常重要，不仅能为你的周末增添不少乐趣，还能让你忽略周一早上的烦心事。比如有人几乎每周都和家人一起聚餐。你还可以去看场电影，做做 spa，或者打打保龄球。

　　3、做好下周计划和安排。

　　一些成功人士喜欢在周日晚上安排日程表，为接下来的一周设定好目标和截止时间。

　　4、运动。

　　职场咨询师 Egan 建议，散个步，打场球或去健身中心报个班，都是不错的选择。Vanderkam 在她的书中就提到，电视机行业的 Aliza Rosen 就会在周日晚上 18 点做做高温瑜伽：

　　这可以帮助我排出过去一周的「毒素，让自己更加专注于第二天的工作。

　　5、照常阅读。

　　很多成功人士都养成了睡前阅读的良好习惯，所以周末晚上他们也会照常看书。

　　6、实现上周的承诺。

　　在上周的工作中，我们可能会答应很多事情，但却没有精力去跟进。周日晚上，我们可以不被打断地回复邮件，完成没有实现的承诺。

　　7、放松自己。

　　如果你意识到即将面对忙碌的一周，那么吃一顿健康晚餐，并美美的睡上一觉就非常重要。

　　8、做志愿者。

　　Vanderkam 在书中写到，结束周末另一种不错的方法是做志愿者。没有什么比帮助其他人更让你精神放松的了。通过做志愿活动，人们不再是一个个孤立的个体，而是从精神上结合在一起。

　　9、积极。

　　尽可能积极地心态结束你的周末，因为周一终究会来。

　　主动即自由。

　　如果你焦虑或许是你确实有工作没有完成，或许是生活上有需要解决的问题，但因为种种原因你一直假装忘记。其实真正的时间自由、内心自由都来自于问题得到了及时的解决。花15分钟、20分钟解决掉问题，你就可以获得一个真正自由的周末，总比花24个小时假装自由强得多。

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