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幼儿园中班《早睡早起》教案（精选10篇）
作为一名无私奉献的老师，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编收集整理的幼儿园中班《早睡早起》教案，希望对大家有所帮助。
幼儿园中班《早睡早起》教案 1
活动目标：
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、幼儿懂得关心自己的身体。
3、使幼儿掌握一些生活基本常识。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”
2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。
活动重难点：
在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。
培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。
活动过程：
一、引导幼儿观察图片
1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。（要求幼儿完整讲述并说出理由。）
二、引导幼儿观察图片
1、幼儿观察图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。（要求幼儿完整讲述并说出理由。）
3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应该向哪位小朋友学习。
4、老师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体健康。
三、请幼儿为操作材料画面涂色。
1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上漂亮的.颜色。
2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于主题墙展览，让幼儿相互交流、督促自己养成早睡早起的良好习惯。
教学反思：
整个课堂上幼儿表现积极踊跃，能够认真准确的回答我的问题。课后我认真听取了听课老师和辅导员的意见，希望在以后的课堂教学中能够扬长避短，做得更好。
幼儿园中班《早睡早起》教案 2
一、教学目标
让幼儿知道早睡早起对身体好，养成良好的作息习惯。
培养幼儿的时间观念，能够简单区分白天和夜晚的活动。
通过故事、游戏等活动，激发幼儿对健康生活方式的兴趣。
二、教学重难点
重点
理解早睡早起的重要性，建立良好的作息意识。
难点
帮助幼儿将早睡早起的观念落实到日常生活中。
三、教学方法
讲授法、故事法、游戏体验法
四、教学准备
有关早睡早起的.故事音频《小熊不睡觉》。
制作白天和夜晚活动的图片，如白天玩耍、学习，夜晚睡觉等。
一个模拟时钟。
五、教学过程
导入（3分钟）
教师拿出模拟时钟，拨动指针，问幼儿：“小朋友们，你们知道什么时候是白天，什么时候是晚上吗？”引导幼儿观察时钟，区分白天和晚上的大致时间。
讲解早睡早起的重要性（7分钟）
教师讲解：“晚上我们的身体需要休息，就像小火车要进车库修理一样。如果我们早睡，第二天就会有精神，能快乐地玩耍和学习。如果晚睡，第二天就会没力气哦。”
听故事《小熊不睡觉》（10分钟）
播放故事音频，幼儿倾听。故事讲完后，教师提问：“小熊为什么在白天没精神？”“我们应该怎么做才不会像小熊一样？”引导幼儿讨论，得出要早睡早起的结论。
白天和夜晚活动图片展示（10分钟）
教师展示白天和夜晚活动的图片，问幼儿：“这些活动分别是在白天还是晚上做的呢？”请幼儿将图片分类贴在黑板上白天和夜晚的区域，进一步强化幼儿对白天和夜晚活动的认识。
游戏：“我是健康宝宝”（15分钟）
教师说一些活动，如睡觉、做游戏、吃午饭等，幼儿判断是白天还是晚上该做的事。如果判断正确，就说“我是健康宝宝，我会早睡早起”，并做一个健康的动作，如跳一跳。
总结（5分钟）
教师和幼儿一起回顾早睡早起的好处，鼓励幼儿从今天开始养成早睡早起的好习惯。
六、教学延伸
请幼儿回家后和爸爸妈妈一起制定一个作息时间表，并在接下来的一周内，每天记录自己是否做到了早睡早起。
幼儿园中班《早睡早起》教案 3
一、教学目标
引导幼儿了解早睡早起身体好的科学道理，培养幼儿良好的睡眠习惯。
帮助幼儿掌握一些简单的助眠方法，如睡前不玩刺激的游戏、保持安静的环境等。
通过活动提高幼儿的自我管理能力，促进幼儿身心健康发展。
二、教学重难点
重点
理解早睡早起对身体健康的意义，掌握基本的助眠方法。
难点
在日常生活中自觉养成早睡早起的习惯。
三、教学方法
谈话法、演示法、实践操作法
四、教学准备
关于睡眠的科普视频片段。
准备不同睡眠情况（充足睡眠和睡眠不足）的小朋友图片。
纸、笔若干。
五、教学过程
谈话导入（5分钟）
教师问幼儿：“小朋友们，你们每天晚上都是几点睡觉的呀？早上起床的时候感觉怎么样？”引导幼儿分享自己的睡眠体验。
观看科普视频（10分钟）
播放关于睡眠的科普视频片段，向幼儿简单解释睡眠对身体成长和大脑发育的.重要性，如睡眠可以让我们长高、让我们的大脑更聪明等。
对比分析（10分钟）
展示充足睡眠和睡眠不足的小朋友图片，让幼儿观察并说说他们的不同。教师引导幼儿发现睡眠充足的小朋友精神饱满、脸色红润，而睡眠不足的小朋友有黑眼圈、没精打采。
讨论助眠方法（10分钟）
教师提问：“我们怎样才能睡得好呢？”引导幼儿讨论，教师总结并演示一些助眠方法，如睡前洗脸刷牙、换睡衣、听轻柔的音乐、拉上窗帘等。
制作作息时间表（15分钟）
给幼儿发放纸和笔，让他们在教师的帮助下制作自己的作息时间表，包括晚上睡觉时间和早上起床时间，然后请几位幼儿分享自己的时间表。
总结与鼓励（10分钟）
教师总结早睡早起的重要性和助眠方法，鼓励幼儿回家后按照自己制定的时间表睡觉和起床，养成良好的睡眠习惯。
六、教学延伸
在班级的“健康小明星”板块，让幼儿每天记录自己是否早睡早起，如果一周内都做到了，可以得到一个小奖励。
幼儿园中班《早睡早起》教案 4
一、教学目标
情感目标
让幼儿体验到养成早睡早起习惯后的良好精神状态，激发幼儿对健康生活的热爱之情。
认知目标
使幼儿明白早睡早起与身体健康、精神状态之间的关系。
让幼儿了解一天中不同时间适合开展的活动。
技能目标
能够根据简单的作息时间表安排自己的活动，培养幼儿初步的时间管理能力。
二、教学重难点
重点
深入理解早睡早起的益处，包括对身体发育、学习能力等方面的积极影响。
学会辨别适合白天和夜晚的活动，如游戏、学习、睡觉等。
难点
根据幼儿个体差异，帮助幼儿制定并遵守适合自己的作息时间表，克服不良的睡眠习惯。
三、教学方法
情境教学法、互动讨论法、游戏教学法
四、教学准备
制作精美的PPT，内容包括可爱的小动物在不同时间（白天活动、夜晚睡觉）的图片，以及晚睡晚起和早睡早起的小朋友对比图片。
准备一个小熊玩偶和一个小闹钟道具。
绘制简单的作息时间表模板若干，上面有空白的时间和活动安排栏。
五、教学过程
情境导入（8分钟）
教师拿着小熊玩偶，模仿小熊困倦的声音说：“小朋友们，我好困啊，都没力气玩了。”引起幼儿的好奇。然后展示PPT中晚睡晚起的小朋友图片，问幼儿：“你们看这个小朋友怎么了？你们有没有过这样没精神的`时候呢？”
知识讲解（12分钟）
结合PPT，讲解早睡早起的好处。如“晚上我们睡觉的时候，身体里的小精灵们就开始工作啦，它们会帮助我们长高、让我们的大脑变得更聪明。如果我们不早睡，小精灵们就没办法好好工作哦。”
展示白天和夜晚不同活动的图片，让幼儿说一说哪些是白天做的，哪些是晚上做的，强化幼儿对时间和活动的认知。
互动讨论（10分钟）
教师提问：“那我们应该几点睡觉，几点起床呢？”引导幼儿讨论，然后请幼儿分享自己的想法。教师总结：“不同的小朋友可能有一点不一样，但我们要保证晚上有足够的时间睡觉，早上按时起床，这样才能有精神。”
游戏：“作息时间我知道”（15分钟）
将幼儿分成小组，每组发放一个作息时间表模板和小闹钟道具。教师说出一些活动，如吃早餐、午睡等，让幼儿小组讨论后把活动安排在合适的时间栏里，并拨动小闹钟指针表示时间，最快完成且正确的小组获胜。
制定个人作息时间表（15分钟）
给每个幼儿发放一张作息时间表，让他们在教师和小伙伴的帮助下，根据自己的情况填写睡觉和起床时间，以及一些白天的主要活动，如上学、玩耍等。
总结与延伸（10分钟）
教师和幼儿一起回顾早睡早起的重要性和今天制定的作息时间表。鼓励幼儿回家后把作息时间表给爸爸妈妈看，让爸爸妈妈监督自己遵守，养成早睡早起的好习惯。在班级里设置“早睡早起小明星”评比栏，根据幼儿的表现进行奖励。
幼儿园中班《早睡早起》教案 5
一、教学目标
知识与技能目标
幼儿能清晰地说出早睡早起的含义，了解其对身体健康和日常生活的影响。
学会至少三种促进睡眠的方法，如保持安静环境、睡前放松等，并能在生活中尝试运用。
过程与方法目标
通过故事、儿歌、角色扮演等多种活动形式，提高幼儿的参与度和对知识的理解能力。
情感态度与价值观目标
培养幼儿对健康生活方式的认同感，激发幼儿养成早睡早起习惯的主动性和积极性。
二、教学重难点
重点
全面掌握早睡早起的重要性和具体方法，通过多种活动让幼儿深刻理解。
引导幼儿在日常生活中养成良好的睡眠习惯，将所学知识转化为实际行动。
难点
针对幼儿可能存在的睡眠问题，如怕黑、睡前兴奋等，提供有效的解决方案，帮助幼儿克服困难。
三、教学方法
故事引导法、儿歌教学法、角色扮演法、实践练习法
四、教学准备
选择一个适合幼儿的关于早睡早起的故事，如《小兔子的睡眠魔法》，并制作相应的故事图片。
编写一首简单易记的关于早睡早起的儿歌，配上欢快的音乐。
准备一些角色扮演的道具，如医生的白大褂、小朋友的睡衣、帽子等。
五、教学过程
故事导入（10分钟）
教师展示故事图片，生动地讲述《小兔子的睡眠魔法》。故事中，小兔子一开始总是晚睡，第二天没精神，后来在妈妈的帮助下，找到了睡眠魔法，就是早睡早起，变得健康又快乐。讲完故事后，教师提问：“小兔子的睡眠魔法是什么呀？你们想不想有这样的魔法呢？”引导幼儿思考。
儿歌学习（10分钟）
教师播放配有音乐的儿歌，歌词内容围绕早睡早起的好处和做法，如“早睡身体好，早起精神妙，按时睡觉和起床，快乐没烦恼”。教师先唱几遍，然后带领幼儿一起唱，边唱边做简单的动作，如拍拍手、点点头，帮助幼儿记忆。
角色扮演（20分钟）
设置场景：医院里，小朋友因为晚睡生病了，医生来诊断。请几位幼儿分别扮演生病的小朋友、医生和家长。医生询问小朋友的睡眠情况，家长回答，然后医生给出建议，如要早睡早起，睡前不能玩太刺激的游戏等。通过角色扮演，让幼儿更深入地理解晚睡的危害和早睡早起的必要性。
促进睡眠方法讨论与实践（20分钟）
教师引导幼儿讨论：“除了早睡早起，我们怎样才能睡得更好呢？”鼓励幼儿分享自己的'想法，教师总结并介绍一些方法，如睡前喝一杯温牛奶、听轻柔的音乐、把房间灯光调暗等。然后让幼儿在教室里模拟睡前准备，实践这些方法，教师在旁边指导。
制定家庭睡眠计划（10分钟）
给每个幼儿发放一张纸，让他们画一画自己在家打算怎么做才能早睡早起，和爸爸妈妈一起养成好的睡眠习惯。教师可以简单地帮助幼儿用文字在旁边标注。
总结与鼓励（10分钟）
教师和幼儿一起回顾今天所学的内容，包括故事、儿歌、角色扮演中的知识。鼓励幼儿从今天开始尝试新的睡眠方法，养成早睡早起的习惯，成为健康的宝宝。在班级里设立“睡眠小天使”的评比活动，根据幼儿在家的表现进行评选和奖励。
幼儿园中班《早睡早起》教案 6
活动目标
1．通过故事培养孩子早睡早起的生活习惯。
2．能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。
活动准备：
1．图片：早晨、晚上。
2．手偶、指偶各一个。
3．图画纸。
活动过程：
一、 导入活动：
1.讲故事《最勤快的和最懒惰的》：
教师有感情的讲述故事，幼儿认真听讲
（教师在讲故事的时候出示手偶和纸偶，这样能将幼儿的注意力集中起来，引起有幼儿的学习兴趣。）
2．教师关于故事的内容进行提问。
大森林中谁起的最早？（小公鸡）
最起的最晚？（小猪）
（在活动中教师要提醒幼儿用完整的语句来回答。）
听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？
二、基本活动：
1.师幼学习手指游戏。
大拇指醒来了，你早，你早；
食指醒来了，刷牙，刷刷牙；
中指醒来了，洗脸，洗洗脸；
无名指醒来了，梳头，梳梳头；
小拇指醒来了，一起做早操！
第一遍老师进行示范表演。
第二遍幼儿和老师一起表演。
第三遍幼儿自己进行表演。
2.出示早晨、晚上的图片：
幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么？
早晨的`图片：太阳、天空是蓝蓝的、所有的小动物都在做游戏。
晚上的图片：月亮，天空是嘿嘿的，所有的小动物都在睡觉。
三、展示活动：
1.游戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱“你睡觉了吗？”的歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。
2.学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。
3.绘画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮）
四、活动延伸：
带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处
幼儿园中班《早睡早起》教案 7
活动目标：
1、培养幼儿良好的生活习惯，早睡早起。
2、让幼儿懂得要关心自己的身体，知道早睡早起有益健康。
活动准备：
排练好情景表演：图片（晚上10点钟东东还在看电视）。
活动过程：
1、引导幼儿观看情境表演：早上小朋友精神饱满地做早操，东东却无精打采，哈欠连天。
2、引导幼儿讨论：
（1）小朋友们在干什么？
（2）他们是怎样做操的？为什么？
3、出示图片，引导幼儿观察。
提问：
（1）这是什么时间？
（2）东东在干什么？
（3）他这样做对不对？为什么？
（4）我们应该怎么做？
4、告诉幼儿要爱护自己的身体，早睡早起，准时吃早点，再来幼儿园，这样身体才能长得又高又健康。
活动反思：
1、幼儿在活动中表现出很强烈的表现欲，抢着说自己的生活习惯，活动目标基本达成，幼儿都能懂得早睡早起。
2、需改进的'是幼儿抢着回答问题的秩序，在日常教学中需特备注意强化幼儿的常规训练，培养规则意识。
幼儿园中班《早睡早起》教案 8
活动目标：
1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。
2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。
3、初步了解健康的小常识。
4、积极的参与活动，胆的说出自己的想法。
5、锻炼幼儿的应能力，提高他们动作的协调性。
活动准备：
1、图片：早晨、晚上。
2、手偶、指偶各一个。
3、图画纸。
活动步骤：
1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》：
2、森林中谁起的最早?最起的最晚?
3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的?数一数公鸡叫了几声?
手指游戏：拇指醒来了，你早，你早;
食指醒来了，刷牙，刷刷牙;
中指醒来了，洗脸，洗洗脸;
无名指醒来了，梳头，梳梳头;
小拇指醒来了，一起做早操!
4、出示早晨、晚上的图片：
5、幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么?
6、游戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱"Areyousleeping"的歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿模仿公鸡，复进行游戏。
7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。
8、绘画：早晨、晚上(老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮)
活动延伸：
带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处。
附：《Areyousleeping》(曲调同《两只老虎》)
Areyousleeping?Areyousleeping?Brotherjohn,Brotherjohn.Morningbellsareringing,Morningbellsareringing,Dingdingdong,Dingdingdong!
附：《最勤快的和最懒惰的》
森林里有一只的公鸡。每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，公鸡就扬起脖子声的叫着："嗝儿--嗝儿--嗝儿--!嗝儿--嗝儿--嗝儿--，起床了!"森林就在公鸡的叫声中苏醒了。
有一天，森林里的动物们要举行一次森林选拔赛，选出最勤劳的动物。早晨公鸡的叫声在森林里飘啊飘啊，飘到猪妈妈的耳边，猪妈妈推了推身边的小猪，说"猪宝宝，快起床啦!公鸡都叫了!"猪宝宝翻了个身，又"呼呼"地睡着了。
公鸡的叫声在森林中继续飘啊飘，飘到了啄木鸟医生的'耳边，啄木鸟医生昨天晚上为树伯伯做了个手术，很晚才睡，听到公鸡的叫声，使劲儿伸了伸腰，起床了。"嗝儿--嗝儿--嗝儿--起床啦!""嗝儿--嗝儿--嗝儿--起床啦!"公鸡在叫第二遍。森林里的小鸟、蝴蝶和小鹿都起来了。
活动反思：
幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。
幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
幼儿园中班《早睡早起》教案 9
活动目标：
1.知道早睡早起对身体好。
2.学习制定一日作息时间表，养成按时作息的好习惯。
活动准备：
手指游戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的对比图片
活动过程：
1.手指游戏导入。
手指游戏玩法：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操。
2.判断对与错。
出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的.图片让幼儿判断并讲述判断的原因，了解晚睡晚起对身体的影响。
3.制定作息时间表。
（1）幼儿讨论什么时间起床、什么时间睡觉比较好；睡觉前可以进行什么活动？
（2）引导幼儿进行作息安排，完成作息时间表。
师：我们了解了早睡早起对我们身体的好处，请每个小朋友都制作一份作息时间，左边是时间，右边是小朋友要进行的活动，你们可以通过绘图的方式把你们的安排画下来。
4.分享自己的作息安排。
请幼儿把自己的安排表与同伴分享。
活动延伸
请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。
幼儿园中班《早睡早起》教案 10
教学目标：
1.培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。
2.让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。
3.学生早睡早起行为训练
教学准备：
1.和课文相关的教学挂图和课件
2.课前布置学生收集相关资料
教学时间：一课时
教学重难点：培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的'好习惯。
教学流程
一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入.
1.谈话内容（略）
2.板书课题；
二、学生结合实际谈谈不早睡的害处：
1.睡晚了不利于消除疲劳；
2.产生头晕；
3.精神不振；
4.身体抗病能力下降；
5.记忆力减退；
三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备？
1.睡前不吃零食；
2.不看刺激性的电视和书籍；
3.洗手、洗脚排便；
4.脱掉外衣，盖好被褥；
5.室内光线柔和；
四、学生讨论：早起有什么好处呢？
1.有充裕的时间吃早餐；
2.空气好有利身体发育；
3.可以保持良好的精神状态；
五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。
六、学生总结早睡早起身体好
七、板书
早睡早起身体好
1.有充裕的时间吃早餐；
2.空气好有利身体发育；
3.可以保持良好的精神状态。
八、教学反思：
学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。
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