珍爱生命防溺水暑期安全知识黑板报资料

珍爱生命防溺水暑期安全知识黑板报资料

发布时间:2017-06-27  编辑:林仪 手机版

   导语:炎热的夏日,面对着火热的烈日,到河边、池塘里痛快地“闹”一场不免是一件令人畅快的事。但是不止会发生一些令人痛伤的事件。下面分享关于防溺水的黑板报资料,希望对大家有所帮助!

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  【防溺水安全知识黑板报资料:夏季游泳注意事项】

  一、游泳安全要点

  1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

  2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

  3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

  4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

  5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

  6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

  7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做 一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

  8.饭后、饮酒不宜游泳。

  9.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

  10.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

  11.雷雨的天候不宜游泳。

  12.水温太低、太凉不宜游泳。

  13.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

  14.不要随兴下水,特别是野外。

  15.风浪太大、照明不佳不要游泳。

  16.不明水域不要游泳、跳水。

  17.要在有救生员及合格场所游泳。

  18.下水前先做暖身运动。

  19.下水的装备要带全,一定要带泳镜。

  20.水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。

  二、如何预防游泳时下肢抽筋

  游泳前一定要做好暖身运动。

  游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

  游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

  腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

预防溺水黑板报

  【防溺水安全知识黑板报资料:会有用的人也会溺水】

  对自身游泳技术过于自信是溺水的主要原因之一

  许多会游泳者总认为人在水里本身就是会浮的,想沉还沉不下去呢。有人开玩笑地说:“我自己想在水里闷死还闷不死呢!”因为对自己的水性过于自信,想从水库的一头游到另一头,这中间距离大约有200米左右。这个年轻人刚游到100米左右就体力不支,在水中向岸边的朋友喊了一声“我游不动了”就沉了下去。除了在水中时间过长,许多游泳者还忽视了游泳前的准备活动。游泳前一定要做好充分的热身活动,包括头、颈、双肩、腰部、腿部、手脚等关节。游泳时最好用一根细绳一头系在自己的腰部,一头系在救生圈上,距离约一米左右,如若发生险情返身就能抓住救生圈。

  水库环境其实远比人们想象的复杂,游泳者可能遭遇意想不到的伤害和危险

  从最近几次打捞救援中发现,游泳者大多数是外来务工者,对下水的水库不是很了解,有些人只是听说水库环境好就慕名而来。而许多水库水下可能存在锋利的石头、玻璃碎片、生锈的刀片等,会刺破游泳者的身体部位;水草、绳状的垃圾会缠住游泳者的手脚导致无法动弹;岸边地形多变,水库的坡度一般比较大,岸上看着水库挺浅,往前三四米,可能就遇到一个断层,水深一下子达到了六七米,游泳者稍不留神就有可能从浅水区滑到深水区。

  水库表面温度和水下温度相差大。水库的表面一层因为太阳直射温度较高,水深的地方照不到阳光,水温冰冷,而过冷的水温会刺激皮肤、收缩肌肉,从而导致游泳者抽筋。18日在千亩岙水库溺水的两个男青年就是因为抽筋死亡的。

  那如果发生溺水事故,如何自救和施救呢

  如果游泳者遇到意外,首先要尽量保持沉着冷静,使自己保持仰泳姿势。一般来说发生抽筋时,使自己保持浮力自救,对抽筋的肢体位进行拉扯、按压等,另外努力向岸靠近。对于施救者来说,不可直接和溺水者正面接触以免被溺水者拽住,使施救者也丧失游泳的功能。施救者应该从后侧抓住溺水者的头发,或者从腋下夹住溺水者的胸口部位往岸边拖带。营救上岸后,抓住最佳救助时间,对溺水者进行紧急施救。

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