2017全国爱眼日黑板报的设计素材
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全国爱眼日黑板报的设计素材

时间:2021-08-06 18:30:17 黑板报 我要投稿

2017全国爱眼日黑板报的设计素材

  导语:我国科学家指出,遗传和环境因素在近视的发生中约各占50%,在遗传因素方面,父母双方均无近视、一方有近视、双方均为近视,其子女中近视的发生比为 1:2.6:3.8;在环境因素方面,课余阅读时间为1-2个小时、3个小时、4-5个小时,其近视的发生比为1:2.1:3.2。由此认为,在目前尚无法改变遗传因素的情况下,改变环境因素和积极治疗成为防治学生近视的主要途径。


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  对于近视有什么预防方法呢?

  我国科学家指出,遗传和环境因素在近视的发生中约各占50%,在遗传因素方面,父母双方均无近视、一方有近视、双方均为近视,其子女中近视的发生比为 1:2.6:3.8;在环境因素方面,课余阅读时间为1-2个小时、3个小时、4-5个小时,其近视的发生比为1:2.1:3.2。由此认为,在目前尚无法改变遗传因素的情况下,改变环境因素和积极治疗成为防治学生近视的主要途径。我们可以从以下几点加以预防:一、改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。二、注意用眼卫生:要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。三、注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50d的眼镜视近)。四、打乒乓球可防治近视:单纯性近视多发生在10岁左右,造成近视的重要原因是眼睛疲劳。打乒乓球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善眼睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,改善营养供给,从而提高眼睛敏感度,消除眼睛疲劳预防近视。放风筝作为一项使人逐渐看远的活动,也能有效缓解眼睛长时间看近产生的眼肌痉挛。五、视力下降应及时到医院检查、治疗。此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。

  寒暑假是儿童近视的.高发期。孩子们脱离了学校老师的管理,家中也无大人随时照料,生活秩序发生了紊乱。寒暑假期间,孩子们可以毫无节制地玩电脑、看电视、看光碟,双眼牢牢地盯住荧光屏,由于儿童的眼球发育还未成熟,这种持续性注视发光屏幕的近距离用眼活动,对眼球肌肉的伤害特别大,造成假期结束,孩子到校上课时,忽然发现看不清黑扳上的字,才知道已经得了近视。 另外,孩子做完作业后,家长不放心让他们下楼玩,或天冷天热孩子也懒得出门,呆在家里把看电视、课外书做为休息的方式,这种"休息"反倒使眼睛更加疲劳; 还有些患近视的学生由于看不清远处,而对看书、绘画、钢琴、看电视等近距离用眼活动的兴趣大,长此以往产生了恶性循环,进一步加重了眼睛的负担。所以孩子在寒暑假和节日期间要保证充足的睡眠,避免长时间近距离用眼。假期结束后,应为孩子做视力检查,发现问题及早治疗。眼科专家建议家长:尽量利用节假日安排全家人户外活动,多接触阳光,譬如爬山、踏青、放风筝等。一方面家人和孩子能极目远眺,调节紧绷的眼球肌肉,另一方面可有效减少全家人的近距离用眼活动,增强体质。

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