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如何养一身浩然正气
在上下五千年的中华文明史上，我们的祖先一直倡导“养浩然正气”，做顶天立地的“大丈夫”，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”；“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也”；“一身正气为人师，两袖清风能生威”；“不要人夸好颜色，只留正气满乾坤”。以下是小编为大家整理的如何养一身浩然正气，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
如何养一身浩然正气
健康箴言：大量度人，小心处事 正身率物，屈己为群
这是中国民主革命家、教育家黄炎培早年的“自勉联”。
上联的“大量”，指气量大，胸怀宽宏。《晋书·车济传》：“(济)果毅有大量。”“度人”，度，是推测，估计。《诗经·小雅·巧言》：“他人有心，予忖度之。”度人就是推测他人，对待他人。上联是说，待人要宽宏大量，处事又要小心谨慎。这种待人处事的积极态度，不仅有利于工作和生活，也有利于身心的健康。清散文家、享寿82岁的方苞在注解孔子的“仁者寿”时说：“凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿，盖四者皆仁之端也，故曰仁者寿。”享年99岁的中国画家、美术教育家刘海粟在介绍自己的养生之道时曾说：我没有特别的养生之道，最重要的是做人要宽宏大量、豁达乐观、宠辱不惊，这样，自然就会随遇而安，心旷神怡了。
下联的“正身”，就是修身，端正自己的品行。《荀子·法行》：“君子正身以俟。”三国·魏·桓范《政务》云：“故为政之务，务在正身。”“率物”，做众人的表率。《东观汉记·吴佑传》：“迁胶东相，政惟仁简，以身率物。”“屈己”，委屈自己。唐·崔元翰《中元日题奉敬寺》诗：“屈己由济物，尧心岂所荣。”下联是说，端正自己的品行，以做众人的榜样;为了群体的利益，宁可委屈自己，牺牲自我。
联语言简意明，富于哲理，充分反映了作者立身处世的准则和为民谋利的志向。虽属自勉，亦可励人。更富人生哲理、有利修身行己的是1939年黄炎培为其五子黄大能赴英留学时书赠的36字箴言：事闲勿荒，事繁勿慌。有言必信，无欲则刚。和若春风，肃若秋霜。取象于钱，外圆内方。这些箴言对于我们立身处世、修养身心都是金玉良言。
心正而致天下正
养浩然正气，可做到：“心正、身正、左右正、朝庭正、天下正”。被誉为“千古一帝”的唐太宗就是一个最典型的例子。
唐太宗奉天重道，修身养德，以铜为镜正衣冠，以史为镜知兴替，以人为镜明得失。他亲眼目睹隋朝的兴亡，常以隋朝亡国之君隋炀帝作反面教材，警诫自己及臣属，克己奉公，廉洁自律，走光明正道。
最能体现唐太宗“心正而致天下正”的一个故事是他与390名死囚的约定。
贞观七年腊月，太宗视察朝廷大狱，那里有390名被判处死刑的囚犯等待批准，执行死刑。这些死囚，都经过了三复奏和五复奏程序，都是些罪无可恕、死无可冤之人。但是，唐太宗审查时，心生慈悲，令他们回家过个团圆年，待来年秋收后回来问斩。
此令一出，死囚们喜出望外，感恩戴德。待来年九月初四，390人准时归来，无一人逃亡，死囚们因信守诺言，最后全部被赦免！
唐太宗李世民
养浩然正气，可做到：泰山崩于前而不改色
南宋丞相文天祥兵败被俘后，被囚禁三年零两个月。期间，元朝千方百计对他劝降、逼降、诱降，参与劝降的人物之多，威逼利诱的手段之毒，许诺的条件之优厚，等待的时间之长，都超过了当时其他的宋臣。文天祥受到的考验之严峻，意志之坚定，也为历代所罕见。但是，他誓死不屈，最后慷慨就义，时年47岁。他的衣服中有赞文说：“孔子说成仁，孟子说取义，只有忠义至尽，仁也就做到了。读圣贤的书，所学习的是什么呢？自今以后，可算是问心无愧了。”
文天祥在狱中写下震古烁今的《正气歌》：
天地有正气，杂然赋其形……
是气所磅礴，凛烈万古存。
当其贯日月，生死安足论。
地维赖以立，天柱赖以尊。
三纲实系命，道义为之根……
他《过零丁洋》里的“人生自古谁无死，留取丹心照汗清”两句，影响了一代又一代炎黄子孙为民族大义出生入死。
乾隆皇帝对文天祥的评价是：“忠诚之心不徒出于一时之激，久而弥励，浩然之气，与日月争光。该志士仁人欲伸大义于天下者，不以成败利钝动其心。”
养浩然正气，可做到：为匡扶正义，挽狂澜于既倒
唐朝第一义士张巡在唐朝最危难时以一当万，守一城而捍天下，为大唐续命100年！公元755年12月16日安禄山起兵至763年2月17日史朝义自杀，长达七年零两个月的安史之乱，给大唐朝带来无尽灾难。其中，睢阳之战算最为惨烈。
睢阳是现在的河南商丘，地处从北京沿山东南下江淮的战略要地。守城唐将张巡，在内无粮草、外无援兵的情况下，以不到7000兵力抵抗叛军10多万，坚守10个月之久，最后城破被浮，誓死不降，终被叛军杀害。
睢阳破城7天后，被唐军收复。10天后，唐军组织大反攻，广平王李俶一举收复东都洛阳。睢阳之战，据史书载，共经历大小400多战，斩叛将300余人，累计歼敌人10余万。由于张巡的坚守，阻挡了叛军南下，使得富庶的江淮地区得以保全，保住了唐朝的税赋重镇。同时，牵制了大量叛军，为唐军组织战略反攻赢得宝贵时间。
后世有诗赞张巡：“百练刚心，千锤义骨。应变出奇，风云倏忽。手障长淮，气吞逆胡。天道人伦，百世不诬。”
浩然正气如何才能养成？
据明代大儒王阳明的《传习录》记载，有一次，王阳明的弟子陆澄问他：“有人夜晚怕鬼，怎么办？”
王阳明说：“这只是因为他平日里不能‘集义’，而心有所亏欠，所以才怕。如果平日所行合于神明，又何怕之有？”
养浩然正气的第一要义是合于神明
中国人经常讲“三尺头上有神明”。就是说，神无时不在，无处不在。只要我们信神、敬神、崇拜神，我们的一思一念，一言一行，合乎神给人规范的伦理道德，神就会赋予我们弥天大勇。我们就能做到一身正气，不怕鬼，不怕邪！
其次是所谓“集义”
即孟子所说的合乎道义，儒家讲的道义是“仁、义、礼、智、信”；
道义是衡量是非、善恶、正邪的标准。合乎道义的事，就是是，就是善，就是正；反之，就是非，就是恶，就是邪。
按照道义为人处事，日积月累，就会正气越来越足！
第三是内省
要想让自己一身正气，最好的方法就是眼睛向内，不断内省、自查、改过、迁善，如此循环往复，正气内存，邪不可干也！
回望五千年中华文明史，英雄豪杰，层出不穷。他们或于生于乱世，在群雄逐鹿中，横刀立马，豪情万丈；或躬逢盛世，舍身忘死进谏，义薄云天。无论在朝在野，也无论文臣武将，他们的正念正行表现出来的巨大威力，令高山仰止，日月增辉。
如果每一个炎黄子孙，都能从这些千古英雄身上吸取宝贵营养，人人正念正行，不久的将来，华夏民族一定会重新屹立于世界。
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