关于养生健康的人生格言(精选290句)
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养生健康的人生格言

时间:2023-05-05 10:40:24 志升 格言 我要投稿

关于养生健康的人生格言(精选290句)

  无论是身处学校还是步入社会,许多人对一些广为流传的格言都不陌生吧,格言作为人们行为规范的言简意赅的语句,是人们机智的精华,众人汇成的睿智,那什么样的格言才具有启发意义呢?下面是小编帮大家整理的关于养生健康的人生格言,仅供参考,大家一起来看看吧。

关于养生健康的人生格言(精选290句)

  1、食不在精,均衡则行。

  2、身不在贵,无病则宁。

  3、生命之驱,炼养是宗。

  4、无是非之乱耳,无权钱之烦心。

  5、静观世界风云变幻,品析人间世事沉浮。

  6、诸友曰,足以乐乎!

  7、淡泊名权利,畜养精气神。

  8、智者云:健康是幸。

  9、暮居铭

  10、不在高,身健则宁。

  11、家不在富,和睦则兴。

  12、虽是旧居,惟有幽清。

  13、生活循规律,修身兼养性。

  14、休闲有乐趣,度日无虚空。

  15、可以求奋斗,勿玩命。

  16、无损身之痼习,无辱德之丑行。

  17、晨昏多锻炼,阅读书报勤。

  18、厅房空气好,庭院花草青。

  19、老伴长相守,儿孙满堂盈。

  20、养生贵在养心,心态平常方安然。

  21、生命需要运动,勤受益,懒遭害。

  22、贪心图发财,短命多祸灾。

  23、“正、静 松”三字经调整法:

  24、举止端正,为人心正,办事公正;

  25、闹中取静,以静制动,静思己过;

  26、福寿财禄不苛求,岁岁平安才是真。

  27、记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。

  28、下定决心,修炼身心,排除万难,去争取健康的人生。

  29、日出东海落西山,愁也一天,喜也一天,遇事不钻牛角尖。人也舒坦,心也舒坦。

  30、惜气存精更养神,少思寡欲勿老心。

  31、食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。

  32、每把戏言多取笑,常含乐意莫生烦。

  33、放松身体,松弛躁心,静思己过;

  34、超级滋补品是精神愉快,高级养生术是心情舒畅。

  35、人生短短几十,善待自己善待人。

  36、炎凉变作都休闲,任我逍遥过百春。

  37、长年废寝忘食、不顾疲倦的工作、赚钱,是对生命的透支!是一种最无知、最愚蠢的行为!

  38、拥有健康,才会与快乐、幸福、美满相伴;失去健康,只能与疾病、痛苦、恐惧相伴。

  39、养生,贵在坚持,切忌一时心血来潮、三天打鱼两天晒网。养生,需要恒久的信念、坚强的毅力和辛勤的汗水。养生的成败,甚至决定人生的成败!

  40、人生在世,健康才是命根子!珍惜健康,就是珍惜生命!

  41、重视养生,不等于把它当作一种负担;热爱养生,不等于把它当作一种重任。

  42、选择养生之道,当以自然、绿色、健康为本。以传统中医理论为依据的养生之道,是最适合中国人的养生之道,也是最自然、最绿色、最健康的养生之道。

  43、千万不要以为,自己总是很年轻、很健康;千万不要以为,只有年老体弱的人才应该养生!持久的健康状态,惟有通过养生来获得。未病先养,才是最智慧的选择!

  44、健康创造财富,健康守护财富,健康是人生最大的财富!

  45、绿色养生之要义是人与自然的高度和谐。人体是一个有机的整体,人与自然界也是一个统一的整体。因此,养生必须顺应自然界的变化规律,根据时序、季节、气候的变化,采取相应的养生措施,维持机体内外环境的协调平衡。

  46、重视养生,热爱养生,不仅是对自己生命的保养与呵护,更是对亲人、对事业、对社会的一份责任与担当。因为,只有拥有健康的身心,才会有精力关爱亲人,有魄力拓展事业,有能力回报社会。

  47、养生,是一种学问;养生,是一种智慧;养生,更是一种美德。

  48、绿色养生之道,主张未病先防,内病外调,一旦生病切勿滥用药物!应以自然、绿色、健康的养生方式代替打针、吃药,并通过合理膳食、适量运动、心理调整,促进康复,增强机体免疫力。

  49、绿色养生之道,主张养生应形神并重,对人体精气神进行综合调养。而养神更为重要!要时刻注意调节自己的心理状态:克制压抑、紧张、烦闷、悲观之情绪;保持平和、乐观、豁达、开朗之心态。要修身养性,培养情操,热爱生活,热爱世界上一切美好的事物!唯此,才会远离疾病的困扰,拥有健康、长寿的人生!

  50、晚饭少吃口,活到九十九。

  51、知恬逸自足者,为得安乐本。

  52、心乱则百病生,心静则万病息。

  53、省思虑则心血不耗,发不易白。

  54、善养生者养内,不善养生者养外。

  55、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。

  56、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

  57、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。

  58、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

  59、合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。

  60、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。

  61、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。

  62、合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

  63、乐天知命,随遇而安,虚怀若谷,荣辱不争。

  64、体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。

  65、虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。

  66、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。

  67、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

  68、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。

  69、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。

  70、说话要想好,办事要公道。说到要做到,不要瞎编造。

  71、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。

  72、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。

  73、不要只想要,付出不能少。不要急着要,一定要戒躁。

  74、饮前一碗汤,胜似好药方,饭后一支烟,伤胃又伤肝。

  75、晨起一杯水,到老不后悔,常吃一点蒜,消毒又保剑。

  76、私欲要节制,冷暖要注意。体检要定期,有病要早医。

  77、练出一点汗,小病看不见,干净一身轻,不净生百玻。

  78、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

  79、多吃一点姜,益寿保安康,每天一只果,老汉变小伙。

  80、思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。

  81、才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,伤也。

  82、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。

  83、保持“三乐”心态:助人为乐,知足常乐,自得其乐。

  84、不要求回报,该到自然到。不要急得到,心静便无恼。

  85、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。

  86、补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防止,运动要坚持。

  87、凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。

  88、暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。

  89、凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。

  90、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。

  91、常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。

  92、凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。

  93、安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣。

  94、虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

  95、谁能以深刻的内容充实每个瞬间,谁就是在无限地延长自己的生命。

  96、调节情绪,走出低谷,方法有六,下列陈述:音乐:唱歌曲,听音乐。

  97、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。

  98、三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上。

  99、天天微笑容颜悄,七八分饱人不老,相逢莫问留青术,淡薄宁静比药好。

  100、人生就是学校。在那里,与其说好的教师是幸福,不如说好的教师是不幸。

  101、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。

  102、性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年。

  103、健康的身体是灵魂的客厅,健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

  104、才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,伤也。

  105、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。

  106、运动能代替药物,药物不能代替运动。运动血脉畅通,增强器官功能,生理功能平衡,防治一切疾病。

  107、药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。

  108、老年膳食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。

  109、柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。

  110、养花诗两首:余地何妨种玉簪,芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵,姹紫嫣红艳灵灵,芳香沁润人肺腑,悦目安神健心身。

  111、养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。

  112、千保健,万保健,心态平衡是关键。

  113、吃得巧,睡得好。

  114、锻炼要趁小,别等老时恼。

  115、春捂秋冻,不生杂病。

  116、要得身体好,常把秧歌跳。

  117、萝卜出了地,郎中没生意。

  118、饭后百步走,活到九十九。

  119、饮了空腹茶,疾病身上爬。

  120、多喝凉白开,健康自然来。

  121、请人吃饭,不如请人流汗。

  122、喝茶不洗杯,阎王把命催。

  123、白水沏茶喝,能活一百多。

  124、人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!

  125、懒惰催人老,勤劳能延年。

  126、要得身体好,常把澡儿泡。

  127、思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。

  128、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

  129、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。

  130、常把舞来跳,痴呆不会到。

  131、要得腿不老,常踢毽子好。

  132、一夜不睡,十夜不醒。

  133、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

  134、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

  135、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

  136、你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。

  137、常打太极拳,益寿又延年。

  138、一日三枣,长生不老。

  139、宁可食无肉,不可饭无汤。

  140、核桃山中宝,补肾又健脑。

  141、刀闲易生锈,人闲易生病。

  142、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

  143、睡多容易病,少睡亦伤身。

  144、身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。

  145、吃人参不如睡五更。

  146、一日两苹果,毛病绕道过。

  147、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。

  148、吃面多喝汤,免得开药方。

  149、汗水没干,冷水莫沾。

  150、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

  151、智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。

  152、吃好睡好,长生不老。

  153、心灵手巧,动指健脑。

  154、体弱病欺人,体强人欺病。

  155、健康不是一切,没有健康没有一切。

  156、房宽地宽,不如心宽。

  157、中午睡觉好,犹如捡个宝。

  158、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

  159、热水洗脚,如吃补药。

  160、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

  161、饭前喝汤,胜过药方。

  162、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

  163、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

  164、寒从脚上起,病从口中入。

  165、多练多乖,不练就呆。

  166、大葱蘸酱,越吃越胖。

  167、要得腿不废,走路往后退。

  168、食不语,睡不言。

  169、活动就象灵芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,医生永不找。

  170、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

  171、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。

  172、吃了十月茄,饿死郎中爷。

  173、养生在动,动过则损。

  174、经常失眠,少活十年。

  175、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

  176、立如松,行如风。

  177、要健脑,把绳跳。

  178、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

  179、若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。

  180、运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。

  181、拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。

  182、健康凭健商,锻炼靠毅力。

  183、日光不照临,医生便上门。

  184、不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。

  185、三天不吃青,两眼冒金星。

  186、晨吃三片姜,如喝人参汤。

  187、大蒜是个宝,常吃身体好。

  188、少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

  189、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

  190、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。

  191、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。

  192、内心的欢乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

  193、四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。

  194、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。

  195、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

  196、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。

  197、酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。下联:有病喝、没病喝、每天都喝。横批:喝死拉倒。

  198、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。

  199、旺盛的精力,来自健康的身体;愉快的笑声,是精神健康的标志。

  200、心胸宽阔,保健对联:上联:荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联:去留无意漫观天空月圆月缺。横批:任凭风浪起稳坐钓鱼台。

  201、愚蠢的人勾心斗角,争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保健。权势是暂时的,健康是长久的。

  202、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

  203、健康长寿四句话,十六个字。即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点,潇洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。

  204、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。

  205、治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。

  206、心胸宽阔,保健对联:上联:荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联:去留无意漫观天空月圆月缺。横批:任凭风浪起稳坐钓鱼的岛。

  207、心态安宁,防病治病。作用之大,令人喜惊。人处逆境,患有绝症,断定死期,不惧不恐,泰然处之,乐观人生。发挥自身,康复功能,配合医生,积极治病。出人意料,奇迹发生。战胜病魔,起死回生。恢复健康,一身轻松。喜哉!惊哉!“心态安宁”!

  208、智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。

  209、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。

  210、良好的健康状况,美好的愉快心情,是幸福的最好资金。

  211、人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。

  212、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。

  213、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

  214、睡觉像个“狗”,活到九十九。活一天,赚一天,活一天,乐一天。

  215、树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。

  216、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会强坚。

  217、病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。

  218、习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。

  219、莫把烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头,免得白了少年头

  220、十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。

  221、心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。

  222、动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。

  223、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智,

  224、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。

  225、大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。

  226、养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。

  227、人生四愈:良好的决断愈多,幸福的生活愈美,抵抗疾病的能力愈强,身心健康的状况愈好。

  228、丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实,意志不炼不坚强。

  229、运动、节欲和欢乐,可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀,可以使人壮年神呆未老先衰。

  230、健康长寿之法:“保健锻炼,快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿,七八分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息,规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理平衡,天天欢乐”。

  231、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。

  232、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。

  233、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。

  234、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。

  235、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。

  236、一个经常旅游的人,必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人,必有健康的体魄、充沛的精力。

  237、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。

  238、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。

  239、奉劝诸君,注重保健。四大基石,牢记心间:“合理膳食,适量锻炼,心理平衡,限酒戒烟。”贵在坚持,天天保健,保健格言,天天要念,做到四点,就会实现:终生无病,长寿百年。

  240、日本——保健保健,从小保健,终生少病,长寿百年。中国——保健保健,有病保健,为时已晚,受罪花钱。结果——平均寿命,差二十年。

  241、锻炼和运动,增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观,乃是幸福生活和延年益寿的保障。

  242、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。

  243、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。

  244、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

  245、病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。

  246、人要自知之明,物有变化规律。懂得人生坐标,摆正自己位置。难能之理宜停,难成之功宜智。遇事不要强求,处世游刃有余。减轻思想负担,去掉精神压力。明白做人道理,遵循客观规律。

  247、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。

  248、健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。

  249、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。

  250、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。

  251、人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。

  252、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。

  253、大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。

  254、好儿好孙子,不如好身子。身体有精神,全家乐滋滋。少病少累赘,自己少受罪。儿女少受累,省钱省药费。

  255、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。

  256、神疗重于食疗,食疗重于药疗,防病重于治病。

  257、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。

  258、忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

  259、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。

  260、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。

  261、“养心八珍汤”有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾免祸。

  262、塞翁失马,安知非福。天有不测之风云,人有旦夕之祸福。祸福相依时运变,人生风水轮流转。黑夜前头黎明到,寒冬过去是春天。

  263、人无远虑,必有近忧;人无长寿之意识,必无健康之身体。

  264、恶有恶报,善有善报,不是不报,时机未到,时机一到,一切都报。恶人大都命短,好人一生平安。

  265、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。

  266、“养心八珍汤”八味药:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,不求回报。把这八味药,放在“宽心锅”里炒,文火慢炒,不焦不燥。再在“公平钵”里研,细磨慢研,越细越好,三思为末,淡泊为引,早晚分服,和气汤送下。可净化心灵,升华人格,平静心态,荣辱不惊。

  267、临大事静气为先,遇险滩宁静致远。

  268、任凭世间沧桑变,我心平静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。

  269、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。

  270、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。

  271、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

  272、心中欢乐,强身健体;心中烦愁,伤神减寿。

  273、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。

  274、寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。

  275、流水不腐,户枢不蠹。身怕不动,脑怕不用。志怕不坚,心怕不静。机器不转要生锈,人不锻炼要减寿。

  276、攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。

  277、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。

  278、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。

  279、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。饮食活动要适量,恰到好处身体壮。天天坚持万步走,能够活到九十九。活动跟着太阳转,早晨最好不锻炼。

  280、有病的皇帝,不如无病的乞丐。

  281、夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。

  282、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。

  283、忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。

  284、走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。

  285、大鱼大肉,大的烟大酒,体胖血稠,命不长久。

  286、贪吃贪睡,添病减岁。甜语甜食,夺志坏齿。生活有度,人生添寿。吃饭有度,不胖不瘦。

  287、走步和音乐要两方面并重,才能得到完美的人格:走步能强健身心,音乐能陶冶情操。

  288、药补食补,莫忘神补。药疗食疗,莫忘神疗。

  289、人无泰然之习性,必无健康之身体。

  290、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。


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