健美操活动总结（通用15篇）
总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，是时候写一份总结了。那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是小编为大家整理的健美操活动总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健美操活动总结 1
为丰富校园文化生活，提高课外活动的质量，增强学生体质，于10月底，校委会研究决定，在全校普及这套名叫旭日东升的武术健身操，在座各位同学在过去的一个多月的时间里，在班主任和体育杨老师的精心指导下，都能认真学习、踏实训练。为了给各班创造一个展示集体风彩的舞台，学校特组织今天下午的武术健身操比赛，在这次比赛中，同学们以饱满的热情、认真的态度、整齐的步伐、标准的动作充分展示了鲍中学生奋发向上的精神风貌。
本次比赛为班级团体赛，以班级为单位组成代表队，分为列队进场、做操比赛、组织退场三个环节，并进行量化评比。比赛中，同学们统一服装，进退有序，动作规范。一排排整齐的'队伍，一个个优美的动作，组成一幅幅流动的画面。摆臂、踢腿、跳跃，将青春的热情展现得淋漓尽致，充分展现出了武术的力与美的风采，在律动的音乐声中彰显出阳光健康的精神面貌，赢得全场观众热烈的掌声；同学们充满豪情地完成了比赛，同时又收获到了成功的喜悦。
本次校级评比活动从启动到结束不足两个月时间，但各个班级都能自我加压，认真备战，积极做好训练工作。俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，为了迎接本次武术健身操比赛，班主任和体育老师都付出了大量的心血。在这里尤其要说的是体育老师，几乎每个班的训练场上都有他的身影，都有他滴的汗水。他利用体育课集中进行指导，各班主任利用早操和课间操时间组织学生反复进行巩固训练，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作的准确性，每一个节拍的统一性；小到每一个同学、每一个节拍动作都做了详细的纠正。在这里我代表学校和在座的各位学生向你们表示感谢。通过我们全体师生的共同努力，我校出色地完成了上级布置的武术健身操普及任务，武术健身操也将成为了我校特色操系中的一个亮点和窗口。
比赛获奖名单：一等奖：四年级二等奖：五二班六一班三等奖：五一班六二班三年级。
总之，通过此次比赛，我认为不仅检查了我校武术健身操的教学效果，提高了健身操活动的实施质量，而且也增进了班级的团结和友谊，培养了学生的组织纪律性，增强了学生的集体荣誉感，展示了我校学生奋发向上的精神风貌，有效地促进了我校体育教学工作的健康开展。
健美操活动总结 2
为了响应一年一度的铜陵学院学生健美操比赛的号召，我系于20xx年11月14日下午参加第十届铜陵学院运动会开幕式暨第十届铜陵学院健美操比赛。
我系作为第9个上场队伍，在比赛中，参赛选手发挥出色，将排练的成果全部展现出来，并在中途由于音乐出现问题而表现出的那种临危不惧的精神，赢得了观众与评委的一致好评。最终我系以优异的表现，获得院级第三名。
本次比赛我系之所以能够取得第三的好成绩，与健美操队员的辛苦排练是分不开的，同时我系老师和学生会人员对参赛选手的支持与鼓励也起到了作用。通过本次比赛充分体现了我系学生对本次院上比赛的重视及我系学生不怕苦，不怕累，总以最饱满的`热情迎接一切挑战的精神。我系学生还将用这种认真积极的态度对待以后的每一份工作。
健美操活动总结 3
那一串青春欢快的旋律，荡漾在周二下午滂沱的大雨中，那一刻，汗水与雨水交融，青春与自信飞扬……
时值我校20xx年健美操锦标赛。体育馆里，那些青春昂扬的参赛者们，她们旋转、跳跃，每一个动作都劲道畅快,酣畅淋漓，掌声早已将雨声湮没。
这里有来自十个学院的代表队将同台竞技，大家都一脸兴奋。
信息学院代表队率先出马，首战报捷，夺得了8.15的高分。紧随其后的东方学院代表队不甘示弱，创出8.40的好成绩。这一切无疑给即将出场的财政学院的姑娘们带来了极大的压力与挑战。但她们自信满满，到她们出场时，一切担心都变得多余了。华丽的服装，整齐的队形，优美的动作，毫无疑议地获得了8.50的预赛最高分。
以第一名的成绩结束预赛后，我院参赛队员调整了心态，底气更足了。
进入更为紧张激烈的决赛后，东方学院再次获得8.60高分的情况,领跑此时的最高分，面对东方的一路紧追，我院姑娘们从容应对,展现了自己最好的风采,一举夺得8.75的全场最高分,再度折桂,延续了健美操锦标赛的四连冠。
比赛结束后，我院健美操队的'李玉霞同学激动地告诉我们：“当时唯一的感觉就是想到了这大半个月来所流的汗水和承受的伤痛，开心得想哭。”在没有老师指导的情况下，我院健美操队的姑娘们完全靠自己的努力，从视频上揣摩每一个动作，坚持每天4个小时的训练强度，在学姐们的指导精进完善，终于不负所望！
感谢这些顽强的姑娘们，她们挥洒的汗水中，折射出了美丽的彩虹！
健美操活动总结 4
为了加强我院学风建设，营造科学、高雅、和谐的校园文化氛围，进一步提高我院大学生技能水平，促进各班学生之间的交流，丰富课余文化生活，展示我院大学生健康向上的青春活力和风采，院团委举办了我院第二届健美操比赛。我系积极的响应了此次活动，于20xx年5月10日在3107举行了第二届健美操大赛会计系选拔赛。
此次选拔赛由会计系团学会文联部和体育部一同举办，两部的联合，更让此次活动表现出盛大的场面。关于此次活动总结如下：
一、统筹计划，提高预见
细节决定成败。
为了能够真正地办好本次健美操大赛，使我系在比赛中取得良好的成绩，首先前期宣传时，我们通过给全系大一、大二班长开会通知、海报和黑板等多种形式对此次活动做了有力的宣传及动员，发动大家积极响应学校的'号召。
二、现场安排，及时有效
在比赛开始的前期，在两个部门部长们的带领之下，做到了统筹计划，积极安排，有效实施。比赛开始，所有的工作人员都有明确分工。评委是赵怡老师和七系文联部的部长，评委工作做到了公平、公正。另外，在比赛的现场有两名名报幕人员，他们及时将比赛结果公布出来。
参加比赛的共有36支队伍，比赛将决出前八强代表会计系参加复赛。整个比赛的现场都是动感的音乐和激情的舞姿，充满了新时代大学生的活力。不管是哪个班级的节目都有别样的亮点，充满了生机。通过我们精心的准备及现场安排，本次选拔赛精彩有序的开展，得到了所有参赛选手的一致好评。
三、圆满结束，成果显著
系部选拔赛中的前八强代表会计系参加了院级的复赛，复赛中，我系每支队伍都发挥了最佳的水平，最终10级本会二班、10级本会8班、廖咏梅老师队突出重围，参加了院级决赛，其中10级本会二班在决赛中荣获最佳风采奖。
本次健美操大赛展现了我校大学生积极向上的精神面貌、活跃了学校健康向上的校园文化氛围；营造了良好的高校育人的环境。我系在其中取得的成绩也离不开系领导、老师和同学们对我们工作的支持。
当然，本次比赛中还存在一些失误，比赛中音响方面出了点问题，伴奏的音量过小，导致现场听不清节奏。观看比赛的人员多，而比赛场地狭小导致现场比较拥挤混乱。尽管我们赛前采取了很多措施，但在比赛中还是出现了一些故障。
虽然比赛顺利结束了，但我们会在以后的工作中继续努力，总结经验，吸取教训，将工作做得更加完善。我相信在老师们的正确指导和同学们的支持下，健美操大赛会越办越好！
健美操活动总结 5
培训健美操，不仅使自己的身体素质得到了锻炼，动作的协调性，以及肌肉力量、耐力及弹性也都有了很大的提高。同时培训了一些健美操基本动作，对健美操的基本概念及基础理论知识也有了一定的了解，在培训健美操锻炼身体的同时，更掌握了一种锻炼身体的手段与方法。这对我们以后终身体育习惯的养成打下良好基础。对以后的培训生活中也会有深远的影响，使我们拥有一个健康的体魄，能够更好的为人生奋斗拼搏。
培训健美操，培养了我们正确的站、立、行等身体姿势，塑造了我们健康、优美的身体形态及洒脱的气质，提高了我们对美的正确理解及感受能力，培养了我们的审美情趣，让我们的气质由内至外得到提高，让我们拥有更加美丽的人生。
培训健美操，缓解了我们繁重的课业压力，收获了一份愉悦的心情。每周的周五下午，经过了一周的忙碌，来到健美操场地，伴随着轻松动感的音乐，做着优美的动作，尽情的舒展自己，注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动所带来的.欢乐，真是一种享受。所以，自己这个运动白痴竟也开始喜欢上健美操。我想这大概就算健美操的独特魅力吧，尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦。
培训健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，培训对方好的方面来弥补自己的缺陷。健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。
“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”一年的培训，使我与健美操结下了不解之缘。它带给我们美的韵律与熏陶，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。它教会我们自信与坚强的力量，在舞动中彰显青春的活力，在跳动中携信念的起航。与健美操同行，我们一直在路上?
匆匆告别了我的健美操课程，辛苦与快乐参半的培训;告别了我的健美操伙伴们，感谢你们的帮助和指导;告别了我的健美操的老师，谢谢老师您的耐心辛苦的教学。但是我会铭记健美操带给我的乐趣与欢乐。
健美操活动总结 6
健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生互帮互助、互相鼓舞的优秀品质。可以培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的'目的。
这学期主要使学生的健美操动作有个初步的了解，了解身体各部分的锻炼方法，掌握健美操的基本动作，学习创编的拍手操动作，并参加学校的运动会表演方队。
在平时的健美操第二课堂开展中，大部分孩子掌握了健美操的基本动作，有的孩子动作非常优美，而且对健美操课程非常感兴趣，也有部分同学身体的协调能力差，乐感不强，需要个别辅导。
课程实施过程中，我主要采取以下措施：
1、教师伴随音乐边讲解边示范。每一节课我首先整体示范，然后再个别辅导。尽量顾及到每个孩子。
2、每节课，我都及时评价。将学生在课堂教学过程中突出表现作为课堂教学评价内容。接下来的一个月就是对新队员的训练，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高他们的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。而重点则是全体队员力度的把握及动作与音乐的配合。健美操要求动作清晰、有弹性；但又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。
成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而道远，在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，让我校的健美操越跳越好，为我校的文化建设贡献自己的一份力量。
健美操活动总结 7
宾县首届中小学校园“青春魅力”健身操比赛落下帷幕。我校取得了全县团体第三名的好成绩。我校的参赛队员是：四年一班潘星沂、毛妤仂、迟圣睿、马一鸣、张钰、于涵、刘钦玉、马晓彤、四年二班王池伊、五年一班徐佳慧、郑海燕、田苗、吴宇彤、五年三班闵睿、杨芳卓、柏荣欣。现颁发奖状以资鼓励。在本次活动中，有李云龙等体育组教师的精心组织，刘忠艳等幼儿园教师的苦心指导，以及各班主任的和各科任教师的'大力支持，也有全体领导和教师的默默关注。
成绩的取得彰显了我们宾安中心校的进取精神和凝聚力，希望同学们要积极参加各项活动，锻炼自己，提高自己。也希望各位同仁继续精诚团结，再创宾安教育的辉煌。
健美操活动总结 8
转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣小组活动也将暂时告一段落。现将本学期的兴趣小组工作总结如下：
对今年刚刚接手的健美操兴趣小组，我进行熟悉工作。熟悉学生、熟悉教学侧重点。在今年的教学中，我改变原有的教学模式因为孩子的差异很大，教学的动作太难有些孩子根本跟不上，为了保证所有的孩子都能有一特长，所以把我们兴趣小组的教学模式改为以简单整齐为主。在训练中我们一直克服很多困难，圆满完成本学期的教学计划
针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此下定决心在下学期的`工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：
早早进入紧张状态，以最快的速度编排出一至两个节目，更好的迎接学校的各项活动。把我们的健美操同样加入新鲜的，学生们喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械（呼啦圈、啦啦花等）将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，我还会在教学中不断的摸索进步。
健美操活动总结 9
转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣社团活动也暂时告一段落。本学期，健美操社团在学校的正确领导下，在教务处领导具体关心和指导下，全体师生齐心协力，从健美操社团实际出发，通过一学期的努力工作，在训练等方面取得了一定的成绩。同时也发现了不足，现总结如下：
在今年的教学中，我改变原有的教学模式，让学生们充分发挥创造性，进行自主学习。在训练中我们一直克服很多困难，圆满完成本学期的教学计划。
1、本学期从总体上看，较好地完成了我们社团的活动任务，保证了活动质量的基本要求。
2、本学期我本着以“快乐教学”为原则，受到了很好的效果。每次课我都会以游戏穿插整堂课;明显提高了学生的学习兴趣。
3、通过学习健美操，学生不仅学到了知识，掌握了技能，锻炼了身体，对健美操产生了浓厚的兴趣。
4、在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此下定决心在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：早早进入紧张状态，以最快的'速度编排出一至两个节目，更好的迎接学校的各项活动。把我们的健美操同样加入新鲜的，学生们喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械，呼啦圈、啦啦花等。将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，我还会在教学中不断的摸索进步。一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，我一定会扬长避短，逐渐完善，争取把下学期的健美操活动做得有声有色。
健美操活动总结 10
为推动健美操运动在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用和活跃校园文化生活，由园艺学院团委主办，各院系协力承办的健美操大赛于大学生活动中心成功举行。本届健美操大赛又一次在全校范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从10月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我们都做了很大的努力。
新闻部在这次健美操大赛中主要负责健美操大赛的全程的摄像以及大赛期间的各院参赛集体及选手的美丽瞬间，抓住他们在空中定格的瞬间。为了确保摄影机的正常工作，我部与体育部，志工部，实践部及国旗班之间的相互配合，确保了健美操会场的秩序。最终拍出了一幅幅美轮美奂的'精彩瞬间，也为这次健美操大赛留下了一段珍贵的时光，摄像工作尽然有序的进行着。比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，为了更加完善我们的工作，在赛前召开了几次领队会议，会上我们将比赛中的纪律和注意事项一一说明，如：比赛时各系坐在指定位置观看比赛，要严格遵守纪律，比赛当天，我们在上午就开始准备，为各院画好就坐位置和比赛场地，直至赛前半小时我们的工作才全部准备就绪。在比赛现场，记录员和裁判员不怕活动中心的闷热，都认真的完成自己的本职工作，比赛期间还有巡场裁判员维持秩序。赛中各系代表队都安静地观看演出，无一人离场。颁奖时，各系代表队都为获奖的队伍表示祝贺。本次比赛的成功也离不开院团委老师和系领导对工作的支持。
大赛顺利结束了，我们会在以后的工作中继续努力，总结经验，吸取教训，将工作做得更加完善。我相信在老师们的正确指导和同学们的支持下，健美操大赛会越办越好！
健美操活动总结 11
为推进素质教育，繁荣校园文化，促进学生全面发展、个性发展，本学期健美操小组学习了少儿三级健美操和全民健身操一级部分动作，深受同学们的喜爱。既达到了健身、健心的目的，也体现了健美操活动开展的必要性。
这学期的健美操兴趣小组，又新增了一些二年级的学生，这群可爱的小家伙，从年龄上、健美操基础上、对动作的接受能力上与较大些的学生都相差很多，但他们每次课都很认真，也比较紧张，新的套路动作比较难，对动作的控制及感觉的拿捏更是不容易做到，所以在教学上，我关注每一名学生，及时给与指导和肯定，使他们有信心学下去，并喜欢在这个集体中学习。
本学期教学我吸取以往的经验，进行如下方法教授：
1、边讲、边练、边示范，在整体示范、教授的基础上，做好个别辅导工作，尽量照顾到每个孩子。
2、在学生会学习的基础上，培养学生的教的能力。高年级领悟能力快，可以教低年级学生，进行分组练习；同年级之间也可以相互教授。这样教师就有更多的时间进行巡视及指导。
3、规范动作时时抓，课堂中从基本步伐到成套动作反复练习，逐步提高他们的`力量、灵敏、柔韧、协调素质，以确保动作的清晰、干净利落、自然流畅、有弹性。
4、评价及时到位，将表现优秀的队员，作为评价的主要内容，多进行正面评价、少进行负面评价。努力提高学生的积极性和兴趣，使其乐于展现自己。
在以后的日子里，我们会更加严格、刻苦的训练，争取更多的成绩。使健美操活动小组成为学校文化建设的一道风景线。
健美操活动总结 12
为推动健美操运动在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用和活跃校园文化生活，由运城学院团委主办，体育系协力承办的院健美操大赛于20xx年x月xx日在学院操场成功举办。
这次活动受到了院系领导的高度重视，团体健美操表演完全是由学生编排、带领组织的，不少老师、领导经常视察进度、指导，当然也解决了不少困难。
本届健美操大赛又一次在全院范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我部做了很大的努力。3月初，各系代表到体育系聘请优秀教练员。x月下旬，体育系对各系成员进行了很长时间的规定动作的培训。我们晚上六点至十点，早上六点至八点，无时无刻不在训练，在这期间内，我们的教练都很负责任，同学们也在坚持。有的生病了还坚持出勤，大家都很刻苦。比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，本次大赛从培训到正式比赛持续了一个多月的时间，在这段日子里，同学们的热情丝毫没有削减，继续训练。
在这一个月的时间里，我系同学不畏艰难，刻苦训练，一个月来，她们在运动场上的`排练，也成为了每天运动场上一道亮丽的风景。惹得无论是过往的行人，还是运动场上为了备战运动会的同学都频频回头，看着这个庞大的阵容不断地变化。
训练虽然是漫长的、枯燥的，同学们对训练时的不断重复跑位多少也有些埋怨，但是随着训练的推进，看着队形和花样的不断变化和周围同学更多惊异的神情，让大家的心理越来越开心，越来越有成就感。
x月xx日运动会开幕式上，运城学院化学系健美操表演队伍从出场到表演结束都是掌声不断。“我有点紧张，但是更兴奋，终于等到正式表演这一天。”“我们的队伍好庞大，刚才的表演一定很壮观。”“这么快就跳完了，看着观众惊讶的样子，我真想再跳一次满足一下大家的好奇心”表演之后同学们兴奋的说。
此次运动会开幕式华美落幕。经过一个月的努力，师生冒着酷暑，克服重重困难，圆满地完成此次演出，身着靓丽健美操的百人健美操方阵，成为开幕式表演中的焦点，得到领导及观众的肯定与好评。此次健美操表演体现了当代中学生健康向上、青春昂扬的精神风貌，也展现了我校“拼搏进取，自强不息”的精神，有力地推动了我校校园文化的建设。
当然我们也有不足之处，比如同学们的动作有些还是不标准，没有力度，服装方面不是做得太好，表情方面还有一些欠缺。但是，我们相信，这些不足不能掩盖同学们这一个月的辛苦，同时在下一次的健美操比赛中我系一定会做得更好。在下一次的比赛中为我系的荣誉争光，使我系名誉更上一层楼。
健美操活动总结 13
从大一开始到现在，选学了整整两年的健美操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，学习健美操让我受益匪浅，不仅锻炼了我的身体，也增强了我的自信和气质。健美操，让我的大学生活更具活力，更丰富多彩!
最早选修健美操，不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射，青春焕发的表演，也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活，自信起来。明知自己乐感不足，肢体协调能力差，但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下，我还是毅然决然的选修了健美操。
第一节课，我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。精神奕奕的老师在前面带操，她先示范几个简单的基本动作，但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感，就已让我们震惊和唏嘘不已。每一节，老师都在前面和着节拍，耐心地带领我们学新动作，详细地分解动作。由于我第一次接触健美操，乐感不强，肢体协调能力和柔韧性不高，所以在第一节课时，我感觉特别的吃力，学习新动作总是有些手忙脚乱，动作很不协调，也不是很到位，做下一节动作时就忘了上一节的动作，感觉自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己赶不上大家，学不好，都有些灰心丧气的了。但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮助下，我对健美操的恐惧感逐渐减少了，并坚信自己一定可以学好，跳出动感，优美，完整的健美操。
随着时间的推移，通过每周两节的健美操，我逐渐对健美操熟悉，了解了。健美操是艺术与完美的结合，在动感中焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。健美操的动作灵活多变，有简有繁，时快时慢，节奏分明，小关节动作多，不对称的动作多，节奏感强，变化多，所以我要加强自己的注意力，多刻苦复习，练好每一个小动作，加强动作的标准性和连贯性。往往，一堂课里的几个节拍的动作做下来，我们都会气喘吁吁，都感觉我们在群魔乱舞了。所以在我们自己小组练习时，我们一起喊着口令，互相纠正动作，学习着，练习着，努力把动作完成得标准、优美。每一次课程结束，虽然我们都大汗淋漓，气喘吁吁，但是我们学到了优美动感的健美操，不仅锻炼了身体，而且愉悦了心情，精神振奋。在学习的过程中，伴随着节奏感强烈的动感音乐，我们都充分感受健美操的力量与美，都感觉我们的动作越来越娴熟，越来越动感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。在健美操学习过程中，让我印象深刻的是在考试前的准备与练习。第二学期的健美操的动作较复杂了，含蓄收敛的并步，婀娜多姿的'“v”字步，活力四射的小马跳等等。音乐节奏也明显加快了，还要我们自己编排队型、对动作的力度和标准也更严格了。基于这些，我们更要下更大的苦功要准备与训练，争取在考试时有良好的表现。我们自己组队，下载音乐，编排队型，在课余时间集体练习，严格要求每一个动作，做到整齐，连贯，有力度，有动感，有美感。健美操培养了我们的团队精神，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自身的长处，虚心请教他人，严格要求自己。在紧张的准备训练当中，我们深深也感受到跳健美操的乐趣，不仅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奋了我们的精神，增强了我们的自信。
通过这么长时间的健美操的学习，我觉得要学习好它主要有以下三点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗?有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。第三，要反复练习。正所谓熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都会做到很好。健美操也是这样，我这么笨拙的人现在都很自豪的能跳出优美动感的健美操!
总的来说，健美操增强了我对音乐节奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正确姿态，锻炼了顽强的意志;有时动作无法到位，体力跟不上，就要克服困难，咬紧牙关，坚持下去。健美操让我相信了：别人能行的，我也行，只要努力!健美操让我感受到它与其它运动与众不同的魅力，它的力量、动感、优美。它让我的身心愉悦。它让我学会了坚持、自信。学习健美操的时间并不长，但是我对健美操的学习有着刻骨铭心的感受：累并快乐着，快乐大于累!
匆匆告别了我的健美操课程，辛苦与快乐参半的学习;告别了我的健美操伙伴们，感谢你们的帮助和指导;告别了我的健美操的老师，谢谢老师您的耐心辛苦的教学。但是我会铭记健美操带给我的乐趣与欢乐!
健美操活动总结 14
时间过得真快，转眼又到期末了。这学期我们健美操协会的工作已经结束。健美操协会在本学期正式成立，健美操协会由一名会长，三名副会长组成。新学期招新，经过我协会的精彩表演和出色的介绍，由于设施条件有限，我们协会的会员只招了109个。我们把所有的会员分成三个组，三个副会长各带一组，每个副会长负责教本组会员的健美操套路以及各种健美健身的知识。
今年我协会贯穿了“舞动奇迹，跳出自我”这个主题，我们希望加入我们协会的每一个会员都能开开心心地跳每一套操，快快乐乐地度过每一次活动，给我们学院的文化生活增添色彩!当然，快乐是很平常的事，但要做到每一个也并不是一件容易的事。所以我们给会员教了许多健美操的基本步伐，这可以算是基础性练习，也是基本操化练习，也为健美操的套路打下基础。时而也教些竞技健美操的难度动作，这也显得更有另一番风格。我发现健美操它能够帮助大家身心养性、缓解学习压力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，达到快乐、放松的心情。所以我认为让健美操在我们学院里达到普及是很有必要的!
本学期中，每个会员的'表现都很不错，虽然有迟到早退旷课现象，不过留下来的成员都能认真的学动作，努力的练素质。虽然我们没有理想的设备，但大家还是充满激情的去学习。很多会员有着一种强大的吃苦耐劳精神，这种精神永远是值得大家学习的!当然，个别会员在这方面还有待加强!我知道我们都还存在着某方面的问题，但我们会吸取大家的建议与教诲，争做更好!
在这学期，我协会也参加了新生文化艺术节、青春风健美操比赛等多次精彩演出。值得骄傲的是我们在全院性健美操比赛的表演中荣获一等奖!这都是大家齐心协力，共同努力的成果。下学期我们还要排出更高质量的节目!本学期我们协会还进行了，以“打造精品啦啦操队”为主题的选拔。虽然我们场地的布置是简单的，但不会因此减少大家的积极性。
一学期过得是如此的快。处于成长时期的健美操协会也正向着成熟和壮大迈进。我们有理由相信，在健美操协会未来的征程上，我们必定会走出自己的特色和风采。我们要使健美操文化在大学校园文化建设中担当一个重要的角色。
健美操活动总结 15
为了响应一年一度的铜陵学院学生健美操比赛的号召，我系于20xx年11月14日下午参加第十届铜陵学院运动会开幕式暨第十届铜陵学院健美操比赛。
我系作为第9个上场队伍，在比赛中，参赛选手发挥出色，将排练的成果全部展现出来，并在中途由于音乐出现问题而表现出的那种临危不惧的`精神，赢得了观众与评委的一致好评。最终我系以优异的表现，获得院级第三名。
本次比赛我系之所以能够取得第三的好成绩，与健美操队员的辛苦排练是分不开的，同时我系老师和学生会人员对参赛选手的支持与鼓励也起到了作用。通过本次比赛充分体现了我系学生对本次院上比赛的重视及我系学生不怕苦，不怕累，总以最饱满的热情迎接一切挑战的精神。我系学生还将用这种认真积极的态度对待以后的每一份工作。
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