体育课周记
时间过得真快啊，眨眼间，一个星期已经过去了，一周的时间，一定有不少感想，让我们通过周记发表自己的意见和想法吧。周记怎么写才条理清晰呢？以下是小编整理的体育课周记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
体育课周记1
本周二上午第四节，我们上啦一节体育课的周记。
上课铃响后，体育老师的哨子声响起。我们迅速小步跑到楼下集合，整队，体育委员把队伍带到操场上。
“这节课我们来做个以前没有做过的游戏，是考验脑子的灵活性的，咱们看谁的.脑子反应最灵活。先啦解一下游戏规则，”“哇噻！”我们都兴奋地喊啦起来。体育老师开始布置任务。“这里画啦四条线，南北两边共四条，中间两条短，边上两条长。分两组，同学们面对面的站在中间两条线上，吹一声哨时，南边的同学们反身跑，北边的同学们追，追上的同学就下去，吹两声哨时，北边的同学们反身跑，南边的同学们追，如果哨声拉长，就原地不动。听明白啦吗？” “听明白啦。” 同学们齐声回应道。“好，游戏开始。”
第一轮游戏正式开始，没想到体育老师第一声哨就给啦我们一个突然袭击，吹啦一声长哨，有的同学的身体就动啦，随后摇摇头就很不情愿地下去啦。幸运的是我还在上面。第二声哨，吹啦一声短而清脆的哨，随即南边的同学像兔子一样飞跑起来，而我们北边的同学就像老鹰一样紧追不舍，最终他们还是逃不出我们的手掌心，输得只有一个“剩男”李振啦。我们这边还有五个人，我心想：“五个人对一个人，他们那边肯定输，就等着看他们那边输得多惨吧。”我暗自得意起来。
两声短促的哨声响起，我正在得意呢，刚反应过来，就已经晚啦，李振迅速抓住啦我和另一同学，其他同学也很快被“抓”住啦。唉，大意失荆州，真是骄兵必败，以后可真要吸取今天这个深刻的教训。
就这样，我们还没等到下一轮比赛，下课的铃声就响啦。在同学们欢乐的笑声中，一节体育课的周记结束啦。
体育课周记2
昨天体育课，是1500米测试，真是惊心动魄。
成老师让我们先慢跑两圈，然后带我们来到了1500米的起跑点。我们站在草坪上，等老师报名字。我想：每次我是第二个，不会现在还是我第二个吧！报名字了：“徐思源，张泽浩，邵晨……”不是吧，我又是第二个，每次我都排第一组，为什么！没办法，我只好出列，站到了徐思源的.后面。组分好后，我们第一组来到了起跑线。
好讨厌呀！我到底会跑得怎么样呢？会不会跑到一半摔倒了呢？担忧一点点出来了，这时成老师让我们准备好，我调整好姿势，一声哨响我们都冲了出去。大家都开始抢道，一窝蜂地挤过来，我毫不让步，向前冲着，这时，邵晨和褚石林率先冲了上来，我也加快了速度。半圈跑好，我依然第三，在快出第二个弯道时，董嘉辉冲了上来，从我身边擦过，我急了，想：这下可惨了，跑到第四去了。不过他也不快，再跑前面一点看看能不能超。快到终点了，我几乎没力量了，速度也慢了不少。我想：这下可能真没希望了。不过此时，董嘉辉也越跑越慢，我看机会来了，当时脑子一片空白，大口大口喘着气！离董嘉辉近了一点，看来他是撑不住了。已经快剩100米不到了，冲呀！我对自己说，使足力气，要超了！可董嘉辉又往旁边一跑，把我的路给占了，我只好先罢休，但我知道，一定要快点，否则就来不及。我又使足力气，去超，又被他占了线路，我火了，从第二根跑道超了过去，再全力冲了过去，终于到了终点。
真是惊心动魄！
体育课周记3
周五下午第二节课改成了体育课，大家一片雀跃。于是，一下课，大家就三五成堆地向活动楼走去。上课铃一响，大家立刻安静下来，等体育老师来。花了大约10分钟，我们整好了队，张老师便直接进入正题。原来，我们今天要学习并亲身体验跳马的乐趣。一听到跳马这个词汇，大家就议论开了。有的同学胸有成竹，有的同学十分害怕，但更多的同学还是内心充满了好奇。张老师见我们这么迫不及待，就开始给我们做示范动作，又跟我们讲了一些要点。如：要远距离跑，跳时两脚叉开，人要往前倾等。我们点头，说道：“没问题的！
张老师意味深长地一笑。接着吹哨，示意第一组男生准备。第一个男生，勇气可嘉，可是要点还没掌握，竟然一屁股坐在了马鞍撒谎能够。大家见了他的憨样，不禁哈哈大笑起来，搞得那个同学的脸一会儿红，一会儿青的。紧接着，第二个，第三个同学都通过了。很快，就轮到我们女生了，我不禁往后退了一步。可是，没办法，还是要跳。于是，我深吸一口气，脑子里又回放了一遍跳马所须的要领，就开始助跑了。我心中等着出糗，可一睁开眼，自己竟然奇迹般的跳过了，我暗自庆幸。接着发生的事，可真让人回味。我们组的'一个女生，竟一下字爬上了马鞍，不下来了，大家立刻爆笑，连平日里，十分严肃的张老师，也笑了起来。那女生更是不好意思了，脸刷的红了起来。过了一会儿，可真是“一波未平，一波又起，还有一位一位女生的胆子，可真让我们全场的同学都敬佩。她竟一下子跳过了马鞍，就像刘翔跨栏一样，这下我们是笑得连身字都直不起来了。
这堂体育课，就在我们的笑声中结束……
体育课周记4
今天上午最后一节是体育课。
第三节的下课铃刚一打响，我们就三五成群的往操场跑，虽然下着小雨，但是我们上体育课的热情却并没有被这场小雨减弱。我们很快就到了操场。
体育老师并没有在这“迎接”我们，等我们快到齐了，韩老师才出来。韩老师让大家都到器材室去，我们大家都莫名其妙，不知道体育老师要干什么。
我们快到器材室的时候，体育老师才向我们说出到器材室的原因。原来学校新出了一项规定：要求每个班的体育老师让本班的学生每月更换一次活动器具，所以老师才会带我们去器材室。
进了器材室，我们都准备好了以后，体育老师先从女生问起。站在一边的我发现了一个有趣的现象：只要是女生不爱玩的，就没人选，只要是女生爱玩的，就有一大堆人选。所以女生爱玩的东西和不爱玩的东西一目了然，现在我们男生对女生的情况是一清二楚，非常熟悉。
现在该我们男生选了。我们选的速度比女生快多了，我们男生也是跟女生有同样的习惯，喜欢的就选得人多，不喜欢的没有人选。选足球的最多，排球只有我一个人选，所以老师只好把我和排球组的女生安排在了一块，组长由安怡柯来担任。
下课的时间很快就到了，多亏我们男生选得快节省了时间，否则就不能按时放学了。
暑假真快乐！我不但去游玩了风景名胜——九寨沟、青城山，还去了向往已久的洋人街、儿童乐园……不过最高兴的还是去学了游泳课！
第一节课时，让我想不到的是教我们游泳的教练居然是在我们学校上体育课的丁老师！我之前有些怕游泳教练会很凶，现在看到是自己的老师，悬着的心就放下了。
丁老师让我们先进行热身运动，然后再下水。于是同学们做了几分钟的热身运动，再一个一个的跳下了游泳池。下水后，我才发现这里是浅水区，只有120厘米的水位，我完全能站起来。
开始上课了，丁老师先教我们换气。所谓换气，就是先把头伸到水面使劲吸一口气，再沉到水底把那口气吐出来就行了。感觉就像鱼儿在水底吐水泡，好玩极了！
可是每当我一沉到水底就咕噜咕噜喝了好几口水。怎么不行啊！再看看同学们，大多数和我一样都喝了好多池水，有些胆小的同学对我说：“我不想练了！”但是我告诉自己：必须得坚持！
于是我又把自己沉入水底，继续练习，哪怕脏水入肚也决不放弃！经过约半个小时的练习，我终于学会了换气。万事开头难，头开好了，后面我就觉得简单了，也不怕了。
接着丁老师又教我们在水面漂，我虽想着不怕，可心里还是有些胆怯，加上几个要好的'同学都不去，我也有些不敢漂了。后来我抱着一定要学会游泳的决心，克服了心里的畏惧，我用一个小时的时间终于学会了这一招。
在接下来的训练中，我认真听老师讲的每一个关键动作，然后再刻苦练习，实在学不会的，我回家后再练。经过十多天的努力学习，最后我终于学会了游泳。
我爱游泳，我爱这个快乐的暑假！
体育课周记6
体育课上，老师郑重地宣布：“这节课的活动内容是‘跳山羊’。”老师话音刚落，教室里就炸开了锅，真是有人欢喜有人忧。
“山羊’被请到操场上，老师在’山羊”周围铺了软棉垫，然后说：“下面我给同学们讲解一下动作要领。”老师一边说一边做着示范，轻松地从“山羊”上一蹦而过。而我呢，根本没听清老师都讲了些什么，眼睛里只有那“山羊”——黑黑的皮垫子，用四根铁杆稳稳地支撑着，从同学们刚才抬它的动作来看，还挺重的。
“嘘——嘘!”哨子长一声短一声，老师开始指名让同学们试跳，邵鹏首当其冲。
邵鹏可是个体育健将，他根本没把这小小的“山羊”放在眼里，只蹬两下腿就冲了过去，像一阵龙卷风似的'。到了!到了!只见他并起双腿在跳板上一顿，从皮垫子上卷了过去，脚板勾到垫子，双腿蜷曲着，摔了个四脚朝天，活像只海龟，老半天爬不起来。
“哈哈哈……”操场上爆发出一阵狂笑，许多人狠狠地跺着脚，都快笑疯了。
如果说第一个“吃螃蟹”的是英雄，那么第二个算什么呢?陈雪，是老师点名第二个跳“山羊”的试验品。陈雪一脸莫名的紧张，她向前跑几步，又缩了回来，踢踢腿，做着热身动作。稍后，她开始小心翼翼地跑着，双腿在脚踏板上一蹬，便飞了起来……她没有掉下来，也没有跳过去，就这样卡在山羊背上，骑“羊”难下了。
体育课周记7
体育课，你真是让我爱极了。
因为在上体育课时有一位慈祥的体育课老师“赖老师”，他对我们很好，在上课时，虽然有时他很严格，但我们都从心底里知道，他是为我们好！赖老师经常创造好玩的游戏，因为他知道我们小孩子天生就爱玩，所以……。赖老师他在我们累时，叫我们把脚抖一抖，果然好多了。一看见赖老师，我就精神多了，春风满面。而且赖老师还教我们一些技巧，如：跑步时要曲肘在身体两侧，目视前方，两腿匀速拔地向前规律性运动，手臂摆动，呼吸保持顺畅，协调前进。让我学到好多知识！
让我记忆最深的就是跳山羊！那一天赖老师跟我们说要学跳山羊，大家都很怕，因为那“山羊”很高，看着就怕怕的，何况是要用跳过去的呢。可万万没有想到的是，那“山羊”那么容易对付，我开心极了！一遍一遍地跳，我开始迷上“山羊”了，更让我没有想到的是——赖老师让我给大家示范（因为我跳得不错，脚摆的很直），我听到这个消息后，心怦怦地跳，我简直快又疯了，毕竟老师是第一次那么重视我，我绝对不能够让他失望，我做了一个标准的.动作，大家都为我鼓掌，我很激动，心中想：我要做的更好。
赖老师教学一丝不苟，同学们爱戴他，老师们尊敬他，连校长都经常夸他，他是一位好老师，我相信，没有他，我们的体育课会干燥无味，一点意思也没有，有了赖老师，我就更加喜欢体育课了。
我提的意见是：希望同学们都能够在玩中学，学中玩，技能增长知识，又不会像跟喝白开水一样无味、无趣。我爱体育课，爱赖老师，爱同学，更爱体育课。
体育课周记8
“嘿，传球！”
今天体育课，老师让我们去打篮球，我手中拿着一只篮球，不时地往地上拍几下。
我们分好了队伍，准备开“战”了。一开始，小个子：吴蔚桐把球传给了我，然后我就马上攻入内线，准备率先拿下一分。可是进入内线实在是太困难了，我只好把球传给了“小个子”。
没想到，“小个子”吴蔚桐的技术那么好，几下就把对方的层层包围给突破了，一个上篮，哎，这球可真不听话，在篮框上蹦了几下，有弹了出去，幸亏我是在这群人里面是最高的，把篮板给抢到了。可赵志豪的速度真快，一下就把我刚到手的球给抢走了，我也不甘示弱，一招“海底捞月”，又把球给抢了过来。
为了不再让球给别人抢走，我马上投了一个三分球，因为那时我在三分线外。球在篮筐上弹跳了几下，又乖乖的进入了篮框中。“进喽，哈哈。”我高兴地喊道，我的队友们也纷纷为我喝彩。
对手开始反攻了，我们也快招架不住了，他们连续投进了好几个球，把我们队伍的士气给压了下去。但我不能看着这场比赛输掉，我发起进攻，又趁敌人在运球时抢过了篮球，轻轻一跃，球从我手中飞了出去，稳稳当当的.进入了圆滚滚的篮球架中。
“叮铃铃”。下课了，我们以6∶5微弱的优势险胜对方，赢得了比赛。
啊，这真是场难忘的比赛！
体育课周记9
“叮铃铃……”上课的铃声响了，我们迅速在操场操场汇集，个个都是欢天喜地的。上体育课多好，不用呆在教室里，我们可以自由自在地奔跑，玩耍。
体育委员从器材室拿了足球出来，于是我们兴奋的去领足球。拿到足球后，我们想来个足球比赛，于是，老师将我们分成两个对，我在一队。比赛开始了，我们两队分别派出代表，来玩剪刀、石头、布，决定由谁先发球，结果我们赢了。球一发，大家都发起了猛烈的攻击，肩擦肩，脚碰脚，球在我们的脚下不停地滚来滚去……
现在，球控制在了我们队的支旭辉的脚下，他是足球大王，非常厉害的'。支旭辉过五关斩六将，站到了离球门的不远处，准备射球。突然，他脚抬到半空时，对方一名队员迅速冲过来，以速雷不及掩耳之势，将球接走了。小刚气得直跺脚。球在对方队员的脚下传来传去，突然有人忙中出错，居然把球传到了我的脚下，射门不是我的强项。球在我的脚下滚了一会儿，我就慌里慌张地把球传给了张凌杰。他踢着球如鱼得水，控制自如，对方的阻拦，好像更激了他往前冲的力量。他盯着球门用力猛抽一脚，没想到还是偏了。球没进球门，反倒蹦回来扣到了自己的头上。
“哈哈……”一片欢乐的笑声游荡在操场上空。队长摸着头脑傻笑，紧接他迅速用头顶着球，往球门射去。可惜对方的守门员也不是吃闲饭的，转身一跃，球就被抱住了。
比赛仍然激烈地进行着，但双方攻势都十分猛，谁也没有进球，比分依然是0比0。欢笑中的时间总是过得特别开，老师吹起了哨声，比赛宣告结束。我们个个累得满头大汗，兴高采烈地回到了教室。
体育课周记10
又是一堂令我“活力最充沛”的体育课。铃声刚一打响，我就脚底抹油——溜之大吉，以5步10级的“超速”下了楼，随后又以每分钟200米的速度跑到操场，尽情享受这令我欣喜若狂的'35分钟。
一到操场，还没来得及“刹车”，就已听到令人振奋的好消息——今天打篮球！当然，如此好的机会，我是决不会放过的！正当我们准备开始的时候，老师却“抢”走了我们的篮球！恼怒之余，另一条消息传入——老师与我们一起打……无奈管无奈，比赛仍要正常开始！
“really……start！”裁判一声令下，球被抛出，大家争着抢球。可是，这只球似乎特别喜欢我，径直向我“飞”来。呵呵，你要来我这，我可是12分欢迎你哦！我跳起来接下球，理所当然地控制了球权。只见我左虚右晃，一连突过两名球员，闯入对方禁区。这时候，我看见“神投手”在球篮边守候着。我大喜过望，看准时机，把球分出，传给了“神投手”。“神投手”果然名不虚传，一记三分命中！哈，天助我也，一开场就是一个“开门红”！
但对方也不是省油的灯。瞧吧，第二局，他们从我们手中夺下球，开始进攻。他们的选手配合默契，把球传来传去，使我们无从下手。最后，他们一个背后传球，传给了老师，老师闯到了篮下，硬是打板得分。球赛就在这样紧张的气氛中继续进行着，比分也咬得很紧。
时间过得真快，感觉还没有过瘾，下课铃声响了。同学们都说：“哎，这堂课结束得可真快！”我仍然回味着这场精彩的篮球赛，这节令人难忘的体育课
体育课周记11
今天下午，我们全班同学上了这个学期第一节体育课。这节体育课是快乐的。兴奋的。激动人心的。
“铃铃铃铃……”上课铃响了，我们像奔驰的骏马一样迅速跑下教室，等待着这学期第一节体育课。老师来了，她一头金黄的卷发，两只眼睛炯炯有神，穿着一身运动服，非常漂亮！
开始上课了，老师先让我们跑三圈，虽然不让我们跑太快，但同学们都像离弦的箭一样，想快点跑完。因为这样我们就有更多的时间活动了。很快，我们跑完了，这个老师很奇怪，让我们练习原地踏步走。我心想：这个老师怎么回事啊，“原地踏步走”这个动作我们从一年级就开始练习了，到现在为止，已经四年了。开始做了，“一二一……”老师清脆的口令在我耳边响起，这个看似简单的.动作，我们做的一塌糊涂，连我自己都能听见杂乱的脚步声。老师并没有生气，耐心的给我们讲道理：做什么事情都应当用心，无论简单还是复杂的事情，只有用心去做，认真对待，你才会有所收获。听了老师的话，我们都低下了头。经过我们大家的一致努力，我们成功了。赢取了做游戏的权利。然后我们做了“贴膏药”的游戏。时间过得真快，不一会下课铃响了，我们依依不舍的回到了教室。
这是一节有意义的体育课。通过这节课使我懂得了：无论做什么事情都要用心去做。认真对待，否则一事无成。
体育课周记12
今天的第四节体育课，是我们上的有此以来最差的一节体育课。
第四节课打铃，因为第三节课评讲《辅导》不够时间，语文老师拖了堂。当我们排好队，去操场时，体育老师已经站早哪儿“恭候”我们多时了。在我们在我们整队的时候，体育委员叫“两行变四行”，而有些同学都是沉迷在自己的世界里了，玩的玩，叫的叫，吵的`吵。还得体育委员去“请”，才慢悠悠地排好队。
之后，体育老师叫我们到“终点线”那站着，过了7、8分钟，体育委员又把我们带回了原地，而那个地方，正是太阳暴嗮的地方。
一开始，老师什么也没说拿起了手机。而站在我身后的王宏坤便开始和身旁的人聊了起来，体育老师还把王宏坤“请”了出去（其实，是站到队伍的最前面）。接下来在“浴晒”的时间里，老师还“请”出了我们班的“大哥”们。
快要下课的时候，体育老师给我们讲了很多事情。我记得最清楚的事是：老师说，来学校上学的同学，大多是家庭背景都比较好的，往往素质也比较高；而家庭背景不好的同学，往往他们的父母素质不好，所以要把我们送进学校。目的就是为了不会像他们一样，没素质。听了老师的话，我低下了头沉思：老师说的没错，父母那么辛苦才把我们送进学校，难道我们就是这样学习，这样回报他们的吗？
这句话直到下课，它还时时刻刻回旋在我的脑海里。
体育课周记13
今天是星期五，也就是这周最后学习的一天，在这周学习的日子里，我认为最有趣的一节课就是今天的最后一节课——体育课。
今天下午，一打上课铃，我们大家就直往一楼冲去，到了一楼，男老师对我们说：“到大厅那里集合。”说完，就带我们到里集合。在大厅那里，还有一个班，那就是三（3）班。
女老师先问我们说在：“上一节课我们学到了第几节操了？”我们大家异口同声地说：“第三节！”女老师又说：“那我们把学过的三节操做一遍。”说完，男老师就开始播放广播操的音乐了。
一开始，从录音机里传出“起床”这两个字，我们马上开始做操，可没有节奏，我们只好在心里想着节奏来做操。刚做到第三节的二二三四五六七八的时候，就出了一些错误，学过的三节操做完以后，女老师就对我们说：“做第三节的`二二三四五六七八和四二三四五六七八的时候的时候，脚也要跟着动，我给你们做一下示范。”说完，女老师就把腿部运动示范了一遍，嘴里还念着：“左左右，左左右……”重复做了好几遍后，女老师就说：“把我刚才示范的动作重复做几遍。”正在一旁放录音的男老师拿起手提喇叭，念道：“左左右，左左右，左左右……”，在我们做腿部运动的时候，女老师也跟着我们一起做，这样重复了大约八九次才停……
今天真有趣！今天是我在这周学习的日子中最开心的一天！
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