健康饮水征文
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健康饮水征文

时间:2024-05-14 12:16:26 征文 我要投稿

健康饮水征文

  在现实生活或工作学习中,大家一定都接触过征文吧,征文要求篇段合乎格式,字数合乎规定。那么你知道一篇好的征文该怎么写吗?下面是小编为大家整理的健康饮水征文,仅供参考,欢迎大家阅读。

健康饮水征文

健康饮水征文1

  水是生命之源。淘米、煮饭、洗衣、种菜……我们的生活处处离不开它。老师常常教育我们,要节约用水,饮用健康的水。

  可什么是健康饮水?查找资料,我知道含矿物质的、无污染的水,是健康的水。为了去除水中的脏东西,我们的饮用水需经过许多道严格净化程序,才能源源不断流入千家万户。想要健康饮水,我们就要尽量喝最普通的白开水,因为高温可以把一些残存的细菌全部杀死,而且矿物质保留得也很多。这样,你不仅能增强免疫力,还不会轻易被那些小小的细菌侵入。

  要知道,我们身体,70%都是水,每当我们口渴的时候就会减掉10%的.水份,上厕所的时候又会排掉10%的水分。所以如果不及时补水的话,我们可能会缺水。如果我们七天不喝水的话,有可能会被渴死。

  那我们饮水是不是每天喝得越多越好呢?可不能!如果我们体内的水超过排水量,滞留的水就会打破水电介质平均值,会引起血浆渗透压下降和循环血量增多,会中毒。那我们喝多少水合适呢?据科学家研究,我们每天应该喝20xx毫升至2500毫升的白开水是比较合适的饮水量。

  可是,白开水无色无味,谁喜欢喝呢!我身边有很多同学,都特别喜欢喝饮料,有的甚至从来不喝白开水。不过,我妈从不让我喝。她说,饮料糖分高,并且大多数饮料都重金属超标。如果长期饮用,可能会导致体内脏器中毒,甚至威胁生命。

  所以,我们一定不要把饮水看成一件很小的事。为了守卫健康,让我们一起从认认真真喝健康水开始吧!

健康饮水征文2

  水,是世界的生命之源,在饥渴难耐的人面前是希望;在广阔无垠的沙漠里是无价之宝。然而,随着时代的发展,水也会成为病毒的来源,带给人类灾难。喝水人人都会,但是如何喝水才是“健康”的呢?

  水是维持人体生命活动的重要物质,水约占我们人体体重的65%至70%。人们饮用的.水既不应该是毒液,也不应该是营养液。我们应该健康饮水才能拥有健康美好的生活。

  在我们生活中有很多人都没有做到健康饮水,总是等口渴了再喝水,我也有这个坏习惯,认为口渴时再喝水和定时补充水分没有什么区别。这成了大家的通病,直到我看到一篇科学饮水文章后才明白,感到口渴时人体已经失去了一些必要的水分,肾脏已经处于超负荷的状态;同时代谢物会留在体内,尿液中的杂质浓度升高,威胁肾脏的健康。现在我终于深刻地领会到学校精心给我们准备水杯的用心良苦;体会到妈妈总是在我耳边唠叨多喝水才能更健康;更加能体会医生嘱咐我们要多喝水才能赶走病毒。

  很多人说:饮料也是健康水。随着人们物质生活的提高,各种各样的饮料成了孩子们的必备品。我们校园外面的小店形形色色的饮料,以饮料代替白开水成了许多同学们炫耀的资本。痛心的是长期用饮料代替白开水,会使学生肥胖,钙流失,厌食等都不利于健康。

  健康饮水,健康你我,需要从我做起,从身边的小事做起。经常互相提醒“今天你喝水了么?”相信只要大家科学饮水,每个人都能拥有健康的身体,世界会变得更加美好。

健康饮水征文3

  “大家好,我是xx广电小记者小李,今天我们就‘健康饮水’展开调查,采访一下我的家人。”

  镜头一

  采访人物:妈妈

  记者:“请问您对近些年的饮水问题有什么看法呢?”

  妈妈:“我主要担心水不够喝,有网络传言日本在地下囤了5000亿吨饮用水!就我们自己身边的情况说,现在人均用水量实在太大了,以前农村,挑一担水一家人能用两天;而现在城市家庭一天冲马桶的用水,可能就够以前的几担水。我去过祖国的西北,那里山区的人民是靠储存雨水来生活的,够一年的吃喝就知足了,哪还有水洗澡拖地。”

  记者:“好的,谢谢您接受我的采访。”

  镜头二

  采访人物:爸爸

  记者:“请问您对近年饮水问题有什么看法?”

  爸爸:“现在不敢随便喝水了,淡水污染严重。像以前清澈见底的小溪、河流,现在不是消失不见就是变成了臭水沟!我们家里净水器的滤芯从一年换一次到现在半年就需要更换了,最近我们用的这个品牌的滤芯还断货了。”

  记者:“感谢您能接受我的.采访。”

  镜头三

  记者:“节约用水,我们可以做到循环利用,像平时洗手洗脸的水可以洗衣、拖地、冲厕所;洗碗水可以浇花等。保护好淡水资源,做到不污染不滥用,不往河流湖泊投放垃圾。健康饮水十分重要,它关系着我们的身心健康!我们应养成良好的用水与饮水习惯,不喝自来水,少喝冷水,及时清洗饮水机或净水器;健康饮水,健康你我,让我们一起——喝好水、多喝水,喝水好。”

健康饮水征文4

  我从空中下落到了一口古井中。

  这是旅行的第一站。古井的两侧由青石砌成,在长时间的湿润下,青石侧壁已生满了苔藓。

  天一亮,便有打水人来了。水桶放到井中,我只感一阵晕眩,便进入了那桶中。伴着轱辘“吱吱呦呦”的叫声,我被晃晃悠悠地提拉起来。水桶挂在那扁担的铁钩上,我在桶中来回摇摆着。

  我随打水人一起,走进了那新日的光辉中,也走进了那个我至今仍心向往之的年代。

  “咣”我被放在了屋檐下,屋内传来一个妇女的声音:“呦,今天的水真清,都用不着加明矾了。”话音未落,一个稚嫩的声音传来:“妈妈,我要尝尝这清水。”那个妇女便温柔地应着:“好——”我只感到打了个旋,就被盛了出去。“妈妈,这水真甜!”打水人抚了抚女孩的头说:“这山泉水喝了,肯定能长得漂漂亮亮的。”

  太阳升起来了,照在我身上,暖暖的。

  我继续我的旅程。十年之后,我又一次来到农村。

  农业在发展,农村也在大变样。道路变宽了,农房崭新整齐。可是沿着河沟前行,却见河沟、水塘中藻类横行,将水面覆盖。在那藻类的缝隙间,时有翻白的鱼随波浪浮沉。我用力揉搓我的双眼,瞪大眼睛环顾四周,周围一片潮红,连我自己也变成了红色,被波浪快速地向前推进……我两眼一抹黑,不知去向了何方,隐约听见一句:水富营养化。

  我猛地睁开眼,发现自己已经漂至城市。这里车水马龙,高楼林立。城市河道的河堤用石块砌得整整齐齐。可是没过多久,我就闻到了一股刺鼻的气味。两岸每隔一段距离,就会有一个排污管,生活污水从管中直接注入河流。它们向我涌来,裹挟着我在城市的河流中横冲直撞。我被狼狈地带到一条平缓的河流中,看着身上的.污秽,心中一阵恶心。我开始进行自净,却发现体内有无法除净的物质。我抬头看去,前方烟囱高耸,滚滚浓烟直上云天,工厂在无情地低吼,工业废水咆哮着注入河流,狠狠地撞在我身上。

  我已变成了一滩绝望的死水,清风吹不起我的半点涟漪。

  被污染的水早已无法饮用,我开始寻找自己的容身之所——水库。也许这是人们在水污染后为数不多的可以健康饮用的水。

  我从水库进入了现代水厂,工作人员将氯加入我的体内,我顿感轻松了许多,穿过那煤砂滤池和活性炭,我成为了自来水,被送入了千家万户。水龙头开启,我进入电热水壶之中。由于氯的缘故,现在的我必须烧开后方能饮用。

  在电热水壶的工作声里,我成了水蒸气氤氲在空气中,心想着何时才能重回往日的清醇?

健康饮水征文5

  水是万物之源,所有生物没有一样是可以离开水,独自存活的。鱼不能离水,植物不能缺水,而我们人类离了水,也是不能存活的,常言道“人可三日无粮,不可一日无水”,就是这个道理。随着科技的不断更新,人们对水也有了不同的认识和要求,尤其生活用水中的饮用水,受到越来越多人的关注和重视!

  记得我家装修房子时,首先考虑的就是水电,饮用水还专门花了好几千,安装了过滤芯(净水器),把洗衣洗菜等生活用水和饮用水分开了。因为我们用的水,都是经过自来水厂一次一次加工过滤的,但里面还有好多东西是超标的,比如重金属,我们吃多了,会严重影响消化系统和神经系统,得很多病。所以,为了能喝到更健康,更安全的水,人们都情愿安装过滤系统,使我们吃着更放心!

  饮用水中,矿泉水是最健康的,它纯净,又含有我们人体所需的多种矿物质,但价格贵,并不适合大众。纯净水也有它的好处,但唯独没有矿物质,长期饮用,容易导致我们钙的'缺失。后来,过滤后的自来水,经过高温烧开,成了我们不可缺少的饮用水了。但我们要注意的就是,每天我们要保证喝够足量的水,至少1500毫升至3000毫升,少量多次饮用,不是渴了再喝。每天晨起,空腹一杯温开水,可以很好地预防便秘,更好地帮助我们排除身体的毒素,注意,隔夜水不喝哦!

  每次感冒发烧,或者中暑,拉肚子,住院,医生总不忘提醒我们,多喝温水,可见喝水的重要性!我们要从小,从身边小事开始,节约用水,保护我们的水资源,喝健康的水,做健康的人!

健康饮水征文6

  人要喝水,男人要喝水,女人要喝水,小孩要喝水,老人要喝水,早上要喝水,中午要喝水,晚上要喝水。昨天要喝水,今天要喝水,明天要喝水,后天要喝水。人,都要喝水。

  人是离不开水的,但是怎样喝水是健康的呢?

  健康的'肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。”一日之计在于晨”,清晨喝的第一杯水尤其显得重要。但是早上怎么喝呢?

  一个健康的人每天至少要喝7-8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床是一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。清晨喝水,必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。

  很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的。喝水太快太急会无意中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或者腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该一口一口慢慢喝。我之前去东林大佛,从山脚下走到山顶,虽然我只用了40分钟,但也已经渴得不像样子了,于是我一口气把一瓶700ml的矿泉水给喝了个精光,顿时感觉头痛得不得了,直到回到家才好了一点,经过那次的事情,我发誓再也不一口闷一瓶水了。

  你们有过这样的经历吗?倡导健康饮水,快乐生活,从饮水开始!

健康饮水征文7

  水是人类生命的源泉,任何人的生活中都不可缺少水的存在。人们每一天都要喝水,如果喝了干净的好水,那么他会健康强壮;如果喝了一些不干净的、被污染的水,那可就糟了:肚子疼等疾病是常有的.事,会危害健康。

  记得在去年夏天时,我的一个表弟,在踢完足球时因为十分的热,又没有冰水与凉水时,便直接去喝了水龙头里的生水!不过当时我没在场,否则我一定会阻止他的。结果我表弟没过四五个小时就开始肚子痛,花了几百元钱输了液还买了几盒药回家保养身体。你看,喝生水的坏处多大!所以,生水千万不能喝。

  不光是生水,有很多人还刻意污染纯净水!他们虽然知道这有害于地球和自己的健康,但以为这些事离自己还很远,于是出现了往海中倒废水、刻意污染水资源的现象,这是多么的不友好啊!现在没有受到过污染的淡水已经少之又少了,希望大家都能不污染水、节约用水,给大自然一个回报、给自己健康的身体!

  为此我给大家编了以下口诀:

  未烧生水不能喝,身体健康最重要;

  来路不明水不能喝,小心肮脏不卫生;

  碳酸饮料要少喝,拒绝生病护身体;

  运动汽水适当喝,保持运动好体量;

  矿泉水纯净水可以喝,人体需要它帮忙!

  怎么样?记住了没有?

  水,是大自然给人类最好的礼物;水是生命中必不可少的元素;水,是万物生长的摇篮!人们啊,请记住水的来之不易,记住水的可贵,记住水的重要性,赠予剩余所有的水一片净地吧!

健康饮水征文8

  一个健康的人,有足够的水喝,即使一段时间内不进食,也能维持生命。如果没有水,三天就会导致死亡。

  喝健康的水有利于营造好的心情。如果长期处于心理紧张状态,身体就无法抵御细菌和病菌的入侵。所以我们在心情烦躁时,应多饮水。健康的水本身对人体有安神镇静作用,有利于人体健康。老年人睡前喝健康的水,可很快安神入睡。

  可重金属在水中无法分解,饮用后毒性会放大,与水中其他毒素结合,产生更多有毒有害物质。重金属可引起头痛、头晕、失眠、关节痛、结石等。尤其是消化系统和泌尿系统的细胞、器官、皮肤、骨骼和神经受到严重损伤。那我们应该如何预防水溶性重金属?

  1、少喝脏水

  2、少吃海鲜和动物内脏

  3、小心纸袋里的食物和罐头里的饮料。

  4、多吃坚果。多吃坚果等富含有益物质的食物,会阻碍身体对有害重金属的吸收。

  5、多吃燕麦。多吃燕麦、芹菜等粗纤维丰富的食物,可以吸收人体内的重金属,减少其在胃肠道的吸收。

  6、多吃绿叶蔬菜。绿叶中含有丰富的`维生素C,能促进人体内重金属的排泄。这些都是必不可少的。

  还要注意,可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性,经常喝酸性的饮料,会使机体酸性物质增多,容易产生疲劳,导致免疫。

  最后,为了喝到健康的饮用水,我们还需要做好日常饮水、家庭饮水和公共饮水的卫生保护工作。为了我们以后能更好的健康饮水,就让我们一起行动起来吧!

健康饮水征文9

  “日日思君不见君,共饮长江水。”当我读到这句诗句时,感叹古代文人流淌在骨子里的浪漫情怀。但生活在长江之滨的我,不禁思考这样的一个问题:长江水真的可饮吗?常常听到珍惜水资源的口号,知道水是生命的源泉,最初的生命也诞生于水。但如果用水不科学,反而危害健康,甚至使生命安全受到威胁。因此,我认为饮水健康是我们每个小学生需要重视和关心的。

  奶奶常常叮嘱我:不要喝生水,会肚子疼。那为什么自来水不能直接喝?加热之后的水对人体更有益吗?怎么喝水才更健康呢?带着这些疑虑,我去图书馆阅读了一些书籍,在网上查找了一些资料,观看了一些科普知识的小视频。

  原来,在我们生活环境里,所见到的江河湖泊,看起来水貌似很清澈,但有可能在不知不觉中遭到了工业废水,农业灌溉后的农药残留,以及废弃污染物等的污染。虽然家里的.自来水经过了污水处理厂的处理,但还是有一些有害物质残留在自来水中。所以,自来水管里流出来的生水,需要加热之后才可以饮用。

  但是“多喝热水”就一定健康吗?其实不然,水不仅仅是水本身,它里面还含有各种矿物质成分,喝天然未受污染的弱碱性水是最好的。因为弱碱性的水最适合人体的新陈代谢。但是水加热了以后,水中的钙镁离子会发生化学反应,形成沉淀,而这些矿物质对人体却是有益的,所以说,热水并不是最健康的水。我们平时要多喝水,而且喝干净的水,适当喝些弱碱性水。

健康饮水征文10

  如今的时代越来越繁华富裕,人们的生活质量在不断提高,素质教养也在不断提升。但是我们即将面临水能源危机,现在虽然有许多人已经意识到这个问题的严重性,但却并没有完全放在心上。

  水是生命之源,饮用水的卫生是保证安全饮水的重要前提。我们一般都是喝家里烧开的自来水,少数人会喝购买的纯净水或矿泉水,有的可能会直接喝打开放了一宿的水,甚至直接喝自来水。但资料显示,自来水:含细菌,含余氯,微颗粒,被市政管道二次污染,不洁净,大多数呈微弱碱性。纯净水:洁净,无微量元素与矿物质,呈酸性,开封后细菌繁殖。矿泉水:洁净,有微量元素与矿物质,多数呈弱碱性,开封后细菌繁殖。但是长期喝自来水或纯净水也是不可取的。

  另外,工农业生产中也不能离开水,水是工农业生产的重要原料。所以工厂中不但需要水,也需要将多余的废弃物排入水中。如果一个人长期乱喝不卫生的水,可能会生病,身体还会重金属超标。要是重金属超标,那后果可不小哩!通常我们所说的重金属主要指:汞、镉、铅、铬、以及准金属砷等毒性显著的重金属。这些重金属在水中不能被分解,人饮用后毒性会放大,与水中的其他毒素结合生成更大的有害物质。尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经破坏极为严重。这会对我们人体造成不可挽回的`伤害。

  现在大家认识到了健康饮水的重要性,那我们应该如何养成良好的用水习惯呢?第一、人体每天应该饮用20xx到2500ml的水(在条件允许的情况下最好每隔两小时就喝一次水,不能等口渴了再去喝水)。第二、烧开之后的水不能反复地烧。第三、放置时间太久的水不能再喝。第四、桶装水或矿泉水开封后,应尽快饮用(并且过夜的凉水尽量不喝)。第五、节约用水。

  据资料显示,目前我国已经是世界上第13个贫水国,人均用水量是世界人均用水量的30%左右。如果我们用水量越来越大,污染也将会越来越严重,那么清澈的水将会变得很少。不光我们会很难喝到健康的饮用水,大自然还会因为缺少水而枯竭。所以这不仅仅是为了能够喝到健康的水,也同样是为了大自然和环境变得越来越美!

  因此在这里我呼吁大家“节约用水,造福人类!功在当代,利在千秋!”

健康饮水征文11

  学校是我们共同的家园,在晨光下,在微风里,同学们在双语校园中,茁壮成长,可是在这块美丽的校园中,却出现这样不和谐的音符,清扫刚结束后的校园,就时常会有同学们扔下的未喝完的饮料罐,这些有色的饮料不仅污染了校园环境,而且危害了我们健康。

  众所周知,水是生命中不可缺少的物质之一,而人体内水的来源,主要靠喝水,用什么来给孩子补充水分呢?很多人立刻想到了名目繁多的饮料,不少广告也正是这样告诉人们的,由于饮料好喝,再加上人们的钱袋渐鼓,喝饮料的孩子越来越多,年龄也越来越小,纯净而没有味道的白开水,渐渐地被饮料所替代,这实际上是一种影响我们健康成长的`不良倾向。

  首先,饮料五颜六色,鲜亮夺目,其颜色大都是来自色素,有些自我标榜为“纯天然”的饮料,也少不了人工合成的化学防腐剂,我们身体发育未成熟,肝脏的解毒功能和肾脏的排毒功能都比较差,经常喝饮料,日积月累,蓄积体内,会干扰正常代谢,影响我们的体质和智力,长期以饮料代替喝水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症。

  其次,糖几乎是所有饮料所含的共同成份,少量糖的摄入能够治疗某些疾病和增强运动能力,如果糖摄入过度,会使人体感觉饱了,不会再有食欲继续进餐,我们自控能力差,更喜欢喝那些带糖的甜味饮料,直接影响了身体的健康发育,因此多提倡饮白开水,少喝或不喝饮料,对我们健康成长有重要作用。

  让我们全体行动起来,相互监督、健康饮水、健康成长,使得我们的身体更加健康茁壮成长。

健康饮水征文12

  小区里增设了一台纯净水饮用机,奶奶办了一张饮水卡,每天会带着矿泉水桶去打水。有天我跟着去,有位叔叔在饮用机旁边搭了棚,让我们都来观看,给我们做个水电解实验,让我们了解水的变化。他取来两个透明水杯,左边杯里装一半自来水,右边杯里装一半白开水,接着拿了一个电解器两端有根小铁棒同时放进两个杯子里,通电后,我观察到自来水加热后杯里水慢慢发生一点变化,颜色变深了;而右边的白开水没有发生变化,我在想自来水到底能不能喝呢?

  带着疑问,我和家人一起查了资料后发现,原来自来水PH值是中性的,但水大多会溶入一点二氧化碳,另外自来水中加有氯用来消毒。电解加热产生氧气和氢气,含有次氯酸就让水变成了红褐色,我们常常把自来水烧开就是为了祛除多余的氯,就可以放心饮用。

  我还了解到生活中的饮用水有矿泉水,它是天然优质水源,保留了水中的天然矿物元素;还有纯净水,通过过滤使水不含有杂质或细菌。了解到这些水知识后,知道饮用水都是经过复杂的'工序过程,才能让我们生活中喝到优质健康的水。在今后生活中我还要节约合理用水,从我自己做起,让我们宝贵的水资源不浪费。

健康饮水征文13

  去年国庆节放假,我跟爸爸妈妈去乡下奶奶家,经过一口池塘边,却看到了水中漂浮着一些死鱼,妈妈告诉我,那是因为水塘被污染了,我定睛一看,才发现池塘污染的太严重,上面飘着的除了死鱼还有袋子和垃圾,这一幕让我意识到干净的水资源是多么重要,一旦水被污染,鱼活不了,那人喝了不健康的水,危害就更大了!

  最近我们又上了一堂关于水的知识的课程,通过老师生动地讲解,我了解了一些水污染的知识,如重金属进入生活饮用水,会对人体健康产生严重影响。水中的细菌、病毒等微生物引起霍乱、伤寒、脊髓灰质炎、甲肝、菌痢等,另外还有水生寄生虫、病原体也能通过饮水进入人体。水中的重金属及其他有害无机物,会引起中毒,甚至引起多种慢性病和肿瘤。还知道一些水被污染的'原因:工厂排出的废水、废气;往水里乱扔垃圾;生活用污水不合理排放等,都从不同程度上污染我们赖以生存的水资源。

  知道了这些关于水的知识,那我们该如何保护水资源并养成良好的健康饮水和用水习惯呢?首先我们要保护水资源,倡导环保部门和社区组织所有市民加强学习,了解水的重要性,积极主动保护水资源,拒绝污染水资源的行为。当然,有了干净的水资源,健康合理饮水也很重要。因此建议我们在睡前1-2小时喝水一杯,可以预防心梗和中风,有效降低风险。早上喝水能促进肠胃蠕动,睡前可在床头放杯水,起床后立即喝下效果加倍。运动前喝水更好,这样血液中水分可充足供给肌肉和细胞更多的养分,不易疲劳。

  水,让碧草变得更绿。水,让花儿百花齐放。水,让大树挺拔。如果人们不珍惜水资源,那么世上的最后一滴水是人的眼泪。让我们多了解一些健康水的知识,让我们一起做个爱护环境,保护生态的好少年!我们大家一定要保护水资源,保护环境,爱护环境卫生,让我们都能喝到健康的饮用水。

健康饮水征文14

  大家好,在我的演讲开始之前,我想先问大家几个小问题:1、你们的饮水方式健康吗?2、你知道不健康的饮水会导致什么吗?3、你知道怎样饮水才健康吗?相信你已经晕头转向了。没关系,这篇文章教你怎么“健康饮水”。

  水是生命之源,我们身体中75%也含水,如果身体缺失水分,很容易患病。要想健康饮水,你得做到以下几点:1、不口渴时也要及时补水。因为当你口渴时,身体已经失去一些水分,长久以往容易得肾结石。2、不把饮料当水。很多饮料中都含糖,而过多吸收糖分会容易衰老。3、不要过多喝水,水真的喝得越多越好吗?不是的,俗话说“一天八杯水”,但其实并不是的,这只是一天所获取水分的总量,其中两杯水是靠吃饭菜获取的,而剩下每杯水的'量,也应该在250ml左右。过多喝水会使血液变稀,对身体危害很大,还有健康喝水也要分段,不要一次全喝完了。

  知道了如何健康饮水,但你知道什么是健康水吗?

  首先,健康水一定是不让人得病的、有毒物几乎没有的水,并含有一定矿物质,一定营养的水。但水中不含重金属,铅大于0.01mg/L可能患神经错乱,呻大于0.01mg/L会中毒患神经炎,镉大于0.005mg/L时会骨头变形,如果汞大于0.001mg/L时会疯狂、痉挛、神志不清等。所以水中含有重金属是非常可怕的。另外,水的软硬也要适中,太硬(大于25)会得肾结石;太软(小于5)会使体中钙,镁离子不足,营养不均衡。

  水是生命之源,健康饮水和饮健康水是不可分离的,所以如果想拥有一个好身体,就从现在开始健康饮水吧。

健康饮水征文15

  星期六中午吃完午饭,我和几个小伙伴在家门前跳皮筋。我们玩得大汗淋漓的,我更是跳的汗流浃背,口渴极了,我左看看右瞧瞧,发现了一个水龙头,我如同离弦箭一样飞奔过去。

  我连忙打开水龙头,调到最大,水“哗啦啦”地流了下来。我刚要喝,就听见后面有人大声喊道:“不能喝生水。”

  我转头一看,原来是爷爷。爷爷着急地说:“不能喝生水,不然肚子会疼。”

  我满不在乎地说:不就是喝几口生水嘛,没什么大不了的。”说完便“咕噜咕噜”地喝了起来,喝完我就蹦蹦跳跳的走了。

  到了晚上,我的肚子突然疼了起来,妈妈送我去医院打了吊水。我当时很后悔,为什么不听爷爷的话,可是晚了,我正在为自己的任性付出了代价。

  通过这次的喝水经历,我明白了健康喝水的重要性。

  水,是我们生活中不可缺少的物质。但是,水也不能乱喝,否则会生病。现在,我就来告诉你怎么安全的'饮水,才能身体健康。

  我国大部分是咸水,淡水资源很少。然而,咸水不能喝,因为会越喝越渴,像大海里的水,盐份量多,不可饮用;淡水可以喝,像白开水,可以解渴。

  自来水虽然不是咸水,但是不能直接饮用,因为自来水中含有不少的细菌,如果不加热喝,就会生病了。

  人体内的水分约占体重65%,如果缺水达10%,生理活动就要受到影响;缺水达20%,生命活动就要受到威胁,如果不及时补水,会有生命危险。所以,人的生活离不开水。当然,不渴时也要喝水,因为这样才能让身体不缺少水。

  我们每个人都要注意健康饮水,不能乱喝水,只有这样我们才能有一个健康的身体。

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