世界爱眼日的演讲稿(精选10篇)
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世界爱眼日的演讲稿

时间:2022-06-01 17:24:00 演讲稿 我要投稿

世界爱眼日的演讲稿(精选10篇)

  使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在生活中,演讲稿与我们的生活息息相关,大家知道演讲稿的格式吗?以下是小编为大家整理的世界爱眼日的演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

世界爱眼日的演讲稿(精选10篇)

  世界爱眼日的演讲稿 篇1

亲爱的同学们:

  你们好!我的发言题目是:保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们,六月六日定为世界爱眼日,就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

  眼睛是人身上唯一的视觉器官,失去了眼睛,就相当于失去了明亮绚丽的世界,陷入一片黑暗之中。现在,近视是青少年健康的一大杀手,全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度,每年在不断的上升,给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病,如:青光眼、白内障,以至于导致双目失明。

  青少年近视,主要是因为看书姿势不正确:边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害,这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜,这让许多人痛苦不堪。

  我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操,多去户外运动,多看绿色。注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛,才能保护好眼睛。

  同学们,知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛,做一个健健康康的人。

  谢谢!

  世界爱眼日的演讲稿 篇2

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

  眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

  6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:

  1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

  2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

  3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

  4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

  5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

  6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

  做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

  世界爱眼日的演讲稿 篇3

老师们,同学们:

  大家好!我今天演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。

  我们都知道,眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示,我国人口近视发生率为33%,是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛,迫在眉睫,每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯,来保护自己的眼睛!

  大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此,我建议大家做到以下几点:

  1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

  2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

  3、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息。

  做到以上3点并不难,只要同学们自觉执行,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

  我的演讲完毕,谢谢大家。

  世界爱眼日的演讲稿 篇4

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼,远离近视。

  众所周知,眼睛是我们心灵的窗户,能够帮助我们认识世界,学习知识。但是如果我们近视了,那么看东西将是模糊的,而且如果高度近视将有可能导致失明,那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计,我国高中学生近视率已达90%,初中已达70%,小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中,除少部分人是遗传因素引起的,大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首,主要原因是读写姿势不正确,长时间看电视、上网,在室内玩小玩具,缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛,我希望同学们从以下几点开始做起:

  1、注意营养、不挑食

  眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育,平时要平衡饮食,合理营养。少吃糖果和高糖食品,多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

  2、改善照明、端正坐姿

  最理想的光源为自然光源,光线好的时候,我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开,台灯最好要用25瓦白炽灯。

  读写姿势要端正。眼离书本1尺,笔尖与手指距离一寸,胸距离桌子约一拳,这个距离符合眼的调节生理机能,能减轻眼睛的疲劳。

  要保持良好的读写姿势,还要注意:不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书。

  3、节制看电视、用电脑

  看电视要有节制,距离要适当,和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右,看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

  4、经常望远,做好眼保健操

  积极参加户外活动,经常眺望远处,放松眼睛,如可以眺望远处的树木或建筑物,也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

  坚持做好眼保健操能够消除疲劳,增强眼部血液循环,放松眼肌,对近视的防治有积极的作用。

  我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情,那就让我们行动起来,保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!

  世界爱眼日的演讲稿 篇5

敬爱的老师们、亲爱的同学们:

  大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛,今天是16周一,我代表我们班在国旗下讲话,我演讲的题目是:《爱护我们的眼睛》。

  1996年,卫生部、教育部等12个部委联合发出通知,规定每年的6月6日为全国爱眼日。

  现在,在中小学生群体里的近视眼越来越多了,教育部和卫生部的调查显示,目前我国学生的近视率已经居世界第二位,中小学生的近视率已经超过百分之三十五,我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见,我们更应该保护自己的眼睛,不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,就看不到美丽精彩的世界,眼前永远是一片黑暗。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多不便。那么,在使用眼睛的同时,我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

  一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

  三、我们还要注意用眼的卫生,不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛,不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

  四、课间的时候,同学们不要手里拿着文具打闹,比如拿着笔说笑,用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹,这样很容易伤到眼睛,一旦发生事故,后果不堪设想。所以,我们一定要爱护好眼睛,保护视力,预防近视,让自己有一双明亮的眼睛。

  世界爱眼日的演讲稿 篇6

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

  同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些,所以戴上了近视眼镜,现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

  有资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人,也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼,失去清晰的视力,我们就等于失去了近80%的感觉,多么可怕!

  所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:

  三个要:一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右,要休息片刻,比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。

  还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

  同学们,让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!

  世界爱眼日的演讲稿 篇7

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!同学们,今天我演讲的主题就是“爱眼护眼,拥有明亮的眼睛”,眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛能够看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为很多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的'同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制,如果你学习成绩很好,仅仅因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。下面,我向大家提几个建议:

  1、认真做好眼保健操,注意眼睛卫生。

  2、养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。

  3、做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。

  4、保证充足的睡眠。

  5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

  同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

  常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视水准的加深。

  婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。

  世界爱眼日的演讲稿 篇8

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家好,我是来自三(1)中队的黄xx。每年的6月6日是全国爱眼日,为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛,我建议大家做到如下几点:

  养成良好的用眼习惯,坐姿端正,做到一拳一尺一寸。认真做好眼保健操,注意用眼卫生。多参加户外活动,经常眺望远方,缓解视力疲劳。尽量少用电子产品。保证充足的睡眠,均衡饮食,不偏食和挑食。

  我相信,做到以上几点并不难,只要同学们认真从生活中的点滴小事做起,科学用眼,就一定能拥有一双清澈、明亮的眼睛。谢谢大家!

  黄同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解,平时父母和老师也经常提醒吧。我想贵在坚持,我们要持之以恒地做到这几点,保护自己的眼睛,保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

  世界爱眼日的演讲稿 篇9

亲爱的老师和同学们:

  大家早上好!

  同学们,今天国旗下演讲的主题是“像眼睛一样保护眼睛,有一双明亮的眼睛”。

  眼睛是心灵的窗户,每个人都有一双明亮的眼睛。这些眼睛可以看到五彩缤纷的世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么?这是因为很多学生不劳而获地用眼睛,不顾卫生地擦眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有些同学误以为“只要我学习好,视力不好就可以戴眼镜”;更何况戴眼镜是知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦患上近视,戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动、打或者踢的时候,经常会摔破眼镜甚至伤到眼睛,去医院做手术缝合。如果戴眼镜时仍然不注意眼部卫生,往往会加速视力下降,导致高度近视甚至失明。而且,高度近视的学生,未来在选择专业和工作上也会受到限制。如果你学习成绩很好,只是因为目光短浅而被自己喜欢的专业拒之门外,你会后悔一辈子的。

  下面,我想给大家提几个建议:

  1、认真做眼保健操,注意眼部卫生。

  2、养成良好的阅读习惯,做到“三个一”,眼睛离书一尺,手离笔尖一寸,胸离书桌一拳。

  3、做到“三不”:不要躺着看书,不要边走边看书,不要在光线弱或者太强的地方看书。

  4、保证充足的睡眠。

  5、多做,经常俯瞰,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。

  同学,你还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约一半的记忆和知识来自眼睛。什么原因可以不保护眼睛?

  俗话说:冰冻三尺,非一日之寒,护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生和科学用眼很重要,需要持之以恒,防止近视的发生和加深。

  婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去观察。同学们,让我们一起努力,在相似的眼睛里保护我们的眼睛,拥有一双明亮的眼睛。

  世界爱眼日的演讲稿 篇10

师生们:

  早上好!

  今天我们演讲的主题是:爱护我们的眼睛。

  眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在上、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福,但是亲爱的同学们,如果你没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗?

  根据教育部和卫生部的统计,小学生的眼病率为28%,中学生为56%,高中生为85%。保护眼睛,预防近视刻不容缓。

  为了让你保持一双明亮的眼睛,每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念,把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此,我建议你做以下几点:

  1、教室内始终保持充足的光线,光线不足时及时开灯。

  2、每天正确做眼保健操,放松眼部肌肉,保护眼睛。

  3、养成良好的读写习惯,读写姿势正确,背部挺直,颈部直立,做到“三个一”,即离书一尺,离笔尖一寸,身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确,阅读习惯不好,要随时纠正。走路或骑车时不要看书,躺下时不要看书,光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时,也要保持一定距离,坐直。

  4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。

  5、多做户外运动。每次上课的时候,一定要走到外面,向远处看,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。

  6、多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物,少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充足的营养。

  做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行,及时纠正,相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮,天空会越来越宽广清澈!

  谢谢大家!

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