《头手倒立》说课稿

《头手倒立》说课稿

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。那么应当如何写说课稿呢？以下是小编为大家收集的《头手倒立》说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　《头手倒立》说课稿 1

　　一、指导思想：

　　本课以“体育与健康课程标准”研究为宗旨，以遵循“以人为本，健康第一”为指导思想。以充分激发学生参与运动的兴趣，发展学生的柔韧、灵敏、协调性，增强机体机能，增进心理健康为目的。安排技巧组合为本课主要内容，教师通过不断引导，让学生在学习过程中，充分发挥主体作用，积极地去看、学、练、比。使学生始终处于想学，乐意去练的状态中。在课中，学生掌握了所学的运动技能，同时培养了学生在活动中能与他人合作、勇敢积极向上的精神品质。也为每位学生提供表现自我，展示自己的学练空间，使学生充分地享受到成功所带来的快乐。

　　二、 教材分析：

　　我今天说课的内容，初三体操教材中的《头手倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第一次课。

　　体操教材是中学阶段的基础教材，体操动作来源于生活与生产，与生活有密切的联系。学会体操技能不仅增强了体质，同时还可以在生产和日常生活中应用。体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。

　　头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关，因此倒立动作，首先要有稳固的支撑面，并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。

　　通过以上的教材分析我确定了以下重点与难点：

　　重点：建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。

　　难点：如何将身体重心稳定的控制在头、手建立的支撑面内。

　　三、学情分析：

　　教学对象为我校初三年级男生比较喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，学生的接受能力较强为本堂课奠定了好的基础。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：了解头手倒立的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述头手倒立的动作要领，懂得头、手成等腰三角形建立稳固的支撑，形成自我保护的安全意识。

　　2、技能目标：学生基本能独立完成头手倒立状态下的平衡，大部分的同学能在同伴的保护帮助下完成直体倒立动作。

　　3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望。

　　通过以上教材分析，以及教学目标和重点与难点的确定。为了更好的完成教学目标以及解决重点与难点，我采用了以下的教法与学法。

　　五、教法与学法

　　激发兴趣、活跃情绪 教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。

　　合作探究、发展能力

　　教师主要采用：

　　（1）讲解示范法。

　　（2）预防和纠正错误法：如我通过动作要领的明确，防止学生错误动作的出现，以及在学生练习过程中，我通过巡回观察，对发现的错误动作及时的纠正、讲评。

　　（3）积极性评价法：如我在观察学生练习过程中，发现学生动作做的比较好的，我就马上让他为同学做示范，使他获得成功的喜悦，鼓舞士气并且用“做的非常好”“太棒了”等词语来激励他们。

　　（4）分层递进法：如在整堂课中我先要求同学在保护与帮助下完成屈体头手倒立的动作，对技术好的同学我先加以引导，完成直体的动作练习。对个别同学强化动作要领，使一部分学生成为练习的“领头羊”。

　　学生主要采用：

　　（1）观察法

　　（2）小团体练习法：如几位同学之间相互配合，通过相互之间的探讨完成老师的课堂练习的内容。

　　（3）小团体评价法：发挥学生的主体作用，如通过观察同伴的练习情况，根据自己已有的经验及我讲解的动作要领，对动作优劣作出评价，加深对动作的印象，提高动作质量。

　　（4）自我评价法：如我在看完一个同学练习后，对那位同学提出：你在练习中感觉动作做的如何？再由同学自己对练习的动作与标准动作进行全面的体会与评价，总结自己练习的情况，明确自己练习的侧重点。

　　导学自创、培养兴趣

　　教师主要采用：

　　（1）演示、启迪引导法

　　（2）积极性评价法：如在学生自编动作的练习过程中，如我看到了同学比较有新意或有创意的，我就用“这位同学做的很漂亮”、“他这个动作多有创意！为他的精彩表演，掌声鼓励”等语言来鼓励。

　　学生主要采用：

　　（1）观察法

　　（2）模仿自创练习法。

　　小结评价，课后延伸，评讲练习得失、引导学生善于观察、动脑思考。

　　六、教学过程：

　　根据以上教材分析，教学重点与难点，以及教法与学法的'确定。我把整个教学过程分成四个阶段组织实施。

　　（一） 激发兴趣、活跃情绪

　　教学步骤：

　　课堂常规、队列对形目的：加强组织纪律，明确教学任务。

　　快速反应练习、徒手操目的：集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形

　　（二） 合作探究、发展能力

　　主要内容：新授-- 头、手倒立

　　教学步骤：

　　1.我边演示边引导学生用头颈部写自己的学校名称和姓名。 学生先做完的先报告，教师留意观察。

　　2我出示小黑板，让学生明确本堂课的练习内容，并完整示范动作，动作标准到位，同时也讲述保护与帮助的方法以及练习的要求。

　　3.学生练习头手倒立2-3次。

　　要求：根据动作要领在保护与帮助下认真练习。

　　4.我巡回观察学生动作，集中队伍对普遍存在的技术问题进行讲解，强调头手应建立等边三角形，重心控制在头手建立的平面内。

　　5.根据教师的动作要领练习，同学轮流进行保护与帮助。使练习者的身体重心基本控制在头手建立的平面内。

　　6. 同学们练习认真，相互之间讨论动作要领。若存在不懂的问题主动请老师辅导帮助。

　　7.我巡回观察后对普遍并较为突出的问题进行集中讲解。学生对照自己的动作体会得失。

　　目的：

　　教师先示范动作让学生产生表象，在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟动作，通过老师的讲解动作要领后，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐，使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导，使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习的兴趣的目的。

　　（三） 导学自创、培养兴趣

　　主要内容：头、手倒立练习的延伸

　　教学步骤：

　　1、在学生取得成功感觉的同时我通过设问——你们能用头手倒立及其他动作进行动作的组合。

　　2、让同学们互相讨论，自我尝试自己的组合练习。

　　3、我巡回观察学生练习，并适时给予一定的指导与启发。

　　4、我集中队伍，指挥各组派代表到中间示范自己的动作组合，通过对动作的观看给学生进行打分。

　　5、我引导学生是否能取人之长、补己之短，把动作再改进一下呢？

　　6、学生根据其他同学的练习组合得到启发后，再次对自己的动作进行改进，并面向全体进行展示。

　　目的：采用步步深入的方法引导学生，激励学生。通过对头手倒立动作的练习，把以前学过的动作加以综合，让学生有充分发挥自己才智的空间。让他们在创编中巩固练习内容，复习以前学过的内容。通过各组表演，同学们能在观看中得到启发，同时产生新的想法，在下一次的练习中表现的更为出色。教师的示范为学生作新一层次的提高，让他们感悟动作，为课堂练习在课后的延伸作铺垫。

　　（四） 结评价、课后延伸

　　教师：评价在本堂课的练习中最有价值的动作组合，引导学生平时多注意观察，多动脑思考，培养自己的创新意识。

　　学生：虚心接受老师的引导，自我评价，谈自己的感受。

　　教师：讲解、演示“点头Yes，摇头No”的游戏规则让他们在愉快的环境下进行头颈的放松活动。并口令指挥。

　　学生：听清老师的讲解内容随口令一起练习。

　　师生：相互道别，收拾归还器材，结束本课。

　　《头手倒立》说课稿 2

　　一、说指导思想

　　本课以“健康第一”为指导方针，围绕“以生为本，以赛促学”的教研主题，结合八年级学生的特点，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质，逐步树立终身体育的意识。

　　二、说教学内容

　　1、头手倒立

　　2、素质练习

　　三、说教材分析

　　本教材选自浙江教育出版社《体育与健康必学内容》水平四八年级第一学期体操类第一单元的技巧内容。该阶段的排球共有5学时，本次课是第2学时。本课教学内容是头手倒立，是技巧中相对较难的动作，它能改善和提高前庭分析器官的机能，提高人的平衡能力和控制能力，配合滚翻动作也是人日常生活中必不可少的保护性实用技能。

　　四、说学情分析

　　本次授课班级为初二男生，体育基础水平不平衡，但此年龄段的学生无论是生理还是心理正处在一个快速变化和快速发展的时期，具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，加上此班级学生的学习氛围浓厚，有很强的求知欲，初一已经打下一定技巧滚翻基础，对技巧学习比较喜爱，因此在教学中始终以学生的自主尝试为主，运用循序渐进的趣味性练习的引导，让学生在快乐的氛围中接受知识提高能力，从而完成既定的教学目标。

　　五、说教学目标

　　1、运动参与目标：基本了解头手倒立的动作要领和练习方法，理解保护与帮助的方法。

　　2、运动技能目标：基本掌握头手倒立的技术动作和保护帮助的技巧，发展学生的柔韧性和协调性。

　　3、社会适应目标：培养学生用于挑战和不断追求的品质，让学生体验成功的喜悦。

　　六、说教学重难点

　　重点：立腰、夹臀、稍含胸，重心在支撑面内。

　　难点：举腿、蹬地、展髋动作的协调。

　　七、说教学方法

　　教法：分解法、讲解法、示范法、反复练习法、巡视纠错法。

　　学法：自主体验法，合作探究法，游戏竞赛法。

　　八、说场地、器材

　　足球场、18张体操垫

　　九、说教学流程

　　(一)开始部分

　　1、良好的开始是保证上好课的前提条件，在开课之初首先进行课堂常规。体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。课堂常规是为了促进学生由下课状态转变为上课状态的过渡，使学生的身心都做好上课准备。在课堂常规后进入我的导入环节。

　　同学们，你们有没有看过体操比赛啊?

　　哦，都看过啊。那你们看体操的时候都知道哪些动作啊?我听到有的同学说前滚翻，有的同学说直角支撑，有的同学说倒立。看来同学们知道的`还挺多呢，大家想不想像那些体操运动员一样，做这些帅气的动作呢?今天我们就来学习刚刚那个同学说的倒立，先学习一个相对简单的倒立—有人扶持的手倒立。

　　2、队列队形练习：进行原地转法练习，可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

　　(二)准备部分

　　为了让学生在运动中不受伤，保证学生的安全，同时更好的学习本节课的内容，准备活动是必不可少的。

　　1、游戏“奇偶数追逐跑”

　　方法：所有学生分两组，在操场50米线处面对面站立，由教师喊一个数字或者数学的一个算式，学生以最快的时间计算出来，结果为奇数的，南边的同学追北边的同学，结果为偶数的，北边的同学追南边的同学，如果追逐者未抓住人或者被追者被抓住，男生3个俯卧撑，女生3个蹲起。

　　2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动，促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，调动学生的积极性;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，营造艺术的氛围，给学生以美的感受。

　　3、专项练习

　　为了让学生更好的学习本节课的内容，同时避免练习过程中因发力不对而引起受伤，将进行专项练习。

　　(三)基本部分

　　接下来是课程的基本部分，也是最核心的部分，我将从示范讲解、学生练习、优生展示以及游戏比赛几个环节展开。

　　1、示范技术动作，在示范之前，我会根据动作的重难点提出问题，同学们认真观察老师的手是怎么放得?以及老师的整各身体姿态的变化?让同学们带着问题观察我做的示范动作，我会采用侧面示范和正面示范各做一次，便于学生观察动作。对于学生的回答，给予肯定和鼓励性的评价，总结学生的答案，顺势讲解技术动作的要点：手臂动作为：两臂与肩同宽，手指稍屈，并自然分开;整个身体姿态的变化：撑地→蹬摆→紧腰→并腿。这样做可以让学生在头脑中建立初步的动作表象，明确动作的要点，为技术动作的学习打下坚实的基础。

　　2、讲解

　　由于在示范过程中，让学生在头脑中已经有动作表象，同时对整个动作有了一定的了解。此时我会一边示范，一边讲解整个技术动作要领。由两臂前上举，左(右)腿前举，右(左)腿站立姿势开始，上体前倾，屈髋，左(右)腿落下。当两手在体前撑地时(两臂与肩同宽，手指稍屈，并自然分开)，左(右)腿蹬地，接着右(左)腿向上方摆起，提臀，肩稍前移。当摆动腿至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并拢，顶肩、含胸、紧腰、夹臀、稍抬头，成手倒立姿势。通过教师讲解示范技术动作让学生把握技术原理，准确理解技术环节和注意事项。

　　3、练习

　　接下来进入课堂的练习环节，也是最重要的一个部分。为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节，组织学生到提前准备好的场地开始练习。整个练习过程中，会重点强调安全，加强保护的讲解。

　　(1)蹬墙手倒立：背对墙蹲撑开始蹬墙上滑，手慢慢移至使身体和两腿在同一垂直面上。在练习的时候讲解保护与帮助的方法：保护者站在练习者前方，前后分腿站立，上体前倾，用膝顶肩，用两手扶其髋部，帮助提臀、摆腿，然后换扶两腿，帮助控制重心。

　　组织教学：每两路纵队为一组，由第一名同学开始练习，后面一位同学要进行保护。

　　(2)脚放高处(肋木、跳箱、单双杠、领操台等)手撑地练习半倒立。

　　组织教学：每路纵队为一组，一组一组进行联系。全班同学以体操队形散开，一排一排进行手撑地练习，坚持不住就下来，后一排队员对前一排队员进行保护。

　　(3)有人帮助抬腿完成对墙倒立(停一定时间)。

　　纠错：在此练习中手倒立时冲肩、塌腰，纠正方法：两人一组，一人帮助下完成正确姿势的手倒立，然后停留一段时间。体验竖直立稳的本体感觉。

　　(4)一人扶持下完成手倒立。

　　通过循序渐进的练习，学生在科学的练习过程中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。

　　4、优生展示

　　我会让同学们推出两组学生进行展示，每组做完后，会采用不同的方式进行评价，引导学生进行自评和互评，最后由教师进行总结，同时再次强调保护者的重要性。让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。

　　5、游戏比赛

　　为了巩固本节课的教学内容，同时让学生们可以学以致用，我设计了—看哪组倒立时间长。让同学们以体育小组为单位，每一横排为一个小组，每组计时所有人倒立总时长，看哪组时间最长为获胜组。要求保护者不允许犯规。在游戏中强调安全的的同时，并在游戏中运用本节课的动作的要领，将所学知识运用到实践中，能够极大的增加学生的成就感和自信心。

　　(四)结束部分

　　本节课到了最后的环节，我会带领学生进行充分的放松，环节学生们身体上的疲劳，同时也让学生精神逐步放松。在欢快的《幸福拍手操》的伴奏下，师生共同做放松操，进行有效地调整身心，恢复疲劳。音乐停后，教师引导学生进行自我总结，自我评价，最后及鼓励学生们的学习状态。最后安排收回器材，宣布下课，师生再见，从而完成了本节课的教学。

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