体育活动方案

时间：2024-09-08 14:43:46 活动方案我要投稿

[优秀]体育活动方案15篇

　　为确保事情或工作顺利开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编精心整理的体育活动方案，希望能够帮助到大家。

[优秀]体育活动方案15篇

体育活动方案1

　　目标：

　　1、尝试用身体的不同部位滚动竹球，练习双膝着地爬着顶球。

　　2、在游戏中体验玩竹球的乐趣。

　　准备：竹球（人手一份）录音磁带小猫头饰等

　　过程：

　　一、热身运动

　　1、小猫们跟着猫妈妈练本领喽！

　　2、模仿操（音乐）

　　二、探索竹球的玩法

　　1、自由探索玩球

　　妈妈真喜欢爱运动的宝宝，！瞧，这是什么（竹球）有多少竹球？（许多）你们想不想玩竹球（想www.）妈妈请你们每人拿一个自己喜欢的'竹球，想想怎样让竹球滚起来？

　　幼儿探索玩法。给孩子充分的时间来进行探索竹球玩法。

　　交流不同的玩法。

　　妈妈发现宝宝的本领真大，想了许多的办法让竹球滚起来。谁愿意来说说，你想了什么办法让竹球滚起来？（小竹球，滚呀滚，我用小脚把你滚，滚滚滚，滚呀滚，竹球竹球真好玩）还有什么不同的方法。学讲（我是用****来让竹球滚起来）

　　2、练习爬着顶球

　　①请幼儿试试用头来顶球，②妈妈示范。我们把手撑在地上，用头轻轻顶球，小球滚起来了，看看小球在哪里呢？我们爬过去，再用头轻轻顶一下小球，小球又滚了，找找小球在那里？找到了，看看某某小猫的本领大吗？我们一起来试试。

　　③练习爬着顶球，幼儿练习，从这边滚到那边。

　　④下面，我们来进行“把球顶进球门”的比赛。看谁先把球顶到“球门“里。

　　三、放松运动

　　竹球说玩累了，我们让它们休息一下。

　　宝宝们累不累，我们也来休息一下，玩热了，我们来洗洗澡，配上一点音乐。

　　抱起小竹球，轻轻送回家。

　　附热身运动儿歌：

　　小猫小猫，喵喵喵，喵喵喵，伸伸懒腰起床了，摇摇脑袋，舔舔毛，摇摇脑袋，舔舔毛，伸伸手，弯弯腰，伸伸手，弯弯腰，弯弯腰，扭扭身子，扭啊扭，扭啊扭，小肚子转一圈，再来转一圈，伸伸腿121，换条腿121，小猫小猫往上跳，跳跳跳，向前跳，向后跳，抓老鼠了，掂起脚，跑跑跑，123，抓住它，阿呜阿呜吃个饱。

体育活动方案2

　　20xx年趣味体育活动策划方案一、活动目的

　　为丰富机关职工的业余生活，提高职工工作热情，增强各科室、部门的凝聚力，机关工会按处工会要求，经机关工会委员会研究决定，并报处领导同意，在5月中旬开展集竞技、娱乐、健身等综合于一体的趣味体育活动，激发职工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，让职工在比赛中享受快乐，在快乐中得到收获。

　　二、活动主题

　　快乐运动，快乐工作

　　三、活动宗旨

　　友谊第一，比赛第二

　　四、活动整体安排

　　活动时间：20xx年5月17日上午9：00-11：30

　　活动地点：处机关

　　主办单位：机关工会

　　活动参与对象：机关全体在岗人员（含借调人员）、提前退养人员

　　五、活动流程（主持人：杨玲）

　　1、机关工会委员段文杰组织5分钟热身运动；

　　2、工会主席王钦讲话；

　　3、机关工会委员侯文东介绍比赛项目；

　　4、开始比赛；

　　5、颁奖；

　　6、处领导、裁判、参赛选手合影。

　　六、活动分组情况

　　第一组：计财科设计院科技室

　　处领导：王世容马元

　　组长：倪英田霞

　　第二组：供水科工程科综经科

　　处领导：赖剑李国贤王钦

　　组长：王云卢建

　　第三组：劳人科离退科党办水政办保卫科

　　处领导：何荣智

　　组长：杨展钟雪梅

　　第四组：办公室处工会审计室

　　处领导：贾军容

　　组长：张清王春梅

　　七、活动要求

　　1、工会活动属集体活动，除参赛职工外，其他职工需要到场。若因工作或身体原因不能参加活动的职工，需提前给工会小组长请假，小组长应及时通报机关工会。

　　2、各组负责人于5月14日（星期一）上午12：00前将各项目参赛人员名单报机关工会杨玲处。

　　3、比赛时，各组负责人应及时清点参赛人员，协助比赛顺利进行。

　　八、活动记分规则

　　1、本次比赛项目均为集体参与项目，每个项目设一、二、三、四名。每个项目第一名计4分；第二名计3分；第三名计2分；第四名计1分。

　　2、机关职工按科室分为4组集体参赛，每组在每个参赛项目中的得分汇总后作为本次趣味体育活动的评奖依据。

　　3、各项目记录人及时将比赛结果交给陆建汇总，汇总后得出名次交主持人。（卢建制定记分表和汇总表，并发给各项目记录人员）。

　　九、奖金设置

　　第一名奖金20xx元；第二名奖金1800元；

　　第三名奖金1600元；第四名奖金1500元。

　　十、后勤分工安排

　　1、奖金准备：杨玲段文杰

　　2、矿泉水准备及发放：侯文冬卢建李霜琪

　　3、颁奖礼仪人员：田霞

　　4、颁奖安排：王云

　　5、标语制作：杨玲

　　6、音响、麦克风准备：侯文东

　　7、药品准备（云南白药喷雾剂）准备：田霞

　　十一、宣传

　　1、摄影、摄相：王一霖李林

　　2、信息：杨玲

　　十二、活动项目简介

　　项目一：心心相印（背夹球）

　　1、参赛人数：每组12人（男6人，女6人）。

　　2、裁判员：发令主裁判（赖祥林）；

　　副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；

　　记录人（赖晓霞）。

　　3、比赛器材：8把椅子（作为起点和终点的标志物）、秒表4个、篮球4个

　　4、比赛器材准备：陈洪丰、杨展、李涛（准备椅子），冯强华（准备4个秒表）、高原理（准备篮球）

　　5、比赛场地画线准备：杨展李涛

　　6、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

　　7、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。

　　8、比赛规则：

　　①4个参赛队两端各站6人，每端分成3组，每组2人（一男一女），背夹一篮球，步调一致向前走；(加难度：每个人拿乒乓球板抬着乒乓球，防止用手碰篮球或气排球）

　　②向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

　　③在行进时若球落地，比赛选手需自己捡球并回到落球原位重新开始比赛；

　　④进行接力时，接力方必须在线外完成接力活动；

　　9、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　项目二：海底传月

　　1、参赛人数：每组10人（男5人，女5人）。

　　2、裁判员：

　　发令主裁判（赖祥林）；

　　副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；

　　记录人（田霞）。

　　3、比赛器材：秒表4个、篮球4个

　　4、比赛器材准备：冯强华（准备4个秒表）、高原理（准备篮球）

　　5、比赛场地画线准备：杨展李涛

　　6、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。

　　7、比赛规则：

　　①每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

　　②第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

　　③当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）; ④在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒；

　　8、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　项目三：宝贝新娘

　　1、参赛人数：每组9人（男6人，女3人）。

　　2、裁判员：

　　发令主裁判（赖祥林）；

　　副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；

　　记录人（倪英）。

　　3、比赛器材：秒表4个

　　4、比赛器材准备：冯强华（准备4个秒表）

　　5、比赛场地画线准备：杨展李涛

　　6、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

　　7、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。

　　8、比赛规则：

　　①4个参赛队9名队员分成3组，每组3人（2男1女）；

　　②比赛开始2名男选手双手交叉搭成“花轿”，1名女选手坐在“花轿”上，到转折点时女队员要喝完1瓶矿泉水后，再返回。接着第二组队员再继续进行，以此类推。

　　③新娘如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

　　项目四：拔河比赛

　　1、参赛人数：每组15人（男10人，女5人）。

　　2、裁判员：

　　发令主裁判（赖祥林）；

　　副裁判（肖建陈洪丰陆晓容、王堃锟）；

　　记录人（冯强华）。

　　3、比赛器材：拔河绳1条，红布条1条（系重物），口哨1个，发令小红旗1面。

　　4、比赛器材准备：王兴强

　　5、比赛场地画线准备：杨展李涛

　　6、比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”

　　口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。 7、拔河赛制：

　　①比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

　　②比赛分组及比赛首场的站位选择由各组组长抽签决定。

　　③淘汰赛：四个参赛队抽签分成A、B组，A组两队，B组两队。每组比赛采用单项淘汰赛（一局定胜负）。被淘汰的两支队伍争夺第三名和第四名；获胜的两支队伍进行决赛，争夺第一名和第二名。十三、其他

　　1、参加活动的职工要尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

　　2、裁判必须做到公平、公正、公开。

　　3、比赛前由各组负责人组织解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则，并提醒参赛队员着运动鞋和运动装。

　　4、各组负责人在赛前应督促参赛选手做好赛前热身运动，各小组长组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各科室、各部门风采。

　　5、保持场地的卫生，保持现场的卫生。

　　6、遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

　　四川省人民渠第一管理处机关工会

　　二○一二年五月九日

　　第一项：共同进步（双人跳绳）

　　比赛规则：一男一女为一组，同跳一付单人跳绳，一分钟内跳的最多的那组获胜。

　　奖项设置：一等奖2名;二等奖2名;纪念奖12名。

　　参加人数：每个工会小组4名,共16人。

　　第二项：挤眉弄眼（吃饼干）

　　比赛规则：参加人员把饼干放在自己额头上，用自己的脸部肌肉把饼干移到嘴里吃掉。一分钟之内吃的数量多的获胜。掉落的不计数，用手帮助的不计成绩。

　　奖项设置：抽签分两轮比赛，每组取一等奖

　　共计一等奖2名;纪念奖61名名。。

　　参加人数：每个工会小组4名,共16人

　　第三项：吹球入碗

　　比赛规则：在桌上放五个碗，都装满水，从第一只碗开始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，谁吹的时间最少，就算获胜。

　　第四项：争先恐后（推球）

　　比赛规则：将2根接力棒末三分之一处交叉绑紧，手握较长的'一段叉开作剪刀状，用另一端的豁口叉住一只篮球，发令后，迅速推球向前跑，至小红旗处绕过返回，先到的小组获胜。

　　奖项设置：抽签分2轮比赛，第一、二轮预赛获胜小组进入决赛，未进入决赛小组获纪念奖。决赛获胜小组一等奖，另一小组获二等奖。共计一等奖4名，二等奖4名，纪念奖8名。

　　为调动工会干部参与“我运动我健康我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

　　一、活动目的：

　　1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。

　　2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。

　　工会干部趣味运动会项目设置

　　1、托球跑

　　项目说明：比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者名次最好

　　2、双腿夹球走

　　项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

　　3、摸石过河

　　项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

体育活动方案3

　　一、活动时间

　　20xx年3月13日星期四下午第三四节课

　　二、活动地点

　　篮球场

　　三、组织机构

　　领导小组

　　组长：z

　　副组长：z

　　成员：z

　　工作小组

　　组长：z

　　副组长：z

　　成员：z

　　裁判员：z

　　四、报名办法

　　1、本次活动以年级为单位，由各年级分管政务副主任负责协调报名。教辅人员由王毓组织报名。

　　2、报名时每个活动按各项目要求报名，报名人数见各个项目。

　　3、各位老师可以报多个项目，次数不限，我们的活动是按顺序单项进行，不会两项同时开。

　　五、名次录取

　　单项录取前6名，团体取前3名。

　　六、各项比赛具体细则

　　1、趣味踢毽

　　每个年级派出5名成员，每人踢三次，参赛者在距目标3米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的.圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。单项记分最高者为冠军。各组所有成员总分之和为团体分。成绩相同加试一次直至决出胜负。

　　2、跳长绳

　　每个年级派出6名成员。在一分钟内6人一起跳过的个数为比赛成绩。跳过程如有一人及多人没跳过，则不计入总数。

体育活动方案4

　　为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动由教育部、国家体育总局和共青团中央联合制定的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走向大自然、走在阳光下，积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康。特制定本活动方案。

　　一．活动目的

　　在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效的促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。培养青少年学生良好的锻炼习惯和健康的生活方式，使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。

　　二．活动时间

　　20xx年2月—7月

　　三、活动主体

　　我运动。我健康。我快乐

　　四、具体实施

　　系列活动一：校田径运动会

　　我校决定在4月中旬举行田径运动会和九年级体育中考模拟运动会。参与人数涉及全校师生，参赛项目分田赛、径赛两大类。包括100m、200m、400m、800m、1500、4*100接力、立定跳远、跳高等项目。

　　此次校运会为全面迎接“中华人民共和国建国60周年”造势。为我校师生创造一个良好的体育运动锻炼氛围。

　　系列活动二：冬季长跑

　　活动时间：2月6日---4月30日

　　我们继续坚持上学期的长跑方案，学生每天长跑距离基数为1200米，在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的'总里程。

　　系列活动三：眼保健操比赛

　　5月份，我校将举行以班级为单位的眼保健操比赛，做为“全国亿万学生阳光体育活动”在我校的延续（），旨在倡导学生养成良好的用眼卫生和用眼习惯，减少近视人数和比例，使学生各方面体质标准达标。

　　系列活动四：跳绳比赛

　　本学期将举行的跳绳比赛又是一次全校师生广泛参与的学校体育单项比赛，比赛分单人绳和集体绳两大项。通过跳绳比赛继续督促学生多多参加体育运动和锻炼，加强我校良好的校园体育锻炼氛围和风气。

　　系列活动五：每天锻炼1小时

　　此活动已经被列为我校每个学生每天必须完成的作业，每个班级应进行扎实的布置和落实，全体学生必须自觉、保质保量的完成。从而使学生养成自觉长期参加体育锻炼的终身体育意识以及健康向上的生活方式。

　　本活动方案从即日起实施。

体育活动方案5

　　依据《体育总局青少司关于开展xxxx年线上亲子体育活动的通知》和《x省体育局关于开展xxxx年x省线上亲子体育活动的通知》要求，为做好xxxx年我市线上亲子体育活动工作，经研究，特制定本工作方案。

　　一、总体工作目标

　　依照国家体育总局及省体育局的通知精神，国家体育总局青少司和x省体育局作为线上亲子体育活动的指导单位。我市体育局做为活动主办单位，按省体育局设定的任务计划数我市将完成xxx人。

　　二、组织机构

　　为全面做好本次线上亲子体育活动工作的组织实施工作，成立xxxx年xx市线上亲子体育活动工作领导和工作小组，负责我市线上亲子体育活动的设计、组织、实施、监督及评估等项工作。具体名单如下：

　　组长：

　　成员：

　　三、主要任务

　　依据xxxx年我市冬夏令营举办的完成情况及xxxx年xx市线上亲子体育活动，制定我市xxxx年xx市线上亲子体育活动任务计划指标xxx人。xx市体育局按xxxx年完成全国青少年体育冬夏令营活动完成情况，结合实际，由xx市培园青少年体育俱乐部执行xxxx年xx市线上亲子体育活动任务计划指标xxx人。活动经费按xxxx年中央转移支付经费安排。承办单位应该制定人身安全和互联网安全应急预案，确保活动顺利进行，加大宣传力度，及时做好活动总结。

　　四、工作要求

　　xxxx年xx市线上亲子体育活动开展时间为xxxx年xx月xx日至x月xx日。线上亲子体育活动后按省体育局的相关要求x月xx日前完成各项评价反馈工作。

　　xx市培园青少年体育俱乐部应充分发挥指导作用，开展适合亲子体育活动的'居家体育项目，保障活动顺利进行。

　　遵循“安全第一”的原则，xx市培园青少年体育俱乐部开展线上亲子体育活动要结合具体活动项目规模、活动地点等，做好风险评估与风险防范预案。要对活动安全负责，要加强安全保障工作，确保场地设施安全可靠，组织工作严谨有序，坚决杜绝伤害事故发生。应该制定人身安全和互联网安全应急预案，确保活动顺利进行。对发生重大安全责任事故的单位实施一票否决，不予资助。

　　五、活动方案

　　（一）、活动组织单位

　　指导单位：国家体育总局青少司x省体育局

　　主办单位：xx市体育局

　　执行单位：xx市培园青少年体育俱乐部

　　承办单位：xx泉明星青少年足球俱乐部

　　协办单位：

　　媒体支持：xx东南早报教育周刊

　　（二）、活动日期

　　活动时间：xxxx年xx月xx日—x月xx日

　　（x月xx日前公示获奖结果）

　　（三）、参与单位

　　各县（市、区）各级各类幼儿园、小学均可组织家庭报名参加。

　　（四）、参与方式

　　1、以小孩及家长共同组队参加。每队在确保安全的前提下居家或在自家附近安全区域分散进行。通过家长带领幼儿共同完成《xxxx xx市线上亲子运动会活动包》的方式，引导少儿积极参加运动，提高少儿身体素质和抵抗力、免疫力，营造良好的家庭体育锻炼氛围。

　　2、《xxxx xx市线上亲子运动会活动包》包含跑、跳、投、协调灵敏及足球等运动主题，结合少儿生理和心理特点，将运动主题贯穿于不同的游戏中。

　　3、家长带领小孩通过观看《xxxx xx市线上亲子运动会活动包》视频学习运动方法后，按照视频展示的运动方式共同完成运动内容。

　　（五）、参与条件

　　1、以家庭为单位报名参加。

　　2、运动内容须由家长带领小孩共同完成。

　　3、参加的小孩和家长须身体健康适合参加体育活动。

　　（六）、奖项设置

　　1、运动小达人奖：颁发给少儿家庭。完成《xxxx xx市线上亲子运动会活动包》所有运动项目的少儿家庭，均颁发“运动小达人”电子证书。

　　2、运动小明星奖：所有参赛视频将根据抖音app上点赞数的排名，评选出前xxx名，获得“运动小明星”称号，颁发“运动小明星”电子证书。

　　3、精美礼品：组委会将从所有参赛视频中，根据技术动作、拍摄视觉等多个维度进行综合评定，遴选出xx个优秀视频，赠送精美礼品x份。

　　（七）参与方法（二选一）

　　方法一：

　　1、参赛用户登录抖音APP，拍摄xx—xx秒运动短视频上传至抖音平台，发布时添加话题#xxxxxx市线上亲子运动会，并@泉明星足球俱乐部、@福驰体育。

　　2、通过指定的Hx微信报名页面报名，按要求填写信息并提交抖音链接地址。

　　方法二：

　　拍摄xx—xx秒运动短视频（视频格式为手机拍摄的MPx格式），发送到xxxxx，并备注参与学员的姓名、年龄、所在学校及联系方式。

体育活动方案6

　　为落实上级有关中学生每天一小时体育活动的要求，根据我校场地的具体情况,从本月开始到3月底安排全校跑步和跳绳与踢毽活动。

　　一、班主任组织本班学生按时有序到场进行跑步与活动，并掌握学生的身体健康情况，进行安全教育,(特别禁止在跑步中突然蹲下系鞋带等危险举动).如学生身体不舒服，向班主任请假。

　　二、体育组负责组织全校跑步工作，教师分工：

　　z老师负责外操场

　　z老师负责教学楼西面跑道

　　z老师负责篮球场与教学楼东面跑道

　　三、学生成三路纵队，在规定路线里按顺序进行跑步。

　　四、德育办组织学生对各班跑步和跳绳与踢毽情况进行考评

　　五、长跑具体安排

　　1、整队位置:铃声响后,初一班级在北教学楼前,成三路纵队面向东整队,从东向西依次为初一(123456);初二在教学楼前,面向东整队,从东向西依次为初二(654321 );初三在西面的跑道上面向南整队,靠近老南校门依次为初三(1 2 3 4 5 6)，两个班级平行站立。各年级各班级先按密集队形排列.

　　2、跑步顺序：全校整队完毕后,听音乐由各年级领头的班级开始,各班依次按整队的顺序进行跑步.每班间隔五米.

　　3、跑步路线:初三一直在外操场绕场跑步。（跳绳、踢毽等活动也在外场地）；

　　初一、初二按顺序经过教学楼东面的跑道,在行政楼南面的路上经教学楼西面的跑道和南面的教学楼前的跑道.跑3---4圈,以领跑的班级为准.

　　4、跑完规定圈数后:各班按整队的要求,跑到整队的位置站立.全校统一听口令解散回班级.(注意解散后不要奔跑)

　　六、注意点:

　　1、各班须在5分钟内集合完毕,请班主任督促学生做好跑步前的准备工作.

　　2、对学生加强安全教育,注意跑动时前后的距离,不要讲话和东张西望,特别在几个转弯的路口,一定要注意安全.

　　3、为了确保学生的.长跑安全有序地进行,请年级组长安排班主任分工各段跑道的安全,处理突发事件.

　　初一年级班主任负责西面的跑道;

　　初二年级班主任负责东面的跑道;

　　初三年级班主任负责外操场.

　　4、行政人员负责区域:

　　负责西面跑道到教学楼前的转角;

　　负责教学楼前到东面跑道的转角.

　　七、跳绳与踢毽具体安排:

　　1、活动的时间安排:各班在铃响后及时有序地在班主任带领下至指定的地点集合,等跑步的音乐响后,统一进行跳绳和踢毽的活动.活动时间详见附表.

　　2、活动的地点安排:外操场初三各班从东到西1 2 3 4 5 6

　　篮球场初一初二年级的 1 2 3 班从南到北站立

　　综合楼北初一初二年级的 4 5 6班从西到东站立

　　3、活动内容安排:在班主任的统一安排下,安全有序地进行跳短绳踢毽跳长绳的练习.

　　4、注意点:铃响后,快速有序地到达指定地点;长跑的音乐响后,学生根据班主任的安排,有序安全的进行锻炼;加强安全教育,注意学生的动作,防止出现危险的举动和混班等现象的发生;长跑音乐停止后,集合解散,回收器材,安全有序地回班级.

　　八、具体解释归德育办。大课间改做操时间另行通知。

体育活动方案7

　　活动目标：

　　1、使幼儿在活动中尽情体验与同伴、家长、老师一起过儿童节的乐趣。

　　2、提高幼儿参与游戏活动的能力。

　　活动时间：

　　20xx年6月1日上午8：30---10：45

　　活动对象：

　　xx园所全体幼儿、全体教师、宝囡班、小小班、小班家长

　　活动地点：

　　xx园所户外活动场地及各班活动室

　　活动形式：

　　以幼儿自选游戏活动为主，教师创设丰富的.环境，家长适度参与。

　　活动时间安排：

　　8：45——9：15各班集中，教师讲解游园活动要求

　　9：15——10：30自主游园活动开放

　　10：30——11：00各班幼儿会教室集中，休息，自助餐前准备

　　11：00——11：45快乐自助餐，发放节日礼物

　　游园活动内容安排

　　活动要求

　　1、各节目规则由本班级教师制定并粘贴在家园共育专栏上。

　　2、校园外部环境布置园办组负责安排布置，室内各班级环境布置及活动道具的准备由班级教师负责(道具检查时间：5月30日)。

　　3、幼儿持部分游园活动中入场券(影视卷、饮料卷)在指定地点、时间内容参与活动，游完一个活动后由所在班级教师发放奖品。

　　4、活动前老师要向幼儿宣讲活动规则，并注意安全教育。活动结束后，各班级要搞好卫生工作。

　　5、参加活动幼儿要自觉遵守活动场所秩序(依次排队、不大声喧哗、不追逐打闹、爱护环境、文明游园)。

体育活动方案8

　　活动目标：

　　1、学习肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展；

　　2、复习走平衡木、连跳的动作技能；培养幼儿团结协作、勇敢地品质。

　　活动准备：

　　沙包若干、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。

　　活动重点：

　　练习肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。

　　活动难点：

　　幼儿投掷的`距离在4米以上。（标准目标：女孩3。5米；男孩4米）

　　活动过程：

　　一、热身运动

　　徒手操（音乐：《我最棒》）

　　二、沙包游戏

　　1、自由探索沙包玩儿法；

　　2、小结沙包的玩儿法；

　　3、学习沙包投掷的方法：

　　x师分解动作讲解；

　　x幼儿空练；

　　x为幼儿提供沙包进行练习；

　　x教师小结投掷正确姿势；

　　x幼儿再次投掷沙包；

　　x提高难度，幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷；

　　三、游戏：《弹打灰太狼》

　　1、幼儿热身演练；

　　2、教师讲解游戏规则：

　　玩法：幼儿分成人数相等的两队，分别站在起跑线后。游戏开始，教师发出信号：“出发！”每队立即跑出，走过30厘米的平衡木；连跳两个25厘米高的轮胎；拿起沙包，向“灰太狼”投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。依次进行，以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。

　　规则：起跳时双脚同时跳起；没按要求重新完成。每名幼儿每次只能投一个沙包；接力的幼儿要拍到手后才能跑。

　　3、竞赛分组。（美洋洋组、喜洋洋组）

　　第一次比赛；第二次终极赛。

　　四、教师小结。

　　五、放松练习；

　　（音乐：《别看我只是一只羊》）

体育活动方案9

　　一、指导思想

　　教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者，健康的身体是教师的个人资本，也是学校的'集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情，学校将开展教工篮球赛、拔河赛等体育健身活动。以锻炼教师身体，缓解压力，增进同事间的凝聚力为前提，旨在强健体魄、愉悦身心，丰富精神世界，提升生活品味。真正达到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”的目的。

　　二、活动内容：

　　1、男子篮球比赛。

　　2、女子拔河比赛。

　　三、活动时间：

　　女子拔河比赛：20xx年10月18日16：30-18：00分。(第一轮赛)

　　20xx年10月21日16：30-18：00分(第二、三轮赛)

　　男子篮球比赛：20xx年10月17日至20xx年10月28日。(具体场次另行通知)

　　四、活动地点：

　　学校篮球场。

　　五、活动形式与活动规则：

　　1、女子拔河比赛：

　　以工会小组为参赛单位，分A、B两大组共六小组。A组(小低年级组、小中年级组、小高年级组)，B组(七年级组、八年级组、九年级组)。

　　比赛分三轮进行。第一轮：A组排出A①、A②、A③B组排出B①、B②、B③。第二轮：⑴(A①对B②)，⑵(A②对B①)，⑶(A③对B③)，。第三轮：胜队⑴VS胜队⑵，负队⑴VS负队⑵。

　　2、男子篮球比赛：

　　小学组、行政组、七年级组、八年级组、九年级组五个小组。采用单环赛，以积分高低计算名次。

　　六、活动奖励：

　　1、名次奖：拔河比赛、篮球比赛按名次设奖。第一名奖600元。第二奖500元，第三名奖400元。第四名奖300元。第五名、第六名奖200元。

　　2、活动参与奖：凡参与此项活动的教职工每人发放100元。

　　七、活动金费预算：

　　拔河比赛、篮球比赛奖金4400元。

　　八、活动要求：

　　1、女子拔河比赛各队共十名队员。篮球比赛各队不得少于五名，不多于十名队员。行政组可从中层领导中挑选人员，但被挑选的人员与行政组比赛时不参加年级组篮球队。

　　2、各工会小组要重视这次活动，组织本工会小组成员必须参加。同时各工会小组长要对本次活动进行严格考勤，活动期间无重要事情，教师不得请假。缺席者不发放活动参与奖(公假除外)。

　　3、教职工健身活动是一项长期活动，各工会小组要为教职工健身活动的开展创造条件，要在此次活动的基础上大力推广其他体育健身活动项目，在活动中不断总结经验，完善活动内容与方式，以求实效。

　　4、拔河比赛、篮球比赛场次、裁判等由体育组曹广军具体安排。

　　5、摄影及宣传：王军堂、雷四良、李罗香。

　　6、未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。

体育活动方案10

　　为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。

　　一、主办单位

　　蕉城镇社区居民委员会

　　二、承办单位

　　蕉岭县文化体育局

　　三、活动时间

　　20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：蕉岭县体育中心

　　四、比赛项目设计宗旨

　　简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。

　　五、比赛项目（规则详见附件）

　　1、集体项目

　　（1）拔河（2）15米运球蛇形接力跑

　　（3）共渡难关（跳绳）（4）时代列车（5）爱心速递

　　2、个人项目

　　（1）托乒乓球跑（2）袋鼠跳（3）50米二人三足跑

　　六、参加对象

　　参加单位：蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民。

　　七、参加办法

　　（一）参与趣味集体项目的`单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

　　（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。

　　（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

　　八、奖项设置

　　集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

　　九、运动会活动内容：

　　（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）

　　(一) 优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

　　（二）各参赛队伍参加入场式。

　　（三）领导讲话

　　（四）组织进行各个体育项目。

　　（五）颁发各种奖项。

　　十、报名方式

　　(一) 20xx年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

　　（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场

　　报名。

　　（三）报名地点：蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室

　　十一、宣传口号

　　(一) 发展体育运动增强人民体质

　　（二）时尚运动健康精彩每一天

　　（三）我运动我健康我快乐

　　（四）生活奔小康身体要健康

　　（五）科学锻炼有益健康人人运动拥有健康

　　拔河比赛规程

　　一、时间、地点

　　2０10年１2月15日下午2：00—5：00时体育中心足球场

　　二、主办单位

　　蕉城镇社区居民委员会

　　三、承办单位

　　蕉岭县文化体育局

　　四、参加单位

　　蕉城镇社区范围内的企、事单位

　　五、竞赛项目

　　拔河

　　六、参加办法

　　每队可报领队兼教练１人，男运动员6人，女运动员４人。

　　七、竞赛办法

　　（一）预赛均采用单淘汰一局定胜负，决出前四名，决赛采用三局两胜制赛出冠、亚、季军。

　　（二）各领队需在每场比赛开始前10分钟到签到处签到，若超过规定时间或上一场比赛结束后10分钟未到场者，作弃权处理。

　　（三）比赛开始：裁判员两脚分别站在中心线两侧，视绳上中心点红球正对场上中心线，双方队员手握住绳并持平衡状态时，即鸣哨同时把红旗下落为发令信号，比赛开始。

　　（四）决定胜负：比赛中一方把绳子中心点上红布球拉过本方的限制线，裁判员鸣哨为胜。一局比赛结束后双方交换场地（第一局双方所站位置由赛前抽签决定）。比赛从始至终，任何一方运动员两手均不得超越绳上的限制点，向中心点靠拢握绳，否则视其违例，判负。每局比赛时间不超过２分钟，到时双方如均未将中心点上红布拉过本方限制线，则以中心点上红布球靠近该方限制线者为胜方。

　　（五）比赛服装：上场比赛时，各队应穿同一颜色的运动服，穿运动胶鞋，不得穿带钉子或高后跟的鞋，不准戴手套或胶布之类保护物，否则取消其比赛资格。

　　八、奖励

　　奖励前3名，如参赛队在6队（含6队）以下，则减１录取。

　　九、裁判员

　　由主办单位派出。

　　十、报名

　　按大会所发报名表详细填写，20xx年11月25日前报至蕉城镇社区居委比赛办公室。

　　十一、本规程修改和解释权属主办单位，未尽事宜，另行通知。

　　趣味项目规则

　　一、集体项目

　　（一）15米运球蛇形接力跑

　　目的：增强团队成员面队挑战时的自信心，强化大家的团队精神和协作意识。

　　规则：每个组4个队员，每5米设置1个障碍，第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与下一个对友，所有队员完成用时最短的组胜出。拍篮球必须在本跑道上一步一拍向前走或跑进，不能将球拍至远方，再跑几步拍球，另交接必须在终（起）点线外进行，不得抛接，否则违例，成绩无效。

　　方法与步骤：1、起点、终点各站2名队员。2、第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与第2名队员，第2名队员再运球交与第3名队员，依次4名队员都完成。

　　（二）共渡难关（跳绳）

　　目的：使团队成员形成互助合作的共识。

体育活动方案11

　　游戏目的

　　1立定时能平衡自己的重心

　　2加强幼儿间的情感交流，培养合作观念游戏

　　材料：

　　报纸，录音机.音带

　　游戏过程：

　　1在场地上铺若干报纸

　　2用故事引出游戏：大灰狼睡醒了，要到森林里去吃小动物.如果小动物站在"魔毯"(报纸)上，大灰狼就看不见了

　　3音乐声中，幼儿分成两组：一组幼儿扮小动物到处走动或做小动物的.动作，另一组由2-3名幼儿组成，扮成大灰狼，在旁边睡觉

　　4音乐停.小动物们赶快找一张"魔毯"站在上面，否则就被抓走

　　5将报纸对折.下一段音乐起，游戏重复进行，每一段游戏结束，就将报纸对折一次，直到每张报纸上只能站一个幼儿

　　溜冰游。戏目的培养幼儿的细心.耐心和平衡能力游戏材料报纸.节奏较快的音乐游戏过程

　　1将一张报纸一分为二，幼儿两脚各站在半张报纸上，做溜冰预备姿势。

　　2音乐声起，幼儿开始在规定的范围内向前滑行。

　　3报纸一破就下场，场所没有破的为最付佳溜冰手(用力均匀，速度稍慢一点，报纸不容易破)。

体育活动方案12

　　一、指导思想

　　坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养小学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使小学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

　　二、活动主题

　　快乐运动健康成长

　　三、活动时间、内容

　　“每天一小时校园体育活动”时间由早操、大课间活动、眼保健操、体育与健康课、体育活动课等时间组成。

　　1、早操：每天安排跑操（不少于15分钟）。

　　2、大课间活动：每天上午第2、3节课之间做课间操（不少于30分钟）。

　　3、眼保健操：每天下午、晚自习第1、2节之间各组织学生做好1次眼保健操（每次5分钟，共10分钟）。

　　4、体育与健康课：按照中小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；（每周三节体育课）

　　5、体育活动课：围绕《国家学生体质健康标准》的要求，学校制定了《沙堆中学校园体育活动安排表》，各班级可以自行调节，主要开展小篮球、小排球、羽毛球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、短跑、拔河等活动，掌握多项运动技能。

　　没有体育课的当天，学校安排一节体育活动课，确保每周至少3节体育活动课时，并排入课表，在正常教学时间段予以安排。如果下雨地湿改由班主任或者辅导老师在教室组织室内操或者下棋，如象棋、军棋、围棋、跳棋等。

　　6、提倡教师参加大课间及眼保健操等体育活动，和学生共同锻炼、共同活动。

　　四、活动的组织实施

　　（一）建立健全组织机构，切实加强对落实“每天校园体育锻炼一小时”工作的领导。

　　校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人。学校成立以校长为组长，分管校长为副组长，政教处、教导处、总务处组成的领导小组和年级组、体育组组成的工作小组。切实加强对该项工作的领导、协调、组织、监督和检查。本着对国家、对社会、对学生全面负责的精神，把落实学生每天一小时体育活动作为一项全局性的教育工作来抓，充分落实。

　　1、领导小组组长：陈水兵

　　副组长：宋汉民、柳自威

　　组员：李志刚、吴忠良、周新民、宋守民、胡元龙

　　2、工作小组组长：柳自威

　　成员：吴亚军、吴和平、杜辉煌、各班主任体育教师

　　（二）要将制定的方案在学校公示栏等显著位置予以公示。

　　接受社会、家长、学生的监督，保证“学生每天一小时校园体育活动”的坚决落实。

　　（三）加大对落实“每天一小时校园体育活动”阳光体育运动的经费投入。

　　学校加大对落实“每天一小时校园活动”阳光体育运动的经费投入，每年安排一定比例的'经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要。同时，要发扬艰苦奋斗的精神，积极发动广大师生因地制宜、因校制宜、废旧利用，切实保证“每天一小时校园体育活动”的开展。

　　（四）建立体育和健康教育教学调研制度。

　　制定学校体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。对课堂教学实施的效果进行评价、分析和反馈，提高学校体育和健康教育课堂教学质量，充分发挥体育和健康教育课堂教学在促进学生体质健康方面的主渠道作用。

　　（五）完善班级评估机制。

　　加强学校体育专项督导，制定班级体育工作专项检查评价细则定期组织专项检查并予以公告；对无故挤占体育课、不落实“每天一小时校园锻炼”要求的班级，将予以处理。凡未认真组织、落实每天体育活动课的班级、班主任及学生，不得评为先进班级、优秀班主任、优秀学生。

　　（六）加强安全教育、保障学校体育活动的顺利进行。

　　经常向学生进行安全教育，组织活动时学校和教师要考虑到安全因素，防止课外体育活动中伤害事故的发生，以保证活动安全、有序、有效的开展。

体育活动方案13

　　【活动目标】

　　1．尝试探索箩筐的多种玩法，积累玩箩筐的各种运动经验。

　　2．在活动中，体验玩箩筐的乐趣。

　　【活动准备】音乐、箩筐、垫子、树苗、停车场。

　　【活动过程】

　　一、热身运动

　　1．队列训练：走大圆----走四个小圆----走小花----走大圆

　　2．播放音乐，教师带领幼儿做操。

　　二、玩箩筐

　　看那边有好多的箩筐，平时我们用箩筐装东西，今天我们用它来玩游戏，看谁能有不同的玩法。

　　T：你是怎么玩的`？我们一起学一学。

　　T：我们还可以几个人合作玩箩筐，想想可以怎么玩？

　　教师引导幼儿把箩筐排成一队，幼儿在上面走“平衡木”。

　　T：小朋友想想怎么把箩筐摆成一高一低，再走走看。

　　三、运树苗

　　T：箩筐可以做玩具，还可以当小车来运东西呢！今天是3月12日，是植树节。我们用小车运树苗，然后把树苗种到前面的花盆里。

　　四、放松运动

　　T：小司机劳动了这么长时间，很累了，我们把车开到停车厂，按颜色停好车，回到垫子上休息休息（做放松运动）

体育活动方案14

　　一、活动形式

　　主会场以“弘扬先进文化、共建和谐社区”为主题，内容包括“百幅对联贺新春”、“有奖知识竞猜”、居民才艺表演展示会以及社区书画爱好者现场写春联等。体现社区群众欢欢喜喜过大年的和谐氛围。

　　二、活动组织领导

　　活动期间，社区成立由书记张秀芹任组长，李艳伶任副组长，其他社区干部为成员负责指导活动开展。

　　三、活动内容

　　建设和开辟更多的面向广大居民、便于居民参与的公益性文体活动场所，树立一批社区文体服务中心建设的典型，充分利用社区文化中心、图书馆、文化馆、广场文化、俱乐部、体育场、健身站(点)等文体阵地，组织富有特色、丰富多彩的文化活动，开展图书进社区、文体培训进社区、文体活动、文体队伍进社区活动。重点抓好节庆假日的社区文体活动，提高群众文体活动水平。

　　(一)开展好“四送体育进社区”活动，即一送体育制度进社区，制定体育指导员管理、器材管理和维护等方面制度；二送体育活动进社区，开展“全民健身月”活动，举办以街

　　道为单位的特色体育项目展演，抓好群众体育组织建设及晨(晚)练点的建设；三送体育指导员进社区，指导群众性体育活动的开展；四送科学健身方法进社区，通过讲座、发放宣传单宣传健身知识，积极倡导科学锻炼。

　　(二)组织所辖社区和辖区内的单位、学校轮流参与演出，丰富市民业余文化生活。

　　(三)通过文体指导员进社区，组织以社区居民为主要成员的业余文体队伍，开展具有社区特色、群众喜闻乐见、易于参加的各类文体活动和文体信息服务活动，以丰富多彩的艺术形式宣传“改陋习、树新风、创文明”。满足广大社区居民的精神文化需求。

　　(四)开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。区公共图书馆深入社区宣传图书馆的`作用，宣传图书馆知识，开展图书销售、图书评价及好书推荐活动。组织社区各图书馆、图书室之间进行各种形式的使用交流，形成优势互补、资源共享，紧紧围绕《公民道德建设实施纲要》精神和文明城区创建工作，在社区居民中开展“改、树、创”为主题的读书征文活动。在社区居民中形成好读书、求上进、讲文明的良好风气。

　　四、活动安排

　　(一)3月至6月为制定工作计划与组织准备阶段，文体指导员进社区启动仪式，社区运动会举办，同时区文化馆投入

　　到社区调研，发掘各类文艺人才，组织各种文艺队伍，开展经常性的文体活动。

　　(二)7月至11月，举办1～2期文体培训，开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。

　　(三)11月至12月，开展“社区文体信息服务周”活动，帮助有条件的社区建立文体信息服务点，深入开展文体信息服务活动。同时，开展“社区文化建设大家谈”活动。

　　(四)12月，组织协调电影放映单位，开展“电影进社区”活动，为社区免费或低价放映电影。每周为社区群众免费放映1到2场电影。

　　五、为加强组织协调工作，成立“文体进社区”活动办公室；负责“文体进社区”活动的指导和督促工作。