小学跳绳活动方案

时间：2024-09-01 11:52:08 活动方案我要投稿

(必备)小学跳绳活动方案15篇

　　为了确保事情或工作有序有效开展，就不得不需要事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么我们该怎么去写方案呢？以下是小编帮大家整理的小学跳绳活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

(必备)小学跳绳活动方案15篇

小学跳绳活动方案1

　　一、比赛目的：

　　“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的'基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

　　二、比赛时间：

　　20xx年11月24日下午。

　　三、比赛项目：

　　一分钟单人跳绳。

　　四、报名人数：

　　单人跳每班男、女生各5人。

　　报名时间：各班主任于11月23日下午前把报名名单送交体育组，便于制作比赛名册。

　　五、比赛规则：

　　1、比赛时间：一分钟。

　　规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　2、按年段、男、女生各取前八名。

　　3、比赛顺序由低年级到高年级。

　　4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

　　5、本年段比赛时其他年段的科任老师裁判。

　　6、一名参赛者由2名裁判（一生一师）。

　　7、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。

　　六、比赛地点：

　　操场篮球场。

　　七、裁判：

　　各班班科任老师及高年级学生。

小学跳绳活动方案2

　　一、比赛目的：

　　推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　　二、比赛时间：

　　20xx年11月25—26日每天下午第二节课。

　　三、比赛地点：

　　学校操场

　　四、比赛内容：

　　单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）。1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）。1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）。各班报男女各5人。

　　五、比赛人数：

　　各班报男女各5人。

　　六、比赛规则：

　　比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　设一、二、三等奖若干名，发给奖状、奖品。

　　八、活动裁判、工作人员安排

小学跳绳活动方案3

　　为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展,进一步丰富学生体育活动,形成“我运动,我健康,我快乐”的'校园运动氛围,激发学生运动兴趣,培养学生终身运动意识,引导和促进学生体能全面发展,我校在举办体育节和田径运动会的基础上,抓住冬季锻炼身体的大好时机,广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:

　　一、活动内容:

　　1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。

　　2、比赛项目:

　　1)跳短绳比赛:

　　一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟

　　二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。

　　注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项,带人跳可兼报。

　　2)跳长绳比赛:

　　四、五、六年级:“8”字接力跳绳,组成男女各两队,每队跳绳人数不少于8人,另加2名摇绳(教师可参与跳绳和摇绳)计时3分钟

　　二、奖项设立(3个校区)

　　1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

　　2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个

　　3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个

　　4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

　　三、活动时间:

　　20xx年11月至20xx年1月

　　四、活动过程:

　　1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳,每班准备两条长绳。

　　2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组,充分利用学校现有的体育场地设施,利用晨间、课间、课外体育活动课展开,人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。

　　3、比赛阶段:各班主任、体育老师,认真抓好各班的冬锻活动,落到实处。定于20xx年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。

　　4、表彰阶段:20xx年1月底对冬锻活动进行总结,并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。

　　五、安全要求:

　　1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。

　　2、各班在活动过程、组织都要严格把关,切实做到安全、卫生、科学,尽量避免伤害事故的发生。

　　六、报名表

　　年级: 班级:

　　性别项目

小学跳绳活动方案4

　　一、目的

　　跳绳一项简单、方便、易学、易行、易于推广的体育运动51活动网。跳绳不仅可以锻炼身体，提高身体素质，而且可以增强心肺功能，提高协调能力和反应能力，对的身心发展着重要的义。本次小学生跳绳活动在通过比赛的形式，激发小学生的运动热情，提高他们的水平，增强他们的体质素质，培养他们的团队协作能力和竞争识。

　　二、活动时间和地点

　　时间：每年的4月份（天气适宜的时候）

　　地点：学校操场

　　三、活动对象

　　小学一年级六年级的学生

　　四、活动内容

　　1.比赛项目

　　（1）单人跳绳：分为速度跳绳、长时间跳绳、双脚交叉跳绳、单脚跳绳、交叉跳绳等多项目。

　　（2）双人跳绳：分为两人同时跳、两人交替跳、两人同向跳、两人反向跳等多项目。

　　（3）团体跳绳：分为多人同时跳、多人交替跳、多人同向跳、多人反向跳等多项目。

　　2.比赛规则

　　（1）比赛时间：每项目的比赛时间为1分钟51活动

　　（2）比赛分数：根据跳绳的次数、难度和技术动作的优美程度给予评分。

　　（3）比赛判定：由裁判员进行判定，裁判员的评分为最终成绩。

　　（4）比赛奖励：根据比赛成绩给予不同的奖励，例如奖、奖杯、奖金等。

　　五、活动准备

　　1.场地准备

　　（1）清理操场，确保场地平整、干净。

　　（2）设置比赛场地和观众席。

　　（3）准备音响设备和播放器5.1.活.动.网。

　　2.物准备

　　（1）跳绳器材：准备足够数量的跳绳，确保每参赛选手都跳绳器材。

　　（2）比赛用具：准备计时器、裁判员评分表、比赛用纸等。

　　（3）奖励物品：准备奖、奖杯、奖金等奖励物品。

　　3.人员准备

　　（1）组织者：负责活动的策划、组织和实施。

　　（2）裁判员：负责比赛的评分和判定。

　　（3）工作人员：负责现场秩序维护、器材管理、比赛记录等工作5.1.活.动.网。

　　（4）参赛选手：小学一年级六年级的`学生。

　　六、活动流程

　　1.开场仪式

　　（1）主持人介绍活动的目的、义和比赛规则。

　　（2）播放国歌。

　　（3）领导致辞。

　　2.比赛环

　　（1）单人跳绳比赛。

　　（2）双人跳绳比赛51活动

　　（3）团体跳绳比赛。

　　3.颁奖仪式

　　（1）颁发奖、奖杯、奖金等奖励物品。

　　（2）拍照留念。

　　4.闭幕仪式

　　（1）主持人总结比赛情况，感谢各位参赛选手和观众的支持。

　　（2）播放体育精神宣传片。

　　（3）活动结束。

　　七、活动效果

　　本次小学生跳绳比赛活动将会效提高小学生的跳绳技能和身体素质，同时也能够增强他们的团队协作能力和竞争识，激发他们的运动热情，促进他们的身心健康发展。此外，本次活动还助于推广跳绳运动，提高广大师生的运动识和体育文化素养，为学校的体育教育工作做出积极的贡献。

小学跳绳活动方案5

　　一、活动目的

　　为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间

　　第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。

　　第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。

　　第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。

　　四、活动地点：

　　营东一中田径场。

　　五、设置组别

　　一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

　　六、组织方法

　　1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。

　　2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

　　七、比赛规则

　　（一）单人跳绳

　　1、比赛时间：1分钟

　　2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）

　　3、参加决赛人数：每班5男5女

　　4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

　　（二）集体跳绳

　　1、比赛时间：1分钟

　　2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定

　　一、二年级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定）

　　三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定）

　　3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

　　八、奖项设置

　　1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。

　　2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。

　　3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的'总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。

　　九、其他有关事项

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。

　　3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、活动器材学生自备。

　　5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

　　6、观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。

　　7、请认真填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz

　　8、未尽事宜，另行通知。

　　政教处、教务处、体育组

小学跳绳活动方案6

　　跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的`喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：

　　一、比赛时间：20xx年12月底

　　二、比赛地点：学校大操场

　　第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。

　　第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。

　　三、比赛顺序：高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。

　　四、比赛要求及方法：

　　1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟

　　2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）

　　3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。

　　五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。

　　裁判员比赛名单

　一、总裁判长：xx

　　二、裁判长：xx

　　三、成绩公告：

　　第一比赛场负责人：xx

　　成绩公告：xx

　　第二比赛场负责人：xx

　　成绩公告：xx

　　四、报道及摄影：xx

　　五、场地裁判长：xx

　　六、记时员：（1场地）xx（2场地）xx

　　七、成绩记录：（1）xx（2）xx

　　八、调度员（安排班级先后顺序）：

　　（1）xx(2)xx

　　十、场地布置：xx以及体育组全体教师。

　　十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。

　　校长室

　　体育组

小学跳绳活动方案7

　　为纪念“三八”国际劳动妇女节，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教职工以饱满的`热情、昂扬的斗志投入到教育、教学等各项工作中，现将20xx年“三八”活动安排如下：

　　一、活动内容：

　　双人跳绳比赛

　　二、活动时间：

　　20xx年3月6日(3:20开始)

　　三、活动地点：

　　学校操场

　　四、活动办法：

　　以工会小组为单位，两名女教师自由组合，每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算，按三组成绩总和以高到低计算名次。

　　五、设奖办法：

　　设一、二、三等奖各1名，其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。

小学跳绳活动方案8

　　一、比赛目的：

　　“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的`习惯，全面提高学生体质健康水平。现举办本学期的小学生一分钟跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

　　二、准备时间：

　　第7-8-9周

　　三、比赛时间：

　　第10周

　　四、参加人员：

　　各班级所有学生。

　　五、比赛要求：

　　1、比赛时间：一分钟。

　　规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、按各班级男、女生各取前3名。

　　3、原则上要求各班所有学生参加本次活动。

　　4、由各班班主任、体育老师负责通知学生、组织学生训练。

　　六、比赛地点：

　　学校操场

　　七、裁判：

　　各班班级体育老师，做好各项成绩登记工作。

小学跳绳活动方案9

　　跳绳是民间的'一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：

　　一、比赛时间：

　　20xx年12月底

　　二、比赛地点：

　　学校大操场

　　第一比赛场地：

　　二、四、五年级在培训中心操场。

　　第二比赛场地：

　　一、三、六年级在大操场。

　　三、比赛顺序：

　　高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。

　　四、比赛要求及方法：

　　1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟

　　2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）

　　3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。

　　五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。

　　裁判员比赛名单

　　一、总裁判长：xxx

　　二、裁判长：xxx

　　三、成绩公告：

　　第一比赛场负责人：xxx

　　成绩公告：xxx

　　第二比赛场负责人：xxx

　　成绩公告：xxx

　　四、报道及摄影：

　　xxx

　　五、场地裁判长：

　　xxx

　　六、记时员：

　　（1场地）xxx（2场地）xxx

　　七、成绩记录：

　　（1）xxx（2）xxx

　　八、调度员（安排班级先后顺序）：

　　（1）xxx

　　(2)xxx

　　九、裁判员：

　　六年级学生六（1）、（2）班；五年级（1）、（2）班

　　十、场地布置：

　　xxx以及体育组全体教师。

　　十一、奖励办法：

　　各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。

　　校长室

　　体育组

小学跳绳活动方案10

　　目标与宗旨:

　　本活动旨在深化“诚信、敬恩、文礼”的实施，推广“阳光一小时”体育活动，丰富课间活动，增进班级间的互动，提升学生的体能及防病能力，激发学生的兴趣和特长，强化团队合作精神。

　　口号:

　　跃出健康，跃出快乐。

　　时间表:

　　第一阶段: 11月5日至11月9日课间休息时段，各班进行训练。

　　第二阶段: 11月12日至11月16日课间休息时段，单人跳绳选拔赛。11月16日下午课间休息开始，在操场上按年级进行比赛。

　　第三阶段: 11月19日至11月23日课间休息时段，集体跳绳选拔赛。11月23日下午课间休息开始，在操场上按年级进行比赛。

　　地点:

　　营东一中田径场。

　　分组:

　　一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

　　实施方式:

　　1. 各年级班主任负责组织训练，年级主任负责组织比赛(包括裁判安排、规则讲解、纪律管理、安全保障、成绩报告等)，体育教师提供支持.

　　2. 充分利用每天下午课间休息和放学后的训练时间，禁止在走廊内进行课间休息训练。

　　规则:

　　(一) 单人跳绳

　　1. 比赛时间: 1分钟

　　2. 初选人数: 全班学生(不少于95%，各年级的比例应相同)

　　3. 决赛人数: 每班5名男生和5名女生

　　4. 决赛规则: 在一分钟内，记录个人跳绳次数。跳跃过程中可暂停，以一分钟结束时的总次数为个人最终成绩 (以成功跳跃次数为准，若成功次数相同，则失败次数较少者优先.)

　　(二) 集体跳绳

　　1. 比赛时间: 1分钟

　　2. 参赛队伍: 每个班级组建2支队伍，每个队伍的人数依据年级不同而变化

　　一年级和二年级每组为3名男生和3名女生。(摇绳人员由年级主任统一指定)

　　三年级、四年级和五年级每组为4名男生和4名女生。(摇绳人员由年级主任统一指定)

　　3. 比赛方式: 计算一分钟内的`累计跳跃次数，各班各组相加的总次数最多者获胜。(以成功跳跃次数为准，若成功次数相同，则失败次数较少者优先.)

　　奖项设置:

　　1. 单人跳绳每级别选出"最佳跳绳手" (前10名，男女各5)，颁发嘉许状，计入班级评分，予以表扬.

　　2. 集体跳绳每级别设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按等级排序，计入班级评分.

　　3. 根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评价，每个级别选出一个杰出组织奖，颁发证书，予以表扬.

　　其它相关事项:

　　1. 各班主任应在课外时间指导并监督学生练习，真正做到"阳光体育"的快乐过程.

　　2. 每个班级原则上参赛选手不重复.

　　3. 请参赛班级和个人提前充分热身，指导学生灵活关节，以防发生意外.

　　4. 学生需自带活动器械.

　　5. 请按时到达比赛场地，遵守裁判指示，迟到的班级或个人视为放弃资格.

　　6. 观众区域在看台上，由南向北，从一年级开始，每个级别有两块区域，五年级观众不在看台上，每个班级抽签决定12人作为志愿者，听从裁判的分配.

　　7. 请详细填写附件一，并在每周四上午发送到邮箱.

　　8. 如有未尽事宜，另行通知.

小学跳绳活动方案11

　　一、目的：

　　1、发展学生柔韧、耐力、速度和力量素质

　　2、培养学生跳绳能力和集体主义精神。

　　3、促进身体发育和成长。

　　二、比赛时间：12月中旬（另行通知）

　　三、参赛单位：1-6年级男女同学。

　　四、参赛项目：

　　1、向前摇绳跳。

　　2、集体跳长绳。

　　五、要求：

　　1、个人向前摇绳跳，每班各出男女各5名运动员，跳绳自备，时间为1分钟。

　　2、集体跳长绳每班出男女各6名，其中2人摇绳，5人跳绳，时间3分钟。

　　六、分组：

　　1、1-2年为一组，3-4年为一组，5-6年为一组。

　　2、个人向前摇绳跳以次数多者为胜。

　　3、集体长绳以时间计算。

　　七、录取名额：

　　1、个人每年组录取前3名。

　　2、集体长绳录取一名八、成立领导小组：

　　组长：xx副组长：xx成员：xxxxxxxx

小学跳绳活动方案12

　　一、活动目的：

　　为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，

　　加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间：第十一周

　　四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)

　　五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

　　各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。

　　六、裁判安排：

　　裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部

　　七、比赛规则

　　1、个人速度跳：

　　参加对象：1-5年级

　　比赛时间：一分钟

　　比赛规则：

　　一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的`总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　　2、团体速度跳：

　　参加对象：3-5年级。

　　比赛时间：一分钟。

　　比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，

　　以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

　　(全组)人数，平均数高者为胜。

　　3、集体跳长绳

　　参加对象：3-5年级

　　比赛时间：五分钟

　　比赛人数：全班学生

　　比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

　　八、其他有关事项：

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

　　3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。

　　5、未尽事宜，另行通知。

小学跳绳活动方案13

　　活动内容：

　　开展跳绳友谊比赛活动。

　　主要包括：

　　1单人跳比赛

　　2、双人跳比赛

　　3、多人跳比赛

　　活动宗旨：

　　来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢？为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的沟通、更好的合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的`朋友！

　　活动目标：

　　让每一位同学融入进我们四川商务职业学院。不管你曾经如何，只问今朝是否来过！希望大家在“跳绳友谊活动”中寻找到更多的朋友，领悟团结的意义，体验大学文化的有趣与魅力！活动对象：四川商务职业学院商务管理系全体同学

　　赞助单位：

　　活动时间：

　　xx年xx月xx日

　　活动地点：

　　参与方式：

　　商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。

　　选手要求：

　　赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。比赛规则及流程：

　　1、“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。（最少5人为一组）

　　2、每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。

　　3、比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。

　　4、注意事项：

　　（1）参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。

　　（2）比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。

　　（3）比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心！

　　评奖办法：

　　根据各位选手的表现，选出最好的同学进行鼓励！“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。

　　评委成员：

　　由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。

　　活动经费：

　　器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。

小学跳绳活动方案14

　　一、比赛目的：

　　1、落实“阳光运动精神”，推进“每天锻炼一小时”专项工作，提高教职工身体素质；

　　2、丰富教职工职业生活，促进团队凝聚力形成，提升各年级组团队品质；

　　3、组建学校女工跳绳队，筹备县教育工会女子跳绳比赛

　　二、比赛时间：

　　20xx年10月27日下午（月假当天）。

　　三、比赛地点：

　　学校篮球场

　　四、比赛内容：

　　1、单人跳：一分钟单人原地单足左右交换摇跳。

　　2、集体跳：比赛队员依次进入绳区，以全部队员进入开始计时计次数，按1分钟内八人一齐跳绳成功次数计算成绩。

　　五、比赛人数：

　　每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报工会批准，如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分，依次类推。

　　单人跳：每个年级组报4人参加比赛；

　　集体跳：每个年级组报10人参加比赛，其中2人摇绳，8人跳绳；

　　六、比赛规则：

　　单人跳：比赛时一人摇绳（单摇），左右双脚交换起跳，起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。

　　40岁以上老师参加单人跳比赛，个人成绩上升一等计算个名次，同时上升一等纳入年级组成绩

　　集体跳：比赛时两人摇绳，其他八位队员依次进入，待八名队员全部进入以后开始计时计数，按八人一齐跳绳成功次数计算成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、个人奖：单人跳取前十二名，发给荣誉证书、奖品（一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名）。

　　2、集体奖：按团体总分计算奖励等级，单人跳占50%，按各年级组4人跳绳总个数分名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集体跳占50%，按名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。

　　3、邀请赛：所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品，荣誉证书为“表演金奖”。

　　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　　组长

　　副组长

　　成员

　　裁判长

　　裁判员

　　计时员

　　计数员

　　记录员

　　统计员

　　宣传