活动方案

时间：2024-03-22 08:13:19 活动方案我要投稿

活动方案精华8篇

　　为了确保事情或工作扎实开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的活动方案8篇，欢迎阅读与收藏。

活动方案精华8篇

活动方案篇1

　　为了加强汉中市区足球爱好者之间的交流，增强各县区足球队友情，经过努力和争取，在大家的信任和支持下，这次洋县很荣幸能申办成功。为了全心全力办好此次赛事，给大家提供最好的服务和比赛环境，制定该活动方案，有不妥之处，敬请各位参赛队员提出意见。

　　一、活动安排：

　　1、日期和地点：

　　XX年7月30日至8月28日在洋县书院中学足球场举行

　　2、参赛队伍：

　　(1)、洋州风暴足球队

　　(2)、四o五聚友足球队

　　(3)、城固经纬足球队

　　(4)、城固叮咚山泉足球队

　　(5)、城固陕飞足球队

　　(6)、汉中永安科技足球队

　　(7)、汉中清风足球队

　　(8)、汉中汉源居足球队

　　(9)、汉中赤焰足球队

　　(10)、南郑齐云社足球队

　　(11)、汉中亮剑足球队

　　(12)、汉中锁链足球队

　　(13)、西乡雄鹰足球队

　　3、参赛队伍分组情况

　　a组：洋州风暴、汉中清风、南郑齐云社

　　b组：四o五聚友、城固经纬、城固叮咚山泉、

　　汉中汉源居、汉中赤焰

　　c组：城固陕飞、永安科技、汉中亮剑、

　　汉中锁链、西乡雄鹰

　　二、竞赛办法

　　1、每队可报运动员25人以内。

　　2、执行中国足球协会最新(足球竞赛规则)，以(本次比赛规则执行标准及裁判员判罚尺度通知)为准则。

　　3、XX年汉中市友好杯足球赛比赛法(美洲杯法)

　　14支球队分3组进行分组赛(a-c组)，a组4支队， b、c组各5支队，小组采取单循环制，胜得3分，和得1分，负得0分。(种子队：a组汉中清风、b组汉源居、c组亮剑)

　　小组各队将依据下列准则排名：

　　(1)分组赛中总得分

　　(2)分组赛中净胜球

　　(3)分组赛中进球数

　　若有队伍的上述数据完全相同，则需按以下方法定名次：

　　(1)分组赛中有关队伍的对赛得分

　　(2)由筹委会进行抽签

　　a组前2名、b组和c组前3名将晋身第二轮比赛。由八强至决赛以一场决胜负，法定时间90分钟赛和，无须加时，直接互射点球决胜负。

　　1/4决赛：

　　(第一场)a1 vs c3 (第二场)a2 vs b2

　　(第三场)b1 vs c2 (第四场)c1 vs b3

　　半决赛：

　　(第一场) a1/ c3 vs a2/b2

　　(第二场) b1/ c2 vs c1/b3

　　三四名决赛：

　　a1/ c3-- a2/b2负者 vs b1/ c2-- c1/b3负者

　　决赛：

　　a1/ c3-- a2/b2胜者 vs b1/ c2-- c1/b3胜者

　　4、竞赛规则及相关规定：

　　①比赛统一使用5号球。

　　②全场比赛为90分钟(上、下半场各45分钟)，中场休息为15分钟。

　　③各队报名的运动员符合参赛资格均可上场比赛。每场比赛开始前30分钟，领队将填写的上场11名队员和替补队员的名单提交第四官员，赛前没填写的运动员不得参加该场比赛。每场比赛不限换人次数，运动员一经替出不得复入。

　　④运动员在比赛中被裁判员出示的红牌和黄牌在比赛中累计生效，累计两张黄牌和一张红牌自然停止下一场比赛。

　　⑤如某队弃权比赛，判罚该队所有比赛(包括已赛和未赛场次)以0:3负于对手，并处以500元罚款(此款在纪律保证金内扣除)。

　　⑥如比赛期间某队纪律保证金扣除后不足100元，应立即补齐500元纪律保证金后才可进行接下来的比赛，否则取消本队比赛资格，判罚该队所有比赛(包括已赛和未赛场次)以0:3负于对手，并没收其剩余纪律保证金。

　　⑦对于在比赛中出现领队、教练、队员有违规违纪行为，依以下处罚为准：

　　a、迟到：15分钟以上罚款50元，30分钟以上取消本场比赛，判比分为0:3，并罚款100元。

　　b、黄牌：黄牌一张50元。

　　c、红牌：红牌一张100元(包括当场两黄变一红)。

　　d、恶劣行为：经竞赛组委会和裁判委员会共同商定后，影响比赛正常进行，并造成极坏影响的，判罚该队所有比赛(包括已赛和未赛场次)以0:3负于对手，并处以500元罚款(此款在纪律保证金内扣除)。

　　三、比赛服装：

　　1、各队须自备两套深、浅不同的统一比赛服装，守门员服装颜色必须与其他队员服装颜色有明显区别，否则将不得上场比赛。

　　2、场上队长须自备6厘米宽与上衣颜色有明显区别的'袖标。

　　3、比赛须穿布面或碎钉足球鞋(除规定的这两种鞋以外，一律不允许上场)。

　　4，比赛严禁铲球(铲球行为除滑到等客观情况外，一律黄牌)。

　　四、决定名次办法：

　　1、每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分；

　　2、如遇两队或两队以上积分相等，则按积分相等队之间比赛的胜负、净胜球、进球总数决定名次，多者名次列前；

　　3、如上述各项仍相等，则按全部比赛的净胜球、进球总数决定名次，多者名次列前；

　　4、如仍相等，则以互罚点球的办法决定名次。

　　5、第二阶段交叉淘汰赛时，每场比赛必须决出胜负。如果90分钟比赛为平局，不进行加时赛，直接以互罚点球的办法决出胜负。

　　五、奖项设立

　　冠军、亚军、季军、体育道德风尚(2名)、最佳球员(1名)、最佳射手(1名)

　　六、报名：

　　报名截止日期为XX年7月27日前，各参赛队将电子报名单1份，以及参赛领队、队医、教练、运动员每人2寸彩色近照(电子档)，送交XX年“友好杯”组委会。逾期报名，不安排比赛。

　　(联系人：邓鲲15191609660、邓奎13772844711)

　　七、经费：

　　1、各参赛队一切费用自理。

　　2、各队需交纳报名费1000元。

　　3、各队报名时须交参赛队员“人身意外伤害保险单”一份，保险金及纪律保证金1000元，此款待比赛结束时，未出现违规违纪的队如数退还，对违规违纪者保证金相应扣除。

　　八、开幕式议程

　　开幕式原则要求所有参赛队伍参加。

　　第一项，运动员及领导嘉宾入场就坐。(校园广播通知)

　　第二项，邀请市足协主席讲话。

　　第三项，组委会主席讲话。

　　第四项，各位一名代表发言。

　　第五项，裁判员代表发言。

　　第六项，陕西省足球协会副主席宣布杯赛开始。

　　九、闭幕式议程

　　第一项，运动员及领导嘉宾入场就坐。(校园广播通知)

　　第二项，组委会组长宣布友好杯比赛成绩。

　　第三项，颁奖：

　　1、最佳风尚奖(奖励奖杯一个)

　　2、最佳组织奖(奖励奖杯一个)

　　3、金靴奖(奖励朱鹮纪念品1份)

　　4、第四名(奖励朱鹮梨园景区导游服务5次)

　　5、季军奖(奖励蔡伦墓祠门票25张)

　　6、亚军奖(奖励朱鹮保护站门票25张)

　　7、冠军奖(奖励奖杯一个、华阳景区门票25张)

　　第四项，冠军队队长发言

　　十、工作机构

　　成立本次赛事组织委员会(以下简称组委会)：

　　名誉主席：吴正旭(洋县体育局局长)

　　执行主席：邓奎(洋县足协副会长)

　　筹备委员会下设9个工作组：

　　1、秘书组

　　组长：刘向榕(洋县足协会长)

　　成员：周世庆陈校卫

　　职责：

　　1)、制作(洋州风暴足球队)宣传册

　　2)、制定(XX年杯赛工作方案)

　　3)、拟定比赛开幕式、闭幕式议程。

　　2、报道组

　　组长：邓鲲(洋县足协办公室主任)

　　成员：侯伟王保健翟谦

　　职责：

　　1)、在汉中足球联盟qq群里发布报名须知；

　　2)、联系各参赛队伍做好报名工作；

　　3)、督促我队各队员收集整理相关报名所需资料；

　　3、宣传组

　　组长：郑莉(洋县足协拉拉队队员)

　　成员：赵琪妮张晓瑞张哲明郝文琦

　　职责：

　　1)、制定宣传组方案

　　2)、做好赛事全程报道

　　3)、在洋州风暴论坛上公布每天的赛事动态和比分

　　4、现场组

　　组长：黄琳锋(洋县足协综事部部长)

　　成员：张顺喜杨戈谯哲文刘人杰

　　职责：做好现场服务工作，确保比赛正常进行。

　　5、后勤组

　　组长：牟亚芳(洋县足协财管部部长)

　　成员：欧雅欣王保健张引弘

　　工作职责：

　　1)、做好比赛整个期间费用的管理和支出；

　　2)、做好赛事全程的用水供应，帐篷管理；

　　3)、做好赛事全程的必要的接待工作。

　　5、技术组

　　组长：黄波(洋县足协技训部部长)

　　成员：田浩王小鹏李铁山

　　工作职责：做好洋州风暴组每场比赛的阵容布置、战术安排和人员调配。

　　6、医务组

　　组长：曹晓坤(洋县足协医务组组长)

　　成员：李朝辉吴峰时刚高磊

　　工作职责：

　　1)、为比赛准备好医药箱一个、喷剂、藿香正气水等必要的救急用品；

　　2)、为受伤队员提供简单的医疗服务；

　　3)、制定本次赛事的(安全应急预案)。

　　7、裁判组

　　组长：刘伟(洋县足协副会长、专职裁判)

　　成员：牛宝峰聘请专业裁判员

　　职责：

　　1)、制定本次比赛的判罚制度

　　2)、联系组织本次比赛裁判员，做好全程裁判工作

　　3)、做好参赛队员的体检、酒检和比赛用鞋的检查

　　4)、收缴每场比赛的个人声明。

　　8、环境保障组

　　组长：李津(洋县足协会员)

　　成员：袁文龙黄为吴毅

　　9、拉拉队

　　组长：李蓉(洋县拉拉队队长)

　　成员：李鸽张扬牟靖蓉薛亚允于欢

　　荀娜陈娜王娜张晓杜鹃

　　刘媛慧王晶晶闫平王伟丽杨娇

　　张晓瑞庞媛媛陈曦庄悦

　　职责：

　　1)、负责鼓舞士气，想方设法让球队比赛精彩；

　　2)、负责为队员们做好服务工作。

活动方案篇2

　　一、时间：12月15日（周二下午第三节班会课）

　　二、地点：体育馆内

　　三、出席对象：校长、高三下年度行政、政教处、团委会、高三各班班主任、家长代表、高三全体学生

　　四、服装：学生应该穿比较正式的`服装（如穿西装，但不能奇装异服，要符合学校服装规范制度）。

　　五、准备班级宣誓誓词：成人仪式上要求各班按班级顺序进行宣誓，因此请各班准备好宣誓内容（1—2句为宜），并选派一位同学上台带领本班同学宣誓。（12月14日前上交团委办公室）

　　六、各班位置安排：各班第二节下课后马上带上自己的椅子到体育馆按指定位置坐好。（具体位置安排见图1）

　　七、活动主要流程：

　　1。奏国歌

　　2。分发成人纪念章

　　3。全体成员进行成人宣誓

　　4。成人心声—学生代表

　　5。家长期望—家长代表

　　6。教师代表—年段长

　　7。领导勉励—校长

　　8。诗朗诵《18岁畅想曲》

　　9。各班分别进行班级宣誓

　　10。签名活动——“全神贯注决战高考”

　　八、操作顺序

　　1。奏国歌先准备好国歌，以便及时播放

　　2。分发纪念章时，播放《爱拼才会赢》

　　3。成人宣誓

　　（1）学生会等4人，站在讲台中间拉好国旗，2人在前2人在后

　　（2）作好带领同学宣誓的准备。（3）播放《我相信》

　　4。诗朗诵《18岁畅想曲》

　　（1）副校长讲话结束后，主动拿起两根无线话筒，准备朗诵。朗诵可以等背景音乐播放后才开始。

　　（2）播放《秋日的私语》

　　5。班级宣誓

　　播放《我的未来不是梦》音量调低

活动方案篇3

　　为深入推进“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育活动，认真贯彻落实《国务院办公厅关于全面加强和改进美育工作的意见》，丰富广大师生的节庆生活，为学生搭建施展艺术才华的舞台，展示我校艺术教育的丰硕成果，展现我校学生朝气蓬勃、健康向上的`青春风采，营造欢乐祥和的节日气氛，促进校园化的大发展大繁荣，经学校研究，决定举办玉溪师范学院20xx年新年晚会。为确保晚会顺利进行，现将有关事项安排如下：

　　一、时间

　　201年12月1日（星期四）20：00——22：0

　　二、地点

　　人讲坛

　　三、内容

　　艺演出、校领导致辞、师生团拜

　　四、注意事项

　　1请各学院（音乐学院除外）安排0名学生，于12月1日晚上19：0前由辅导员带队，在人讲坛正门前排队集合，听从指挥有序入场并按指定位置就坐，明有序地参加晚会。晚会结束后，由各学院辅导员组织学生有序离场。

　　2为确保晚会安全有序进行，不允许携带易燃易爆物品进入进场观演。

　　天气寒冷，请各单位自行组织观演人员备好御寒衣物。

　　4为保证晚会会场的交通秩序，部分区域会进行交通管制，请各位老师提前做好停车安排。

　　欢迎广大师生届时到场观看！

活动方案篇4

　　一、活动背景：

　　冬天已经悄然走入我们的生活，各种盛大的节日也悄悄临近。无论是圣诞还是元旦，都是亲朋好友互送祝福、互赠礼物的时候。尤其对于在外求学的学子来说，在平安夜受到一份简单的祝福是件温馨的事。所以我们xx协会在这样的节日中，需要用苹果来表达对各个会员的平安祝福！

　　二、活动意义：

　　通过一些简单却又富有意义的'活动，既能加强交流，又能增强凝聚力，让大家感受xx协会大家庭的温暖！

　　三、活动主题：温馨平安夜

　　四、活动宣传：

　　1。各部部长发微信提前通知

　　2。网络部发微信再次通知

　　五、活动时间：12月24日晚七点

　　活动地点：北区篮球场

　　六、活动对象：xx协会全体会员

　　七、策划主办单位：江西农业大学xx协会

　　八。、活动流程

　　1、办公室统计社团人数，确定购买苹果数量。再由外联部，组织部负责采购包装。

　　2、选定活动场地，24日下午进行基本布置。

　　3、晚上七点，会长讲话，再由指定的部长（会员）给到活动的每位会员发放苹果。

　　4、大家品尝苹果，讨论集邮心得。

　　5、活动中会有两个游戏，加强娱乐性。

　　6、活动结束后，各部门集合，汇报工作情况。

　　注意事项：活动后将场地恢复到原来模样，注意卫生！

　　九、经费预算：

　　苹果：198元（60*3。3元）

　　包装纸：60元

　　总计：258元

活动方案篇5

　　一、活动内容:

　　1、每周一课间操时间参加升旗仪式。

　　2、每周三、五课间操时间练习广播体操。

　　3、每周二、四下午第八节在操场按要求开展适宜的体育活动。（跳绳、踢毽、呼啦圈、羽毛球等）

　　二、具体安排:

　　1、上午课间操时间，班主任必须和学生一起参加本年级活动，班主任为学生安全第一责任人。

　　2下午第八节课体育大课间活动，班主任必须和学生一起参加本年级活动，班主任为学生安全第一责任人。所教班没课的任课教师到操场参与所教班的大课间活动，并协助班主任管理学生。

　　3、体育教师负责指导和监护学生的体育大课间活动。

　　4、活动要求:

　　①一切活动必须服从学校、年级组、体育组的统一安排和指挥。

　　②班主任老师必须督促本班学生积极地投入到大课间活动中去，可以师生同乐，带学生按组参加活动。班主任主要在教学楼跳绳区域。

　　③班主任老师必须加强安全教育，严格强调活动安全注意事项，特别是活动过程中遇到问题或碰撞及摩擦时，强调学生要及时找班主任或其他相关教师，班主任及相关教师及时协调处理的同时，通知年级组。禁止学生之间以不当的.方式解决问题，否则给予警告以上处分。

　　5、活动区域：主要在操场。

　　三、下午第八节体育大课间活动安排：

　　1、时间安排：

　　周二：八1至八10班；周四：八11班至八20班

　　2、各班场地位置：

　　以操场南侧的第4棵树起每班占三个树空，按八1班至八10班（或八11班至八20班）的顺序由南向北分布。

　　3、各项目具体位置：

　　为跳绳区，向西依次为呼啦圈区、踢毽区、羽毛球区。

　　4、活动过程:

　　①班主任负责组织学生参加活动，以班级为单位，在教学楼西侧指定地点集合。

　　②在体育教师的统一指挥下，以班级为单位带入本班指定的活动场地。

　　③各任课教师必须提前到达指定场地，认真组织好活动及参与活动.

　　④学生全员参加，因身体原因不能参加的在本班一侧看管本班物品。

　　⑤学生必须按所报组别参加活动，禁止串组、串班，否则一经发现按违纪处理。各组安排正、副两名组长、一名纪律监察员，负责组织和监督本组活动，并及时向任课教师和班主任反馈情况和化解矛盾。活动时学生必须做好准备活动，不做危险动作并时刻注意自己身边的情况，避免意外事件发生。

　　⑥学生必须按作息时间进行活动(结束由广播统一通知)，学生中途不能离开场地，不得提前结束活动。在活动课中要认真遵守校纪校规，不得追逐打闹、说脏话，不得携带任何食品、饮料、矿泉水等进入场地，否则依违纪情况严肃处理。

　　⑦每班准备一个物品储存箱，学生在自己的物品上标注好班级及姓名，活动结束后，各班所用器材统一收回，由班主任妥善保管。所备大课间使用的体育用品只有在大课间活动时才可以使用，其他时间不准用器材活动。器材使用过程中如有损坏，由班主任根据实际情况协调解决。

　　⑧学生在活动过程中如出现意外情况，各组组长要及时向班主任和相关教师汇报，班主任及时与年级组和家长联系，妥善解决问题。

　　四、其它未尽事宜随时强调。

活动方案篇6

　　活动目的：在新春佳节即将来临之际，为进一步丰富干部业余生活，全面提高干部素质，营造快乐、和谐的内部氛围，增进干部间的友谊，经分局研究，决定举办迎新春工会趣味活动。

　　时间安排： 1月21日报名

　　1月25-29日正式比赛

　　2月1日发奖

　　活动内容：扔飞镖、踢毽子、跳绳、扑克牌(抄地皮)、包馄饨、端乒乓球

　　活动地点：大厅

　　比赛规程：每人在扔飞镖、踢毽子、跳绳、扑克牌、包馄饨、端乒乓球六项比赛中任选三项报名，各单项分别按成绩由高到低计一、二、三等奖，其余均为参与奖。每项活动最低参赛人数为5人，低于5人则取消该项比赛。

　　1、扔飞镖比赛

　　方法：以个人为单位。每人领取4个飞镖，投掷两轮，将两轮投掷环数合计，环数高者为胜。

　　说明：1、脱靶者不计成绩。

　　2、一只脚跨入线内即为犯规。

　　3、不得借助他人或其他形式的.帮助。

　　2、跳绳比赛

　　方法：以个人为单位。在1分钟内，跳绳个数最多者为胜。

　　说明：1、具体跳绳方式不限。

　　2、规定时间内跳间断者可继续比赛至比赛时间用尽。

　　3、踢毽子比赛

　　方法：以个人为单位。在1分钟内，踢毽子个数最多者为胜。

　　说明：1、具体踢毽子方式不限。

　　2、规定时间内踢间断者可继续比赛至比赛时间用尽。

　　4、扑克牌比赛(抄地皮)

　　说明：

　　1)两人一组，自由选择搭档;

　　2)抓阄决定对手;

　　3)比赛采取淘汰制，每场比赛三局两胜，胜出者继续下一场比赛，直至决出冠亚军。

　　5、包馄饨比赛

　　方法：以个人为单位，在3分钟规定时间内，以包馄饨个数多者为胜。

　　说明：1、包馄饨方法不限;

　　2、不得借助他人或其他形式的帮助。

　　6、端乒乓球比赛

　　方法：用乒乓板端着乒乓球，沿一条直线跑一个来回，用时最短者为胜。

　　说明：1、乒乓球掉落者可继续比赛，但须从球掉落的地方继续。

　　2、不得借助他人或其他形式的帮助。

　　组织工作：

　　1、比赛用具

　　跳绳一根、毽子两个、飞镖工具一套、扑克牌三副、馄饨皮、馅料、乒乓板一副。

　　2、工作人员：

　　此次趣味比赛由缪局牵头，王局负责主持和裁判工作，由张维、孙扬等做好组织和统计工作。

　　3、此次活动解释权归活动组委会所有。

活动方案篇7

　　活动目标：

　　1、熟悉音乐旋律，能区分鱼游、吃食等音乐，并用动作表现。

　　2、创编不同的鱼游动作。

　　3、积极参与游戏，体验游戏的快乐。

　　活动准备：

　　1、小鱼游的音乐；地布置成小河；鱼网一个；小鱼和鱼妈妈头饰若干。

　　2、表示音乐结构的图谱一张。

　　活动过程：

　　一、引导幼儿进入情境中，在歌曲《网小鱼》歌曲音乐的伴奏下学做小鱼游。

　　师：小鱼们我们一起游到小河去做游戏吧！鱼宝宝，你们已经长大了，妈妈知道你们都学会游泳了，我们一起来游泳吧！

　　师：刚才妈妈看到有的小鱼游得可好看了，谁愿意来表演给大家看？

　　教师引导幼儿再次听音乐表演小鱼游，引导幼儿表现不同的小鱼游的动作。

　　二、欣赏乐曲，熟悉乐曲结构。

　　师：宝宝们游累了，我们休息一会儿吧！我们一起来欣赏一首音乐，好吗？

　　师：这首音乐有几段？为什么?

　　师：我们再来听一听，听听这首音乐有几段？（三段）

　　三、倾听音乐，分辨鱼游、吃食、逃跑等音乐，根据音乐做出各种身体动作。

　　1、教师简述游戏清节：故事说的是：小鱼们在河里悠闲地游来游去，玩得真高兴。肚子饿了它们就吃起了小鱼虫，忽然，捕鱼人来了，小鱼快快地游回家。”

　　2、倾听音乐，区分音乐不同的性质。

　　3、分段欣赏乐曲，引导幼儿随着音乐做动作。

　　a、欣赏第一段，了解乐曲优美、欢快的.特点。

　　师：这一段是小鱼在干什么？为什么？

　　b、欣赏第二段音乐，了解音乐断顿的特点。

　　c、欣赏第三段，了解乐曲紧张、急促的特点。

　　4、完整欣赏并做动作，引导幼儿能在位置上根据音乐变化身体动作。

　　四、完整游戏，幼儿会根据不同的音乐变换动作。

　　五、结束游戏，自由模仿小鱼游回家。

活动方案篇8

　　一、班会主题：

　　考试焦虑大扫除

　　二、班会开展背景：

　　随着期末考试时间越来越接近，同学们可能在心里上产生对考试的焦虑，过大的焦虑进而影响到同学们正常的生活和学习，所以，了解如何舒缓考试所带来的压力和焦虑成为大家现实的一种必要。

　　三、活动目的：

　　通过这样的一次班会，让同学们认识考试的本质，并树立良好的考试态度，尽可能地克服考试焦虑情绪的发生。

　　四、活动内容：

　　讨论考试焦虑的危害及处理考试焦虑的方法，进行考前放松游戏

　　五、活动时间：

　　20xx年12月21日8：30~9：50开始（预计需时：1.5小时）

　　六、活动地点：

　　信息楼311室

　　七、活动所需物品：

　　气球、“毛毛虫”、奖品、空课室

　　八、经费预算：

　　20元

　　九、主持人：

　　xxx

　　十、参与人员：

　　xx现教3班全体同学

　　主办单位：xx现教3班班委

　　十一、活动流程：

　　1、各班委分工，提前布置好会场

　　2、主持人先做主题的导入

　　3、郭爱丽老师做“考试焦虑危害”的发言

　　4、分组讨论应对考试焦虑的方法，以竞争的形式进行，看那个组说得有多有准，最后决出最好的一组，评出最好的一组予以奖励

　　5、主持人总结大家的观点，并提出科学克服考试焦虑的方法

　　6、进行放松游戏，舒缓考试对大家的压力，并培养大家团结合作的精神

　　活动中的.小游戏规则：

　　1、<心有千千结>

　　游戏规则：众人围成一个大圆圈，在主持人说“开始”之后，从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握，这时，所有人的手连接起来形成一个交错的环，此时要求大家在不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的环。

　　游戏目的：增强团队合作精神和共同解决问题的能力，让同学们充分的放松。

　　2、风中劲草

　　游戏规则： 8人一组最佳，要有一个比较开阔的空地

　　程序：主持人让每个同学围成一个向心圈，而主持人自己站在中央作示范

　　主持人双手绕在胸前，做出以下的沟通对话

　　主持人：“我叫xxx（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”

　　全体团队成员回答：“准备好了”

　　主持人：“我倒了？”

　　全体团队成员：“倒吧！”

　　这时主持人整个身体完全倒在全队成员的手中，此时团队成员把主持人顺时针推动两圈，主持人做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试，而且要分组进行

　　游戏目的：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，同时作为一个放松游戏以此来舒缓同学们对考试的焦虑，以减轻大家的心理负担。

　　评分：将全班同学分为若干个组，按上述游戏规则进行，组内每个成员都得被转过两圈，看那个小组用时最少为胜利方，予以奖励。