实用的夏令营活动方案合集九篇
为了确保工作或事情有序地进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编整理的夏令营活动方案10篇，欢迎阅读与收藏。
夏令营活动方案 篇1
20xx年暑期夏令营亲子活动方案
活动主题：关注孩子，从现在开始主办单位：承办单位：
一、活动背景
亲子活动是家庭教育必不可，家庭教育是终身教育，它开始于孩子出生之日，
婴幼儿时期的家庭教育是“人之初”的教育，在人的一生中起着尊基德作用。纵观现如今的父母为了能给孩子最好的物质生活的同时忽略了对孩子的家庭教育，我国农村留守儿童占全国留守儿童21.88%，时代的更新替换，没有父母的陪护教育下孩子很难健康的成长，从而导致亲少年犯罪率升高的原因。抽出一点时间陪护孩子，彼此相互沟通了解，让孩子健康茁壮的成长。
二、活动目的
增进孩子与父母间的沟通，让家长更了解孩子，帮助孩子现在的困难，减小孩子不健康的成长方向。
三、参加人员
导游，拓展主训，小队导师，后勤保障人员（需要人数根据活动人数而定）
四、负责部门
拓展部负责活动策划与执行，行政人事部协调各事项物资准备工作
五、活动具体方案
（一）地点：暂定某个旅游景点
（二）时间：暂定20xx年7月20日~21日
（三）本次活动内容：1、到达目的地集合，2、破冰分组，3、进行亲子拓展活动及分享，4、才艺表演化妆晚会，5、活动结束回执单（四）活动具体安排（见附表)（五）活动经费
六、工作人员任务安排：
前期准备工作：1、活动宣传及通知：组长、副组长，2、车辆、活动对象、工作人员住宿安排，3、餐食安排，4、物品采购，5、队旗及横幅制作，6、活动道具准备本次活动总负责人：主要执行部门与负责人：实施阶段：
组织’协调总负责：协调人：
全员统筹组织：拍摄‘摄影：
安全负责：
活动主训，小队导师：活动场地选择与布置：物料准备，后勤保障：
七、准备时间安排：
1、7月10号开始
A、选择活动场地，以及人员住宿就餐问题2、7月11日前
A、活动宣传工作开始B、统计参加活动家庭信息3、7月16日前
A、本次活动方案全部项目确定完成，由总负责人检查前期物料与事项工作完成情况
B、未完成事项尽快完成，下达工作任务，规定完成期限4、7月18日前A、确定采购物品
B、落实活动所需物料确认5、7月19日当日A、完成物品采购工作B、数码相机充电准备C、确认各项工作准备完毕
D、工作人员前往目的地准备各个活动地点的道具并过一遍活动流程6、7月20日当日
集合家庭准备出发前往目的地
八、活动要求
1、服从个项目负责人安排，任何人不得擅自离队随意活动2、发货本团队团队精神，看到问题要及时前往援助
3、树立良好的环境保护意识，垃圾及废弃物要分类回收送往指定地方处理4、活动当天有身体不舒服者或其他紧急情况者，须及时向负责人报告，以便妥善处理
5、工作人员不听从负责人安排者导致活动出现差错将受到相应的法律责任追究
附件：活动流程，7月20日
经费预算：
备注：根据每个活动特色选取旅游景点中的小景点；活动人数，孩子年龄段，前往旅游景点路程，天气，旅游景点位置等因素才能写活动方案以及统计活动经费。
夏令营活动方案 篇2
为了更好的把咱们学校今年的招生工作做好，为了更好的让我们的团队为咱们学校的招生工作发挥出更大的效益，我们团队策划了北师大励志夏令营活动。为了把夏令营工作做好，把咱们学校的招生工作做好，我们的团队需要校方给予以下扶持：
一、夏令营活动
1、负责人：葛老师；
2、夏令营活动具体流程；
①、印刷夏令营宣单页传单，主页介绍夏令营活动地点：中华文化园 ②、设计夏令营独立网页专业介绍夏令营各个地点、夏令营活动事项重要意义以及报名咨询方式。
③、宣传单费用由学校出；网站的制作与推广由我们团队解决！
④、夏令营期间励志讲座：北京优势、我国教育面临的问题、职业生涯规划；如何选择适合于自己的专业和学校、城市；夏令营束后可以留在北京勤工俭学，帮助推荐暑假短期工作。
⑤、学生到北京为一日游，学生在学校的食宿由校方提供；学生到北京后校方出车接。
二、学生到中华文化园一日游
学生往返车费由学生自己出，学校为来校学生提供食宿。
三、要注意的相关问题
1.该夏令营不得收取任何费用，例如夏令营的报名费，学费等。
2.来校的学生必须为高三学生，在夏令营启动前，必须将学生的情况上报学校。
夏令营活动方案 篇3
一、活动目的：
1、增进学生间的了解及友谊。
2、增进学生阅读兴趣。
3、提高学生探究式学习的能力。
二、活动内容：
1、车厢阅读：教师和学生每人分享一本自己喜欢的图书
2、“最美徽文化”手工DIY绘本比赛。
3、赠书留言。
三、活动形式：小组探究
所有阅读小组队员分四组，分别是A徽美食B徽建筑C徽民俗D徽物产，
每组5——6人，围绕小组主题在网上和书籍中搜集相关图片和资料，再通过实地参观考察，做深入了解，制作本主题的“最美徽文化”绘本，并准备三分钟汇报展示。
四、活动流程：
7月22日——7月25日：分组，选好主题，围绕小组主题在网上和书籍中搜集相关图片和资料。
7月26日：各组选出小组长，做好人员分工，小组内交流各自获取的资讯。
7月27日：
8:00——9:00 车厢阅读
9:00——10:30 游览宏村，寻找徽文化。
10：30——11:00制作“最美徽文化”绘本：每位队员围绕本组主题制作一页图文并茂的绘本内容，然后装订成册，要有封面与封底。
11:00——11:30各小组队员在组内汇报展示，主题是“我最喜欢的徽**”，选出一位代表准备全组展示。
11:30——12:00四个主题小组在一起展示交流，在自己带的图书上写一句自己活动的感受，赠送给自己的小伙伴。
五、活动准备：
1、教师准备：
A4白纸40张，各色卡纸若干(做封面封底)，剪刀4把，大开本绘本若干，
徽文化资讯。
2、学生准备：
带一本自己喜欢的图书，并准备三分钟以内的好书分享，可朗读可讲述可介绍，要让人难忘。
彩笔、铅笔、画板或签字板(硬纸板也可)、相机(相机自愿携带，要注意保管，不带也行。)
围绕本小组主题搜集图片和文字资料。
准备一个拿手的节目：讲故事、讲笑话、唱歌等都可
夏令营活动方案 篇4
一、 活动目的：篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让
孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。
二、 活动方式、特点：
1、 封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。
2、 走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天
进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。
三、 教学特色：
篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。
青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
平衡训练
身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。 小器械训练
身体体能训练
一个好的体能是篮球本身的基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。
篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。
心里素质训练
目的就是发展孩子们的`心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。
分组对抗训练
分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。
身体矫正训练
现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。
四、 收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动
日期 日程内容
备注 第一天 营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。
第二天 手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练
第三天 专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战
第四天 专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)
第五天 专项弹跳素质训练， 移动技术
第六天 专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)
第七天 花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练
第八天 分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护
第九天 整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)
封闭营安排
1、 以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出
合理科学的调整。
2、 营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况
安排。
六、 培训时间、地点
待定
七、 入营注意事项
入营注意事项：
1. 允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带!(如有遗失，概不负责)
2. 可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。
3. 运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;
4. 请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。
夏令营活动方案 篇5
一、活动背景：
恰逢小记者成立之初未进行过学习采风，横店影视城在福州市场信息有着知名度，该景拥有着从秦汉时期至红军万里长征，乃至民国时期等13个跨越历史时空的景区。是小记者们快速学习历史的根据地。本次活动是东南快报报社记者和小记者共同参与，它有利于小记者开拓视眼。
二、活动目的：
1、为让小记者了解历史、牢记历史，并通过本次夏令营活动让青少年了解红军长征及解放战争历史，加强青少年的荣辱观教育，提高为振兴祖国而勤奋学习的责任感，增强国防观念，了解国防知识和军事知识，了解先进的军事科学文化，从而达到进行爱国主义教育和国防教育的目的。
2、通过组织青少年影视科技夏令营，全方位体验、了解影视拍摄过程，揭开影视科技奥秘，体验演员生活，培养学生动脑能力和创新能力，增进学生的团队协作精神。让参加夏令营的每一位小记者，学会自我管理、学会共同生活、学会与人合作，开发个人潜能。
三、活动宗旨：
（1）为小记者搭建学习、探究历史的实践平台，更能推动小让者发现、记录、认知中华历史。
（2）促进小记者通过历史探究活动，培养基本的历史认知和表达能力；
四、活动承、主办单位：
主办单位：福州晚报承办单位：浙江横店影视城
五、报名条件：
平日活动小记者表现较突出的优先报名
六、活动宣传方式：
福州晚报和网站进行召集。
随团报社记者：对整个活动行程进行报道，并在参加首发团小记者中，进行征文奖励。
七、活动特色：
跟着横店学历史，体验国学精髓：
本次活动将走入《三国演义》、《水浒传》、《西游记》等拍摄景点，让孩子走出校园，到户外感受和回味课本里的知识，以寓教以乐的方式重新解读四大名著
横店影视城——明星梦工场：
“触电”当演员拍电 影，实现我的明星梦！制作成VCD永远珍藏，让“自己的电 影”终身回忆！
军事体验式红色教育，牢记红色经典，提升全面素质：
让营员牢记红色经典战役，树立正确的世界观、人生观、价值观，培养爱国主义、集体主义精神，磨练意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气，提高组织性、纪律性，增强身体素质。
八、活动行程：
学生五天四夜活动行程
九、活动报价及成本分析。
夏令营活动方案 篇6
一、活动目的：
德行教育、身心锻炼、快乐暑假、全面成长。
二.活动主题：
传承国学经典，弘扬民族文化，开启智慧童心，塑造和谐少年
三.活动时间：
20xx年7月27日——8月1日，全程封闭管理，请自愿报名参加，填好报名回执表后交回王宅小学乡村少年宫。联系电话：15xxxxxxx3，联系人：李老师。
四、参加活动对象及人数
小学五年级学生，招收人数45人。
五、地点：
武义县王宅小学及外出拓展训练等
六、课程安排
国学经典
2.弟子操
3. 学习力
4.孝亲感恩歌曲
5.饮食、安全、家乡民俗
6、非遗传承、传统游戏
7、军事训练、素质拓展
七、活动保障措施：
(1)专设夏令营安全管理小组，专人负责照顾学生生活。
(2)严格落实安全责任制度，精心策划所有活动，保障活动安全。
(3)严格请假、外出制度，建立安全工作预案。
(4)每次学习活动之前都要检查人数。
(5)经常对营员进行安全教育，经常对校舍、活动设施进行检查。(6)做好夏季防暑降温工作。
八、注意事项：
1.换洗衣服二至三套、太阳帽、伞、运动鞋、凉鞋等;
2.生活必备用品(毛巾被、小枕头、牙膏、牙刷、毛巾洗浴用品、肥皂等，提倡孩子自己学会洗简单衣物，培养自理能力);
3.水杯(提倡学生喝开水，培养俭朴精神);
4.小药品，如创口贴、正露丸、正气水、感冒冲剂、万金油、风油精等;
5.不提倡带零食、贵重物品等，自带的重要物品等必须自行保管好;
夏令营活动方案 篇7
一、活动目的
通过五天四夜的露营大会活动，旨在让4-12岁儿童体验团体生活，训练儿童的动手能力、人际沟通能力、团队协作能力、野外生存能力，培养儿童自强自立的意识。露营、野外定向和绳索技术是世界童子军运动的三大基本技能，本次露营大会融入了拓展训练的团体心理辅导技术，团体露营活动将积极促进儿童在体格上、智能上、修养上的自我成长，走出家门、离开父母的集体露营生活将会帮助儿童跨出人生的一大步。
二、活动时间
7月1日—5日(具体日程表安排附后)
三、活动地点
爱蕊开心农场(七四五一军工厂内)及对面a、b山头
四、活动内容
① 营体体验：野炊野餐、搭帐篷、篝火晚会(集体节目、才艺展示)、帐篷露营;
② 团队拓展：建团队、团队游戏(迷失丛林、解手链、无敌风火轮、一声走一步、杀人游戏、同心杆、翻叶子、智闯雷阵等);
③ 定向寻宝大赛(利用指北针和地图按照规定的顺序找到规定的若干“点标”，锻炼孩子辨别方向的能力，团队进行的定向寻宝活动融知识性和趣味性于一体，同时也是考验团队合作的能力);
④ 童军文化：童子军起源、童军精神、童军礼节、童军故事、学唱童军歌曲、童军诺言、规律、铭言
⑤ 徒步拉练：远足穿越，磨练意志，吃苦教育，培养独立性;
⑥ 生存训练：伤口处理包扎、制作担架、方位辨识(指南针、太阳测定法、钟表测定法、阴影确定、立竿见影、星空测定)、有毒动植物、昆虫辨识、童军先锋工程(绳结技术、制作餐桌);
⑦ 野外趣味活动：采摘品尝野果、钓鱼、抓山鸡，登上b高点后环顾远方农田、村庄、城市，体验“一览众山小”的感觉，考察天工巧夺的众多奇形怪状的嶙峋山石，增长地理生态知识，体验成就感。
⑧ 环保教育：挨门逐户分类与环保意识
⑨ 独立能力：亲手扎帐篷、淘米洗菜做饭、壁柴生火，“小皇帝”们也来锻炼独立生存能力。
五、服务保障：
1、吃、住、行：野炊两荤一素一汤、干粮(面包、果酱、火腿肠、鸡蛋)、野炊熬粥、榨菜、土豆丝等食物;帐篷露营(帐篷、防潮垫、睡袋)，往返交通;
2、团体投保：每人保额十万元人民币;
3、工作人员：训导师、训导员(教官)、户外老师、儿童情商训练师、后勤人员，10-15人一营队，每营2名老师，统一编队、统一行动;
4、集体装备：露营帐篷(帐篷2-3人1顶)、睡袋、防潮垫;野外炊具和工具;集体照明;定向指北针;备用绳索;野外急救药箱等。
5、个人用品：训练服、营帽一套;
6、后勤保障：训练材料的耗用，训练期间的外联、采购、集体炊事等。
7、奖品设置：一等奖、二等奖、三等奖、参与奖;
8、其它：①户外摄像(每人赠送一套活动纪念vcd光盘)
②每名孩子后续服务：观察记录表、个案沟通、家长育儿指导、报专业情商训练课程享受优惠价;
六、个人自备：
(1)用具类：双肩小背包、水壶、饭盒、餐具、两个方便袋;
(2)穿着类：高帮防滑鞋、宽松耐磨的长衣长裤、棉质运动袜、其它替换衣物;
(3)防护类：防晒霜、墨镜，日常药品(驱风油、创可贴等)、备用雨伞/雨衣;
(4)成长记录类：日记本和笔;
(5)照明类：手电筒;
(4)其它：洗漱用品(毛巾、口杯、牙刷、牙膏、香皂)、个人卫生用品。
特别提示：请勿携带贵重物品，尤其证件、首饰，通讯和摄像摄影器材请自行保管好，并做好防潮措施，能不带尽量不带。
七、训练营纪律：
一切行动听指挥，必须统一行动;文明用语、仪表整齐;友爱互助、团结协作;爱护自然、垃圾装袋、定点入厕;安全用火，野炊后用火熄灭火种;不准抽烟、喝酒。
八、报名办法
1、本着个人自愿、家长同意的原则，如实填写报名登记表;
2、家长交纳孩子一寸登记照片两张、户口登记卡复印件，和本公司签订正式合同;
3、训练收费：980元/人;
4、报名的家长应在6月25以前完成缴费、登记等事宜，便于统筹安排。
夏令营活动方案 篇8
一流的夏令营基地环境
夏令营基地-鹅和鸭农庄位于风景秀丽、景色宜人的怀柔城西，AAA级景区，也是中央北京地区党政机关会议定点单位
青少年网球培训课程及师资团队
little tennis是Uspta(美国职业网球协会)专门针对5至13岁的孩子研发的网球课程，教练员队伍拥有丰富的儿童网球教学及管理经验，教练全部为职业Uspta(美国职业网球协会)职业认证教练，教练员全部通过了little tennis的课程培训并且进过选拔上岗
专业的独特的青少年身心拓展的课程
引进全国先进的拓展训练模式来启发儿童心智的成长，拓展训练是在体验中接受培训的特殊教育方式，它通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识
全方位的网球英语教学环境
网球英语教学也是本次夏令营特色之一，网球作为一项风靡世界的运动，网球运动本身具有国际性，教-学-练-三位一体的模式，让孩子们置身于全方位的网球英语教学环境中
网球集训特点
根据青少年特点安排网球训练课程，先进教学理念与国际接轨;按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学;辅助不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力;资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能;训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识，提高心理素质，磨练坚强意志
招生对象：6 — 15周岁身心健康的小学在校生
活动时间：20xx年7月10日—20xx年7月19日(第一期20人) (名额有限)
20xx年7月24日—20xx年8月2日(第二期20 人)(名额有限)
赠送：
l 营员报名获赠儿童精美纪念营服套装(帽子1顶、T恤2件)
l 营员报名获赠专业网球训练套装一份(儿童网球拍一把、儿童运动水壶一个)
l 营期结束后获赠精美光盘，内含活动照片，为营员记录夏令营精彩瞬间
l 表现优异的营员有机会参加20xx年10月份举行的中国网球公开赛球童工作
拓展：
参加网球训练营的主意事项：
1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。
2、球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。
3、运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。
①折腰压腿，拉伸腰部和下肢。
②扭腰，旋腰活动腰部。
③一只手扣住另一只手的肘关节，往不同的方向拉，拉升手部韧带。
④脚尖点地旋转足踝，活动开足踝关节。
⑤双手交叉旋转手踝。
4、当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。
5、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。
6、网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。
7、教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。
8、建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。
9、你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。
10、要先熟悉球。将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。
夏令营活动方案 篇9
一、组织单位
县国防教育办公室黄石国防教育基地
二、活动主题
我与奥运共成长
三、活动目的
丰富广大中小学生假期生活，更好地培养教育学员自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神，让学员深入体验军旅生，学习中国人民解放军英勇顽强的优良作风，培养良好的行为习惯，提升国防教育素质，激发广大中小学生的爱国主义热情。
四、活动项目
队列训练、军体拳、学条令、整理内容、唱军歌、编织草帽、转移阵地、紧急集合、夜行军、懂得避险、地震自救与救护常识、百米障碍、乘坐坦克、手榴弹投掷、CS彩弹枪对抗、打靶练习、战地野炊、军事录像、联欢晚会、军事拓展、军事游戏、登山、军舰、古炮台、军事博览中心、农家乐等。
五、活动类型
1、自立型A营：参与性强，特别加强对学员日常生活自理、自立、沟通能力的培养，适合自理能力较低的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可；
2、体验型B营、D营：训练强度较低、参与性较强，适合广大的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可；
3、锻炼型C营：训练强度较强、训练内容丰富，增加两天军事拓展内容，特别增强彩弹枪对抗赛项目。本课程要求学员自身身体素质较好、自理能力较强、年龄要求十二岁以上。
六、活动时间
1、A营：8天；B营：5天；C营：10天；D营：3天。
2、每期各营开班人数须在20人以上，人满随时开班。
七、备注事项
1、学生要求年级在小学四年级到高一之间，秉着自愿的原则。
2、每天都提供凉茶或糖水、水果，为学员降暑。
3、特别注重营养搭配，每天提供鸡蛋、牛奶为学员加强营养。
4、为参加军事夏令营的学员提供军服和生活必须品、军营照。
5、活动结束后，学员都要写一份体会作文，统一交县国防办，择优在阳新网刊登，并向《黄石日报》教育副刊推荐。
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