趣味运动活动方案
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趣味运动活动方案

时间:2022-06-19 19:16:00 活动方案 我要投稿

趣味运动活动方案

  为了确保工作或事情能高效地开展,常常需要预先准备方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案应该怎么制定呢?下面是小编收集整理的趣味运动活动方案,欢迎大家分享。

趣味运动活动方案

  为丰富我段职工的文体生活、增强职工体质,加强机关系统精神文明建设,提高全体职工的凝聚力、向心力,培养职工的团队精神,我段决定开展职工趣味运动会,方案如下:

  一、指导思想

  本次运动会以团结、文明、创新、拼搏为主题,以健身运动为宗旨,以广泛参与、增进团结和友谊为目的,通过规定项目的有序竞赛,增强广大干部职工的'健身意识,促进健身运动的深入开展,使之以饱满的热情投入到各项工作中去。

  二、组织机构

  组长:

  副组长:

  筹备组:

  总裁判:

  副裁判:

  裁判员:

  三、项目设置

  个人竞赛项目:单人跳绳、踢键子、定点投篮、连击乒乓球

  集体竞赛项目:集体跳长绳、绑腿赛

  友谊赛:拔河

  四、比赛时间

  20xx年6月10日

  五、比赛地点:

  一楼大厅:踢毽子、连击乒乓球

  机关大院:个人跳绳、定点投篮、集体跳长绳、绑腿赛、拔河(友谊赛)

  六、个人竞赛项目

  1、单人跳绳

  比赛规则:限时2分钟,以跳绳的数量多少决定比赛名次。

  比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,队员以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下沿身体旋转360度,计算为一个,比赛过程中跳绳绊脚,可继续跳绳,连续记数。裁判员再次鸣哨,停止比赛。如绳子断开可以补测一次。

  比赛结束后,如果总个数相同并且影响获奖名次,加赛一场。

  奖励标准:第一名获一等奖;第二名,第三名分别获二等奖。

  2、踢毽子

  比赛规则:在2分钟的时间内,以个数为单位,以踢毽子个数最多决定比赛名次。

  比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,一只脚踢毽子,毽子落地为失败,失败后可在规定时间内接着再踢,个数累加。

  再次鸣哨后比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那次记录为有效。

  比赛结束后,如果总个数相同并且影响获奖名次,加赛一场。

  奖励标准:第一名获一等奖;第二名获二等奖。

  3、定点投篮

  比赛规则:规定时间5分钟,总共投10个球,在二分线或者三分线区域内投球有效。

  比赛开始,裁判员鸣哨开始计时,队员自由选择二分线或者三分线开始投球。裁判员再次鸣哨,停止比赛。以投进球总分数决定名次。

  比赛结束后,参赛选手比赛分数相同,进行加赛。

  奖励标准:第一名获一等奖;第二名,第三名获二等奖。

  4、连击乒乓球

  比赛规则:限时2分钟,以连击乒乓球数量最多决定比赛名次。

  比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时。队员用乒乓球拍连击乒乓球,乒乓球必须超过队员的头顶,算有效球。如在规定时间内乒乓球掉在地上,可继续比赛,累计计数。

  比赛结束后,如果数量相同并且影响获奖名次,加赛一场。

  奖励标准:第一名获一等奖;第二名,第三名获二等奖。

  七、集体竞赛项目

  1、集体跳长绳

  比赛规则:比赛时间为2分钟。每3人为一个团体(包括两人摇绳)。以跳绳个数最多决定比赛名次。

  比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,团体中两人先摇绳,其余一人进入绳内跳绳,如在规定时间内有人使摇绳中断,可继续比赛,累计计数。

  奖励标准:第一名获一等奖;第二名获二等奖。

  2、绑腿赛

  比赛规则:每3人为一个团体,自由组队。

  比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,将中间队员与两边队员的腿互相绑在一起,最边上两名运动员只需绑一条腿,比赛距离为40米(机关大院一来回),同心协力向前跑到终点。按所用时间确定名次。中途绑带松开或跌倒,必须在原地整顿,如有违规者不记成绩。

  奖励标准:第一名获一等奖;第二名获二等奖。

  3、拔河(友谊赛)

  比赛规则:所有参赛队员分两组,由负责人苏星舞担任裁判。一组由书记张泽峰带领,一组由副段长王冬生带领,两组人员必须对等。

  比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时。双方队员开始用力拉绳,将对方队员全部拉过锤心线则为胜者。