春游爬山活动方案
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春游爬山活动方案

时间:2021-12-26 12:52:08 活动方案 我要投稿

春游爬山活动方案

  为了确保工作或事情能高效地开展,常常需要预先制定方案,方案是书面计划,是具体行动实施办法细则,步骤等。我们应该怎么制定方案呢?以下是小编精心整理的春游爬山活动方案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

春游爬山活动方案

  一、活动主旨:

  公司用心关注员工需求,丰富员工文娱活动,在紧张的工作之余能够充分放松,促进加深员工之间的交流和沟通,增强团队凝聚力,倡导绿色健康的xx文化。本次活动务求充分调动员工参与活动的积极性,同时寓教于乐,推进企业文化。为员工创造一个温馨的环境,使全体同事能与xx相融合并持续成长。

  二、活动主题:

  正是踏青赏花时

  三、活动时间:

  20xx年4月21日

  四、活动地点:

  番禺大夫山森林公园

  五、活动对象:

  初步拟定4月生日的同事享有优先参与名额,其他报名名额秉着优先次序的原则进行,另外包括6名培训部协调活动的工作人员,总数控制50人以内。培训部将组织各部门于4月10日

  下午18:00前将参与活动人员名单统计好。

  六、活动内容:

  骑车赏花+户外拓展训练

  (一)骑车赏花:组织参与活动人员,骑单人或多人单车或漫步在公园内绿道上,享受闲暇的时光。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩,山杜鹃开出了紫红的花,形成一道美丽的风景。

  (二)午餐联谊同庆:我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐,在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生,附上蛋糕。

  (三)户外拓展活动:

  分为4个训练小队,每队取队名、口号。

  1、热身项目——桃花朵朵开:

  游戏规则:一行人围成一圈,双手搭在所能够着的前方同伴的肩上,大家紧密相连,听音乐跑动起来。听到桃花几朵开,则队员就几人抱成团。多出的人,奖励其做蛙跳3个。

  2、松鼠钻洞:

  游戏规则:一行人围成一圈,1至3报数,报到1和2的人为松树,两人面对面站立,双手手掌相抵,平放在胸前,报到3的人为松鼠,站在两人中间,蹲下。音乐起,双手搭在所能够着的前方同伴的肩上,大家紧密相连,跑动起来,主持人说:“着火了”——此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”——此时松树不动,松鼠动;说“地震了”——此时树动,松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。

  3、齐心协力:

  游戏规则:每队队员之间脚互相捆绑站成一排,裁判员发令后,向终点跑,用时最少的队获胜。途中,松绑或摔倒,返回起点重新开始。首先要根据身高安排,最好是选的男生之间,女生之间身高比较平均的,这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列,高的在中间。女生手放男生腰上,男生手放女生肩上。男女生的脚一定要绑紧,要不然跑起来会拉的很痛。自己的两脚之间有一定的距离,15cm左右,便于跑动。绳子一定要是宽些的,长些的`,软的。细绳不好,最好是长布条一类的。多绑几转,绑紧,要不然跑起来会很痛。(这一点我很有体会,我们是15人16足,跑完了,脚踝都青了一转,主要是我们的绳子不好)一些技巧,跑的时候要有人喊口号(就是1212,便于协调速度),注意控制整体的速度,跑的时候要注意排面,切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份!

  4、拔河比赛:

  (1)共分4队。每支参赛队由领队1人,负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手,最多16人组成(其中1名男选手抵2名女选手)

  (2)第一轮通过抽签决定对手,进行第1轮预赛;第2轮,2胜出队进行决赛(当局比赛时不可以有加人、借力及换人行为)。

  (3)比赛采取3局2胜制,如2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。重新开始下一局。

  (4)拔河道为水泥地上画3条直线,居中的线为中线,两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界,则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。

  七、活动注意事项:

  (一)心理准备:

  1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。

  2、活动风雨无阻,爱护自然环境,遵守活动规定。

  (二)健康状况:

  参加队员无不适激烈运动的病史(如心脏病、高血压、哮喘等)。若您对自己的身体有疑问,应该在活动前请教专业医生或活动领队,以确保安全。活动中备有创口贴,纱布等常用药品,队员特殊药品需自备。

  (三)活动要求:

  1、严格听从领队的指导,不私自采取行动,如不听从指导而产生后果,一律自负。

  2、队员在活动中应注意环保,爱护环境,勿随意破坏。

  (四)相关物品:

  1、物鞋袜:1、请穿适合季节的运动休闲类服装1套;

  2、请穿登山鞋或运动鞋(必备);

  3、女士请勿穿裙装或皮鞋;

  4、可带物品:请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或准备小绳加固眼镜架;请准备雨披一件,如果下雨时用的上;请准备一个双肩包,腾出手方便行动;

  5、医药:培训部工作人员将携带常用药品以备不时只需(创可贴、药水、止疼片、晕车药) 6、随身物品:参加活动人员应妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,概不负责任。

  八、活动费用:

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