活动方案

时间：2020-12-04 15:33:58 活动方案我要投稿

【精选】活动方案模板汇总九篇

　　为保障事情或工作顺利开展，时常需要预先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编为大家收集的活动方案9篇，欢迎大家分享。

【精选】活动方案模板汇总九篇

活动方案篇1

　　为推动我校语言文字工作向更高标准迈进，为使语言文字规范化工作更好纳入我校培养目标，纳入学校常规管理，纳入教师和学生基本功训练，渗透到德、智、体、美、劳和社会实践等各项教育教学活动中；为更好地增强我校师生员工的语言文字规范化意识，提高语言文字应用能力，学校拟在九月开展“推普月”活动，活动方案如下：

　　一、活动时间：20xx年9月

　　二、活动口号：同说普通话齐写规范字

　　三、活动要求：

　　1、推普周期间，校内学生与学生间，学生与教师间，教师与教师间，一律用普通话进行日常交流。

　　2、教师上课使用普通话。

　　3、对校内用字进行普查；面向家庭作语言文字规范的社会宣传。

　　四、系列活动安排：

　　1、利用升旗仪式，由少先队代表宣读《倡议书》，向全校师生员工发出“同说普通话，齐写规范字”的倡议，进行学校推普活动宣传、动员。

　　2、利用校园的文化橱窗对学生进行普通话文明用语的宣传教育。

　　3、在9月26日前，每班办一期“说普通话，写规范字”的板报。

　　4、学校红领巾广播站开设一档“推普”专题栏目。播出一期推普周专题广播，全校性进行推普宣传；在这一周里，校小记者站的小记者们，利用下课时间对同学们进行活动成果探访，拍照存证。

　　5、分年级开展活动：

　　1、拟定于9月27日的第6节课在一、二年级开展“祖国妈妈，听我讲故事”活动，全员通过参加富有趣味的故事比赛，积极参与推普活动，让低年级的学生通过活动了解努力学习和在必要场合自觉使用普通话，以适应现代社会的需要的重要性。并向自己的父母家人推广普通话，让推普活动走进家庭。

　　2、向三、四年级同学征集“祖国在我心中”推普主题手抄报，9月27日前评选完毕并颁奖。

　　3、拟定于9月27日的第6节课在四、五年级开展“诵读经典，爱我中华”诗歌朗诵、演讲比赛。

　　4、拟定于9月27日的第6节课在六年级分班开展主题班会活动：联系深圳这所我们居住的城市，讲讲说普通话的重要性。

　　推普领导小组：

　　推普小组成员：

活动方案篇2

　　活动目的：为了使学生更深刻的理解和感悟爱的博大与精深、主动关爱他人、明德修身，怀揣一颗感恩的心锻造自己、回报社会，我班积极组织开展以“送温暖、献爱心、做文明有礼平潭人”为主题的班团活动。

　　活动准备：

　　1、制定活动计划；

　　2、全体同学齐唱《爱的奉献》，《让世界充满爱》，看献爱心纪录片；

　　3、收集学生成长经历中的一些关于爱心故事。

　　时间：20xx年11月19日

　　地点：三年2班教室

　　活动过程：

　　一、引入,主持人致辞.

　　二、讲述爱心故事。 1、能给予就不贫穷了。

　　2、爱心烛火

　　三、 1、学生讲述爱心故事。

　　2，观看爱心纪录片，谈谈自身体会。

　　四、唱、颂感恩

　　齐唱《爱的奉献》，《让世界充满爱》用心去感谢所有的一切。

　　五、班主任发言.

　　六、结束.

活动方案篇3

　　为隆重纪念XX年“5.12”国际护士节，弘扬南丁格尔精神，激励全体护士爱岗敬业、积极进取，同时，展示护士风采，丰富护士们的文化生活。拟在全xxx范围内开展纪念“5.12”国际护士节系列活动，具体方案制定如下：

　　一、活动目的

　　纪念国际护士节，弘扬南丁格尔救死扶伤、关爱生命、无私奉献的职业宗旨，使护士在平凡工作岗位上，以高尚的职业道德、精湛的护理技术和规范的护理标准，为全市患者提供优质服务，充分激发我市广大护理工作者全心全意为人民服务的工作热情，表彰奖励在护理工作岗位上做出突出贡献的先进模范人物，加强护理队伍建设和精神文明建设，构建和谐护患关系，推动全市护理事业全面、协调、持续发展。

　　二、活动主题

　　以“营造优良执业环境，提供优质护理服务”为主题。

　　三、活动内容

　　1、召开纪念国际护士节暨护理先进表彰大会。评选表彰市“优秀护士长”、“优秀护士”、“荣誉护士”(见附件2)，开展“优秀护理征文”、“红十字博爱天使”评选表彰活动(见另文)。

　　2、开展“创建优质护理服务示范工程”学术交流会” (由市护士学会承办)和“护理学术讲座活动月”等活动。全市二级以上医院各安排1-2个护理学术讲座，讲座内容不限，讲课老师、地点各单位自定(座位不少于100人)，有学分。请各单位按附表要求将讲座相关内容报市卫生局医政科，以便统筹协调。

　　3、组织护理代表入军营开展“国防日”活动。(五)开展“志愿护理服务”活动。结合“优质护理服务示范工程”活动，国际护士节期间各医疗机构自行在全市范围开展“志愿护理服务”暨纪念国际护士节活动20xx护士节活动方案20xx护士节活动方案。各单位可以结合实际，组织医院护士以志愿者身份进入社区、护理院等基层单位，为社区居民提供慢性病护理和康复护理服务，以举办健康知识讲座、发放健康宣传材料、回访出院患者等形式，大力开展活动，为社区居民送温暖、送便利、送关爱、送扶助。通过开展“志愿护理服务”活动，在护理行业秉承南丁格尔救死扶伤、关爱生命、无私奉献的职业宗旨，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，树立志愿服务意识，提高全社会对志愿服务的认知度、关注度和参与度，促进社会文明和谐。

　　4、开展“护理专家进基层活动”及“中医专家进社区、农村义诊活动”。与医疗卫生下乡活动及“健康快车进农村活动”、“医疗专家进基层”相结合，定期派出护理、中医专家下基层，帮扶对口基层卫生院、社区卫生服务站等机构，做好“传、帮、带”工作。

　　四、时间安排

　　1、4月20日前，各单位按照标准和要求完成“优秀护士长”、“优秀护士”、“荣誉护士”、“红十字博爱天使”的推荐、评癣公示和报送工作。

　　2、4月30日前，市卫生工委、市卫生局完成“优秀护士长”、“优秀护士”、“荣誉护士”、“红十字博爱天使”、“优秀护理征文”的审核和评选工作。

　　3、4月20日前，各单位完成护理学术讲座安排表(附表7)及各医疗卫生单位护理人员统计表(附表8)，送至市卫生局医政科;需由市卫生局统筹安排的，将视实际情况组织安排。

　　4、纪念国际护士节暨护理先进表彰大会拟于护士节前夕召开，具体另行通知。

　　五、活动要求

　　1、提高认识，加强领导。各区卫生局、各医疗卫生机构要高度重视纪念活动，按照统一要求，做好具体安排，采取有力措施，确保活动顺利开展。为保证纪念活动顺利开展，市卫生局成立庆祝国际护士节活动领导小组，各单位也要成立相应组织，确保各项工作任务落实到位。

　　2、抓住契机，营造氛围。各区卫生局、各医疗卫生机构要以此次活动为契机，按照《护士条例》和《护士守则》的规定，全面履行护士义务，切实加强临床护理工作，落实基础护理，改善临床护理服务，提升患者的满意度，促进我市护理事业持续健康发展。

　　3、“志愿护理服务”活动后，请各单位将活动总结及影像资料于XX年5月30日前上报局医政科

　　4、精心组织，务求实效。各区卫生局、各医疗卫生机构要积极组织做好“优秀护士长”、“优秀护士”“荣誉护士”、“红十字博爱天使”的推荐选拔、统计、上报工作，并按要求做好护理成果宣传及护理学术讲座准备。

活动方案篇4

　　为充分发挥车间各岗员工工作热情和工作积极性，提高团队凝聚力，偶尔举行员工活动是很有必要的。以下是车间员工活动方案，欢迎阅读。

　　一、活动目的

　　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力。

　　二、活动主题

　　全员参与、欢乐无限。

　　三、主办科室

　　加热子电极车间制造科

　　四、活动时间

　　20xx/12/08-20xx/12/31 指定时间下午3:50~4:10

　　五、参赛对象

　　加热子电极车间所有一线员工

　　六、奖项设置

　　第一名奖励产线本月活动经费300元

　　第二名奖励本月产线活动经费200元

　　第三名奖励本月产线活动经费100元

　　七、比赛流程

　　(一)倍数淘汰

　　倍数淘汰，逢X，带有X的数字不能说，要以蹲一下来表示。又一次失败淘汰，先淘汰4人产线得1分，第二淘汰产线得2分，胜利者得3分。

　　(二)快乐传真

　　主持人把写在纸上的词语（或一句话）给第一位队员看，队员用肢体语言将看到词语的意思传达给队员2，不允许咬嘴型，不允许发声。队员2按照自己理解的意思表演给队员3，以此类推，最后队员4告诉大家他认为队员3表演的是一个什么词语,3min.答对一个得0.5分。

　　(三)手脚配合

　　产线2组，以三张纸为道具，比赛开始参赛选手脚踩两张纸上，手拿第三张纸，听到起跑信号后，参赛人员必须将纸张踩在脚下交替前行，懿最后一张纸到达终点结束取名（单脚落地加10秒/次，双脚落地加20秒/次），每组第一名加1.5分，第二名加1分，第三名加0.5分。

　　（四)三人夹球跑

　　产线2组，每次以一个气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球加在三人之间折返跑，不许被挤破，不许被吹跑，以计时时间作为结果，每组第一名加1.5分，第二名加1分，第三名加0.5分。

　　八、比赛规则

　　白中班出勤员工无故缺勤，每人按照0.5分进行总分扣分。

活动方案篇5

　　20xx年"12.4"全国法制宣传日系列宣传活动的主题是："弘扬宪法精神，推进法治建设"。通过法制宣传日的系列活动，进一步在公民中牢固树立宪法是国家根本大法的观念，国家一切权利权利属于人民的观念，公民的权利与义务对等的观念，依法治国的观念，法治与德治相结合的观念。我校根据实际，制定其法制教育宣传日活动方案。

　　一、指导思想：

　　以"十八大"的重要思想为指导，贯彻落实上级文件精神，全面推进我校普法、学法、守法工作的深入开展，切实加强青少年法制教育力度，以六五普法为契机，加强领导、整合力量，建立健全青少年法制宣传教育长效保障机制，务求宣传教育活动取得时效。促进我校学生健康成长，培养和造就社会主义的"四有"新人。

　　二、教育内容：

　　此次青少年法制教育宣传日的主要宣传内容是《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国交通安全法》等有关法律法规。

　　三、活动时间：

　　从11月下旬开始到12月中旬结束。

　　四、活动原则：

　　加强青少年法制教育是贯彻依法治国方略，推进依法治校进程的一项重要基础性工作，是青少年健康成长不可缺少的重要条件，是保护青少年合法权益的治本之策，是社会治安综合治理和维护社会稳定的迫切需要。强调法制宣传教育要坚持分级负责、分类施教的原则，重点加强在校特殊家庭学生，问题学生的法制教育。

　　因为据统计，在违法犯罪的青少年中有很大一部分的人是处于家庭生活不完整的状态中，而且据调查有大部分的学生认为自己法律知识的来源与家庭教育无关，也就是说，家长在与孩子的沟通中没有涉及法律的知识。家风不正、父母行为不轨、教育方式简单粗暴，家庭暴力等是导致青少年违法犯罪的主要原因。

　　五、具体工作安排：

　　（一）、法制教育宣传月启动仪式时间：

　　20xx年11月28日地点：学校操场范围：全校师生形式：升旗仪式安排：邓华校长宣布20xx年南昌现代外国语学校法制安全教育宣传月开始；值周教师以法制教育为主要内容的国旗下讲话。

　　（二）、主题班会法制教育讲座

　　时间：20xx年12月1日地点：图书馆三楼会议室范围：全校师生形式：知识讲座

　　安排：由政教处主任张晓军主持，法制副校长周校长讲有关法制教育内容。

　　（三）、图案展、宣传资料发放、设立法制教育专栏、校园广播站宣传

　　（四）、法制教育宣传日总结

　　六、具体要求

　　（一）、各班级班主任要高度重视青少年法制教育工作，结合法制教育学宣传月加强对学生法制观念的教育，认真开展好这次活动。

　　（二）、在开展活动同时，各班级要及时向德育处汇报开展情况。

活动方案篇6

　　一、指导思想:

　　为了庆祝“五一”国际劳动节,丰富教师们的业余文化生活,增强教师健身意识和群体的战斗力、凝聚力,经学校研究决定,在本校开展一次教师快乐、文明、健康的文化体育活动。

　　二、活动主题:

　　“我健康、我快乐”

　　三、活动时间:

　　20xx年4月30日(星期五下午二节课后,半托班、四点钟学校暂停)

　　四、活动地点:

　　东校区操场

　　五、活动内容:

　　趣味体育比赛:踩气球;传递信息。

　　六、参加人员:

　　“踩气球”比赛每组参赛人数为10人;“传递信息”比赛每组参赛人数为15人。

　　七、活动方法:

　　1.踩气球:六支队分成两组,一组三支队伍进行对抗赛,比赛时间为三分钟。现场抽签,抽到一、三、五号的为第一组,二、四、六号的为第二组。每位参赛人员一只脚上系着五个气球,比赛开始,在指定的场地内每队的参赛人员想方设法地去踩破对手的气球,而尽量保住自己脚上的气球,比赛结束,计算各队队员脚上的气球个数,总数多的队名次列前,依次排列。

　　规则:气球必须系在膝盖以下部位,不能系在脚的内侧。比赛中如果离开指定场地算犯规,每次犯规以破碎一个气球计算。

　　2.传递信息:比赛前现场抽签比赛道次,比赛距离为80米。排头地上放一个呼啦圈,排尾塑料筐里放着各种活动器材。比赛开始,每队的派头从裁判处得到信息,然后一个一个传下去,排尾得到信息后,马上从筐里取出相应的物品往前传,排头接到物品后放到呼啦圈里,再接着传第二个信息,以此进行,先完成的队为胜,名次依次类推。

　　规则:必须要一个一个地传,不能越位,否则算犯规,每犯规一次扣0.1分。第二次传递必须在第一次传递完成后才能进行,如果犯规要从头开始。

　　八、竞赛办法:

　　每项比赛成绩按7、5、4、3、2、1计分,两项成绩的总分来计最后的团体名次。

　　九、录取名次和奖励:

　　团体奖取一等奖一个、二等奖二个、三等奖三个。

活动方案篇7

　　一、年级活动主题：我是勤劳的女孩！

　　二、活动时间：20xx年9月30日

　　三、活动地点：宜昌市伍家岗乡花溪路168号（安琪集团）

　　四、活动对象：三年级女生（301班18人 302班22人 303班18人 304班18人 305班21人，共97人）

　　五、活动内容：“创意饼干”烘培DIY体验（费用：80元/人含车费）

　　目的：懂得劳动才能创造一切，勤劳才是人生最大的财富。让学生懂得只有辛勤的付出才能有丰硕的收获。

　　六、活动负责人：

　　行政领导（陈莉）、年级活动协调人（余辉）、家长义工每班各1名

　　各班副班主任（301 张丽、302余辉、303郑伊玲、304田羽佳、305曾亚劲）

　　七、活动流程：

　　八、注意事项及安全预案：

　　活动注意事项：

　　1、9月30日早上各班家长义工自行到达安琪集团汇合，并协助本班老师管理学生。

　　2、一切行动听从老师指挥，不得高声喧哗，不拥挤不掉队，教师随时清点人数。

　　3、活动中，教师和家长义工在班队的队前和后方，确保整个队伍的安静和安全。

　　4、进入厂区，不乱扔纸屑，不攀爬树木，不做危险游戏，不触摸电线。

　　5、活动过程中，学生不得擅自离开队伍，不得互相推搡打闹。

　　6、活动过程中，要注意卫生，不乱丢废弃物。

　　7、教师随时关注学生的安全表现，并及时作具体指导。

　　学生要求：

　　1、不带果冻、棒棒糖、小刀、剪刀等危险物品。不使用玻璃杯、钢杯等易碎坚硬物品。

　　2、准备简餐、适量水、湿巾、报纸、垃圾袋.

　　3、分小组，派选组长负责小组活动，在进行小组活动时，不准小组成员擅自离开。

　　4、在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事要向老师请假。

　　5、在选定休息地点时，要把丢弃的垃圾整理干净，培养良好的公共道德。

　　6、学生统一着装穿校服，穿运动鞋。

　　7、每个女生准备一个关于勤劳的故事。

　　8、活动结束，每个班要进行评价发奖，评出优秀勤劳女孩，名额不限。

　　九、附件：

　　1、女孩节活动告家长书

尊敬的各位家长：

　　本届女孩节，三年级的活动主题是勤劳，活动形式是到安琪集团进行“创意饼干”烘培DIY体验,本次活动为了培养孩子独立能力，懂得劳动才能创造一切，勤劳才是人生最大的财富。让学生懂得只有辛勤的付出才能有丰硕的收获。

　　本次活动需要家长配合学校完成以下工作：

　　1、为了锻炼孩子的独立能力，让孩子充分体验自己动手获得劳动成果的喜悦。活动之前，家长可指导孩子一些制作的小窍门。活动当天，孩子尽量自己完成。

　　2、每个孩子需准备水、一份简餐、10元以内的零钱，所装物品用背包装好。不得带手机、相机等贵重物品。

　　3、让孩子穿运动鞋及校服运动服上衣。

　xxx三年级组

　　20xx年9月27日

　　2、主持词：

　　活动开场白：

　　爱迪生曾说过这样一句话，世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤劳动而能够得到的，意思是说想要得到，无论任何东西，你都要付出努力。只有经过艰苦辛勤劳动靠自己的双手得到的东西，才算有价值。不劳而获的东西毫无意义。今天，我们来到了安琪集团，在这里自己动手做饼干，体验劳动的价值和乐趣。在制作的过程中，我们可能会遇到各种困难。希望大家保持独立乐观的心态，不畏困难，顺利完成制作！下面先请各班班主任颁发女孩节节徽。

　　有请XXX同学带领大家宣誓——

　　活动结束语：

　　恭喜大家完成了DIY活动，让我们把掌声送给自己，为自己欢呼吧。

　　3、宣誓词：

　　我是女孩，用花样的美丽，装扮美好生活；我有勤劳的双手，创造幸福生活；我有温柔的力量，能做到耐心包容与友爱；我有坚强的意志，从不轻言放弃；我自爱，我为我是女孩而快乐，我为我是女孩而幸福；我有独立的精神，一定能创造属于自己的天空。我是美丽聪慧、温婉独立，坚强自爱的最美女孩。

活动方案篇8

　　活动目的：

　　1.了解冰融化的过程。

　　2.在探究的过程中学会从多角度解决问题。

　　3.学习运用比较的方法在操作中发现问题、获取经验。

　　活动准备：

　　两块大小一样的冰块，托盘，每人一块冰（里面冻有一个小礼物）记录卡每人一张，笔，毛巾，缸子，热水，温水，凉水，棉被，酒精灯，小锤等工具。

　　活动过程：

　　1.引发问题，激发幼儿探索的欲望。

　　（1）用什么方法能让冰块慢点化？

　　师:小朋友们你们看老师这有一块冰，我不想让这块冰融化，请小朋友们帮老师想想办法。

　　（2）讨论用一种记号，记录下自己想到的方法。

　　请小朋友们把你想到的方法记到你的纸上。

　　幼儿可以展开讨论，互相交流一下自己想到的方法。

　　2.在操作中去验证自己的猜想。

　　（1）师：小朋友们你们看老师给你们准备了好多的材料，请你们用这些材料试一试，看看哪个小朋友的冰融化的最慢？并把你使用的方法记录下来。

　　幼：老师我用被子盖起来它就不化了。

　　老师我把它放进冰箱里他也不化了。

　　老师我把它放进了凉水里。

　　（2）总结哪种材料使冰化的慢一些。

　　请幼儿比一比剩下的冰，讲讲使用的方法，就知道使用哪种操作材料融化的慢了。

　　3.提出新问题：用什么方法使冰化的快一点。

　　（1）师：老师这又有一块冰请小朋友们想一想怎样使冰化的快一些？请小朋友们用周围的材料试一试。

　　幼：老师我把它放在热水里，冰变小了。

　　老师我把它放在暖气上，冰都化了，变成水了。

　　老师我把它砸碎了，放在水里冰不见了，变成了水。

　　（2）请幼儿比一比谁的`冰最小，讲讲它的融化方法。总结出冰化的快的方法。

　　（3）通过比较，让幼儿学会几种使冰融化的快的方法及保存冰块的方法，使幼儿学会探索的方法。

　　4.玩游戏：冰中取物。

　　师：小朋友们我们来玩个游戏好吗？老师带来了好多的小礼物，藏在冰里了，请小朋友们用你刚才学过的方法，把礼物取出来，看看哪个小朋友最先拿到礼物。

　　好，预备――开始。

　　幼儿开始进行操作，教师巡回指导，提醒幼儿使用热水以及操作工具时注意安全，如果水洒了提醒幼儿及时地用抹布清理干净。

　　（幼儿开始了自己的探索，都想第一个把礼物取出了，有的幼儿就很快想到了刚才使用过的方法，有的小朋友把冰放在暖气上，静静的等待冰的融化过程，一点也不羡慕别人，就在专注自己的融化过程。

　　取到小礼物的小朋友可以互相欣赏一下小礼物，并向小伙伴讲讲自己是怎样取到小礼物的。

　　5.活动延伸：

　　和日常生活结合起来，请幼儿讲讲在生活中是怎样储藏冰糕及融化冷冻食品的，丰富幼儿的生活经验。

活动方案篇9

　　教学目标：

　　1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

　　2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。

　　教学过程：

　　1、导入

　　现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看200７年的一组溺水事故数据。

　　6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁。

　　6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

　　6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

　　7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

　　7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。

　　（班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生）

　　老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

　　小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

　　2、因此，关于游泳我们要严格遵守“四不”：

　　①未经家长老师同意不去；

　　②没有会游泳的成年人陪同不去；

　　③深水的地方不去；

　　④不熟悉的江溪池塘不去。（当然，也不能到河塘捞鱼摸虾）

　　3、溺水原因主要有以下几种：

　　①不会游泳；

　　②游泳时间过长，疲劳过度；

　　③在水中突发病尤其是心脏病；

　　④盲目游入深水漩涡。

　　4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？

　　对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　５、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

　　（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

　　（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

　　（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

　　(4) 学唱“防溺水七字歌”。

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

　　私自游泳很危险，不去深水很重要。

　　我防溺水有高招，游前热身第二招。

　　伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

　　赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

　　防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

　　安全二字记心中，远离危险身体好。

　　６、课堂总结：

　　同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-------怎样珍惜每一天？结束语：同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。祝愿大家今天好，明天会更好!，防溺水教育主题班会活动方案(20xx最新)

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