活动策划模板合集7篇
活动策划 篇1
一、 活动名称：
“美得足迹，美得你”摄影大赛
二、 活动主题：
聚焦生活百事，微笑美丽瞬间。
三、 活动目的：
为了更好的丰富大学生业余时间以及校园文化生活的多样性，增强大学生组织创作的能力和大学生艺术和审美的交流，关注生活，关注美的瞬间，激发大学生对摄影的兴趣爱好，提高观察事物，宣传事务的能力，构建和谐的校园生活，展现青春的活力，特此举办此次活动。
四、 举办单位：
辽东学院社联、学生会以及各分院社联、学生会。
五、 参与对象：
辽东学院学生中对摄影有爱好的学生。
六、 活动时间：
1、 前期宣传时间：（待定）
2、 作品征集时间：（待定）
3、 作品评选时间：（待定）
4、 作品展出时间：（待定）
5、 作品颁奖时间：（待定）
七：活动事项：
（一） 前期策划宣传：
1、 通过在各个分院宣传栏等地张贴海报。
2、 召开各个分院的社联以及学生会负责人会议，下发任务通知以及人事安排，要求各个分院都参加活动中来。
3、 各个分院安排负责人转告各班班长，再转达到每个同学。
4、 借助微信、微博平台进行宣传。
（二） 参赛事务：
1、 作品要求：
围绕主题针对生活中的每一个具有新颖、美丽、幸福的微笑瞬间以及有意义的瞬间进行作品采集。
（1） 作品大小以5寸为准，准备2~3张打印好的作品
（2） 作品形式、风格不限，彩色、黑白、数码均可，并要求用一张A4纸写下对照片的描述（200字以内），并且用此纸包裹照片。
（3） 参与者应对投放的作品拥有充分、完全、排他的著作权，不侵犯第三方的肖像权、名誉权等其他的知识产权以及个人所有权。
（4） 要求各分院各班至少交3件作品。
（5） 本次活动不受任何费用，所有上交的作品一律不返还。作者享有署名权，主办方享有作品的使用权。
（6） 凡是投稿者均视为同意以上条例。
（7） 作者需在右下角粘贴一张白色小纸条，标明姓名，学院，班级，专业，在照片后写下联系方式。
（三） 投稿方式：
纸质稿：2~3张，由各个分院收齐后交到主办方。
电子稿：用word记载，包括图片电子版，以及投稿人的信息。
（四）作品评比：
1、初选时间： 时间待定
2、在微信平台上进行投票，每个ID仅限一次： 时间待定
3、进行专业老师组选： 时间待定
4、综上所述，评选一二三等奖： 时间待定
（五）后期制作
1、最后获奖作品将在微博、微信上公布。
2、在各个人流密集处设置展览处。展览四天
2、 由校各个干部作总结。
八、奖项设置：
一等奖： 一人 奖状+拍立得相机一部 （奖品可根据实际情况更改）
二等奖： 五人 奖状+艺术相框一个 （奖品可根据实际情况更改）
三等奖： 十人 奖状+笔记本一本 （奖品可根据实际情况更改）
纪念奖： 15人 纸巾一包
九、活动经费：
1、宣传费用：海报 30张 共计400元
2、奖品费用：奖状 16个 共计80元
拍立得相机 1个 共计500元
相框 5个 共计100元
笔记本 10本 共计50元
纸巾 15包 共计15元
总计1145元
十、人员分配
总负责人 2人
再根据上述要求定其他人员
十一、负责人及联系方式
总负责人1：
总负责人2：
活动策划 篇2
为提高大学生的整体素质和历史文化素养，展现学生风采，丰富课余生活，倾力打造我院特色精品社团，旅游与环境学院旅游管理系、旅游学社拟于xx年10月启动“陕西师范大学第二届导游技能大赛”。
一、活动主题
相约同游 一路有我
二、活动目的
1、 贯彻落实中共中央关于加强大学生思想政治建设的重要精神，提高学生语言表达能力与日常交际能力。
2、 与国家培养全面发展的大学生理念相结合，提高学生的专业能力，为学生提供展现自己的平台。
3、 丰富课余生活，提高学生的历史文化素养。
4、 促进学生间思想交流，感情交流，增进了解。
三、组织机构
主办单位：陕西师范大学旅游与环境学院
策划、承办单位：旅游与环境学院团总支学生会
旅游与环境学院旅游管理系
旅游与环境学院旅游学社
四、活动时间
xx年10月10日——10月30日
五、活动地点
陕西师范大学雁塔校区及长安校区
六、参与人员
陕西师范大学在校学生（包括硕士生、博士生）
七、活动步骤及比赛内容
1、报名：
（1）报名时间：xx年10月10日——xx年10月15日
（2）内容：参赛选手各自撰写一份导游词。
要求：①要注意口语的表达和运用，不能堆彻辞藻;
②既要有丰富多变、幽默诙谐的导游语言，又要有亲切柔婉的文学艺术手法;
③导游词要讲求科学性;
④以讲解时长控制在7分钟之内（可有最多30秒的延时）
（3）可选景点：①秦兵马俑博物馆 ②陕西历史博物馆
③西安碑林博物馆 ④华清池
⑤大雁塔及曲江旅游区 ⑥华山
⑦法门寺 ⑧延安革命旧址
注：导游词后附以个人资料（年级、专业、姓名、学号、联系方式），并以打印版的形式交予旅游学社两个校区导游组组长。
长安校区：王艳秋（）
雁塔校区：王丽丽（）
2、初赛
（1）具体时间、地点另行通知
（2）初赛内容：
①现场讲解。讲解内容自定，时长要求在5分钟左右。
②评委提问。主要考察选手的应变能力。
（3）组织形式：面试
（4）评选规则：由大赛专业评委老师、旅游学社相关负责人依据选手形象、气质、亲和力、仪容仪表，着重考察讲解水平和应变能力。届时将从参选选手中挑选30人进入复赛。
3、复赛
（1）复赛时间：xx年10月下旬（具体时间、地点另行通知）
（2）复赛内容：
①所选景点讲解。时长控制在7分钟之内（可有最多30秒的延时）;每人准备参赛ppt，要求ppt上只出现相关景点的图片。
②才艺展示。根据个人特长，可选择演唱、舞蹈、戏曲等形式参赛，表演所需器材、伴奏等由选手自行准备。时长要求5分钟左右。
（3）组织形式：面试
（4）评分规则：每位评委评分后，去掉最高分和最低分后取平均分作为选手的最后得分。分数相同者，增加比赛内容，进行答辩，按高低分排序。届时将从参选选手中挑选15人进入决赛。
（5）分值分配：形象气质、仪容仪表、礼仪礼节15%、才艺展示25%、语言表达30%、讲解内容30%。
4、决赛
（1）决赛时间：xx年10月下旬（具体时间地点另行通知）
（2）决赛内容：
①所选景点现场讲解。时长控制在7分钟之内（可有最多30秒的延时）;每名同学可邀请4—5名模拟游客配合自己的讲解;每人准备参赛ppt，要求ppt上只出现相关景点的图片。
②才艺展示。时长要求5分钟左右，表演形式不限，可为歌舞类、语言类、乐器演奏、朗诵等。
③知识问答。每名选手才艺展示完毕后，将由任意一位评委提出一个与旅游相关的问题，选手作答，选手在此环节的表现将计入总分。
（3）组织形式：面试
（4）评分规则：每位评委评分后，去掉最高分和最低分后取平均分作为选手的最后得分。分数相同者，增加比赛内容，进行答辩，按高低分排序。
（5）分值分配：形象气质、仪容仪表、礼仪礼节25%、语言表达及讲解内容40%、知识问答10%、才艺展示25%。
另：选手在准备期间可根据个人实际情况，聘请相关专业老师对自己进行指点和引导以期取得更优异的成绩。
八、比赛原则和评分办法
（一）比赛原则
坚持公开、公正、竞争、择优的原则，规范操作，严肃纪律，精心组织实施，确保比赛顺利进行。
（二）评分办法
采取每位评委现场亮分的办法，由专人计算参赛人员的平均分。现场知识问答由指定评委根据标准答案确定是否得分。
九、奖项设置
比赛取前10名，分一、二、三等奖（其中一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名），另设优秀奖4名，对选手予以奖励。
十、评委组成
评委团由陕西省导游资格证部分评委、专业老师及大赛相关负责人担任。
陕西师范大学旅游与环境学院
旅游与环境学院旅游管理系
旅游与环境学院团总支学生会
旅游与环境学院旅游学社
xx年10月10日
活动策划 篇3
一、活动主题：
圣诞嘉年华，炫出极限色彩
二、活动目的：
使校园充满活力色彩，丰富同学们的课余生活，融入学院的大圈子，努力培养和发扬学院的团结精神，积极实践的精神。
三、主办单位：
湖南外国语职业学院
四、活动时间：
12月30日
五、活动对象：
全院学生
六、活动地点：
湖南外国语职业学院教学楼
七、活动流程：
1、项目组：
（1）、第一项目组：组织部负责
①完成详细活动策划书、节目收集、筛选及后期的排练、彩排工作；
②主持人的选择、形象设计及台词审核；
③负责节目的编排及晚会全流程的衔接；
④准备好晚会所需的一切服装道具；
（2）、第二项目组：宣传部负责
①利用海报、横幅、广播等方式开展宣传；
②现场摄影及CD摄像；晚会结束后的VCD制作及上传等。
（3）、第三项目组：外联部
①负责联系商家以及完成承诺给予赞助商的服务工作；
②联系晚会前热场商家、校内商家及食堂等；
③负责晚会费用的处理
（4）、第四项目组：社团联合会
①晚会所必须的设备和物品购买
②晚会期间，负责会场纪律维持；
③协助比较忙的项目组的工作。
（5）、第五项目组：组织部
①现场安排，如摆放桌椅等
活动策划 篇4
活动目标：
1．使小朋友懂得幼儿园是老师给予关心照顾并能学到许多本领的地方。
2．鼓励小朋友大胆表述自己在幼儿园的感受。
3．初步培养小朋友对幼儿园的爱，激发小朋友的自豪感。
重点：
激发小朋友对所在幼儿同的热爱之情。
准点：
能讲述自己在幼儿园的感受。
活动准备：
1．引导小朋友注意观察幼儿园的环境。
2．幼儿园模型一个。
活动过程：
1．了解幼儿园的外形结构。
(门教师出示幼儿园模型，引起幼儿兴趣。
(2)数数自己的幼儿园共有几层楼，和其它楼房有什么不一样的地方。
(3)幼儿园的操场上都有些什么。
2．夸夸白己的班级。
(1)引导幼儿说说自己的老师是如何关心、照顾自已的。
(2)观察教室里的环境装饰并说说怎样漂亮。
(3)说说自己的班级有哪些好玩的玩具，供小朋友们操作、游戏学本领。
3．让小朋友了解幼儿园取得的成绩。
(1)看录像，欣赏少儿组的大姐姐参加舞蹈大赛的节日及获大奖的颁奖仪式，激发小朋友对幼儿园的自豪感。
(2)出示幼儿园参加各种比赛获得的奖杯、锦旗、奖状等。
4．教师小结：
(1)我们的幼儿园有一幢漂亮的楼房，窗户叫亮，桌椅整洁，院子里有花有草，有玩具。
(2)各个教室的墙壁上有美丽的凶凶，科班的活动区都有百玩不厌、同时能学到很多知识的玩具、材料。
(3)教育幼儿要热爱自己的幼儿园。
活动延伸：
绘画：我的幼儿园。
评量：
能高高兴兴地上幼儿园。
分析：
通过观看幼儿园模型，欣赏幼儿园全貌，了解幼儿园取得的成绩，激发小朋友热爱幼儿园，喜欢自己的幼儿园的情感。
活动策划 篇5
设计思路
幼儿园新建的温室是孩子们最喜欢去的地方，在孩子的兴趣点上，我们生成了《奇妙的温室》主题活动。从最初的好奇疑惑到了解、使用，孩子们不断发现问题、解决问题。随着孩子们在温室里种植的各种蔬菜种子逐个地发芽，小苗一天天长大，孩子们提出疑问，小苗密密麻麻地在一个个大托盘里“挤来挤去”，还能长好吗?因为去年我们在种白菜的时候，曾经学习过问苗，所以孩子们已经有了初步的种植经验。知道小苗现在虽然绿油油的很好看，可是苗太多太密，是长不好的，都拔掉又太可惜了。那么应该怎么办呢?而且这么多的小苗总放在托盘里，不但不利于生长，也太占地方了。孩子们一直对白色柱子上那一个个小花盆充满了好奇，能不能让小苗搬到柱子上去呢?于是就自然地生成了“给小苗搬家——移栽”活动。搬到柱子上的小盆里还用浇水和培土吗?怎么搬呢?搬完以后小苗会长成什么样子呢?孩子们充满了期待。
活动目标
1．学习移栽小苗的方法。
2．观察小苗的根系，了解根对植物的重要性。
3．关爱植物，能主动在言语交流中找经验，尝试解决移栽过程中的问题。
活动准备
1．物质准备：小铲、塑料小勺、雪糕棒、宽胶带、双面胶、记录本、自制标牌(用于写植物名字、种植日期、移栽日期等)。
2．经验准备：温室种植、室外种植园地间苗经验。
3．人员准备：技术员、于师傅协助。
4．场地准备：温室、大桌子、托盘4个、小盘子8个、抹布。
活动过程
1．导入活动。
幼儿讨论：种子已经发芽，长成小苗了，继续让它们住在托盘里会有什么问题?
教师小结：“小苗一天天长大，需要更大的地方才能更好地生长，我们小朋友照顾小苗也就更方便。”
2．给小苗搬家。
(1)简单介绍什么是移栽。
“今天我们给小苗搬家，用一个词说叫做‘移栽’，是把小苗从苗圃里移出来，然后选择够它们自由生存的空间再把它栽下，这样它就有可能长得更好。”
(2)小苗搬家前的准备。
“托盘里不适合小苗生长了，请小朋友们为它们找找合适的新家。”
认识小苗的新家。给各种蔬菜的小苗挑选适合的新家，提醒幼儿考虑观察和照顾小苗是否方便等多方面因素，给小苗的新家贴好标牌。
(3)给小苗搬家。
“我们已经知道了这些白色的大管道是输送营养液用的，那这个立柱盆里的棉花一样的东西叫什么呢?它有什么用处?小黑盒子叫什么?它是做什么用的?”请技术员讲解移栽要用到的物品名称和作用，讲解简单的移栽知识，幼儿提出自己的疑问和看法。
(孩子们对小黑盒子特别感兴趣，当技术员说这个盒子是装基质用的时候，立刻有孩子提出自己的疑惑：“盒子侧面上有很多孔，如果装基质，不就都漏出去了吗?基质漏出来会不会把管道里的营养液弄脏弄臭呢?这些孔有什么用处?”孩子们的仔细观察让他们找到了移栽种植中的一个重要技术点。通过技术员的解释。我们知道了定植盒上的空洞有透气和帮助小苗更好地吸收营养液的作用，在小苗长大以后，还能把根系从这些孔洞中伸出，更好地固定和便于生长。孩子们在得到答案以后不由惊叹：“好棒哦!”我想，这是对知识和技术的赞美，也是种植活动的内在教育意义。)
通过技术人员移栽，引导幼儿观察小苗的根系，了解根对植物的重要性。“请小朋友们说说，你想怎样把小苗从托盘里移出来?直接拔出小苗行不行?用什么工具呢?”幼儿自己想办法，鼓励幼儿对别人的说法发表意见，共同探讨。老师记录幼儿预想出现的问题。
(大部分孩子说需要把小苗挖出来，苏旭却认为直接把小苗拔出来就可以了。我没有直接否定，也没有直接让技术员给出正确方法，而是问小朋友行不行。孩子们纷纷提出自己的意见：“直接拔会把小苗的根弄断的。”苏旭立刻辩论：“断了一点没有关系，它还会再长出来的。只要不全拔断就行了。”争论的焦点从能不能拔，细化到根断了小苗还能不能活的问题上了。我说：“你觉得小苗能像壁虎断尾巴一样再长出新的根来吗?”苏旭坚定地点头，孩子们也有点左右不定了。我请技术员挖出一根小苗，让孩子们认真观察小苗的根系。孩子们发现小苗的根不是自己平时画的一条根，而是一条粗根上还长着很多像胡须一样的细根。技术员给大家作了讲解：“小苗的根有主根和须根，主根被碰断以后小苗就死了，须根被碰伤以后还能再长出来，但是会影响小苗生长。”通过这次问题的提出、讨论、观察和技术员的讲解，孩子们更加深刻地了解到了根对植物的作用。这是我们平时用挂图讲解所无法达到的教育效果。)
向技术员学习移栽的方法。教师在技术员操作的时候，提出问题：“定植盒里装多少基质?放几颗小苗?栽多深?”帮助幼儿明确：正确地移栽可以使小苗健康地生长。
(技术员说了一个比较抽象的长度1～2厘米，孩子们立刻联想到我们上次给小苗量身高时候的测量经验，纷纷在自己的手指上比划出来1～2厘米大概就是自己食指的一半长。这充分说明，大班幼儿在感知事物的基础上，已经能够逐步整理自己的已有经验，初步理解事物之间的内在联系，对一些比较抽象的数学概念有了初步的理解和认识，并能在活动中加以应用。由此可见：开展一次科学活动的前期准备是非常重要的。)
幼儿操作，学习移栽植物。将各组负责种植的小苗移栽到花盆里，提醒幼儿千万不要把根弄断。
(孩子们能够模仿技术员的动作装基质，并且注意不把基质洒落在桌子上。有几个孩子还特意学习技术员装完基质后，用手指抹一下定植盒侧面，避免基质洒落的细节动作。)
把移栽到定植盒的小苗端放到立柱盆里去。引导幼儿观察定植盒的弧度，尝试安放方法。
为移栽好的小苗贴名签，提示幼儿贴在什么地方比较方便看。
3．结束活动
(1)评价活动，老师针对移栽活动中的问题提出建议。
(2)讨论：怎样照顾移栽后的小苗。提示幼儿定时管理并记录。
延伸活动
1．教师提出问题：所有的植物都需要移栽吗?请幼儿查找答案。
2．温室水培小苗。(温室里侧管道上有很多空洞，是水培小苗用的。)
活动反思
移栽活动只是我们进行温室种植活动的一个片段，孩子们从最初的选种子、育苗、测量小苗的高度、做科学记录等活动中，循序渐进地了解温室种植这种新技术。我也充分认识到教师与环境在幼儿发展中的重要作用，要及时捕捉幼儿的兴趣和需要，把教育目标寓于幼儿的兴趣之中，把科普知识物化在环境之中，从而让孩子们在不断更新和变化的教育环境中始终保持对知识的探求欲望。
科学活动不是一次活动就能完成的，我们应该把它与其他领域活动、区域活动以及日常活动紧密结合在一起。我们尝试在绘画、语言等方面进行结合，并在区域活动中展示。以往的图书区都是园里购置的精美的图书，现在，这里有很多孩子自制的图书，如《我的葡萄藤》、《苹果树长大了》、《有趣的温室》、《植物的根》。这些都是孩子们在种植活动后，大胆创想，通过画画、记记、写写这种方式，记录自己的观察和发现，并装订成册，摆放整齐，形成了具有我班特色的的图书角。孩子们对自己制作的图书非常珍惜和重视，在别人欣赏自己的'图书时，由开始的“不许动”到“你轻一点”“请你放整齐”，由开始的卷皮撕页到现在轻拿轻放，孩子们不仅行为得到了规范，道德品质也受到了培养。
温室不仅仅是孩子们向往的地方，也是老师在教育过程中面对新理念、新思路，正确调控自己的教育观念，积极学习新的领域知识，合理安排教育活动，完善幼儿知识能力和情感道德培养的大平台。在今后的教育生涯中，还会遇到像今天温室教育活动这样的新鲜事物，这是对教师知识技能的挑战。我们要不断学习和吸取新知识，才能更好地适应新时代教育的要求，满足孩子们强烈的求知欲。
活动策划 篇6
尊敬的家长：
端午是团圆美好的节日，为关注教育和传统文化，追求快乐和谐的朋友，与孩子一起，享受融融的亲子时光，感受浓浓的节日文化，在端午就要到来的时候，我班开展以《xxxx》为主题的家长半日开放活动，通过实践活动，培养幼儿的创新意识和动手活动。请家长暂时放下繁忙的事务，一起来吧，您的到来将是我们最大的期待。
活 动 时 间： xxxx年xx月xx日
端午放假通知：xxxx年xx月xx日(星期x)———xxxx年xx月xx日(星期x)
友情提示： 所有的家长持邀请函进入幼儿园参加活动 ，每个家庭一位家长参加，谢谢配合!
xxxx幼儿园
xxxx年xx月xx日
篇三：端午节福利申请报告
关于端午节发放员工福利的申请
20xx年端午节即将来临，为体现公司对员工的关怀，使员工感受到节日的欢乐气氛，人力资源部特申请给公司全体员工发端午节福利礼品。发放具体方案
一、发放对象：
公司全体员工
二、发放时间：
暂定为5月30日
三、采购时间：
暂定为5月29日
以上妥否，敬请领导批示！
批准： 审核： 申请人：
活动策划 篇7
一、活动主题：
提高睡眠质量，关爱亲人健康
二、活动目的：
向全校同学宣传世界睡眠日，提高对睡眠重要性的认
识，呼吁大家合理安排时间，养成良好的生活习惯，保证每天的睡眠时间；呼吁同学们对中老年人身体健康的关注，提醒大家多关爱自己的父母。
三、活动背景：为唤起全体同学对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。
20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主题是“良好睡眠、健康人生”，据报导，在重重压力下，我国一些高校毕业生睡眠却遭遇危机。狐网近期发起的“3。21睡眠日”调查中，25%参与网友每天睡眠不足7小时，66%网友睡觉时会经常作梦。参与调查者有51%是年龄在20岁到30岁的年轻人。
报导说，睡眠不足和其他睡眠障碍对于身体的危害在各地早已不是新闻。城市失眠人口增多、白领计算机工程精英猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件，证明睡眠健康已成为不容忽视的公众问题。
20xx年国际世界睡眠日活动主题为“关爱中老年人睡眠健康”，我们这次活动的主题则定为“提高睡眠质量，关爱亲人健康”，由于大学生所处的社会背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我们这次举办世界睡眠日活动的意义，不仅仅在于想同学们宣传世界睡眠日，同时也向大家呼吁对中老年人身体健康的关注，提醒大家多关爱自己的父母。
四、活动准备：
1、3月19日之前，计算机学院心理自助中心宣教部做一块宣传睡眠日的展板（介绍计算机学院和理学院的心理流动站）；理学院心理自助中心做一块展板（介绍世界睡眠日）
2、3月13日之前，由计算机学院心理自助中心团辅部拟定宣传单，并打印出来（300张）；在3月14日张贴在各宿舍楼及食堂宣传板。
3、3月19日前，由理学院心理自助中心制作主题为“良好睡眠，健康人生”的条幅。
4、3月19日前，理学院心理自助中心购买两袋彩色气球以及一定数量的小礼品。
5、3月19日前，由计算机学院心理自助中心准备一些关于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味问题。
6、3月19日晚，计算机学院心理自助中心与理学院心理自助中心活动负责人将活动具体安排到个人。
五、活动内容：
活动主要以户外宣传的形式展开，当天（3月20日）由计算机学院心理自助中心以及理学院心理自助中心做好宣传工作：
1、九点前，两个学院心理自助中心将帐篷（四个）、桌子（五张）、展板（二块）、椅子（五张）、鼓（一面）及其它相关物品送至二食堂广场，并进行活动场地的布置；
2、十一点活动正式开始，每块展板由两人讲解，由十人组成宣传队在周围向同学发放宣传单，并进行宣传；
3、扎气球趣味答题活动：将一块空展板划分成若干块小区域，并编以编号，在小区域上方粘贴小气球。邀请同学在一定距离外用飞镖扎气球，扎破者既有资格回答气球对应的编号所设置的问题，回答正确者可获得相应纪念小礼品。
活动当天，由两名中心成员向同学负责活动讲解以及活动安全监督，一名同学负责想展板上空位处粘贴气球，另外两名同学负责问题的提问以及礼品的赠送。
4、抢凳子小游戏：游戏开始先把五张椅子摆成圆形，每次游戏安排六人参加，参赛人员在凳子外面围成一圈，活动开始，由中心成员开始击鼓，参赛人员围绕椅子顺时针旋转奔跑。鼓声结束时，所有参赛人员要迅速找到一张椅子坐下，由椅子少一张，则必有一人没有椅子坐，则此人被淘汰。如此撤去一张椅子，进行下一次游戏。最后剩余两人则为该场游戏的胜利者。可获得由中心提供的纪念小礼品。
活动当天，由中心安排一人负责击鼓，两人负责秩序的维护，一人负责礼品的赠送。
5、“提高睡眠质量，关爱亲人健康”签名活动：由两名中心成员向同学宣传世界睡眠日，并邀请同学在条幅上签字留念，让同学们加深对世界睡眠日的了解，并养成良好的睡眠习惯，提升此次活动的意义。
六、活动结束：
由计算机及理学院心理自助中心安排人员做好场地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退还工作，各学院心理自助中心做好活动总结。
七、经费预算：
略