陶弘景，字通明(公元452～公元536年)，享年84岁，当逾八十之时，仍有壮容，卒时颜色不变，屈伸自如，令人大为惊奇。
陶弘景从小就聪敏非常，饱读诗书。在他十岁时得葛洪《神仙传》，爱不释手，遂萌养生之志。齐永明十年壬申，他上表皇帝辞官归隐于茅山，开始其四十余年的养生实践活动。因为他学识渊博，梁武帝萧衍早年与之过往甚密，当武帝即位，陶弘景还为其求谶(占卜的'一种)得国号“梁”之后，梁武帝对其虔信甚重，每有大事必咨询他，故时人称陶弘景为“山中宰相”。
陶弘景在归隐前，曾多次游历名山大川，遍访隐士高贤，收获极大。这是促成他归隐的一个重要因素。他一生最大特点是热爱大自然，常遍记名山大川，留连忘返、吟哦相对。这样山野的美好风光，清新的空气，经常地攀登都是使他长寿的一大原因。
他又喜欢博览全书，尝以一事未知为耻，常常寻书以读，这就保持了大脑的长期运动，使脑筋至老不衰。陶弘景在平时娱乐活动上，喜爱书法、吹箫、与松为友，这些都促进他的个人修养的进一步提高。
弘景善于调和七情，为人少忧戚，无妒嫉淡哀乐，节喜怒，世俗戏谑等事一概不为，故此自身受七情的影响也就很少。他一生未娶...