求暑假学习计划范文
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求暑假学习计划范文

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语文迷问答

2017-06-08

  6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~)

  6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~)

  8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

  9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)

  12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

  2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧)

  5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)

  6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗)

  8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~)

  10:00 睡觉

  PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥

  其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的计划也只是一张白纸


扩展资料

  立足实际

  制定学习计划一定要从自身实际出发,不仅要考虑到自己的学习基础,学习兴趣,还要考虑自己的用脑规律和思维习惯,如果是准备参加某个考试的话,还要有针对性的制定合适的学习时间,比如参加大学英语四级考试,可以让自己在每天与考试一样的时间进行模拟演练等,总之,只有符合实际的学习计划才是最好的'。

  切实可行

  制定学习计划的目的是为了充分合理分配自己的学习时间,让自己的学习生活变得有条不紊,因此学习计划要切实可行,如果明明知道自己某个时间段大脑思维混乱,却偏偏安排自己在这个时间做数学题,那么这个计划就是不可行的,至少是不科学的。

  张弛有度

  制定学习计划的目的自然是为了让自己取得最好的学习效果,但是也要做到张弛有度,这样才可以避免疲劳与枯燥,因为如果大脑总是处于紧张状态的话,可能某一阶段的学习效果不错,但是长此以往的话,则会适得其反。

  可度量性

  既然制定学习计划是为了达到更好的学习效果,那么学习计划就应该具有可度量性,比如说英语单词写5遍就比写英语单词具有较强的可度量性,背诵古诗词两首就比仅仅说是背诵古诗词具有可度量性。具有可度量性的学习目标是容易操作实施的,也容易给自己带来成就感。

  鼓励自己

  学习是个漫长的过程,在这个过程中,有时候会感觉到枯燥乏味,因此会在不知不觉中变得松懈,懒惰或者拖拉,这时候要及时提醒自己,有必要将写有自己学习计划的备忘录或者记事本随身携带,随时提醒自己,如果自己能坚持的比较好,也要鼓励和表扬自己,这样会有较大的动力坚持下去。

  及时调整

  虽然说是预则立,不预则废,但是随着情况的变化,原先制定好的学习计划也要随之发生改变,要随着学习进度的进行进行回顾,总结或者调整,以适应新的学习情况。这样的学习计划才是切实可行的。