惊蛰，一年中的第三个节气。农书中记载：“雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”通俗地说，惊蛰意即雷声将小动物惊醒。关于惊蛰，民间有不少谚语呢。
惊蛰时节，我国有些地区已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时候，大部分地区都已进入春耕季节。惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的'冬日景象外，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3—6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10—15℃，早已是一派融融春光了。有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”
惊蛰总是与雷有关，有这样的谚语：“雷打惊蛰谷米贱，惊蛰闻雷米如泥。”这是说，惊蛰日或惊蛰日后听到雷声是正常的，风调雨顺，年景好。而有些地区忌讳惊蛰日前听到雷声，并总结出“惊蛰未到雷先鸣，大雨似蛟龙”的气象规律。
“雷打惊蛰前，四十九天不见天”，意思是说，雷打在惊蛰前，那一年的雨水就特别多，容易产生低温阴雨天气。但对于山区就不同了，“雷打惊蛰前，高山好种田”，雨水虽多，但对于山区农田好排水，雨多倒是一件好事。
惊蛰到来，预示着春天来临了。一年之季在于春，我国勤劳的劳动人民特别重视惊蛰的农活安排。“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来。”“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气”……这些正是劳动人民在生产实践中总结出来的宝贵经验。